Spotkaliśmy kogoś, kto dzięki swojej miłej osobowości sprawił, że atmosfera była pogodna i zawsze szczęśliwa. Ludzie tacy jak ta wydają się mieć naturalny talent do sprawiania, by inni się uśmiechali. Są jednak ludzie, którym trudno jest sprawić, by inni się uśmiechali, na przykład introwertycy lub po prostu dlatego, że nie wiedzą, jak zacząć. Przeczytaj ten artykuł, jeśli chcesz, aby inni ludzie czuli się szczęśliwi z powodu Twojej obecności i uśmiechu!
Krok
Metoda 1 z 3: Okazywanie dobrej postawy
Krok 1. Nawiąż kontakt wzrokowy, uśmiechając się i będąc przyjaznym
Kiedy ktoś z tobą rozmawia, nawiąż kontakt wzrokowy, aby pokazać, że lubisz z nim kontaktować. Kontakt wzrokowy jest sposobem na nawiązanie bliskich relacji z innymi ludźmi i jest ważnym aspektem wywierania wrażenia na sobie.
Zachowaj telefon i bądź w pełni świadomy swojego miejsca pobytu. Niezależnie od tego, czy czekasz na zamówienie w kawiarni, spędzasz czas z rodziną na wakacjach, czy podróżujesz z przyjaciółmi, zdaj sobie sprawę, że jesteś z kimś innym
Krok 2. Bądź tym, kim jesteś
Musisz być uczciwy i szczery, aby inni Ci ufali i lubili. W ten sposób odpowiedzą Ci szczęśliwym uśmiechem.
Rób rzeczy dla drugiej osoby szczerze i empatycznie, a nie tylko jako sposób manipulowania nią, aby cię polubić. Zdolność do empatii pokazuje, że masz szczerość w swoim codziennym życiu
Krok 3. Pomóż innym bez pytania
Wiele osób niechętnie prosi o pomoc, ale oczekuje, że inni zrozumieją ich potrzeby i udzielą pomocy. Może możesz pomóc sąsiadowi, który się przeprowadza lub właśnie urodził, lub każdemu, kto potrzebuje pomocy, bez pytania.
- Postaraj się poznać sytuację innych ludzi i przewidzieć ich potrzeby. Jeśli przyjaciel jest chory, zwróć mu uwagę, przygotowując posiłki dla członków rodziny lub zabierając jego dzieci do szkoły. Jeśli Twój znajomy napisze na Facebooku, że niedługo podda się leczeniu, zapytaj, czy możesz przynieść mu trochę jedzenia.
- Okaż troskę o ludzi, których nie znasz i pomóż im, jeśli widzisz, że przeżywają trudności. Na przykład, jeśli widzisz matkę wkładającą rzeczy do kilku toreb na zakupy, a jej małe dziecko rozlewa jedną z nich, udziel pomocy, wkładając rzeczy z powrotem do torby. Jeśli zobaczysz starszą osobę przypadkowo upuszczającą list, natychmiast podnieś go, aby mu pomóc.
Krok 4. Poznaj swoich sąsiadów
Tylko 4 na 10 Amerykanów zna swoich sąsiadów! Odwiedź sąsiada obok domu z pamiątką po wakacjach lub po prostu chcesz się zapoznać i wymienić numery telefonów komórkowych. Pokaż, że chcesz być dobrym sąsiadem i jesteś gotowy do pomocy. Może pewnego dnia sam będziesz potrzebować pomocy!
W mieszkaniach, w których jest wielu starszych mieszkańców, poświęć czas na wizytę, aby nie byli samotni. Starsi ludzie, którzy są bardziej w domu, czują się osamotnieni i szczęśliwi, gdy ktoś ich odwiedza
Krok 5. Zadbaj o rośliny
Możesz nauczyć się dbać o inne żywe istoty, dbając o rośliny. Kilka badań wykazało, że dbanie o rośliny może zwiększyć Twoją zdolność do empatii i łagodności, czyniąc Cię sympatycznym towarzyszem.
Zacznij sadzić drzewa owocowe lub warzywa, aby produkty mogły zostać sprzedane lub rozprowadzone wśród sąsiadów. Zasadź różne kwiaty, aby móc je podarować przyjacielowi, który pogrąża się w żałobie. W zależności od lokalnego klimatu możesz uprawiać pomidory, papaje i róże, ponieważ są one łatwe w uprawie i pielęgnacji
Krok 6. Oddaj cześć innym
Każdy może czuć się niepewnie, a szczery komplement będzie cennym wsparciem bez żadnych kosztów. Wiele osób lubi mówić o sobie, więc komplementy to sposób na zbliżenie się i wywołanie uśmiechu.
- Chwal ich za rzeczy, które mogą kontrolować, takie jak wydajność, którą pokazali w wyścigu lub za uzyskanie dobrego wyniku w teście. Nie chwal pewnych aspektów, których nie możesz kontrolować, takich jak wygląd czy kondycja fizyczna.
- Przeczytaj wikiHow „Jak komplementować”, która wyjaśnia, jak szczerze komplementować innych.
Metoda 2 z 3: Lubienie siebie
Krok 1. Pokonaj swoją niepewność
Wiele osób czuje się niepewnie, ponieważ skupiają się na swoich negatywnych cechach lub wadach i zapominają o dobru, jakie mogą zrobić dla innych. Pracuj nad przezwyciężaniem niepewności i budowaniem pewności siebie, abyś mógł dzielić się życzliwością i sprawiać, by inni się uśmiechali.
Naucz się różnych sposobów budowania pewności siebie, ale zwykle zaczynasz od zwracania uwagi na pozytywy, a nie na negatywy. Pewność siebie sprawia, że jesteś gotowy spotkać się z drugą osobą i zapytać, czy potrzebuje pomocy lub stanąć w obronie kogoś, kto jest zastraszany
Krok 2. Uśmiechnij się
Uśmiech przynosi korzyści osobom, które się uśmiechają i są bardzo zaraźliwe!
- Uśmiech jest językiem uniwersalnym, ponieważ ludzie z różnych kultur używają uśmiechu, aby wyrazić swoje uczucia szczęścia lub radości. Badanie wykazało, że ludzie, których nie znasz, uśmiechną się do ciebie z 50% szansą.
- Uśmiechanie się, gdy czujesz się przygnębiony, może zmniejszyć stres i sprawić, że poczujesz się lepiej, dzięki czemu Twoja obecność będzie przyjemniejsza.
Krok 3. Zmień swój sposób myślenia
Jeśli masz skłonność do pesymizmu, łatwo narzekasz, dużo krytykujesz lub porównujesz się z innymi, spróbuj poprawić sposób, w jaki siebie postrzegasz. Pozytywne nastawienie zmniejszy stres i sprawi, że poczujesz się szczęśliwy, więc Twoja obecność sprawi, że inni też poczują się szczęśliwi.
- Mów sobie pozytywne rzeczy. Czaty wewnętrzne to myśli, które pojawiają się w ciągu dnia na temat Ciebie, Twoich umiejętności, wyglądu i opinii innych osób na Twój temat, które sam sobie przyjmujesz. Obserwuj wewnętrzną paplaninę i postępuj zgodnie z zasadą: nie mów sobie, czego nie powiedziałbyś ukochanej osobie.
- Wykonuj medytację uważności. Medytacja uważności pomaga radzić sobie z rozczarowaniem z powodu przeszłych doświadczeń i obaw o przyszłość, skupiając się na tym, czego doświadczasz teraz tutaj. Medytacja uważności jest jednym ze sposobów medytacji, aby poprawić swój sposób myślenia i rozwinąć umiejętność empatii z innymi, abyś stał się dobrym przyjacielem.
Metoda 3 z 3: Wiedząc, kiedy powinieneś się wycofać
Krok 1. Wiedz, że szczęście innych ludzi jest własnym wyborem
Sprawienie, by inni się uśmiechali, to dobra rzecz, ponieważ okazałeś życzliwość i troskę o innych. Nie możesz jednak zmusić innych ludzi do uśmiechu lub bycia szczęśliwym. Każdy może wybrać, czy chce czuć się szczęśliwy, czy nie.
- Eksperci twierdzą, że człowiek może czuć się szczęśliwy, jeśli podejmie świadomy wysiłek. Może się to wydawać trudne dla osób, które doświadczają trudności życiowych (takich jak ubóstwo lub choroba), ale każdy może wybrać bycie szczęśliwym.
- Wpływy zewnętrzne (takie jak ty) tylko pomagają, chyba że stara się uszczęśliwić.
Krok 2. Pamiętaj, że nie wszyscy Cię lubią
Może chcesz być najzabawniejszą, najmilszą, najciekawszą i najmądrzejszą osobą na świecie, więc co się z tobą stało? Są ludzie, którzy cię krytykują lub nie lubią. Odzwierciedla to, kim są i ich własne negatywne nastawienie, a nie to, kim jesteś.
Istnieje wiele powodów, dla których nie możemy pomóc innym. Może sprawiłaś, że pomyślał o kimś, kto go skrzywdził. Możliwe też, że jest zazdrosny lub niepewny siebie, a widzenie, że jesteś szczęśliwy, sprawia, że jest nieszczęśliwy. W rzeczywistości ludzie, którzy są zranieni emocjonalnie, nie są szczęśliwi, widząc szczęśliwych innych ludzi
Krok 3. Pamiętaj, że dałeś z siebie wszystko
Używałeś różnych sposobów, aby sprawić, by druga osoba się uśmiechnęła, była miła, uprzejma, uśmiechała się do niej, komplementowała go i starała się być miła, ale on wciąż marszczy brwi.
Jeśli robisz wszystko, aby ludzie się uśmiechali, zasługujesz na poczucie dumy, że zależy Ci na innych ludziach. Zrobiłeś najlepiej jak potrafiłeś. Bądź miłą osobą, ale pamiętaj, że nie możesz zmusić innych ludzi do rozwiązania ich problemów
Porady
- Nawiązuj okazjonalny kontakt wzrokowy podczas interakcji z innymi ludźmi.
- Bądź miły dla innych.
- Nabierz nawyku stania lub siedzenia prosto, aby okazać pewność siebie, nawet jeśli brakuje ci pewności siebie.
- Pokaż poczucie humoru.
