Większość dzieci lubi być w powijakach, zwłaszcza podczas snu. Otulacz może uspokoić dziecko, być może przypominając mu o ciasnej przestrzeni w łonie matki, w której spędził dziewięć miesięcy. Ale w końcu musisz przełamać nawyk pieluchowania i pomóc dziecku nauczyć się spać bez pieluszki. Po kilku miesiącach niemowlęta potrzebują swobody poruszania się, aby odkrywać otaczający je świat. Trzymanie dziecka w wygodnym kokonie może przeszkadzać w tej eksploracji.
Krok
Metoda 1 z 2: Część 1: Przygotowanie do przejścia ze splotu
Krok 1. Rozważ bezpieczeństwo
Ogólnie rzecz biorąc, otulanie noworodka jest całkowicie bezpieczne. Jednak wiele dzieci zaczyna się przewracać w wieku około trzech do czterech miesięcy i na tym etapie nie mogą zbyt dobrze kontrolować głowy. Należy pamiętać, że starsze dzieci, które wciąż są w powijakach, mogą być narażone na przewrócenie się lub przewrócenie się na brzuch z głową skierowaną w stronę materaca lub innej powierzchni, co stwarza ryzyko uduszenia lub uduszenia.
Krok 2. Obserwuj zachowanie dziecka
Kiedy Twoje dziecko jest gotowe do zakończenia otulacza (zwykle między czwartym a szóstym miesiącem życia), może dać ci kilka sygnałów, w tym:
- Płacz po owinięciu
- Walcząc, aby poluzować koc
- Przyzwyczajenie się do tego, że nie jest się owijanym podczas snu. Jeśli zaczyna się to, gdy dziecko jest jeszcze małe, pamiętaj, że koce i inne pokrowce mogą stwarzać ryzyko uduszenia dziecka.
Krok 3. Poczekaj, aż zniknie odruch przestrachu
Niemowlęta rodzą się ze stanem zwanym „odruchem Moro” lub „odruchem zaskoczenia” – kiedy jest zaskoczony (a czasami bez konkretnego powodu), jego ramię zostanie rzucone na bok. Noworodki mają tendencję do łatwego przestrajania się i częstego machania rękami i nogami; Otulacz może pomóc dziecku zachować ciszę i spokój podczas snu. Aby uzyskać najlepsze wyniki, poczekaj, aż odruch Moro ustąpi, zanim zatrzymasz przewijanie – chyba że dziecko zaczęło się przewracać, a bezpieczeństwo jest głównym problemem.
Krok 4. Zaplanuj przejście
Gdy będziesz już pewien, że Twoje dziecko jest gotowe, zastanów się, jak dokonać zmiany? Zaczniesz podczas drzemki czy podczas nocnego snu? Kiedy to się zacznie? Jak poradzisz sobie z pojawiającymi się trudnościami?
Rozważ spędzenie weekendu lub innego dogodnego czasu na eksperymentowanie ze zdejmowaniem otulacza. Wiedz, że aby to zrobić, być może będziesz musiał poświęcić normalny czas snu dziecka. Jeśli Twój partner może pomóc, jeszcze lepiej – możesz na zmianę obserwować, co lubi Twoje dziecko i próbować je uspokoić bez przewijania
Krok 5. Trzymaj się swojej rutyny
Zaplanuj zachowanie rutyny, gdy przestaniesz nałóg pieluszki. Jeśli będziesz trzymać się tej samej rutyny przed snem (słabe światło, kąpiel, kołysanka, do czego jesteś przyzwyczajony), istnieje szansa, że Twoje dziecko będzie bardziej podatne na spanie bez przewijania.
Metoda 2 z 2: Część 2: Stopniowe przejście do snu bez przewijania
Krok 1. Wiedz, że drastyczne metody raczej nie będą dobre
Ogólnie rzecz biorąc, nagłe i nagłe wyjęcie wacika nie zadziała; Dziecko poczuje się nieswojo i będzie miało trudności ze snem. Jeśli Twoje dziecko jest bardzo aktywne i już próbuje samodzielnie wydostać się z otulacza, możesz wypróbować tę metodę. W przeciwnym razie prawdopodobnie najlepsze jest podejście stopniowe.
Jeśli zdecydujesz się nagle przestać pieluszki, spróbuj zacząć od drzemki. W ten sposób, jeśli to nie zadziała, nie poświęcisz dużo snu
Krok 2. Spróbuj zdjąć otulacz ze stóp dziecka
Wiele dzieci jest bardziej podatnych na spanie bez przewijania, jeśli zaczniesz je stopniowo. Spróbuj owijać mu ręce i ręce jak zwykle, ale zostawiając odsłonięte nogi. Możesz użyć do tego specjalnego otulacza lub improwizować z kocami, pieluchami i tym podobnymi.
Krok 3. Rozważ rozpoczęcie od rąk
Możesz też nie owijać rąk i ramion dziecka, kontynuując jak zwykle owijanie nóg dziecka. Aby uzyskać najlepsze wyniki, początkowo puść tylko jedną rękę, a następnie kontynuuj obiema rękami.
Krok 4. Kontynuuj stopniowo
Kiedy dziecko zaakceptuje każdy etap zdejmowania otulacza, kontynuuj, aż w ogóle będzie mogło spać bez otulacz.
Krok 5. Zwróć uwagę na sygnały od dziecka
Jeśli Twoje dziecko ma problemy ze snem, często się budzi lub wydaje się niezadowolone, nie kontynuuj. Poczekaj, aż będzie w stanie zaakceptować pierwszy etap (ręka lub noga nie jest zawinięta) przed kontynuowaniem.
Krok 6. Ustaw interwał czasowy
Jeśli Twoje dziecko lubi być owijane, pomocne może być rozpoczęcie zdejmowania otulacza podczas drzemek lub tylko w ciągu pierwszych kilku godzin snu (na przykład, dopóki nie obudzi się, aby nakarmić). Zwiększaj czas bez stopniowego przewijania.
Krok 7. Pomóż dziecku, które nie jest w powijakach, uspokoić się
Jeśli Twoje dziecko ma problemy ze snem bez otulacza, spróbuj delikatnie przytrzymać jego rękę na klatce piersiowej. To może uspokoić dziecko i uśpić.
Krok 8. Wypróbuj śpiworek dla dziecka
Na rynku dostępnych jest wiele produktów, które mają kształt śpiwora, aby pomóc dzieciom zachować ciepło i spokój bez ciasnego otulacz. Jeśli dziecko wydaje się wygodne w śpiworku, użyj go! Śpiworek można otwierać stopniowo, aby maluch czuł się swobodnie.
Oprócz śpiwora znajduje się również pasek do pieluch, który pomaga starszym maluchom czuć się komfortowo w pieluchach. Jeśli Twoje dziecko ma problemy ze snem bez zwykłego otulacz, możesz przez jakiś czas rozważyć jeden z tych produktów
Krok 9. Uspokój dziecko bez przewijania go
Jeśli Twoje dziecko budzi się i łatwiej płacze, gdy nie jest zawinięte, wypróbuj kilka technik uspokajających. Rozważ poniższe metody:
- Śpiewanie kołysanek
- Włącz relaksującą muzykę
- Noś dziecko w chuście i idź na spacer
- Kołysanie dziecka
Krok 10. Nie poddawaj się
Uspokój dziecko tak, jak powinieneś, ale jak tylko się uspokoi, połóż go w łóżeczku, aby znów mógł spać. Każde dziecko jest inne, a Twoje dziecko może potrzebować czasu, aby zaakceptować ten nowy układ spania.
Porady
- Jeśli dziecko wydaje się bardzo przygnębione, nie ma nic złego w pieluchach trochę dłużej. Porozmawiaj ze swoim pediatrą, ale nie myśl, że musisz zmuszać dziecko do przejścia przez ten proces.
- Zrób to powoli. Pozwól dziecku przyzwyczaić się do połówki i/lub spać bez przewijania przez krótki czas, zanim przejdziesz do etapu bez przewijania na dłuższy okres.
- Pamiętaj, że dzieci są jednostkami - mają tendencję do podążania za indywidualnymi wzorcami i mają różne potrzeby. Niektóre dzieci lubią spać bez pieluszki; inni nie spali w ten sposób przez długi czas. Zrozum, że nie ma jednego uniwersalnego wzoru.
