Prostowanie ułożenia zębów nie jest łatwym procesem. Każdy, kto nosi aparat ortodontyczny, odczuwa ból lub bolesność przez co najmniej kilka dni. Środki przeciwbólowe, miękkie pokarmy i wosk dentystyczny (wosk dentystyczny) są obowiązkowe. Jeśli ból jest silny, natychmiast skontaktuj się z ortodontą lub dentystą.
Krok
Część 1 z 2: Nowo dopasowane lub zapinane szelki
Krok 1. Weź środki przeciwbólowe
Wypróbuj dostępne bez recepty NLPZ (niesteroidowe leki przeciwzapalne), takie jak ibuprofen. Sprawdź etykietę i weź zalecaną dawkę dla swojego wieku. Lek należy przyjmować wraz z niewielką ilością pokarmu, aby ułatwić trawienie w żołądku.
Przyjmuj ten środek przeciwbólowy tylko wtedy, gdy jest potrzebny i nigdy nie zażywaj go dłużej niż 10 dni
Krok 2. Jedz zimne, miękkie potrawy
Większość aparatów ortodontycznych wymaga wysokich temperatur, aby usztywnić i naciągnąć zęby. Zimne jedzenie lub picie zmniejszy ciągnięcie, aby na chwilę złagodzić ból. Wypróbuj koktajle, jogurt, lody lub mus jabłkowy. Wybieraj potrawy bez dodatków lub twardych kawałków. Ssanie pokruszonego lodu może pomóc, ale unikaj zbyt twardych kostek lodu.
Jeśli masz zęby wrażliwe na temperaturę lub aparaty ortodontyczne, które różnią się od zwykłych typów aparatów, spożywanie zimnych pokarmów i napojów może powodować różne rodzaje bólu. Ciepłe płyny są bardziej korzystne dla niektórych osób. Nie jedz jednocześnie gorących i zimnych potraw, ponieważ może to uszkodzić szkliwo zębów
Krok 3. Unikaj twardych lub lepkich potraw
Twoje zęby zagoją się w ciągu kilku dni, ale do tego czasu nie jedz surowych warzyw. Zamiast tego jedz dania takie jak zupa, ryba i biały ryż. Ugotuj warzywa do miękkości i wybierz miękkie owoce lub mus jabłkowy. Pokarmy lepkie, takie jak guma do żucia lub toffy (miękka guma) mogą łatwo uszkodzić aparat i należy ich unikać nawet po ustąpieniu bólu.
Po ustąpieniu początkowego bólu możesz jeść pokarm stały pokrojony w plasterki lub małe kawałki
Krok 4. Oczyść zęby nicią dentystyczną, aby usunąć zablokowane jedzenie
Kawałki jedzenia zawsze mogą powodować ból aparatów ortodontycznych, zwłaszcza gdy aparat został właśnie zaciśnięty. Użyj nici dentystycznej „dziobaka”, aby zapobiec jej zaczepieniu o aparaty ortodontyczne.
Codzienne używanie nici dentystycznej między zębami sprawi, że Twoje zęby będą czyste, nawet jeśli nie wiesz, że jedzenie w nich utknęło. Jest to szczególnie ważne w przypadku aparatów ortodontycznych, ponieważ wokół zamków gromadzi się płytka nazębna
Krok 5. Masuj dziąsła szczoteczką do zębów
Delikatnie poruszaj szczoteczką okrężnymi ruchami po bolących dziąsłach.
Krok 6. Odwróć swoją uwagę
Kilka dni wolnego od szkoły lub pracy może brzmieć fajnie, ale możesz tego żałować. Wyjdź na zewnątrz i przejdź do swojej zwykłej rutyny, aby oderwać myśli od bólu.
Krok 7. Zapytaj swojego dentystę o inne zabiegi
Lekarz może zalecić żele, pasty, płyny do płukania ust lub fizyczne bariery w celu zmniejszenia bólu. Wiele z tych opcji jest dostępnych bez recepty w drogeriach, ale Twój ortodonta może doradzić, który produkt będzie najskuteczniejszy.
Część 2 z 2: Ostry drut, wspornik lub hak
Krok 1. Zlokalizuj ranę
Jeśli nie masz pewności, gdzie jest ból, prześledź wnętrze ust palcem lub językiem. Poczujesz obszar bólu lub obrzęku. Dowiedz się, który drut, wspornik lub hak ociera się o obszar.
Krok 2. Pokryj metal woskiem dentystycznym (woskiem dentystycznym)
Wosk dentystyczny można otrzymać w swojej aptece lub gabinecie ortodontycznym. Umyj ręce, a następnie rozwałkuj mały kawałek wosku, aż zmięknie i uformuje się w kulkę. Dociśnij wosk do metalu powodującego cięcie, a następnie wygładź go palcem lub językiem. Te świece są przydatne do ostrego drutu, wsporników lub gumowych haczyków.
Nadal możesz używać wosku dentystycznego podczas jedzenia. W porządku, jeśli coś zostanie połknięte
Krok 3. Użyj balsamu do ust, aby tymczasowo pomóc
Jeśli nie masz wosku dentystycznego, niewielka ilość nietoksycznego balsamu do ust może złagodzić ból w podrażnionej okolicy. Połknięcie zbyt dużej ilości balsamu do ust może wywołać rozstrój żołądka, ale w niewielkich ilościach jest on bezpieczny. Używaj balsamu do ust tylko przez krótki czas przed nałożeniem wosku do zębów.
Niektórzy ludzie są uczuleni na kwas para-aminobenzoesowy, który czasami znajduje się w balsamach do ust z filtrem przeciwsłonecznym. Zadzwoń po karetkę, jeśli poczujesz zawroty głowy lub masz spuchnięte usta
Krok 4. Zegnij drut lub haczyk do wygodniejszej pozycji
Staraj się to robić tylko na cienkim, elastycznym drucie lub gumowym haczyku, który przebija twój policzek lub dziąsła. Delikatnie dociśnij te przedmioty do zębów, używając czystego palca lub nowej gumki.
Nie ciągnij za przewody między wspornikami ani za przewody, które nie wyginają się łatwo
Krok 5. Przetnij wszelkie ostre przewody w gabinecie ortodontycznym
Ortodonta może błyskawicznie przeciąć drut. Większość lekarzy nie pobiera za to opłaty i może nawet wpuścić Cię bez umówionego spotkania.
Ten krok nie jest nagły, więc prawdopodobnie Twój ortodonta nie zobaczy Cię poza normalnymi godzinami pracy. Kontynuuj nakładanie wosku dentystycznego do momentu otwarcia gabinetu lekarskiego
Krok 6. Poczekaj, aż stan rany się poprawi
Wnętrze ust stanie się silniejsze, gdy ociera się o aparat ortodontyczny. Dopóki aparaty ortodontyczne nie są ostre ani nie ranią wnętrza jamy ustnej, ból zwykle ustępuje samoistnie. Może to potrwać kilka dni lub kilka tygodni.
Wosk dentystyczny może spowolnić ten proces gojenia. Gdy ból ustąpi, spróbuj użyć coraz cieńszych kawałków wosku dentystycznego, aby przyzwyczaić usta do aparatów ortodontycznych
Krok 7. Wdychaj, aby wysuszyć zraniony obszar
Weź głęboki oddech, napełnij usta powietrzem. Wyciągnij usta palcami. Może to tymczasowo złagodzić ból w bolącym obszarze ust.
Nie wykonuj tego kroku w obszarze, w którym powietrze zawiera kurz, pyłki lub opary pojazdu
Krok 8. Płucz gardło słoną wodą
Wymieszaj małą łyżkę soli w szklance ciepłej wody. Mieszaj, aż sól się rozpuści. Kilkakrotnie wlej ten roztwór do ust, przepłucz gardło i wypluć. Powtarzaj tak często, jak to konieczne, w ciągu pierwszych kilku dni odczuwania bólu. To złagodzi ból spowodowany obrzękiem i pomoże zwalczyć infekcję.
Zamiast tego możesz użyć płynu do płukania ust, który zawiera substancje przeciwdrobnoustrojowe. Używaj zgodnie z zaleceniami na etykiecie. Nie połykaj
Krok 9. Odwiedź swojego ortodontę, jeśli ból nie ustąpi
Jeśli ból jest tak silny, że nie możesz funkcjonować, zadzwoń do swojego ortodonty na wizytę w nagłych wypadkach. Jeśli ból jest umiarkowany, ale trwa dłużej niż tydzień, umów się na wizytę u ortodonty. Lekarz może znaleźć problem z aparatami ortodontycznymi lub zmienić leczenie na mniej bolesne.
Porady
- Jeśli Twoje aparaty ortodontyczne są zdejmowane, zdejmij je na 10 do 20 minut, gdy bolą. Nigdy nie próbuj zdejmować aparatu stałego. Trzymaj gumowe szelki (elastyczne) na wspornikach przez cały czas.
- Większość z tych metod można również wykorzystać do zapobiegania bólowi, zanim się pojawi. Łatwiej jest zapobiegać pojawianiu się bólu, niż próbować się go pozbyć, gdy już go doświadczysz.
- Zadzwoń do swojego ortodonty, aby uzyskać poradę lub umówić się na wizytę.
Ostrzeżenie
- Jeśli masz poważne problemy, takie jak niemożność zakrycia ust lub ból uniemożliwiający zasypianie, natychmiast zadzwoń do ortodonty.
- Zawsze stosuj zalecaną dawkę środka przeciwbólowego i nie zażywaj go częściej niż jest to zalecane. Środki przeciwbólowe mogą nie złagodzić całkowicie bólu, ale przed zwiększeniem dawki należy skonsultować się z lekarzem. Tego rodzaju leki nie są leczeniem bez skutków ubocznych.
- Unikaj soku z cytryny i innych kwaśnych pokarmów. Takie pokarmy mogą jeszcze bardziej wywoływać ból w ustach.
