Zdajesz sobie sprawę, że twój związek nie jest taki, jak kiedyś. Nie czujesz już trzepotu motyli w brzuchu, a teraz pozostaje tylko dyskomfort, gdy pojawia się partner. Trudno przyznać, że związek się skończył, ale musisz zakończyć nieszczęśliwy związek, który się nie udaje. Możesz myśleć, że w tej chwili twój związek przechodzi właśnie trudny okres – i to może być prawda – ale istnieją kluczowe wskazówki, które sygnalizują, że związek powinien się zakończyć.
Krok
Część 1 z 3: Zastanawianie się, jak komunikować się ze sobą
Krok 1. Zapisz, jak często walczysz ze swoim partnerem
Kłótnia może być zdrowym i produktywnym sposobem komunikowania się i rozwiązywania konfliktów. Jednak ciągłe kłótnie i spędzanie większości czasu razem na walkach mogą być oznaką, że twój związek zbliża się do końca.
- Kłótnie o błahe sprawy mogą być sposobem na zwrócenie uwagi lub zaatakowanie partnera, a także może być oznaką końca związku.
- Pozostawienie kłótni z uczuciem gniewu, nienawiści, goryczy i niechęci do pogodzenia się to oznaki, że związek wkrótce się rozpadnie.
Krok 2. Obserwuj, jak często omawiasz uczucia
Jednym z najważniejszych fundamentów w związku jest komunikowanie swoich potrzeb i uczuć oraz zrozumienie potrzeb i uczuć partnera. Jeśli czujesz, że twój partner nie rozumie twoich uczuć i że nie jesteś świadomy uczuć swojego partnera, związek jest prawdopodobnie na krawędzi.
- Brak komunikacji może zacząć się od małych rzeczy, takich jak nie pytanie, jak minął dzień twojego partnera. Ale to może rozwinąć się w większe, takie jak całkowite ignorowanie uczuć innych.
- Jeśli zauważysz, że nie słuchasz swojego partnera lub że Twój partner nie słucha, gdy mówisz, oznacza to, że Twoja komunikacja jest nieskuteczna, a związek jest na granicy kłopotów.
Krok 3. Obserwuj, jak oboje mówicie o przyszłości
Odmowa omawiania wspólnej przyszłości może być sposobem na uniknięcie faktu, że nie wyobrażasz sobie dłuższego życia ze swoim partnerem. Może to również oznaczać, że nie jesteś w stanie wyobrazić sobie przyszłości ze swoim partnerem i jest to znak, że teraz może być czas na rozstanie.
- Jeśli nigdy nie rozmawiałeś o ślubie lub chęci posiadania dzieci, możesz pomyśleć, że nie jest odpowiednią osobą.
- Jeśli odkładasz odpowiedź na zaproszenie na ślub przyjaciela, planujesz wakacje lub wakacje, ponieważ nie wiesz, czy będziesz z nimi tak długo, być może nadszedł czas, aby zakończyć związek.
Krok 4. Zastanów się nad poziomem intymności werbalnej ze swoim partnerem
Pełna miłości komunikacja jest ważnym fundamentem rozwoju i długowieczności związku. Kiedy ustają werbalne wyrazy miłości, może to być znak, że nie możesz wymyślić czegoś miłego do powiedzenia lub nie chcesz tego powiedzieć. Brak komunikacji i intymność werbalna to czerwone światełka sygnalizujące koniec związku.
Brak komplementów, uwag „Kocham cię” oraz przypadkowe wiadomości i SMS-y miłosne to znaki, że związek jest w tarapatach
Krok 5. Obserwuj, jak mówisz innym o swoim partnerze
Ludzie w zdrowych związkach chętnie rozmawiają z innymi o pozytywnych cechach lub osiągnięciach partnera. Jeśli mówisz o swoim partnerze w negatywnym tonie, gdy jesteś z przyjaciółmi, to znak, że w związku jest jakiś problem. Mówienie o swoim partnerze w negatywny sposób oznacza utratę szacunku i sugeruje większe prawdopodobieństwo kłopotów.
Istnieje różnica między rozmawianiem o problemach w związku z bliskimi przyjaciółmi a mówieniem przyjaciołom, że jesteś znudzony lub nieszczęśliwy ze swoim partnerem. Ale jeśli dużo rozmawiasz z bliskimi przyjaciółmi o problemach w związku, możesz rozważyć zerwanie
Część 2 z 3: Kontemplowanie myśli i uczuć o każdym z nich
Krok 1. Określ swój poziom podekscytowania z powodu partnera
W przeszłości twój partner był w stanie sprawić, że twój żołądek skręcił z przyjemnością, ale teraz nie czujesz się szczęśliwy, gdy jest w pobliżu. Jeśli ciągle nudzisz się swoim partnerem, a nawet masz dość myśli o spotkaniu lub spotkaniu z nim, możliwe, że twoje serce nie jest już w związku.
Relacje nie zawsze są szczęśliwe co minutę. Ale powinieneś czekać, aż wróci do domu wieczorem lub gdy wychodzi na randkę
Krok 2. Oceń swój pociąg seksualny do partnera
Atrakcyjność fizyczna jest ważna zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet, zwłaszcza w pierwszych siedmiu latach związku. Może fizyczny pociąg zbliżył was do siebie. Ale jeśli czujesz, że ignorowałeś, a nawet czułeś się zdegustowany lub niezainteresowany swoim partnerem, twój związek nie potrwa długo.
Krok 3. Wyobraź sobie swoją przyszłość bez partnera
Wyciągnij wszystkie swoje nadzieje i marzenia na przyszłość i zobacz, czy twój partner jest po twojej stronie, gdy je spełniasz. Wyobrażanie sobie przyszłości, która byłaby łatwiejsza bez partnera lub marzeń bez niego, to znak, że twój związek wkrótce się rozpadnie.
Krok 4. Sprawdź, czy nadal masz te same zainteresowania i cele
Być może miałeś ze sobą wiele wspólnego, kiedy pierwszy raz się spotkałeś, ale teraz nie masz już tych samych celów, zainteresowań lub przekonań. Wraz z rozwojem twojego związku ty i twój partner rozwijacie się również w bardziej dojrzałe osoby, a ostatecznie twoje marzenia i cele mogą zmieniać się w różnych kierunkach. Pomyśl jeszcze raz, czy ty i twój partner nadal jesteście na tej samej ścieżce i macie te same cele.
- Rozmowa, która jest ograniczona lub nie do zniesienia, lub niemożność uzgodnienia celów zawodowych i osobistych przekonań to oznaki, że nie masz już wspólnego celu w życiu.
- Posiadanie odrębnych celów i zainteresowań jest bardzo zdrowe w związku. Kłopoty zaczynają się, gdy zasady i przekonania zaczynają być sprzeczne i nie ma nic wspólnego.
Część 3 z 3: Ocena sytuacji w związku
Krok 1. Oceń częstotliwość i podniecenie w swoim życiu seksualnym
Jeśli dawno nie uprawiałeś seksu lub nawet nie pasjonujesz się seksem, jest to oznaka większego problemu w związku.
- Postaraj się zapamiętać, kiedy ostatnio się kochałeś i czy robiłeś to tylko z obowiązku i czy czerpiesz satysfakcję i przyjemność z aktywności. Jeśli ostatni seks miał miejsce dawno temu i wydaje ci się uciążliwy, twój związek prawdopodobnie nie przetrwa.
- W przypadku kobiet udaj się do lekarza, aby dowiedzieć się, czy Twój popęd seksualny jest niski z powodu braku równowagi hormonalnej w wyniku ciąży lub menopauzy. W przypadku mężczyzn udaj się do lekarza, aby sprawdzić, czy twój testosteron jest niski.
Krok 2. Oceń, jak lojalni jesteście wobec siebie i swojego partnera
Niewierność może zniszczyć związek, ponieważ niszczy zaufanie i lojalność, które zostały starannie zbudowane. Relacje mogą być nadal możliwe do uratowania po romansie, ale jeśli stało się to nawykiem, jest to dobry moment na zakończenie związku.
- Problem niewierności jest trudny do przezwyciężenia, chyba że nawiążesz otwarty związek. Jeśli jedna lub obie strony są przyzwyczajone do niewierności i staje się to coraz bardziej powszechne i nic dziwnego, twój związek nie może trwać dalej.
- Uwodzenie innych jest formą nielojalności, w zależności od intencji. Jeśli często flirtujesz z innymi ludźmi, aby zwrócić na siebie uwagę lub marzyć o byciu z tą osobą, to masz emocjonalny romans i musisz wiedzieć, dlaczego.
Krok 3. Zbadaj wpływ swojego partnera na poprawę swojego życia
Tak jak musisz mądrze wybierać przyjaciół, aby otaczać się pozytywnością, tak relacje muszą podnieść i poprawić twoje życie. Jeśli czujesz się powstrzymywany lub ograniczany przez swojego partnera, a on lub ona nie poprawia twojego życia, naprawdę powinieneś rozważyć zerwanie.
Krok 4. Uświadom sobie, jak często twoi przyjaciele i rodzina decydują się spędzać czas z tobą i twoim partnerem
Rodzina i przyjaciele znają Cię bardzo dobrze i chcą dla Ciebie jak najlepiej. Jeśli odkryjesz, że niechętnie spędzają czas z tobą i twoim partnerem, twój związek nie będzie trwał wiecznie. Posiadanie wsparcia przyjaciół i rodziny będzie miało pozytywny wpływ na jakość relacji.
Przyjaciele i rodzina zwykle mają wysokie oczekiwania wobec partnera lub mogą mieć z nimi konflikty osobowości. Musisz być w stanie odróżnić odrobinę niechęci od złego wrażenia z autentyczną niechęcią i niechęcią do próby polubienia swojego partnera
Krok 5. Zastanów się, przez ile części swojego życia przeszliście razem
Ważne jest, aby zachować osobistą wolność w związkach, ale jeśli prawie nigdy nie jesteście razem, pojawia się problem. Jeśli zawsze spędzasz czas z przyjaciółmi bez partnera lub nie wiesz, jak wygląda codzienna rutyna i życie twojego partnera, planujesz weekendowe wydarzenia bez udziału partnera lub nie próbujesz uwzględnić go w swoich planach, twój związek się zbliża koniec.
Porady
Jeśli naprawdę chcesz naprawić związek pomimo tych problemów, możesz! Możesz potrzebować profesjonalnej pomocy doradcy lub terapeuty relacji, ale jeśli oboje jesteście gotowi włożyć w to wysiłek, są szanse, że przejdziecie przez ten trudny czas
Ostrzeżenie
- Jeśli wiesz, że związek musi się skończyć, ale nie możesz tego zrobić, ponieważ współczujesz partnerowi lub czujesz, że nie może on znaleźć nikogo innego, tylko przedłużasz ból. Nie da się przewidzieć przyszłości innych ludzi, a każdy jest odpowiedzialny za własne życie po rozstaniu.
- Gdy zdasz sobie sprawę, że związek się skończył, musisz go jak najszybciej zakończyć. Choć jest to bolesne, im szybciej, tym lepiej i tym szybciej możesz ruszyć dalej ze swoim życiem.
- Wszystkie punkty w tym artykule wskazują na dysfunkcję w niespokojnym związku, a jeśli obie strony nie są chętne do wspólnego rozwiązania, zdrowszą opcją jest wcześniejsza separacja niż zwlekanie.
