Nakłonienie chłopaka do przebaczenia może nie być łatwe, zwłaszcza jeśli naprawdę zraniłeś i zdradziłeś jego zaufanie. Jeśli chcesz odzyskać jego miłość, musisz pokazać, jak bardzo żałujesz tego, co zrobiłeś i naprawdę obiecaj, że nie zrobisz tego ponownie. Potem musisz uzbroić się w cierpliwość i dać mu czas na przyjęcie przeprosin. Jeśli jest gotowy, aby wznowić twój związek, pracuj powoli, aby ponownie zbudować twój związek.
Krok
Część 1 z 3: Porozmawiaj z nim
Krok 1. Przeproś szczerze
Jeśli chcesz, aby twój chłopak wybaczył ci popełniony błąd, pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to przeprosić go tak szczerze, jak to możliwe. Oznacza to, że musisz mieć odwagę spotkać się z nim osobiście, a nie wysyłać przeprosiny tylko SMS-em. Upewnij się, że wybrałeś dość spokojne miejsce i odpowiedni czas, kiedy będzie gotów wysłuchać twoich wyjaśnień; jeśli nadal jest zbyt zły, aby z tobą porozmawiać, szanuj jego stan i daj mu czas, aby był gotowy do rozmowy.
- Kiedy z nim rozmawiasz, spójrz mu w oczy, odłóż telefon i nie rozglądaj się dookoła. Poinformuj go, że usunąłeś wszystko, co mogło cię rozpraszać, i że jego szczęście jest twoim najwyższym priorytetem.
- Wyjaśnij krótko i prosto. Nie musisz wyjaśniać powodów tego, co robisz, chyba że czujesz, że jest to absolutnie konieczne. Najważniejszą rzeczą jest wyraźne pokazanie, jak bardzo jest Ci przykro.
- Powiedz coś w stylu: „Naprawdę żałuję tego, co ci zrobiłem. Nie potrafię wyrazić słowami, jak bardzo tego żałuję i mam nadzieję, że nigdy cię nie skrzywdziłem. Ty tak wiele dla mnie znaczysz, a ja czuję się tak głupio, że zrujnowałem nasz związek.
Krok 2. Wyjaśnij, że jesteś gotów wziąć odpowiedzialność za swoje czyny
Nie mów czegoś w stylu: „Przepraszam, jeśli uważasz, że się mylę…” lub „Przepraszam, że się zdenerwowałeś, gdy…”. Mówienie tego sprawia, że twój chłopak czuje się winny, a nie ty, i sprawia, że wszystko, co się dzieje, jest jego winą, nawet jeśli to ty to zrobiłeś. Jeśli naprawdę chcesz od niego przeprosin, unikaj tego rodzaju mowy tak bardzo, jak to możliwe.
Spraw, by zrozumiał, że to ty zrobiłeś źle i że jego reakcja jest całkowicie normalną i zrozumiałą rzeczą. Jeśli zrobisz coś źle, ale powiesz coś, co sprawi, że poczuje się, jakby zrobił to źle, nie będziesz w stanie szybko wrócić do swojego chłopaka
Krok 3. Bądź z nim szczery
Jeśli chcesz, aby twój chłopak naprawdę wybaczył ci to, co zrobiłeś, musisz być szczery w tym, co się stało. Nie mów bez przekonania, bo może się później dowiedzieć i może po prostu jeszcze bardziej się na ciebie złościć. Jeśli masz romans, nie musisz wdawać się w szczegóły, ale nie ukrywaj też tego, co robiłeś. Jeśli nadal chcesz, aby znów ci zaufał, najlepszą opcją jest uczciwość.
- Nie wybaczy ci, jeśli nadal coś ukrywasz lub wyraźnie go okłamujesz. Będzie tylko bardziej zły, zraniony i zirytowany na ciebie.
- Jeśli martwisz się, że nie będziesz w stanie powiedzieć prawdy we właściwy sposób, przećwicz z wyprzedzeniem to, co zamierzasz powiedzieć, aby nie skrzywdzić jej bardziej.
Krok 4. Obiecaj, że to się więcej nie powtórzy – i dotrzymaj obietnicy
Jeśli naprawdę chcesz, aby zrozumiał, że jest ci przykro i że masz to na myśli, musisz sprawić, by zrozumiał, że to, co się wydarzyło, nigdy się nie powtórzy. Niezależnie od tego, czy to ty cię zdradzałeś, znikałeś, czy przeklinałeś go, pokaż, że dobrze pomyślałeś, aby naprawdę nie robić tego ponownie, i wyjaśnij kroki, które podjąłeś, aby rozwiązać swój problem. Pomoże mu to zrozumieć, że naprawdę chcesz poprawić swoje zachowanie i utrzymać związek.
- Jeśli masz romans, powiedz coś w stylu: „Przepraszam, że zdradziłem twoje zaufanie. Nigdy nie będę flirtować z innymi kobietami ani nawet na nie spojrzeć. Zdaję sobie sprawę, jak ważna jesteś dla mnie i nigdy tego nie zrobię Znowu coś takiego głupiego. Nie zniknę i zawsze możesz do mnie zadzwonić w każdej chwili, aby zobaczyć, co robię, abyś nie musiał się martwić.
- Pamiętaj, że czyny są ważniejsze niż słowa. Ważne jest, aby wyjaśnić kroki, które podjąłeś, aby zapobiec ponownemu zranieniu, ale jeszcze ważniejsze jest zrobienie tego, co mówisz.
Krok 5. Pokaż mu, że się zmienisz
Jeśli są pewne kroki, które musisz podjąć, aby zapobiec powtórzeniu się tego samego, wyjaśnij wszystko, co planujesz, aby wiedział, że poważnie myślisz o zmianie. Spójrz jej w oczy i opowiedz jej o swoich planach bycia zarówno chłopakiem, jak i lepszym mężczyzną. Będzie wzruszony, widząc twoją ciężką pracę, aby zmienić się na lepsze i pozostawić swoją złą stronę w przeszłości.
- Możesz powiedzieć coś w stylu: „Przepraszam, że na ciebie nakrzyczałem. Następnym razem, jeśli będę naprawdę zły, wyjdę pomyśleć lub poświęcę kilka minut na rozmowę. Upewnię się, że pomyślę, zanim coś powiem, więc więcej nie powiem czegoś takiego. Planuję też dołączyć do programu kontroli gniewu, jeśli sam nie dam sobie z tym rady”.
- Jeśli powiesz mu o swoim planie, upewnij się, że jesteś gotów go zrealizować, tak aby ci zaufał.
Krok 6. Posłuchaj go
Są szanse, że twój chłopak również chce powiedzieć coś o tym, co zrobiłeś, i ważne jest, aby poświęcić czas na jego wysłuchanie. Spójrz mu w oczy, nie przerywaj ani nie zaprzeczaj temu, co mówi, i nie mów nic, dopóki nie skończy mówić. Daj mu do zrozumienia, że naprawdę cenisz jego opinię i że wiele dla ciebie znaczy; kiedy skończy, pokaż mu, że słuchasz tego, co mówi, ostrożnie włączając to, co mówi do twojego.
- Możesz ćwiczyć sztukę refleksyjnego słuchania. Kiedy skończy mówić, powiedz coś w stylu „Wszystko, co słyszałem, to…” lub „Rozumiem, jak się czujesz…”. aby pokazać, że naprawdę pomyślałeś o tym, co powiedział.
- Chociaż może to być kuszące, aby się spierać lub odrzucać to, co powiedział po tym, jak skończy, pamiętaj, że to ty tutaj przepraszasz. Możesz oczywiście podzielić się swoim punktem widzenia, ale nie pozwól, aby wyglądało na to, że ją atakujesz, bo po prostu się jeszcze bardziej zdenerwuje.
Krok 7. Pozwól mu zrozumieć, ile dla ciebie znaczy
Kiedy przeprosisz swojego chłopaka, daj mu znać, ile znaczy dla twojego życia, bo to jest ważne. Powiedz mu, jaki jest cenny i jak głupio zepsułeś swój związek; przypomnij mu o rzeczach, które w nim kochasz i pozwól mu zobaczyć smutek, który czujesz z powodu zranienia go. Chociaż nie chcesz zabrzmieć zbyt przesadnie, pozwól mu zrozumieć, że go kochasz i nie chcesz go stracić.
- Wyjaśnij konkretnie. Nie mów tylko, że jest najbardziej niesamowitą kobietą, jaką kiedykolwiek spotkasz; opisz niektóre jego cechy osobiste, aby pokazać, że naprawdę Ci na nim zależy.
- Nie musisz udawać. Jeśli naprawdę go kochasz, powinien czuć to, kiedy przepraszasz.
Część 2 z 3: Odzyskanie zaufania
Krok 1. Daj mu czas, jeśli nie jest gotowy na przyjęcie twoich przeprosin
Nawet jeśli powiedziałeś mu wszystko ze swojej strony i próbowałeś go uspokoić, że naprawdę ci przykro, nie oznacza to, że wróci prosto w twoje ramiona. Może nie być gotowy na przyjęcie twoich przeprosin, a nawet na ponowne spędzenie z tobą czasu, nawet na minutę. Jeśli tak, bądź cierpliwy i nie zmuszaj go do przyjęcia przeprosin, jeśli nie jest gotowy. To ty postąpiłeś źle i decyzja o przeprosinach jest teraz w jego rękach.
- Bądź cierpliwy. Jeśli unika lub nawet nie chce z tobą przez chwilę rozmawiać, powinieneś go szanować. Nawet jeśli od czasu do czasu chcesz wiedzieć, jak sobie radzi, nie stresuj go, bo po prostu się zdenerwuje.
- Powiedz, że będziesz czekać i być gotowym i mieć nadzieję, że zobaczysz go ponownie w najbliższej przyszłości. Niech zobaczy, jak bardzo byłeś zraniony i jak bardzo chcesz go ponownie zobaczyć i poprawić swoje błędy.
Krok 2. Podejdź powoli
Jeśli nie chce teraz spędzać z tobą dużo czasu, uszanuj jego decyzję. Może powoli wracać i znowu spędzać z tobą czas. Musisz także zrozumieć, że potrzebuje czasu, aby ponownie przyzwyczaić się do twojego związku. Poświęć czas na relaksujące rzeczy, takie jak oglądanie telewizji lub wspólne jedzenie lunchu, i nie próbuj zapraszać jej na kolację, romantyczne randki lub w weekendy, jeśli nawet nie chce spojrzeć ci w oczy. Podchodź do niego powoli, rób proste rzeczy, którymi kiedyś się cieszyłeś, a potem spróbuj go dalej.
- Ten krok dotyczy również twojego romansu i bliskości. Nie próbuj przytulać, dotykać, całować ani trzymać go za rękę lub owijać ramionami wokół jego ciała, zanim będzie gotowy, ponieważ spowolni to proces wybaczania ci.
- Niech zdecyduje. Jeśli chce iść z tobą na imprezę, możesz iść z nim. Ale nie zabieraj go z domu, jeśli nie jest na to gotowy.
Krok 3. Bądź rzetelnym człowiekiem
Musisz móc na nim polegać, jeśli chcesz odbudować swój związek. Zawsze powinieneś być przy nim i dać mu znać, że w razie potrzeby mu pomożesz. Przyjdź na czas, jak obiecałeś, i towarzyszyj mu, gdy jest smutny i potrzebuje przyjaciela, z którym mógłby porozmawiać. Niezawodność jest najlepszą postacią chłopaka i jest naprawdę potrzebna, jeśli chcesz, aby ci zaufał i czuł się przy tobie bezpiecznie.
- Nie odwołuj z nim spotkania. Jeśli nie możesz dotrzymać obietnicy, lepiej mieć ku temu dobry powód.
- Przyjdź, kiedy chce porozmawiać lub potrzebuje twojej rady. Daj mu do zrozumienia, że jesteś gotów zrobić wszystko, aby go wysłuchać i sprawić, by był szczęśliwy.
- To ważne, aby być wiarygodnym chłopakiem, ale upewnij się, że nie czuje, że może cię deptać tylko dlatego, że zrobił coś złego. Musisz zachować szacunek do samego siebie.
Krok 4. Jest tam dla niego
Aby odzyskać jego zaufanie, musisz być przy nim, gdy próbuje się z tobą skontaktować. Nie oznacza to, że musisz przestać robić wszystko, aby spełnić jej życzenie, ale dobrym pomysłem jest odebranie od niej telefonu tak szybko, jak to możliwe, gdy zadzwoni lub napisze. Daj mu do zrozumienia, że nie masz nic do ukrycia, a jeśli masz zamiar na chwilę wyłączyć telefon, na przykład pójście do kina fabularnego lub oglądanie meczu piłki nożnej, poinformuj go o tym wcześniej, żeby to zrobił. Nie zastanawiam się, dlaczego „zniknęłaś”.
- Jeśli jesteś z przyjaciółmi, powiedz im, gdzie jesteś i co robisz.
- Chociaż nie musi wiedzieć wszystkiego, co robisz, ogólnie staraj się być otwarty na swoje działania, aby nie martwił się, że znowu go skrzywdzisz.
- Jeśli nie było Cię przez kilka dni, zadzwoń do niego i zapytaj, jak się miewa, aby pokazać, że wciąż o nim myślisz.
Krok 5. Nie próbuj zbyt mocno
Chociaż powinieneś starać się odzyskać jej zaufanie, nie powinieneś starać się tak bardzo, że wydaje się, że udaje, a nie jest sobą. Jeśli każde słowo, które wypowiadasz i każda rzecz, którą robisz, jasno pokazuje, że po prostu chcesz odzyskać jego zaufanie, poczuje, że nie masz tego na myśli. Możesz bardzo się starać, aby go odzyskać, ale musisz pamiętać, aby być sobą; bo nawet po tym wszystkim, co się wydarzyło, to jest facet, z którym się spotyka, prawda?
- Możesz być bardziej pomocny, milszy i kochać go bardziej niż kiedykolwiek wcześniej, ale nie powinieneś zapominać, kim jesteś w tym czasie. Tylko pamiętaj, aby dalej robić to, co kochasz, a nie żyć swoim życiem tylko po to, aby uszczęśliwić swojego chłopaka.
- Możesz kupić mu kwiaty lub czekoladki, jeśli twój związek układa się dobrze, ale dawanie mu zbyt wielu prezentów, gdy wciąż jest zły, sprawi, że pomyśli, że próbujesz go „przekupić”, aby z tobą wrócić.
Krok 6. Nie dawaj jej żadnego powodu do zazdrości
Jeśli przepraszasz za romans, upewnij się, że nie ma powodów do obaw, że go powtórzysz. Kiedy jesteś w pobliżu innej kobiety, możesz z nią porozmawiać, ale nie drażnij jej głośno ani nie gap się na nią, jeśli możesz się oprzeć. Kiedy dzwonisz lub odbierasz SMS-a, nie wchodź do innego pokoju ani nie odzywaj się podejrzanie i daj mu znać, kto do ciebie dzwonił, czy to twoja matka, czy przyjaciel. Zrób wszystko, aby zrozumiał, że tylko go kochasz.
- Cóż, może być trudno całkowicie przestać gapić się na inne piękne kobiety, ale możesz zmniejszyć tę tendencję, gdy jesteś ze swoim chłopakiem, po prostu pomyśl, że to go naprawdę rozgniewa.
- Jeśli jesteś z przyjaciółmi i pojawiają się dziewczyny, które znasz, możesz powiedzieć o tym swojemu chłopakowi, aby nie dowiedział się o tym od nikogo innego.
Krok 7. Powoli wróć do wspólnych zajęć
Gdy próbujesz przeprosić swojego chłopaka, on i ty możecie zacząć robić rzeczy, które kiedyś kochaliście razem, czy to wędrówki, gotowanie, oglądanie nominowanego do Oscara filmu czy rozwiązywanie quizów z przyjaciółmi. Nie powinieneś tego zmuszać, ale kiedy oboje jesteście gotowi wrócić do starych nawyków, powinniście pokazać mu, jak bardzo jesteście szczęśliwi i wdzięczni za powrót do swojego związku.
- Pokaż, że naprawdę lubisz przebywać ze swoim chłopakiem i staraj się, aby poczuł się wyjątkowo. Zmniejsz swoje wysiłki, aby poprawić swój związek i po prostu ciesz się nim.
- Jeśli ma skargi, które nie mają nic wspólnego z twoją winą, takie jak fakt, że zawsze spóźniasz się na randki, również to przyznaj.
Część 3 z 3: Powrót do zdrowych związków
Krok 1. Spraw, by poczuł się kochany
Gdy twój związek się poprawi, upewnij się, że twój chłopak wie, jak bardzo go kochasz. Jeśli już powiedzieliście sobie nawzajem „Kocham cię”, nie zapomnij powiedzieć tego przynajmniej raz dziennie; jeśli nie, skomplementuj ją i spraw, by czuła się piękna, gdy jesteście razem. Daj mu znać i zobacz, jak bardzo jesteś z nim szczęśliwy i jak bardzo lubisz się z nim spotykać.
- Nie musisz przytłaczać go nadmiernym uczuciem, ale nie lekceważ jego obecności. Nie zakładaj, że wie, że tak bardzo go kochasz tylko dlatego, że znowu jesteście razem; daj mu znać, jak bardzo go kochasz swoimi słowami i czynami.
- Zrób słodkie notatki miłosne, a nawet napisz list, w którym wyrażasz swoją miłość do niej.
- Poświęć mu uwagę. Jeśli powie ci książkę, którą chce przeczytać, pokaż, że słuchasz, kupując ją dla niego.
Krok 2. Znajdź nowe rzeczy do zrobienia razem
Podczas gdy powrót do starych nawyków może sprawić, że twój związek będzie bardziej stabilny, możesz również podjąć wysiłek, aby znaleźć nowe rzeczy do zrobienia razem, aby utrzymać świeży związek i unikać czynności, które mogą mu przypomnieć o tym, kiedy go skrzywdziłeś. Możesz znaleźć nowy sport, zapisać się razem na zajęcia, a nawet wybrać się na krótką wycieczkę na kemping lub w weekendy wybrać się na plażę. Nie rób tylko tego, co chce, aby go zadowolić; spróbuj znaleźć coś nowego, co będzie zabawne dla was obojga.
- Nowa aktywność nie musi być trudna. Możesz nauczyć się robić makaron razem, dołączyć do kręgielni lub wspólnie znaleźć nowego trenera. Najważniejszą rzeczą jest starać się, aby twój związek był świeży.
- Nie musisz robić zbyt wielu nowych rzeczy na raz. Wysiłek, aby zrobić co najmniej jedną lub dwie nowe rzeczy każdego tygodnia, przy jednoczesnym trzymaniu się starych nawyków, które wspólnie lubicie, wzmocni wasz związek.
Krok 3. Miej otwartą komunikację
Aby Twój związek był zdrowy, musisz być zaangażowany w otwartą komunikację i słuchanie go tak często, jak to możliwe. Nie trzymaj swoich uczuć w środku i zachowuj się pasywnie agresywnie, gdy jesteś zły; ale poświęć trochę czasu, aby porozmawiać o problemach w twoim związku, aby ty i on byli po tej samej stronie. Upewnij się, że naprawdę go słuchasz i mówisz o tym, co myśli, jednocześnie sprawiając, że rozumie, jak się czujesz. Silna komunikacja jest kluczem do każdego silnego związku.
- Ważną częścią komunikacji jest nauka kompromisu. Upewnij się, że oboje możecie dowiedzieć się, jak uszczęśliwić się nawzajem podczas podejmowania decyzji i że ktoś nie zawsze może dostać to, czego chce przez cały czas.
- Postaraj się odczytać mimikę i mowę ciała swojego chłopaka. Może się zdenerwować, ale ci nie powie, więc nadejdzie czas, kiedy będziesz musiał zapytać, w czym jest problem. Doceni to, jeśli będziesz go uważnie obserwował.
Krok 4. Spróbuj zapomnieć błędy z przeszłości
Kiedy już przeprosiłeś i pracowałeś nad odbudową zdrowego związku, musisz zapomnieć o tym, co się stało. Nawet jeśli ci wybaczy, może nie być w stanie zapomnieć o wszystkim, co się wydarzyło, oboje musicie zaakceptować przeszłość i skupić się na teraźniejszości i przyszłości zamiast na przeszłości. Jeśli oboje nadal będziecie zastanawiać się nad tym, co się stało, nie będziecie w stanie w pełni ruszyć do przodu.
- Powinieneś starać się cieszyć swoim związkiem takim, jaki jest, zamiast skupiać się zbytnio na naprawieniu swoich błędów swojemu chłopakowi.
- Oczywiście, jeśli twój chłopak chce porozmawiać o tym, co się stało, nie powinieneś go unikać. Ale powinieneś też spróbować porozmawiać o innych rzeczach.
Krok 5. Dowiedz się, czy twój związek jest nie do naprawienia
Niestety, bez względu na to, jak bardzo się starasz, zdarzają się chwile, kiedy twój chłopak nie będzie w stanie ci wybaczyć. Jeśli popełniłeś błąd zbyt duży, aby twój związek był nieodwracalny, musisz być tego świadomy, aby wiedzieć, kiedy nadszedł czas, aby zakończyć związek. Jeśli od miesięcy próbujesz sprawić, by twój związek wydawał się „normalny”, ale twoje błędy nie zostały wybaczone, nadal walczysz o przeszłość i nadal nie możesz się przed sobą otworzyć, zaakceptuj fakt że twój związek jest nie do naprawienia.
- Jeśli czujesz, że nie będzie w stanie Ci w pełni wybaczyć, dobrze jest z nim szczerze porozmawiać na ten temat. Jeśli tak jest, im szybciej się dowiesz, tym lepiej.
- Jeśli musisz zakończyć swój związek z powodu tego, co zrobiłeś, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to zinterpretować to jako cenne doświadczenie i upewnić się, że nie popełnisz ponownie tego samego błędu.
