Ochraniacze na usta są ważnym elementem wyposażenia w rugby, piłce nożnej, koszykówce i innych sportach, które często wymagają kontaktu fizycznego. Samodopasowujący się ochraniacz na zęby sprawi, że noszenie go będzie bezpieczniejsze i wygodniejsze. Proces nie trwa długo. Zobacz Krok 1, aby uzyskać więcej informacji.
Krok
Krok 1. Zbierz niezbędne materiały
Aby prawidłowo dopasować ochraniacz na zęby, będziesz potrzebować:
- twój ochraniacz na usta
- nożyce
- wystarczająco dużo wrzącej wody, aby zakryć ochraniacz na zęby
- miska mrożonej wody
- ręcznik
Krok 2. Dostosuj długość ochraniacza szczęki
Być może będziesz musiał przyciąć końce, aby upewnić się, że ochraniacz na zęby jest wygodny w noszeniu i nie podrażnia tylnej części ust. Załóż go najpierw przed dopasowaniem i przytnij nieco końce, jeśli to konieczne. Jeśli ochraniacz na zęby wydaje się przebijać tył Twojej szczęki lub sprawia, że chcesz zwymiotować, odetnij go trochę nożyczkami.
Ochraniacz na zęby jest zwykle używany do ochrony delikatnych przednich zębów, a nie zębów trzonowych, więc będą pewne luki aż do tylnej części ochraniacza. Niektórzy sportowcy preferują wygodną, krótką osłonę, która zakrywa do pierwszych zębów trzonowych. Wybierz to, co jest dla Ciebie wygodne
Krok 3. Zanurz ochraniacz na usta we wrzącej wodzie
Będziesz potrzebować wystarczającej ilości wrzącej wody, aby namoczyć ochraniacz na zęby przez 30 i 60 sekund. Zagotuj wodę w małym rondlu na kuchence lub użyj kuchenki mikrofalowej.
- Ostrożnie chwyć ochraniacz na usta za pomocą pasków, namocz go w wodzie i pozwól mu zmięknąć. Jeśli twój ochraniacz na zęby nie ma sznurka lub już go przeciąłeś, możesz namoczyć ochraniacz na zęby i nabrać go łyżką z długimi otworami.
- Jeśli masz aparat ortodontyczny lub coś takiego, gotuj wodę przez około 30 sekund. Chcesz, aby ochraniacz na zęby przylegał ciasno do ust, ale nie pasował między aparatami ortodontycznymi i uszkadzał je.
Krok 4. Ostrożnie weź swój sprzęt ochronny
Szybko osusz ręcznikiem i włóż do ust, dopasowując się do górnych zębów. To będzie wygodne.
- Kciukami popchnij aparaty ortodontyczne w górę i do tyłu na trzonowce. Gryź mocno, aż poczujesz, że zęby dotykają dolnej części ochraniacza na zęby i przyssaj ochraniacz do górnych zębów.
- Przyłóż język do podniebienia, aby wytworzyć nacisk, a osłona będzie dobrze przylegać do zębów. Zajmie to nie więcej niż 15 lub 20 sekund.
- Nie gryź swoich aparatów ortodontycznych ani nie przesuwaj ich wokół zębów podczas ich dopasowywania.
Krok 5. Umieść wizjer w lodowatej wodzie
Zdejmij wizjer i zanurz go w lodowatej wodzie. Pozwól mu ostygnąć przez minutę lub dwie i spróbuj ponownie podłączyć. Powinna być dobrze dopasowana do górnych zębów bez konieczności trzymania jej na języku i dopasowywać się naturalnie do zębów dolnych.
- Jeśli chcesz przeciąć paski, możesz je przeciąć teraz lub zdjąć paski, jeśli można je zdjąć.
- Jeśli nadal nie czujesz się komfortowo, spróbuj ponownie, aż poczujesz, że pasuje idealnie.
Porady
- Jeśli za pierwszym razem się nie powiedzie, spróbuj ponownie.
- Nie ma znaczenia, jakiego typu ochraniacza używasz, te kroki będą działać w przypadku większości marek.
- Spróbuj porozmawiać z dentystą w celu uzyskania wskazówek, jeśli martwisz się o swój aparat ortodontyczny.
