Wiele osób twierdzi, że ładny uśmiech jest najlepszym dodatkiem, jaki mamy, ale nie każdy jest dumny ze stanu swoich zębów. Chociaż aparaty ortodontyczne są uważane za najlepszy sposób na prostowanie zębów, nie każdemu podoba się metaliczny wygląd aparatów ortodontycznych. Na szczęście istnieją inne sposoby prostowania zębów bez konieczności stosowania aparatów ortodontycznych; Metody te zależą od indywidualnych potrzeb stomatologicznych.
Krok
Część 1 z 3: Zapobieganie chyleniu zębów
Krok 1. Przestań spać na brzuchu
Zęby mogą zachodzić na siebie i zachodzić na siebie z powodu powolnego, ale stałego nacisku na zęby. Jedną z najczęstszych przyczyn tego stanu jest spanie na brzuchu, co również bardziej obciąża twarz i wywiera znaczny nacisk na zęby. Ciśnienie wzrośnie, jeśli umieścisz rękę lub coś stałego pod głową, nadal w pozycji leżącej. Nawet jeśli jest to Twój ulubiony sposób spania, spróbuj spać w normalnej pozycji lub na boku, aby zapobiec zmianie biegów z powodu tego nacisku.
Krok 2. Unikaj trzymania twarzy w dłoniach przez cały dzień
Dzisiaj, gdy wiele osób spędza cały dzień za biurkiem, pracując lub ucząc się, problem ten staje się coraz bardziej powszechny wśród osób o złej postawie. Kiedy opierasz się przed stołem i opierasz głowę na ramieniu, ta pozycja może wywierać stały nacisk na jedną część szczęki. Ten nacisk powoli popycha zęby do wewnątrz i powoduje przechylanie się zębów na niektórych częściach twarzy.
Aby temu zapobiec, spróbuj wyprostować swoją postawę, upewniając się, że siedzisz bezpośrednio na pośladkach, a nie na dole kręgosłupa. Wyprostowanie dolnej części ciała pomoże właściwie ustawić górną część ciała, aby zapobiec zmęczeniu szyi i chęci oparcia głowy na ramionach
Krok 3. Przestań ssać kciuk lub jakikolwiek inny nawyk ssania
Oprócz nacisku z wnętrza jamy ustnej położenie zębów można również przechylać za pomocą nacisku zewnętrznego. Ten stan występuje zwykle u dzieci z nawykiem nadmiernego ssania kciuka; jednak wielu nastolatków i dorosłych o podobnych nawykach może również to powodować. Używanie słomki, gryzienie długopisu i wytwarzanie bąbelków dziąseł wywiera taki sam nacisk jak ssanie kciuka i może powodować pochylanie się zębów do przodu. Spróbuj przełamać nawyk, który wywiera nacisk na usta.
Jeśli nie możesz przestać używać słomki, upewnij się, że przesuwasz słomkę w kierunku tylnej części jamy ustnej i nie opieraj jej o przednie zęby
Krok 4. Zakryj przerwę między zębami spowodowaną złamanym zębem
To normalne, że zęby dziecka wypadną i zostaną zastąpione zębami stałymi, ale jeśli Twoje zęby stałe wypadną, może to spowodować wiele problemów, w tym krzywe zęby. Dorośli mogą stracić zęby z powodu ekstrakcji lub problemów z zębami, urazu zębów lub być może dlatego, że zęby stałe, które miały zastąpić zęby mleczne, nigdy nie wyrzynają się. Luka powstała w wyniku utraty zębów wywiera nacisk na zęby, które nie wypadają, powodując przesuwanie się i przechylanie istniejących zębów. Zakrycie wszelkich luk aparatami ortodontycznymi, mostami, implantami dentystycznymi lub protezami częściowymi zapobiegnie temu.
Ruch zębów w kierunku istniejącej luki jest również spowodowany naturalnym procesem zwanym „mesializacją”, co oznacza, że zęby mają tendencję do przesuwania się do przodu
Krok 5. Usuń zęby mądrości, kiedy nadejdzie czas
Niektóre badania mogą sugerować, że pozwalając zębom mądrości rosnąć, a nie wyrywać ich, inne zęby nie będą się układać jeden na drugim, ale fakt ten nie dotyczy wszystkich. Jeśli Twoje zęby mądrości rosną nienormalnie lub Twoje zęby są już nałożone na siebie, ostatnie zęby mogą szybko spowodować znaczną zmianę położenia zębów.
Odwiedzając lekarza regularnie i wykonując zdjęcia rentgenowskie jamy ustnej i szczęki, możesz wcześnie dowiedzieć się, czy ten stan może Ci się przytrafić, i najlepiej jest usunąć go, gdy tylko lekarz zaleci to. Pozwolenie na to spowoduje ból w jamie ustnej i możliwość nieprawidłowego wzrostu zębów
Część 2 z 3: Poszukiwanie dentysty specjalisty
Krok 1. Dowiedz się, czego nie lubisz w swoich zębach
Ważne jest, aby najpierw dowiedzieć się, co chcesz zmienić w wyglądzie zębów, aby móc wyraźnie przekazać to lekarzowi, do którego przyjedziesz następnym razem. Niektóre rodzaje leczenia mogą rozwiązać tylko niektóre problemy stomatologiczne, więc mając jasny obraz tego, czego chcesz dla swoich zębów, możesz określić, który rodzaj leczenia jest dla Ciebie odpowiedni.
Krok 2. Dowiedz się o certyfikowanym ortodoncie praktykującym w Twojej okolicy
Stomatolodzy ortodonci i ortodonci różnią się między sobą: oprócz naprawy zębów ortodonci są również szkoleni w zakresie badania rozwoju zębów i skomplikowanych kształtów twarzy. Bardzo ważne jest, aby spotkać się ze specjalistą, a nie ze zwykłym stomatologiem, aby omówić plan leczenia. Ważne jest również, aby dowiedzieć się, czy lekarz, z którym się spotykasz, jest certyfikowany przez stowarzyszenie dentystyczne, ponieważ może to zagwarantować, że Twój lekarz ma uprawnienia do wykonywania najtrudniejszych poziomów opieki i przeszedł szkolenie.
W skomplikowanych przypadkach ortodonta może potrzebować pomocy chirurga jamy ustnej lub chirurga szczękowo-twarzowego w celu zapewnienia kompleksowej opieki
Krok 3. Umów się na wizytę u dentysty, aby omówić leczenie
Być może przeprowadziłeś badania na ten temat, ale jedyną osobą, która może jasno powiedzieć ci, jakie masz możliwości wyboru, jeśli chodzi o zestawy naprawcze do zębów, jest twój dentysta. Czasami noszenie aparatu ortodontycznego jest jedynym sposobem na rozwiązanie problemu. Jeśli nie, nadal ważne jest, aby omówić inne możliwe sposoby i wysłuchać porady lekarza. Niektóre pytania, które mogą pomóc Ci zadać lekarzowi, obejmują:
- Co wchodzi w skład proponowanego planu leczenia i jakie będę mieć konsekwencje, jeśli zrezygnuję z jednej z obecnie dostępnych opcji?
- W jaki sposób Lekarz ustala koszt leczenia i jakie opcje płatności są akceptowane? Ponadto, jakie są opcje planu ubezpieczenia zdrowotnego, które zatwierdzają lekarze?
- Jaki program kontrolny zostanie zastosowany do tego rodzaju leczenia, gdy wszystko zostanie już zrobione?
- Czy lekarz przekazuje pacjentowi referencję na ten temat, czy też są zdjęcia pacjenta zrobione przed i po zabiegu?
Krok 4. Uzyskaj drugą opinię
Zdecydowanie zaleca się, aby uzyskać od dwóch do trzech opinii innych osób przed podjęciem decyzji o kontynuacji wybranego planu leczenia, zwłaszcza jeśli zalecono ci usunięcie poprzedniego zęba lub twoja sprawa jest trudna. Wielu dentystów kładzie nacisk na noszenie aparatów ortodontycznych, mimo że istnieje wiele innych sposobów, ale eksperci ds. zdrowia zgadzają się, że nie ma „jednego najlepszego sposobu” na rozwiązanie tego problemu. Spotkanie i rozmowa z kilkoma dentystami pomoże Ci znaleźć rodzaj leczenia, na który czujesz się komfortowo i na który Cię stać.
Krok 5. Określ dentystę, który Cię leczy i dokończ wstępną procedurę
Po wybraniu lekarza, któremu ufasz, zazwyczaj zostanie dla Ciebie wyznaczona wizyta po konsultacji. Podczas tego spotkania lekarz zrobi wycisk Twoich ust, a także zrobi prześwietlenie twarzy i żuchwy. Korzystając z tych dwóch rzeczy, lekarz może określić, co należy zrobić, aby poprawić Twój uśmiech, a także szczegółowo wyjaśnić rodzaje zabiegów dostępnych dla Twoich zębów. Dzięki dostępnym informacjom możesz rozważyć opcje i wybrać najlepszy sposób leczenia.
Część 3 z 3: Wybór najlepszego rodzaju leczenia
Krok 1. Rozważ użycie przezroczystego wycisku dentystycznego lub przezroczystego alignera
Przezroczyste wyciski dentystyczne są twardszym typem wyjmowanego drutu i są zwykle wykonywane na zamówienie. Ten rodzaj drutu łatwo wsuwa się między zęby i powoli go wygładza. Ponieważ wnętrze jamy ustnej dziecka wciąż się rozwija, ten rodzaj pleśni jest najlepszym wyborem dla nastolatków lub dorosłych, których wnętrze uległo atrofii. Ten rodzaj leczenia jest zwykle stosowany u pacjentów z problemami nakładającymi się lub rozstawionymi zębami o łatwym lub umiarkowanym stopniu trudności, a nie w przypadku problemów z zębami, takich jak silne wysunięcie żuchwy, nadmierny postęp szczęki lub inne problemy, które są znacznie większe. złożony. Ten rodzaj leczenia trwa zwykle od 10 do 24 miesięcy i kosztuje około 50 000 000 IDR (w 2013 r.). Należy również wziąć pod uwagę kilka rzeczy:
- Zaletą wycisków stomatologicznych jest to, że są łatwe do usunięcia, co ułatwia czyszczenie i utrzymanie higieny jamy ustnej.
- Noszenie wycisków stomatologicznych wymaga od pacjenta dostosowania się do nich. Jeśli nie jest używany często, czas leczenia będzie dłuższy.
- Te wyciski dentystyczne powinny być używane regularnie. Jeśli nie, będziesz musiał go używać przez dłuższy czas.
Krok 2. Zapytaj o aparaty językowe
Aparaty lingwalne są podobne do zwykłych aparatów ortodontycznych, z tą różnicą, że znajdują się z tyłu zębów. Używają tego samego systemu aparatów ortodontycznych do stopniowego zaciskania i prostowania zębów i zwykle utrzymują się przez około 6 do 24 miesięcy, w zależności od złożoności leczenia. Ten rodzaj leczenia jest dobry dla osób w wieku 10 lat i starszych z różnymi zębami od zwykłych do najcięższych. Podobnie jak w przypadku wycisków dentystycznych, aparaty lingwalne są świetną opcją dla osób, które wolą nie pokazywać swojego aparatu, ponieważ tego typu aparaty są nieco trudne do zobaczenia. Oczywiście cena tego typu aparatów jest droższa od zwykłych aparatów, która wynosi około 12 000 000 Rp do 17 000 000 Rp (w 2013 r.) w zależności od stopnia skomplikowania i długości okresu leczenia. Musisz również pamiętać o tych rzeczach:
- Na początku nie będziesz czuł się wystarczająco komfortowo z tego typu aparatami i będziesz potrzebował trochę czasu, aby się do nich przyzwyczaić. Wiele osób odczuwa podrażnienie wnętrza jamy ustnej z powodu tarcia między aparatem ortodontycznym a językiem.
- Te aparaty mogą początkowo wydawać się niewygodne w noszeniu, więc przyzwyczajenie się do tego zajmie trochę czasu. Wiele osób odczuwa podrażnienie w wyniku kontaktu aparatu ortodontycznego z językiem.
- Osoby noszące ten typ aparatu zwykle mają trudności z mówieniem, choć nie na stałe, a także stają się niewyraźne.
Krok 3. Spróbuj użyć ekspandera podniebiennego lub ekspandera podniebiennego
Ten obiekt, znany również jako ekspander szczęki lub szerszy ortodontyczny, służy do rozszerzenia szczęki, aby zęby powyżej i poniżej lepiej do siebie pasowały. Przedłużacz podniebienny to śruba, która mocuje się do zęba za pomocą gumki, którą można przekręcić kluczem, aby poszerzyć szczękę. Rozszerzenia podniebienne mogą pomóc w rozwiązaniu problemu narastania zębów, dając zębom przestrzeń do naturalnego poruszania się we właściwej pozycji. To narzędzie najlepiej nadaje się do dzieci i młodzieży w wieku poniżej 15 lat, ponieważ ich kości szczęki mogą się jeszcze uformować. Cena szerszego podniebienia waha się od 1000 do 3000 USD lub około 13 000 000 Rp - 40 000 000 Rp, w zależności od długości leczenia. Proszę również zwrócić uwagę:
- Po zakończeniu procesu poszerzania, trzymaj urządzenie w jamie ustnej jeszcze przez około trzy miesiące, aby ustabilizować zęby i łuk szczękowy, zanim będziesz mógł je usunąć.
- Korzystanie z przedłużacza podniebiennego wymaga częstych wizyt u dentysty, który zwykle ma specjalny zamek, który może zwiększyć szerokość podniebienia.
- Rozszerzenie żuchwy może być czasami bardzo bolesne i czasami powoduje nietrwałe trudności w mówieniu i podrażnienie ust.
Krok 4. Wybierz zdejmowany drut lub model ustalający
Wyjmowane druty są dostępne w dwóch rodzajach: stałe lub stałe i wyjmowane i przeznaczone są do górnej lub dolnej części jamy ustnej w celu wzmocnienia i wyprostowania zębów. Zwykle to narzędzie służy do utrzymania pozycji zębów po leczeniu aparatami ortodontycznymi lub przezroczystymi formami; jednak zdejmowane aparaty są czasami używane w każdym wieku, aby skorygować nieco nierówne położenie zębów.
- Cena waha się od 750 000 IDR do 2 000 000 IDR w zależności od stopnia złożoności i długości okresu leczenia.
- Aparaty stałe są umieszczane za zębami, dzięki czemu nie są widoczne.
- Tymczasem wyjmowany drucik jest łatwy do czyszczenia w celu utrzymania higieny jamy ustnej.
Krok 5. Lub możesz wybrać licówki dentystyczne
Licówki dentystyczne, znane również jako licówki porcelanowe lub licówki dentystyczne, to licówki dentystyczne na bazie porcelany, które są nakładane na zęby. To urządzenie jest odpowiednie dla pacjentów z rozstawionymi zębami, złamanymi zębami lub zębami, które uległy przebarwieniu. W celu jej założenia lekarz usuwa cienką warstwę zewnętrznej warstwy zęba i nakłada na zęby pacjenta specjalnie dobrane licówki za pomocą światłoczułej żywicy. Tego typu procedurę przeprowadza się zazwyczaj na jednym spotkaniu, dzięki czemu szybciej widać efekty.
- Licówki są bardzo drogie i zwykle wahają się od 2 000 000 IDR do 10 000 000 IDR na każdy ząb.
- Ta opcja leczenia jest rzadko wykorzystywana przez nikogo poza osobami dorosłymi, ponieważ kształt twarzy determinuje odpowiedni rozmiar okleiny, natomiast kształt twarzy dzieci i młodzieży wciąż ewoluuje.
Krok 6. Dowiedz się o konturowaniu zębów
Konturowanie, zwane również kształtowaniem zębów, polega na usunięciu części zewnętrznej warstwy zęba lub użyciu żywicy w tym samym kolorze co ząb w celu poprawy kształtu zęba. Odbywa się to zwykle w przypadku starszych pacjentów, ponieważ ta opcja jest stała i może nie być odpowiednia dla dorastających nastolatków i dzieci. Ponieważ zalicza się je do wypełnień, konturowanie służy jedynie do skracania zębów lub korygowania lekko krzywych, wyszczerbionych lub pękniętych zębów.
- Ten rodzaj leczenia jest zwykle wykonywany jednorazowo, a cena waha się od 450 000 IDR do 750 000 IDR (w 2012 r.) za każdy ząb w zależności od tego, ile pracy trzeba wykonać na zębach.
- Pamiętaj też, że konturowanie żywicami kompozytowymi nie trwa długo i wymaga dalszego konturowania.
Krok 7. Spróbuj Herbsta
To urządzenie pomaga wyprostować zęby, korygując położenie żuchwy. Posiada metalowy pręt, który jest przymocowany do zębów trzonowych w dolnej szczęce, aby pomóc skorygować zgryz. W ten sposób dolna i górna szczęka mogą się spotkać, pomagając wyprostować zęby.
- Musisz nosić to urządzenie przez rok, aby żuchwa mogła przesunąć się do prawidłowej pozycji.
- To narzędzie będzie widoczne podczas noszenia, a uzyskanie dobrych wyników zajmie trochę czasu.
Krok 8. Użyj słuchawek
Może być również używany do prostowania zębów poprzez naciskanie na górne zęby i szczękę, aby pomóc ustawić szczękę i zęby we właściwej pozycji.
To narzędzie należy nosić przez pewien czas, aż wyniki będą odczuwalne
Krok 9. Rozważ sklejanie kompozytów
W tym zabiegu zostanie użyta żywica w kolorze zęba, ukształtowana i przymocowana do zębów za pomocą kleju. Ta żywica sprawi, że zęby będą wyglądać na prostsze.
- Zabieg ten przeznaczony jest dla dzieci lub do korygowania tymczasowych problemów z zębami.
- Ta żywica jest również łatwa do zmiany koloru.
Krok 10. Wypróbuj plastykę dziąseł
Ten zabieg może radykalnie poprawić Twój uśmiech. Linia dziąseł uniesie się i ukształtuje tak, że pojawią się zęby. Jeśli masz mało zębów, dziąsła mają dużo wolnego miejsca lub linia dziąseł nie jest symetryczna, rozważ ten zabieg.
- Ten zabieg nie jest odpowiedni dla wszystkich.
- Koszt jednej prostej procedury na ząb waha się od 4 000 000 Rp do 8 000 000 Rp.
Porady
- Aby znaleźć certyfikowanego dentystę w pobliżu swojego domu, odwiedź: https://klikdokter.com/direktori/dokter lub https://www.practo.com/id-id specjalnie dla obszaru Dżakarty i sprawdź https://www.kki.go.id/cekdokter/form, aby dowiedzieć się, czy zostali zarejestrowani w Indonezyjskiej Radzie Lekarskiej.
- Jeśli po okresie leczenia dentysta da Ci zdejmowane aparaty ortodontyczne do noszenia na noc, pamiętaj, aby nosić je co noc tak długo, jak zaleci Ci ich noszenie przez lekarza. Zęby mają pamięć i naturalnie powrócą do swojej pierwotnej pozycji, więc jeśli szybko przestaniesz używać zdejmowanych aparatów ortodontycznych lub nie będziesz ich używać tak często, jak to możliwe, zęby powrócą do swojej pierwotnej pozycji.
- Jeśli koszt leczenia stomatologicznego jest problemem, należy pamiętać, że niektóre kliniki dentystyczne należące do uczelni medycznych oferują usługi dentystyczne swoich studentów pod nadzorem lub części wydziału, np. doświadczonych wykładowców po niższych cenach.
- Przedziały cenowe dla niektórych rodzajów narzędzi zabiegowych wymienionych powyżej nie zostały w pełni zaktualizowane i nie odzwierciedlają cen narzędzi we wszystkich klinikach stomatologicznych. Niektóre obszary mogą pobierać niższe lub wyższe ceny za niektóre narzędzia do konserwacji. Aby uzyskać więcej informacji, zapytaj dentystę, który praktykuje w Twojej okolicy.
Ostrzeżenie
-
Nie próbuj ćwiczyć żadnej z powyższych technik bez pomocy kogoś innego.
Własnoręcznie wykonane zabiegi stomatologiczne są bardzo niebezpieczne. Nawet stowarzyszenie dentystów w Ameryce, Amerykańskie Stowarzyszenie Ortodontów, wydało ostrzeżenie dla konsumentów, aby nie próbowali tych metod, ponieważ mogą one trwale uszkodzić zęby, powodując utratę zębów, infekcje i próchnicę.
