Ucho pływaka (zwane również zapaleniem ucha zewnętrznego) jest częstą infekcją ucha zewnętrznego u pływaków, spowodowaną przez brudną wodę uwięzioną w uchu. Może powodować bolesne stany zapalne, osłabienie słuchu i inne poważniejsze objawy. Chociaż zwykle musisz udać się do lekarza, istnieją kroki, które możesz podjąć w domu, aby zmniejszyć ból i przyspieszyć gojenie.
Krok
Część 1 z 3: Dbanie o ucho pływaka
Krok 1. Skontaktuj się z lekarzem, zwłaszcza jeśli wystąpią poważne objawy
Zawsze zaleca się pójście do lekarza, aby zapobiec powikłaniom i zidentyfikować pierwotną przyczynę. Jeśli wystąpi którykolwiek z poniższych objawów, natychmiast udaj się do lekarza; jeśli to możliwe w ciągu 24 godzin.
- wydzielina z ucha (zwłaszcza jeśli pachnie, krwawi lub przypomina ropę)
- Gorączka
- Zwiększony ból lub zaczerwienienie skóry za uchem
- Poważne zawroty głowy
- Paraliż mięśni twarzy
- W uchu słychać brzęczenie lub inny dźwięk
- Pacjenci z cukrzycą, zwłaszcza w podeszłym wieku lub z silnym bólem ucha, są narażeni na poważniejsze zakażenie i powinni natychmiast udać się do lekarza. Poproś o skierowanie do laryngologa (specjalisty od uszu, nosa i gardła).
Krok 2. Utrzymuj uszy suche
Unikaj pływania lub zanurzania głowy w wodzie. Podczas kąpieli pod prysznicem umieść luźno wacik na uchu, aby zapobiec przedostawaniu się wody.
Nie próbuj osuszać ucha bawełnianym wacikiem lub innym przedmiotem. Patyczki kosmetyczne zwiększają ryzyko infekcji i są szczególnie niebezpieczne, gdy ucho jest już zainfekowane
Krok 3. Użyj ciepłego suchego kompresu, aby złagodzić ból
Możesz użyć elektrycznej poduszki grzewczej na małym ogniu lub ciepłego suchego ręcznika. Umieść go na uchu na kilka minut, aby złagodzić ból. Płyn może wypływać, gdy woskowina do uszu topi się.
- Aby zrobić ciepły suchy kompres, zwilż ściereczkę i umieść ją w kuchence mikrofalowej. Następnie włóż myjkę do plastikowej torebki z klipsem. Możesz owinąć torbę w inny suchy ręcznik, aby zwiększyć wygodę.
- Aby uniknąć poparzeń, nie nakładaj okładów na dzieci lub osoby śpiące.
Krok 4. W razie potrzeby weź środki przeciwbólowe
Dostępne bez recepty NLPZ (niesteroidowe leki przeciwzapalne), takie jak ibuprofen lub paracetamol, mogą przynieść ulgę w bólu, jeśli odczuwasz silny ból.
Część 2 z 3: Dbanie o nieuszkodzoną błonę bębenkową
Krok 1. Nie wykonuj poniższych zabiegów, jeśli wystąpią poważne objawy
Wymienione powyżej poważne objawy mogą świadczyć o tym, że błona bębenkowa pęka od nacisku wywołanego infekcją. Poniższe zabiegi nie są bezpieczne dla rozdartej błony bębenkowej, ponieważ płyn może przepływać przez błonę bębenkową do ucha wewnętrznego. Zawsze zgłaszaj się do lekarza, jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów wraz z uchem pływaka.
Jeśli kiedykolwiek miałeś rozdartą błonę bębenkową lub miałeś operację ucha, porozmawiaj ze swoim lekarzem przed wykonaniem poniższych zabiegów, nawet jeśli nie doświadczasz żadnego z tych objawów
Krok 2. Rozgrzej mieszaninę alkoholu i octu
Przygotuj roztwór białego octu i 70% alkoholu do nacierania w równych proporcjach. Podgrzewaj, aż będzie ciepła, ale nie gorąca.
- Alternatywnie, kup bezwodne krople do uszu z kwasem octowym w aptece.
- Wlewanie do ucha zimnych lub gorących płynów może powodować zawroty głowy. Spróbuj ogrzać roztwór do około temperatury ciała.
Krok 3. Przepłucz ucho, jeśli wydaje się zatkane
Trochę woskowiny jest w porządku, ale jeśli kanał słuchowy jest zablokowany lub jeśli w uchu znajduje się wosk, należy je najpierw wyczyścić. Napełnij ampułko-strzykawkę mieszanką octu i alkoholu, wrzuć niewielką kroplę do kanału słuchowego i pozwól jej spłynąć.
- Płukanie ciepłą wodą nie jest zalecane, jeśli masz ucho pływaka.
- Jeśli ucho nadal jest zablokowane, udaj się do laryngologa lub poproś lekarza pierwszego kontaktu o skierowanie. Lekarz laryngolog może skuteczniej oczyścić ucho za pomocą urządzenia ssącego.
- Nigdy nie wykonuj tego kroku u pacjenta z cukrzycą, nawet w gabinecie lekarskim.
Krok 4. Użyj roztworu alkoholu z octem jako kropli do uszu
Alkohol pomaga odparować wilgoć, a ocet pomaga zakwasić przewód słuchowy. Obie rzeczy hamują rozwój bakterii w uchu. Użyj rozwiązania w następujący sposób:
- Ogrzej roztwór, pocierając pojemnik rękoma lub umieszczając go w szklance ciepłej wody – ale nie mieszaj dwóch płynów.
- Połóż się z uszami skierowanymi do góry.
- Niech ktoś umieści dwie lub trzy krople roztworu na ściankach kanału słuchowego, aby powietrze mogło uciec, a roztwór mógł dostać się do ucha. Pomoże w tym delikatne potrząsanie uchem.
- Pozostań w pozycji leżącej przez kilka minut.
Krok 5. Zapytaj lekarza o dalsze leczenie
Jeśli nie ma oznak powrotu do zdrowia, lekarz zbada ucho i zaleci jeden lub więcej z następujących zabiegów:
- Antybakteryjne krople do uszu (lub rzadziej przeciwgrzybicze)
- Włożenie knota (knota) do opuchniętego kanału słuchowego, aby umożliwić przedostanie się kropli do uszu.
- Antybiotyki do wstrzykiwań lub doustne, jeśli infekcja się rozprzestrzeniła
- Oczyszczanie kanału słuchowego przez operację chirurgiczną
- Pokrój i spuść płyn z ropnia
- Poinformuj lekarza, jeśli masz cukrzycę, masz obniżoną odporność, przeszedłeś operację ucha lub masz rozdartą błonę bębenkową.
Część 3 z 3: Zapobieganie uszom pływaka
Krok 1. Nie czyść wnętrza ucha
Wbrew powszechnemu przekonaniu czyszczenie ucha bawełnianym wacikiem lub innym urządzeniem może w rzeczywistości uszkodzić przewód słuchowy i zwiększyć ryzyko infekcji. Cienka warstwa woskowiny jest ważna dla zdrowia uszu.
- Nawet nadmierne nawadnianie wodą w celu oczyszczenia woskowiny może spowodować uszkodzenie. Jeśli masz nadmiar woskowiny, porozmawiaj z lekarzem o bezpiecznych metodach leczenia.
- Nadmierne używanie mydła może zwiększyć ryzyko infekcji wraz ze wzrostem pH.
Krok 2. Rozważ używanie zatyczek do uszu podczas pływania
Stosowanie zatyczek do uszu podczas pływania jest nadal przedmiotem dyskusji wśród lekarzy. Z jednej strony zatyczki do uszu mogą zapobiegać przedostawaniu się wody do kanału słuchowego. Z drugiej strony wkładanie dowolnego przedmiotu do ucha może je uszkodzić i sprawić, że ucho będzie bardziej podatne na infekcje. Porozmawiaj z lekarzem, biorąc pod uwagę stan przewodu słuchowego i możliwą ekspozycję na bakterie w miejscu pływania.
Krok 3. Utrzymuj uszy suche
Użyj suchego ręcznika lub suszarki do włosów, aby wysuszyć uszy po kąpieli lub prysznicu. Jeśli czujesz, że masz wodę w przewodzie słuchowym, wlej do ucha mieszankę 1 kropli octu z 1 kroplą alkoholu, aby przyspieszyć wysychanie i zmniejszyć ryzyko rozwoju bakterii.
Krok 4. Chroń uszy przed produktami do włosów
Lakier do włosów i farba do włosów zawierają substancje chemiczne, które mogą uszkodzić przewód słuchowy. Przyłóż luźno wacik do kanału słuchowego jako środek ostrożności podczas używania produktów do włosów.
Krok 5. Odwiedź lekarza laryngologa, aby utrzymać uszy w czystości
Skontaktuj się z lekarzem laryngologiem, jeśli wystąpi swędzenie, chrupiące, łuszczące się uszy lub nadmiar woskowiny. Jeśli to konieczne, regularnie odwiedzaj lekarza laryngologa w celu profesjonalnego oczyszczenia uszu.
Porady
- Lekarze zazwyczaj przepisują leki na 7-10 dni, ale dokładny czas trwania wymaganego leczenia jest bardzo zróżnicowany. Zawsze postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza, ale zapytaj o dalsze leczenie, jeśli zbliżasz się do końca okresu leczenia, a objawy nadal występują.
- Aby włożyć krople do ucha małego dziecka, trzymaj dziecko na kolanach z nogami w pasie i głową opartą na kolanach. Trzymaj dziecko w tej pozycji przez 2-3 minuty.
