Kariera zawodowego koszykarza nie jest łatwą pracą, ale nie jest niemożliwa. Jeśli nadal jesteś w gimnazjum, liceum lub na studiach, wyznaczenie przyszłego celu w NBA pomoże ci poprawić swoją grę w koszykówkę. Więc nie bój się aspirować tak wysoko, jak tylko możesz.
Krok
Część 1 z 3: Ćwicz bycie najlepszym
Krok 1. Ćwicz strzelanie z różnych punktów na boisku
Ćwicz strzelanie z bliskiej, dalekiej odległości iz punktu za trzy punkty, aby stać się wszechstronnym zręcznym strzelcem. Aby poprawić swoje umiejętności strzeleckie, prowadź ciągły trzytygodniowy program treningowy z rotacją i ćwicz jeden strzał tygodniowo. Twoja gra na boisku poprawi się wraz ze wzrostem celności strzelania.
Staraj się zachować średni współczynnik strzału. Staraj się uzyskać średnią 60% w obszarze dwóch punktów, 40% w obszarze trzech punktów i 75% w obszarze rzutów wolnych
Krok 2. Nagraj swoją grę
Zwracaj uwagę na ruchy swojego ciała, kiedy rzut jest dobrze wykonany i kiedy nie trafia. W ten sposób możesz naprawić swoje wady i poprawić swoją grę. Jeśli nadal jesteś w gimnazjum lub liceum, poproś znajomego lub rodzica o nagranie Twojej gry. Jeśli jesteś już na studiach, drużyna koszykówki zwykle ma asystenta medialnego, który nagrywa mecze uniwersyteckie. Spróbuj poprosić trenera o zgodę na przejrzenie tego nagrania wideo.
Możesz połączyć najlepsze fragmenty nagrania w jeden punkt kulminacyjny (podsumowanie wideo), które później możesz wysłać do łowców talentów NBA. Edytuj wideo, aby zawartość była zwarta i trwała nie dłużej niż 5 minut
Krok 3. Graj z kimś, kto jest bardziej biegły
Twoje umiejętności i inteligencja jako koszykarza wzrosną, jeśli będziesz nadal doskonalić się, stawiając czoła graczom o wyższych umiejętnościach. Wykorzystaj swoje umiejętności przeciwko lepszym graczom, aby poprawić swoje umiejętności. Jeśli jesteś uczniem liceum, który już gra lepiej niż większość innych graczy w twoim wieku, spróbuj dołączyć do zespołu ligi amatorskiej, aby znaleźć graczy, którzy mogą jeszcze bardziej rozwinąć twoje umiejętności.
W Stanach Zjednoczonych zespoły lig amatorskich są zwykle monitorowane przez skautów uniwersyteckich i są jednym ze sposobów na uzyskanie stypendiów dla sportowców. Zespoły lig amatorskich zazwyczaj gromadzą najlepszych graczy z różnych szkół średnich, dzięki czemu stają się strategicznym miejscem dla łowców talentów, aby znaleźć potencjalnych nowych graczy. Na przykład Dwight Howard, Kobe Bryant i Josh Smith zaczynali swoją karierę grając w drużynie AAU (Amateur Athletic Union). Jeśli mieszkasz w USA, najbliższy klub AAU możesz znaleźć na stronie aausports.org
Krok 4. Zwiększ poziom trudności wiertła
Zwiększ intensywność swoich ćwiczeń biegowych i ćwiczeń, zwiększając poziom trudności. Spróbuj biegać po piasku lub dryblować po żwirze. To ćwiczenie wyostrzy Twoje umiejętności i zwiększy Twoją wytrzymałość. To ćwiczenie mogą wykonać uczniowie gimnazjum, liceum i college'u.
Krok 5. Przejdź na program treningu siłowego, aby zbudować mięśnie
Zwiększ swoją siłę fizyczną, aby móc dalej strzelać i zderzać się z wrogimi obrońcami. Rozpocznij program treningu siłowego z trenerem, który rozumie koszykówkę. Trener może dostosować ćwiczenia do Twojego ciała i siły.
- Jeśli nadal jesteś w gimnazjum lub liceum, spróbuj poprosić trenera szkolnej drużyny koszykówki o skierowanie do trenera treningu siłowego z doświadczeniem w koszykówce.
- Jeśli jesteś studentem, drużyna koszykówki uniwersyteckiej może już mieć w zespole eksperta od treningu siłowego. Skontaktuj się z dyrektorem sportowca, aby dowiedzieć się, czy możesz uzyskać indywidualną sesję z osobistym trenerem.
Krok 6. Wzmocnij swój układ odpornościowy poprzez przyjęcie zdrowych nawyków
Zawodnicy będą dużo biegać w meczach koszykówki, więc kondycja fizyczna organizmu musi być utrzymana, aby grać optymalnie od początku do końca. Utrzymuj swoje ciało nawodnione, śpij 8 godzin dziennie i jedz zdrową żywność, aby pomóc organizmowi optymalnie funkcjonować i wzmocnić układ odpornościowy.
Część 2 z 3: Zostań graczem przyciągającym uwagę
Krok 1. Znajdź odpowiedniego trenera
Jeśli jesteś jeszcze w gimnazjum lub liceum, oczywiście szkoła ma już własnego trenera. Jeśli jednak nie zwracasz uwagi na trenera, a naprawdę chcesz poprawić swoją grę, spróbuj zatrudnić osobistego trenera. Ci trenerzy mogą udzielić szczegółowych informacji zwrotnych i pomóc rozwinąć umiejętności gry oraz ukryć słabości gry.
- Możesz spróbować znaleźć usługi osobistego trenera koszykówki w Internecie.
- Ćwicz jeden na jednego z trenerem, aby zbudować bardziej intymną relację. Rozmawiając z potencjalnym trenerem personalnym, szukaj kogoś, kto ma dobre wyniki i ceni Twoje osiągnięcia. Jeszcze lepiej, jeśli zna wielu łowców talentów.
Krok 2. Użyj każdej umiejętności, aby zyskać przewagę
Jeśli masz wystarczająco silną technikę, ustaw ją jako znak rozpoznawczy. Wielu koszykarzy ma wysokie umiejętności, ale możesz się wyróżnić, specjalizując się w jednym obszarze.
Na przykład, jeśli jesteś szybkim graczem, spróbuj uwzględnić szybkość we wszystkich umiejętnościach, które stosujesz na boisku. Ludzie zauważą Twoje wyjątkowe atuty jako gracza
Krok 3. Bądź liderem na boisku i poza nim
Twoja postawa wpływa na zespół. Drużyna koszykówki musi mieć dobrą współpracę. Stań się więc obiecującym graczem, będąc liderem i wzorem do naśladowania dla innych graczy na boisku i poza nim. Każdy chce graczy, którzy dogadują się z innymi graczami i mogą inspirować zespół.
- Ucz się na błędach i wyznaczaj wysokie standardy, aby poprawić swoje przywództwo w grze.
- Nie wahaj się poprosić szkolnego trenera, aby stał się bardziej odpowiedzialny za zespół.
Krok 4. Rywalizuj w jak największej liczbie turniejów
Występowanie jak najwięcej przed łowcami talentów z uniwersytetów (dla gimnazjalistów / licealistów) i drużyn amatorskich (dla studentów) jest kluczem do udanej kariery koszykarza. Weź udział w tylu turniejach, ile tylko możesz, ponieważ to tutaj gromadzi się wielu trenerów i łowców talentów, którzy szukają nowych graczy. Im więcej osób ogląda, tym większe są Twoje szanse na rekrutację.
- Jeśli jesteś w liceum, wiele drużyn lig amatorskich bierze udział w regionalnych turniejach, w których Twoja szkoła nie bierze udziału. Jeśli Twoim marzeniem jest granie w NBA, postaraj się wziąć udział w jak największej liczbie turniejów. Staraj się jednak, aby harmonogram nie był zbyt napięty, aby był dla Ciebie zbyt uciążliwy.
- Jeśli jesteś już na studiach, drużyna koszykówki uniwersyteckiej przystąpiła do odpowiedniego turnieju. Upewnij się, że grasz najlepiej w turniejach międzyuniwersyteckich, ponieważ to tam gromadzi się wielu łowców talentów.
Część 3 z 3: Przygotowanie do profesjonalnej gry
Krok 1. Świeć w zespole licealnym, aby dostać się do zespołu uniwersyteckiego
Aby grać w NBA, gracze muszą mieć co najmniej 19 lat, a większość graczy jest rekrutowana z uniwersytetu. Bądź najlepszym graczem w ligach licealnych i amatorskich, aby dostać się na uniwersytet, który ma konkurencyjną drużynę koszykówki. W USA skauci NBA zazwyczaj szukają graczy z programu Division 1.
- Osobisty trener koszykówki pomoże podnieść poziom Twojej gry.
- Jeśli nadal jesteś w szkole średniej, dobra karta świadectwa sprawi, że będziesz bardziej atrakcyjny dla łowców talentów jako uczeń-sportowiec. Myśl jak skaut: musisz być sportowcem, który z łatwością dopasuje się do każdej drużyny. Jeśli potrzebujesz pomocy w poprawie swojej karty świadectwa, skontaktuj się z dziekanatem w celu uzyskania opiekuna, który może cię poprowadzić.
- Większość trenerów koszykówki ze szkół średnich i uczelni zazwyczaj wie, kiedy łowcy talentów są obecni. Zapytaj trenera, jeśli masz nadzieję, że zostaniesz zwerbowany.
Krok 2. Graj za granicą, jeśli to możliwe
Większość graczy NBA, którzy nie zostali zrekrutowani na uniwersytecie, grała w innym kraju przed dołączeniem do NBA. W USA, jeśli uczęszczałeś do D2, D3 lub junior college'u, ta droga jest dobra dla NBA. Grając za granicą można spotkać coraz potężniejszych zawodników i różne style gry w koszykówkę. Jeśli masz przyzwoite umiejętności, ale uważasz, że college nie jest dla Ciebie odpowiedni, poszukaj międzynarodowej ligi koszykówki, która ma mniejsze wymagania niż NBA.
Hoopsagens.com ma duży międzynarodowy katalog, który pomoże Ci połączyć się z agentami w Twoim kraju
Krok 3. Skorzystaj z usług agenta
Jeśli grałeś na wysokim poziomie, ale nie skontaktował się z tobą skaut, prawdopodobnie jesteś w wieku studenckim lub nie jesteś obserwowany przez właściwych ludzi. Usługi agenta pomogą umówić się na ważne spotkania rozpoczynające Twoją karierę zawodową.
Hoopshype.com zawiera listę agentów sportowców koszykówki, z którymi można się skontaktować. Zobacz, jak dobrze wygląda historia występów agenta, w tym liczba graczy pomyślnie dodanych do drużyny i wprowadzone zespoły, jeśli chcesz dołączyć do konkretnej drużyny
Porady
- Przygotuj plan awaryjny na wypadek, gdyby Twoje marzenia się nie spełniły.
- Spróbuj dołączyć do letniego obozu koszykówki, aby zwiększyć swoje godziny latania
- Porozmawiaj ze zwiadowcą lub trenerem, aby poszukać wszystkich możliwości i nigdy się nie poniżać.
- Staraj się zawsze wyróżniać w pozytywnym świetle podczas gry na boisku. Posiadaj i opanuj własne ruchy podpisu! Zwróć na siebie jak najwięcej oczu.
- Dowiedz się, jak być rozgrywającym. Nawet jeśli nie jesteś rzadkim talentem jak LeBron James, jeśli potrafisz dryblować, podawać i strzelać szybko i inteligentnie, zawsze będziesz potrzebował drużyny.
- Trenuj swoje ciało, aby budować siłę i ćwicz dobrą postawę strzelecką. W końcu będziesz dobry w rzucaniu za trzy punkty.
Ostrzeżenie
- Nigdy nie wiąż się ze złymi ludźmi i narkotykami. Narkotyki zmniejszą twoje zdolności sportowe.
- Bądź realistą w kwestii pozycji, na której chcesz grać. Porównaj swój wzrost z graczami w NBA, którzy są na tej samej pozycji.
- Nie używaj narkotyków, aby poprawić wydajność. Jest to nielegalne i spowoduje wyrzucenie Cię z drużyny.
