Kochasz swojego przyjaciela, ale czasami może być trochę irytujący. Przyjaźnie są zwykle skomplikowane. Musisz z nim porozmawiać lub zmienić sposób, w jaki sobie z nim radzisz. Dzięki uczciwości, wysiłkowi i komunikacji nadal możesz się z nim przyjaźnić.
Krok
Metoda 1 z 3: Zmiana podejścia
Krok 1. Obserwuj denerwujące rzeczy, które robi
Co on zrobił, że cię zdenerwował? Czy za bardzo od ciebie zależy i nie chce się rozstać? Czy mówi o tobie lub mówi złe rzeczy o tobie? Czy często się z ciebie śmieje? A może po prostu czujesz się na niego zirytowany bez powodu?
- Źródło podrażnienia pomoże ci określić, jakie kroki podjąć.
- Jeśli jest od ciebie zbyt zależny i nie chce odejść, musisz zachować między wami pewien dystans.
- Jeśli jest niegrzeczny lub często rani twoje uczucia, powiedz mu, jak się czujesz.
- Jeśli nie możesz zrozumieć, dlaczego jesteś na niego zły, spróbuj dokonać samooceny. Zmieniłeś się lub stałeś się bardziej dojrzałą osobą?
Krok 2. Spędź z nim czas jako grupa
Zamiast spędzać z nim czas sam na sam, poznaj go, gdy będziesz z innymi przyjaciółmi. W ten sposób między wami powstanie bariera. Nie musisz z nim dużo rozmawiać. Jeśli zaczyna być denerwujący, przynajmniej są inni przyjaciele, z którymi możesz porozmawiać.
- Upewnij się, że są inni przyjaciele, kiedy spędzasz z nimi czas. Na przykład ułóż plany z innymi przyjaciółmi, a następnie zaproś znajomych. Możesz też iść na lunch z innymi przyjaciółmi, a nie sam z nim.
- Jeśli poprosi cię, abyś gdzieś poszedł, a wiesz, że pójdziesz tylko we dwoje, odrzuć zaproszenie lub zapytaj, czy możesz zaprosić innego przyjaciela.
Krok 3. Ogranicz kontakt z nim
Jeśli chcesz zachować dotychczasową przyjaźń, staraj się zachować dystans między wami. W ten sposób możesz "uwolnić się" od niego i wysłać mu sygnał do zmiany zachowania.
- Jeśli często dzwoni i/lub wysyła SMS-y, nie zawsze odbieraj jego telefony lub odpowiadaj na jego wiadomości. Odbieraj telefony lub wiadomości, jeśli naprawdę chcesz lub musisz z nim porozmawiać.
- Jeśli musisz oddzwonić, zadzwoń do niego, gdy będziesz miał zamiar wyjść. W ten sposób twoja rozmowa z nim będzie krótka. Na przykład możesz do niego zadzwonić i powiedzieć: „Hej! Dzwoniłeś do mnie wcześniej, prawda? Byłem w drodze na obiad z rodziną. Co to jest?"
Krok 4. Ignoruj go, gdy zaczyna być denerwujący
Twój przyjaciel może wykazywać pewne zachowania, ponieważ podoba mu się odpowiedź, którą otrzymuje i uwaga, którą mu poświęcasz. Może mówi negatywne rzeczy lub dużo narzeka, aby zdobyć twoją sympatię i uwagę. Może też naśmiewać się z innych ludzi, aby się śmiać. Jeśli na to zareagujesz, faktycznie „akceptujesz” i wspierasz to zachowanie.
- W końcu przestanie się zachowywać, jeśli możesz go zignorować.
- Na przykład, jeśli zawsze naśmiewa się z kogoś, aby rozśmieszyć innych, nie śmiej się i odpowiadaj mu, gdy komentuje.
- Jeśli twoi inni przyjaciele zauważą jego denerwujące zachowanie, wszyscy powinniście przestać na nie reagować.
- Kiedy je ignorujesz, nie przewracaj oczami ani nie przybieraj zirytowanego wyrazu twarzy. Oba są nadal uważane za reakcję na jego działania lub zachowanie. Możesz także zranić jej uczucia, jeśli jesteś niegrzeczny.
Krok 5. Zachęć go do realizowania innych zainteresowań
Jeśli masz przyjaciela, który nie może cię odpuścić i zbytnio na tobie polega, zachęć go do spróbowania nowego hobby lub spędzenia czasu z innymi ludźmi. W ten sposób możesz zmniejszyć swój ciężar. Może również zmniejszyć swoje irytujące zachowanie podczas spędzania z tobą czasu.
- Możesz mu powiedzieć: „Cieszę się, że się z tobą przyjaźnię, ale myślę, że powinniśmy też poznać nowych ludzi”.
- Jeśli opowiada o aktywności, którą udało mu się wykonać bez ciebie, daj mu znać, jaka była wspaniała i jak bardzo jesteś z niego dumny.
- Możesz również zaproponować mu te czynności, aby spróbował. Wybierz aktywność, która go interesuje, a nie swoją. Na przykład, jeśli lubi rysować, ale nie jesteś zainteresowany ćwiczeniem, spróbuj znaleźć informacje o zajęciach plastycznych lub wystawie i podziel się z nim tymi informacjami.
Metoda 2 z 3: Porozmawiaj z nim
Krok 1. Powiedz mu, jak się czujesz
Może zrobił coś, co cię denerwuje, nie zdając sobie sprawy, że jego działania cię denerwują. Przez cały ten czas prawdopodobnie troszczył się o ciebie i nie chciał cię denerwować. Jednak nie będzie w stanie powstrzymać swojego zachowania, jeśli mu nie powiesz.
- Na przykład może dużo żartować z tobą i to rani twoje uczucia. W tym czasie prawdopodobnie czuł, że wszystko jest przyjemne. Możesz mu powiedzieć: „Hej! Właściwie jestem obrażony, że tak drażnisz. Czy możesz przestać się ze mnie kpić?
- Okazuj grzeczną i życzliwą postawę podczas rozmowy z nim. Nagraj lub przećwicz to, co masz do powiedzenia.
Krok 2. Wysłuchaj sytuacji z jego punktu widzenia
Po podzieleniu się tym, jak się czujesz, ważne jest, aby pozwolić mu odpowiedzieć na twoją historię, a także wysłuchać jego historii. Potrafi wyjaśnić swoje zachowanie i dlaczego zachowuje się tak, jak to robi. Spróbuj zapytać o rzeczy, które sprawiają, że przejawia denerwujące zachowanie. Pamiętaj, że istnieje możliwość, że zareaguje negatywnie i nie zmieni swojego nastawienia.
- Jeśli nie chce się zmienić, być może będziesz musiał trwale zmienić swój pogląd lub stosunek do jego przyjaźni. Na przykład, jeśli nie chce przestać mówić o innych ludziach, być może będziesz musiał wyznaczyć nowe granice dla swojej przyjaźni. Na przykład od teraz nie będziesz z nim rozmawiać na pewne tematy.
- Może przechodzić fazę „chorowania” lub napotykać problemy osobiste. Na przykład, może stara się zwrócić na ciebie większą uwagę, ponieważ ma problemy rodzinne w domu. Dlatego ważne jest, abyś wysłuchał historii, aby poznać źródło problemu.
Krok 3. Wspólnie znajdźcie rozwiązanie
Możesz pomóc mu zmienić jego zachowanie. Daj mu do zrozumienia, że naprawdę cenisz sobie przyjaźń, ale musisz dokonać zmian, aby pozostać przyjaciółmi. Rozwiązania będą działać skuteczniej, jeśli oboje wniesiecie swój wkład. Nie pozwól mu poczuć, że jesteś samolubny lub zbyt krytyczny.
- Na przykład, jeśli musi przestać mówić o innych ludziach (w tym o Tobie), powiedz, że ostrzeżesz go, gdy zacznie plotkować o innych ludziach. Możesz także dawać małe sygnały rękami, gdy jesteś z innymi ludźmi. W ten sposób możesz go ostrzec, nie wprawiając go w zakłopotanie.
- Jeśli denerwuje cię ciągłym narzekaniem na coś, spróbuj pomóc mu naprawić stan lub problem.
Krok 4. Daj mu czas na zmianę
Pamiętaj, że zmiana nie następuje z dnia na dzień. Po rozmowie, a on chce się zmienić, daj mu czas. Jeśli wyznaczyłeś sobie nowe granice dla swojej przyjaźni, przyzwyczajenie się do nich zajmie wam oboje trochę czasu.
- Z czasem w przyjaźni pojawią się problemy i zmiany. Dopóki wy dwoje chcecie wspólnie pracować, nadal możecie być przyjaciółmi.
- Być może będziesz musiał kilka razy zająć się problemami z zachowaniem podczas procesu zmiany.
Metoda 3 z 3: Określanie przyszłości przyjaźni
Krok 1. Określ właściwy czas, aby zakończyć z nim przyjaźń
Nie wszystkie przyjaźnie trwają wiecznie. Być może zrobiłeś wszystko, co w twojej mocy, aby utrzymać przyjaźń, ale wszystkie twoje wysiłki poszły na marne. Zawsze dokładaj wszelkich starań, zanim zdecydujesz się z kimś odprzyjaźnić. Być może będziesz musiał zakończyć przyjaźń, jeśli:
- Wy dwoje często się kłócicie i nie dogadujecie.
- Twoje przyjaźnie sprawiają, że czujesz się gorszy lub obniżasz swoją samoocenę.
- Zawsze czujesz się nieswojo lub zdenerwowany, gdy jesteś z nim.
Krok 2. Spróbuj tymczasowego zerwania
Jeśli czujesz, że nie chcesz już się z nim przyjaźnić, spróbuj się z nim rozstać na chwilę, aby potwierdzić swoją decyzję. W ten sposób dowiesz się, jak wyglądałoby Twoje życie bez niego. Trzymając się z daleka, możesz również oczyścić umysł i zobaczyć przyjaźń, która istnieje z innej perspektywy.
- Kiedy zdecydujesz się odejść, jasno określ swoje cele i czas, w którym musisz się od nich „oddzielić”. Możesz powiedzieć: „Hej! Ostatnio nie możemy się dogadać. Myślę, że musimy być ze sobą sami. Za dwa tygodnie będziemy mogli długo rozmawiać”.
- Poświęć ten moment na przemyślenie i prowadzenie dziennika z przyjaciółmi. Tęsknisz za nim? Czujesz się szczęśliwszy, gdy nie spędzasz z nim czasu? Jakie rzeczy należy zmienić?
Krok 3. Zakończ przyjaźń, jeśli to konieczne
Możesz być gotowy do podjęcia decyzji po zakończeniu samotności. Jeśli zdecydujesz się z nim rozstać, upewnij się, że podzielisz się swoją decyzją. Nie przecinaj więzów przyjaźni, nie mówiąc mu o tym. Jeśli jesteś dobrym przyjacielem, musisz dać mu wyjaśnienie.
- Okazuj szczerość i szanuj jego uczucia, kiedy z nim rozmawiasz.
- Możesz powiedzieć: „Zależy mi na tobie, ale nasza przyjaźń się zmieniła. Przykro mi, że muszę to powiedzieć, ale nie sądzę, że możemy być już przyjaciółmi”.
Porady
- Jeśli jesteś niegrzeczny, jeśli twój przyjaciel jest denerwujący. Okazuj mu dobre nastawienie.
- Jeśli nadal cię irytuje, powiedz komuś, komu możesz zaufać, na przykład rodzeństwu, rodzicowi lub opiekunowi. Mogą pomóc Ci znaleźć właściwe rozwiązanie.
- Jeśli planujesz trzymać się od niego na dystans, staraj się trzymać z daleka.
- Powiedz mu, jak się czujesz. Jeśli nie chcesz/możesz zaakceptować cię za to, jak się czujesz, czas się pożegnać i znaleźć kogoś innego, kto nie oczekuje od ciebie niczego poza twoją pozytywną obecnością. Może być trudno puścić kogoś, kogo uważasz za przyjaciela, ale w końcu zdajesz sobie sprawę, że warto podjąć decyzję.
- Zawsze mów prawdę. Nie kłam o swoich uczuciach.
- Nie od razu decyduj się przestać się z nim przyjaźnić. Spróbuj zdystansować się od niego i dać mu wskazówkę, że chcesz być sam.
- Zwróć uwagę, jak źle cię traktuje. Jeśli tylko żartuje, nie raniąc twoich uczuć, możesz go zignorować. Nie mów od razu o złych rzeczach i angażuj innych ludzi. Jeśli wstydzisz się mówić o jej postawie, po prostu napisz, jak się czujesz.
- Poproś go, aby grzecznie zaprzestał swojego zachowania, jeśli często cię denerwuje. Najpierw wypowiedz swoją prośbę przyjaznym tonem. Jeśli nadal jest denerwujący, odezwij się. Jeśli po kilku ostrzeżeniach nadal jest denerwujący, porozmawiaj z nim ponownie i potwierdź, że jest denerwujący i zaoferuj sugestie, które mogą pomóc mu powstrzymać jego zachowanie.
- Jeśli jest niegrzeczny lub po prostu nie może od ciebie uciec, nie ignoruj go ciągle. Na początku możesz chcieć go zignorować, ale z czasem poinformuj go o jego zachowaniu. Pamiętaj, że nie jesteś odpowiedzialny za jego uczucia.
