Zapalenie stawów kolana jest spowodowane stanem zapalnym i uszkodzeniem jednego lub więcej przedziałów w stawie kolanowym. Zapalenie stawów można podzielić na kilka typów, w zależności od przyczyny; Choroba zwyrodnieniowa stawów jest spowodowana postępującym zużyciem chrząstki pokrywającej końce każdej kości, reumatoidalne zapalenie stawów jest chorobą autoimmunologiczną, która atakuje wyściółkę stawów. Inne rodzaje zapalenia stawów mogą wynikać z infekcji, choroby (np. toczeń rumieniowaty układowy) lub nagromadzenia kryształów kwasu moczowego. Jeśli chcesz wiedzieć, czy twoje ciało ma zapalenie stawów kolanowych, naucz się rozpoznawać typowe oznaki i objawy związane z tym stanem.
Krok
Metoda 1 z 3: Wiedza, czy Twoje kolano ma zapalenie stawów
Krok 1. Oceń swoje czynniki ryzyka
W zależności od rodzaju zapalenia stawów istnieje kilka czynników, które mogą powodować podatność stawu kolanowego na zapalenie stawów. Podczas gdy niektórych czynników nie można zmienić, inne można zmienić, aby zmniejszyć ryzyko rozwoju zapalenia stawów kolanowych.
- Gen. Twoje podłoże genetyczne może predysponować Cię do niektórych rodzajów zapalenia stawów (takich jak reumatoidalne zapalenie stawów lub toczeń rumieniowaty układowy). Jeśli ktoś z Twojej rodziny cierpi na artretyzm, jest bardziej podatny na zapalenie stawów kolanowych.
- Płeć. Mężczyźni są bardziej podatni na dnę moczanową, zapalną formę zapalenia stawów spowodowaną wysokim poziomem kwasu moczowego we krwi, podczas gdy kobiety są bardziej podatne na reumatoidalne zapalenie stawów.
- Wiek. Z wiekiem stajesz się bardziej podatny na zapalenie stawów.
- Otyłość. Nadwaga obciąża stawy kolanowe i zwiększa ryzyko rozwoju zapalenia stawów.
- Historia urazu stawów. Uszkodzenie stawu kolanowego może przyczynić się do rozwoju choroby zwyrodnieniowej stawów.
- Infekcja. Czynniki drobnoustrojowe mogą infekować stawy i prawdopodobnie powodować zaostrzenie różnych rodzajów zapalenia stawów.
- Praca. Niektóre prace mogą wymagać od osoby wielokrotnego zginania kolana i / lub przysiadu, zwiększając ryzyko rozwoju choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego.
- Jeśli masz jeden lub więcej czynników ryzyka zapalenia stawów, porozmawiaj z lekarzem o środkach ostrożności, które należy podjąć (lub zapoznaj się z sekcją dotyczącą zapobiegania).
Krok 2. Rozpoznaj objawy zapalenia stawów kolanowych
Najczęstsze objawy zapalenia stawów kolanowych to ból i sztywność stawu kolanowego. Jednak w zależności od rodzaju zapalenia stawów (np. reumatoidalne zapalenie stawów lub choroba zwyrodnieniowa stawów) możesz również doświadczać wielu innych objawów. Aby rozpoznać oznaki zapalenia stawów, zwróć uwagę, czy wystąpi którykolwiek z następujących objawów:
- Ból, który nasila się wraz z aktywnością.
- Zmniejszony lub ograniczony ruch ciała.
- Sztywność kolan.
- obrzęk i nadwrażliwość stawu kolanowego na ból,
- Wspólne uczucie jakby luźne.
- Zmęczenie i złe samopoczucie (często towarzyszące nawrotom reumatoidalnego zapalenia stawów).
- Gorączka i łagodne dreszcze (często towarzyszące okresom nawracającego reumatoidalnego zapalenia stawów).
- Deformacja stawów (skrzyżowane nogi lub O-nogi) jest zwykle zaawansowanym objawem nieleczonego zapalenia stawów.
Krok 3. Kontynuuj monitorowanie bólu
Nie cały ból doznany pochodzi z artretyzmu. Ból związany z artretyzmem jest zwykle odczuwany w obrębie kolana, aw niektórych przypadkach z przodu lub za kolanem.
- Czynności, które obciążają staw kolanowy, takie jak chodzenie na duże odległości, wchodzenie po schodach lub stanie przez dłuższy czas, mogą pogorszyć ból stawów.
- W ciężkich przypadkach zapalenia stawów kolanowych podczas siedzenia lub leżenia może wystąpić ból.
Krok 4. Oceń zakres i sztywność swojego ruchu
Oprócz bólu zapalenie stawów zmniejsza również zakres ruchu kolana. Z biegiem czasu, gdy powierzchnia stawu ślizgowego się zmniejszy, poczujesz sztywność i ograniczenie ruchu w kolanie.
Ponieważ chrząstka po jednej stronie kolana zużywa się, kolano może rozwinąć nogę X lub nogę O
Krok 5. Uważaj na obrzęk lub łuszczenie
Obrzęk jest kolejnym objawem stanu zapalnego (obok bólu, ciepła i zaczerwienienia) i jest częstym objawem zapalenia stawów kolanowych. Ponadto osoby z zapaleniem stawów kolanowych mogą czuć lub słyszeć skrzypienie lub kliknięcie w stawie kolanowym.
Krok 6. Uważaj na jakiekolwiek zmiany lub pogorszenie objawów
Objawy zapalenia stawów mogą rozwijać się stopniowo i często nasilać się wraz z pogarszaniem się stanu kolana. Dowiedz się, jak rozpoznać wzór objawów zapalenia stawów, aby odróżnić go od innych bólów kolana.
Osoby z reumatoidalnym zapaleniem stawów często doświadczają pogorszenia stanu zwanego nawrotem. W tym okresie objawy nasilają się, osiągają szczyt, a następnie stopniowo zmniejszają się
Krok 7. Zasięgnij porady lekarskiej
Jeśli wystąpi jeden lub więcej z powyższych objawów, skonsultuj się z lekarzem, aby ustalić przyczynę bólu kolana.
-
Twój lekarz sprawdzi obrzęk, zaczerwienienie i ciepło w kolanie i zmierzy zakres ruchu. Jeśli twój lekarz podejrzewa, że masz zapalenie stawów, następujące diagnozy zostaną postawione w celu potwierdzenia twojego stanu:
- Testy laboratoryjne do analizy objawów zapalenia stawów we krwi, moczu i/lub płynie stawowym. Płyn stawowy jest pobierany przez aspirację poprzez wkłucie igły w przestrzeń stawową.
- USG pokazujące stan tkanek miękkich, chrząstki i wypełnionych płynem struktur w kolanie. Ultradźwięki mogą być również wykorzystywane do kierowania umieszczeniem igły podczas aspiracji stawu.
- Prześwietlenia pokazujące zużycie chrząstki i uszkodzenia kości i/lub ostrogi.
- Tomografia komputerowa (tomografia komputerowa lub tomografia komputerowa) w celu wyświetlenia kości wewnątrz kolana. Skany CT są wykonywane pod różnymi kątami kolana, a następnie łączone, aby pokazać wewnętrzną strukturę kolana.
- Obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego (MRI) może być wykorzystane do uzyskania dokładniejszego obrazu kolana przez otaczające go tkanki miękkie, takie jak chrząstka, ścięgna i więzadła kolana.
Metoda 2 z 3: Zapobieganie zapaleniu stawów kolanowych
Krok 1. Schudnij
Jedną z najważniejszych metod leczenia zapalenia stawów jest utrata wagi. Utrata wagi zmniejszy obciążenie i uszkodzenia kolana, zmniejszając w ten sposób ryzyko choroby zwyrodnieniowej stawów.
Krok 2. Zmień swoje nawyki związane z aktywnością
Ogranicz czynności, które mogą być wymagane i naucz się nowych metod ćwiczeń, które mogą pomóc w zmniejszeniu i zapobieganiu uszkodzeniom stawu kolanowego spowodowanym zapaleniem stawów.
- Sporty wodne są bardzo odpowiednie dla osób ze schorzeniami kolan.
- Użyj laski lub kul w dłoni naprzeciwko chorego kolana, aby zmniejszyć obciążenie stawu.
Krok 3. Weź suplementy na stawy
Wiele suplementów na stawy zawiera pewne cząsteczki, które są wytwarzane tylko w organizmie, takie jak glukozamina i siarczan chondroityny, i są niezbędne dla zdrowia chrząstki stawu kolanowego.
- Chociaż suplementy stawów mogą kontrolować ból, jasne jest, że twoja chrząstka nie jest regenerowana. Niektóre badania pokazują, że ten suplement to tylko pigułka placebo, ale ryzyko jest minimalne (poza wysoką ceną), co zaleca większość ortopedów.
- Niektórzy lekarze zalecają przyjmowanie suplementów na stawy przez trzy miesiące, aby zobaczyć korzyści.
- Komercyjne suplementy zwykle nie są nadzorowane przez IDI. Przed zażyciem tego suplementu może być konieczne skonsultowanie się z lekarzem.
Metoda 3 z 3: Leczenie zapalenia stawów w kolanie
Krok 1. Odwiedź fizjoterapeutę
Obciążenie kolana można zmniejszyć poprzez wzmocnienie mięśni otaczających staw kolanowy. Zapobieganie zanikom mięśni jest bardzo ważne dla utrzymania funkcji kolana i zmniejszenia dalszych uszkodzeń stawu.
Krok 2. Weź leki przeciwzapalne
Leki przeciwzapalne na receptę lub dostępne w handlu (takie jak NLPZ) to leki, które pomagają w bólu i stanach zapalnych stawu kolanowego.
- Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed próbą leczenia zapalenia stawów za pomocą dostępnych w handlu leków, zwłaszcza jeśli przyjmujesz inne leki na zapalenie stawów.
- Nigdy nie przekraczaj zalecanej dawki wszystkich leków, w tym komercyjnych leków przeciwzapalnych. Nadmierne dawki mogą zagrażać życiu.
Krok 3. Wstrzyknij kwas hialuronowy do kolana
Kwas ten może pomóc w smarowaniu stawów i występuje naturalnie w płynie stawowym. Jeśli masz zapalenie stawów, naturalny kwas hialuronowy w kolanie rozrzedzi się i będzie mniej skuteczny.
- Lekarz może zalecić wstrzyknięcie kwasu hialuronowego (znanego również jako sztuczny płyn stawowy lub suplementacja visco) do stawu kolanowego.
- Chociaż nie wszystkie osoby z zapaleniem stawów odniosą korzyści z tych zastrzyków, objawy mogą ustąpić w ciągu 3-6 miesięcy.
Krok 4. Zapytaj swojego lekarza o kortykosteroidy lub lek przeciwreumatyczny modyfikujący przebieg choroby (DMAD)
Istnieje kilka leków na receptę, które można stosować w leczeniu zapalenia stawów.
- Leki DMAD (np. metotreksat lub hydroksychlorochina) spowalniają lub powstrzymują układ odpornościowy przed atakowaniem stawów.
- Leki biologiczne (np. etanercept i infliksymab) działają na różne cząsteczki białka zaangażowane w odpowiedź immunologiczną wywołującą zapalenie stawów.
- Kortykosteroidy (np. prednizon i kortyzon) zmniejszają stan zapalny i hamują układ odpornościowy organizmu. Ten lek można przyjmować doustnie lub wstrzykiwać bezpośrednio do dotkniętego stawu.
Krok 5. Porozmawiaj z lekarzem o operacji
Jeśli leczenie zachowawcze nie łagodzi bólu stawów lub nie robi wystarczająco dużo, aby zapobiec dalszym uszkodzeniom, może być konieczna operacja, taka jak fuzja lub wymiana stawu.
- Podczas zabiegu lekarz usunie końce dwóch kości ze stawu i zablokuje je razem, aż zagoją się w solidną jednostkę.
- Podczas operacji wymiany stawu lekarz usunie uszkodzony staw i zastąpi go sztucznym stawem.
Porady
- Jeśli uważasz, że cierpisz na wczesne objawy zapalenia stawów, natychmiast skonsultuj się z lekarzem. Wczesne leczenie może zmienić niektóre formy zapalenia stawów.
- Leczenie zapalenia stawów kolanowych powinno rozpocząć się od najbardziej podstawowych kroków i przejść do poważniejszych procesów, w tym prawdopodobnie operacji.
- Nie wszystkie zabiegi są odpowiednie dla każdego pacjenta i należy to najpierw omówić z lekarzem, aby ustalić, które leczenie jest dla Ciebie odpowiednie.
