Bakteryjne zapalenie pochwy (BV) to stan, w którym zmienia się równowaga między dobrymi i złymi bakteriami w pochwie. Jeśli BV jest obecny, populacja szkodliwych bakterii przewyższa liczebnie dobre bakterie. Bakterie te mogą żyć nawet przy braku tlenu i zwykle wytwarzają nieprzyjemne zapachy i wydzieliny. Przyczyna tego stanu chorobowego jest wciąż nieznana. Istnieją jednak sposoby na zapewnienie, że po wystąpieniu BV choroba nigdy się nie pojawi, wszystko zaczyna się od kroku 1 poniżej.
Krok
Część 1 z 3: Zmiana stylu życia
Krok 1. Zakończ przyjmowanie leków
Jeśli już zwróciłeś się o pomoc lekarską, musisz zakończyć przyjmowanie leków przepisanych przez lekarza. Jeśli miałeś wcześniej BV, choroba może powracać raz za razem. Jeśli jednak choroba została zdiagnozowana i przyjmowałeś leki zgodnie z zaleceniami lekarza, szanse na ponowne pojawienie się choroby są mniejsze.
-
Jeśli lekarz zaleci, że należy przyjmować metronidazol lub klindamycynę przez tydzień (często przepisywane są również dwa tygodnie), należy je przyjmować przez tydzień. Nawet jeśli objawy ustąpią w ciągu zaledwie kilku dni, przerwanie lub nieprzyjmowanie leków zwiększy ryzyko ponownego zachorowania na BV.
Podczas leczenia nie należy pić alkoholu, ponieważ może on powodować działania niepożądane, takie jak nudności, wymioty, zaczerwienienie skóry, tachykardię (tętno wzrasta do ponad 100 na minutę w spoczynku) i trudności w oddychaniu
Krok 2. Dodaj probiotyki do swojej diety
Wiadomo, że probiotyki mają żywe i aktywne kultury mikroorganizmów, które mogą pomóc w utrzymaniu prawidłowej flory w żołądku i pochwie. Probiotyki pomagają zwiększyć populację dobrych bakterii i zwalczać szkodliwe bakterie.
Lactobacilli są powszechnym rodzajem prawidłowej flory pochwy. Dlatego spożywanie pokarmów zawierających probiotyki, takich jak jogurt (najlepiej oznaczony jako „żywe i aktywne kultury”), mleko sojowe, kefir, kiszona kapusta, mleko, marynaty i oliwki sprzyjają rozwojowi flory pochwy. Możesz codziennie jeść 5 uncji żywności zawierającej probiotyki, aby pomóc pochwie utrzymać równowagę kwasowo-zasadową
Krok 3. Załóż bawełnianą bieliznę
Unikaj noszenia obcisłych dżinsów lub bielizny – naprawdę unikaj „wszystko”, co jest zbyt ciasne. Zaleca się noszenie bawełnianej bielizny i unikanie nylonowej bielizny. Dzieje się tak, ponieważ bawełna jest tkaniną, która umożliwia oddychanie i cyrkulację powietrza, w przeciwieństwie do nylonu, który zatrzymuje wilgoć i ciepło, co sprawia, że jesteś podatna na infekcje pochwy.
Unikaj też stringów. Eksperci uważają, że noszenie stringów zwiększa szanse przeniesienia zarazków z odbytu do pochwy, a w konsekwencji powoduje zapalenie pochwy
Krok 4. Wytrzyj od przodu do tyłu
Ten proces może pomóc w zapobieganiu gromadzeniu się szkodliwych bakterii w pochwie. Dobrym zwyczajem jest, aby po oddaniu moczu lub wypróżnieniu przetrzeć papierem toaletowym od przodu pochwy do tyłu pochwy. Zapobiegnie to przenoszeniu bakterii z odbytu do pochwy.
Część 2 z 3: Wiedz, czego unikać
Krok 1. Unikaj seksu
Absolutnie żaden seks nie jest najlepszy, ale jeśli nie możesz tego zrobić, upewnij się, że jesteś w monogamicznym związku i unikaj posiadania więcej niż jednego partnera seksualnego. Chociaż jest bardzo niewiele przypadków, w których mężczyźni zarażają kobiety BV, uprawianie bezpiecznego seksu z użyciem prezerwatyw jest nadal ważne, aby uniknąć przenoszenia różnych chorób przenoszonych drogą płciową.
Przenoszenie BV jest częstsze u kobiet uprawiających seks z kobietami z powodu wymiany wydzieliny z pochwy i śluzu szyjkowego podczas seksu. Nie ma najlepszego sposobu, aby temu zapobiec, chyba że najpierw dasz czas BV na pełne wyleczenie lub w ogóle nie uprawiasz seksu
Krok 2. Nie rób irygacji pochwy
Douching to zabieg, w którym myje się wnętrze pochwy za pomocą wody i octu lub innych produktów do płukania z apteki i faktycznie usuwa „dobre” bakterie. Douching może powodować więcej infekcji i może zwiększyć ilość szkodliwych bakterii w pochwie, które poważnie wpływają na normalną florę, zwiększając nieprzyjemny zapach i ryzyko infekcji. Douching to starożytna praktyka, która z naukowego punktu widzenia nie jest już powszechna.
Pochwa ma działanie samooczyszczające. Naturalna kwasowość pochwy pomaga wyeliminować szkodliwe bakterie. Preferowane jest zewnętrzne czyszczenie pochwy wodą i łagodnym mydłem
Krok 3. Unikaj używania silnych detergentów podczas prania bielizny
Silne detergenty zawierają substancje chemiczne, które mogą wchodzić w bezpośredni kontakt z pochwą, powodując zakłócenie normalnej flory bakteryjnej. Zmienia to równowagę kwasowo-zasadową pochwy, co zmieni normalny poziom pH. Użyj łagodnego detergentu do prania bielizny i wypierz ją prawidłowo.
Krok 4. Unikaj używania pachnących i mocnych mydeł i olejków do kąpieli
Mogą one zmienić normalną florę pochwy. Używanie mocnego mydła daje taki sam efekt jak podmywanie. Innymi słowy, mocne mydło zwiększy również liczbę szkodliwych bakterii i nastąpi szybka produkcja tych bakterii, ponieważ nie będzie dobrych bakterii do ich zwalczania. W każdym razie po prostu tego unikaj!
Unikaj używania komercyjnych produktów dla kobiet, ponieważ zawierają one szkodliwe chemikalia – zamiast tego możesz użyć łagodniejszego mydła, takiego jak produkty Dove lub Johnson. I pamiętaj, aby unikać zbyt częstego czyszczenia; raz dziennie wystarczy, a dwa razy dziennie, jeśli miesiączkujesz
Krok 5. Unikaj komercyjnych tamponów, podpasek i wkładek
Tampony wspomagają rozwój bakterii, uszkadzają ściany pochwy i utrzymują kontakt krwi z pochwą (krew i pochwa mają różne poziomy pH). Jeśli możesz uniknąć używania tamponów, zrób to.
Używanie podpasek i wkładek stale zapobiega przedostawaniu się powietrza do narządów płciowych, dzięki czemu obszar jest ciepły i wilgotny; Staje się to bardzo zachęcającym środowiskiem do rozmnażania się bakterii. Nie używaj podpasek i wkładek, chyba że „naprawdę” ich potrzebujesz
Krok 6. Unikaj pokarmów bogatych w cukier i sól
Nadmierne spożycie pokarmów bogatych w cukier i sól może zwiększyć populację złych bakterii. Są to pokarmy spożywane przez złe bakterie. Ponadto spożywanie zbyt dużej ilości soli zatrzyma wodę w organizmie (lepiej znane jako zatrzymanie płynów), zwiększając w ten sposób ryzyko rozwoju infekcji dróg moczowych. Jedz owoce, warzywa, chude mięso, niskotłuszczowe produkty mleczne i produkty pełnoziarniste.
Żywność o wysokiej zawartości cukru to głównie wszystko, co białe – pomyśl o ciastkach, ciastkach, chipsach i ryżu. Wszystkie fast foody i konserwy są bogate w sól
Część 3 z 3: Zrozumienie bakteryjnego zapalenia pochwy
Krok 1. Dowiedz się, co powoduje bakteryjne zapalenie pochwy
Przyczyna bakteryjnego zapalenia pochwy nie jest dokładnie znana ani dokładnie poznana, ale może być związana z następującymi czynnikami:
- Chirurgia pochwy. Niektóre zabiegi wykonywane na pochwie mogą zmieniać jej strukturę, co może powodować brak równowagi w zawartości bakterii w pochwie.
- Bicze. Kobiety, które tradycyjnie stosują mycie pochwy lub wstrzykiwanie niektórych rodzajów płynów, mogą zmienić zawartość bakterii.
- Wkładanie do pochwy nienaturalnych i niesterylnych przedmiotów. Wkładanie jakiegokolwiek przedmiotu do pochwy może wprowadzić do pochwy szkodliwe zarazki, które z kolei mogą przeniknąć przez mechanizmy obronne pochwy przed niechcianymi bakteriami.
- seks. Bakteryjne zapalenie pochwy często pojawia się bezpośrednio po stosunku seksualnym, bez wyraźnego powodu. Może to być spowodowane niehigienicznymi praktykami seksualnymi.
Krok 2. Poznaj objawy BV
Większość kobiet z bakteryjnym zapaleniem pochwy nie wykazuje żadnych objawów. Oznaki i objawy bakteryjnego zapalenia pochwy mogą się różnić w zależności od osoby, ale generalnie charakteryzują się:
- Wyładowanie jest szarawe, białawe lub żółtawe. Jest to spowodowane nadmiernym wzrostem złych bakterii, które bardzo szybko namnażają się w pochwie, zaburzając w ten sposób normalną florę pochwy.
- Wyładowanie brzydko pachnie. Najczęściej opisuje się go jako „rybi zapach” i zwykle pogarsza się po stosunku seksualnym.
- Nie ma oznak bólu ani swędzenia”. W większości przypadków bakteryjne zapalenie pochwy nie wykazuje żadnych objawów – dlatego nie ma swędzenia ani bólu. Jeśli swędzi, to nie jest BV.
- Ból podczas oddawania moczu”. Bakteryjne zapalenie pochwy może przebiegać bezobjawowo, ale w rzadkich przypadkach pojawia się ból, który jest opisywany jako piekący, a czasem kłujący.
Krok 3. Dowiedz się, kto jest zagrożony
Wszystkie kobiety są narażone na tę chorobę – zwłaszcza te, które są aktywne seksualnie. Choroba ta często pojawia się po stosunku seksualnym i mówi się, że często pojawia się na początku stosunku płciowego. Bakteryjne zapalenie pochwy występuje rzadko u dziewiczych kobiet.
Toczy się już debata na temat tego, czy choroba jest zaraźliwa. Niektóre grupy uważają, że choroba nie jest zaraźliwa, podczas gdy inne uważają, że jest zaraźliwa. Istnieje jednak rodzaj zapalenia na czubku męskiego penisa, który wydaje się być związany lub związany z drobnoustrojami występującymi w bakteryjnym zapaleniu pochwy (chociaż to podrażnienie nie jest powszechne)
Krok 4. Dowiedz się, jak diagnozowana jest choroba
Waginoza bakteryjna jest „diagnozowana” na podstawie wydzieliny z pochwy. Choroba jest również analizowana na podstawie wyników następujących testów:
- Sprawdź pH lub zasadowość wydzieliny pochwowej. Zdrowe kobiety zwykle mają tylko lekko kwaśne wydzieliny z pochwy. Ale kiedy zostaną wystawione na BV, ich wydzieliny stają się bardziej zasadowe, powodując pH większe niż 5.
- Test wodorotlenku potasu/test zapachu. Ta procedura rozpoczyna się od dodania 10 procentowego roztworu wodorotlenku potasu do próbki wydzieliny z pochwy. Wynik jest pozytywny dla bakteryjnego zapalenia pochwy, jeśli występuje charakterystyczny zapach. Jednak ostatnio ten test nie jest zalecany ze względu na jego działanie, które może być szkodliwe, ponieważ użyty związek jest żrącą cieczą.
- Badanie mikroskopowe. Podczas badania wydzieliny z pochwy pod mikroskopem widoczne będą nietypowe komórki wskazujące na obecność bakteryjnego zapalenia pochwy. Komórki mają dziwny cętkowany wygląd z powodu obecności przyczepionych do nich zarazków.
Porady
- Partnerzy seksualni pacjenta zwykle nie są leczeni, ale w przypadku nawracającej waginozy bakteryjnej lekarz może to rozważyć.
- Użyj prezerwatywy dla kobiet lub Femidom. Ta prezerwatywa obejmuje całą pochwę podczas stosunku płciowego i może zapobiegać brakowi równowagi w zawartości bakterii w pochwie.
