Pielęgnacja włosów jest stosunkowo łatwa do zrobienia dzięki odpowiednim krokom. Włosy są zbudowane z białka, więc utrzymanie zdrowej diety i dobrego zdrowia jest ważnym elementem utrzymania pięknych włosów. Oto kilka wskazówek dotyczących pielęgnacji włosów i rzeczy, które możesz zrobić w domu, aby uzyskać piękne włosy.
Krok
Krok 1. Prawidłowo umyj włosy za pomocą dobrej jakości szamponu
Wiele osób uważa, że zbyt częste mycie włosów może je wysuszyć, pozbawić je naturalnych olejków i uszkodzić. Myj włosy szamponem co drugi dzień. Niektórzy ludzie myją nawet włosy tylko dwa razy w tygodniu.
- Spróbuj użyć szamponu, który nie zawiera siarczanów i parabenów. Siarczan to substancja chemiczna, która sprawia, że szampon pieni się. Parabeny to konserwanty, które po długotrwałym stosowaniu powodują podrażnienia i problemy z oczami. Obie te chemikalia są szkodliwe dla środowiska, więc spróbuj użyć szamponu z naturalnymi środkami czyszczącymi.
- Wybierz szampon, który pasuje do Twojego rodzaju włosów. Nie używaj szamponu, który był wcześniej. Znajdź szampon odpowiedni dla siebie!
- Kręcone włosy lub Surowy potrzebujesz szamponu, który zminimalizuje puszenie się i zmiękczy włosy.
- Proste włosy lub tłusty wymagają specjalnego delikatnego szamponu do codziennego mycia szamponem.
- Kolorowe włosy wymagają szamponów wzbogaconych ekstraktami lub aminokwasami, ponieważ farbowanie włosów może w rzeczywistości spowodować ich uszkodzenie.
- Włosy suchy potrzebujesz szamponu, który zawiera glicerynę i kolagen, aby pomóc przywrócić nawilżenie włosów.
Krok 2. Użyj odżywki, która pasuje do rodzaju włosów, ich długości i uszkodzenia koloru
Dobrą zasadą jest stosowanie odżywki za każdym razem, gdy myjesz włosy, nawet jeśli włosy poddane obróbce chemicznej lub farbowane wymagają dodatkowej pielęgnacji niż włosy naturalne.
- Wykonywać akcję głębokiego kondycji raz w tygodniu. Używaj produktów kupionych w sklepie lub spróbuj użyć domowych mikstur.
- Wykonaj następujące kroki, aby przeprowadzić proces kondycjonowania włosów w zależności od rodzaju włosów:
- Dla włosów cienki: Jeśli masz bardzo osłabione włosy, przed myciem szamponem spróbuj zastosować olejek roślinny. Na przykład użyj olejku lawendowego lub olejku z drzewa herbacianego i nałóż go pod łuski włosów przed myciem szamponem. Spłucz włosy i nałóż odżywkę od środka do końców włosów. Pozostaw na minutę przed praniem.
- Dla włosów średni dopóki grubyUżyj kremu nawilżającego z naturalną zawartością wody. Tylko trochę odżywki. Nałóż odżywkę na całe włosy i pozostaw na 2-3 minuty.
- Zachowaj ostrożność, używając produktów zawierających zbyt dużo białka. Zbyt duża ilość białka sprawia, że włosy stają się suche i łamliwe. Białko jest głównym składnikiem zdrowych włosów, dlatego używaj odżywki zawierającej zbilansowane składniki.
- Serum kontrolujące frizz można stosować w niewielkich ilościach do leczenia puszenia się włosów. Upewnij się, że nie używasz go zbyt często i myj włosy raz w tygodniu za pomocą głęboko oczyszczającego szamponu, aby uniknąć gromadzenia się resztek szamponu na włosach, ponieważ sprawi to, że włosy będą wyglądać matowo i łatwo się łamią.
Krok 3. Nie myj włosów zbyt często
Szczotkowanie włosów może stymulować mieszki włosowe, które pomagają włosom rosnąć, ale jeśli robisz to zbyt często, może je uszkodzić, powodując splątanie i rozdwajanie końcówek.
Krok 4. Pozwól włosom wyschnąć naturalnie
Po umyciu włosów owiń je bawełnianą koszulką. Ręczniki są wykonane z bardzo szorstkich materiałów i mogą uszkodzić włosy, powodując puszenie się i rozdwajanie końcówek. Unikaj czesania włosów, gdy są jeszcze mokre, ponieważ może to spowodować łamliwość i osłabienie włosów. Użyj grzebienia o szerokich zębach, aby rozplątać sploty, gdy włosy są jeszcze mokre.
- Staraj się nie używać suszarki do włosów. Zdrowe włosy nie reagują dobrze na ciepło. Włosy łatwo niszczą się pod wpływem ciepła, zwłaszcza suszarki do włosów. Jeśli musisz skorzystać z suszarki do włosów, wysusz ją w niskiej temperaturze i ogranicz jej użycie do raz w tygodniu.
- Jeśli myjesz włosy przed pójściem spać, podkręć je i pozostaw do wyschnięcia na noc. Włosy będą suche rano.
Krok 5. Regularnie przycinaj włosy
Najlepszym sposobem na uniknięcie rozdwajania się końcówek jest zrobienie tego samemu! Użyj dużych nożyczek i przytnij włosy około cm od części z rozdwojonymi końcami. Wiele kobiet z idealnymi włosami nigdy nie doświadcza rozdwojonych końcówek, ponieważ priorytetem jest dla nich zrobienie włosów w salonie lub zrobienie tego samemu co 6-8 tygodni.
Krok 6. Jeśli to możliwe, farbuj włosy ostrożnie
Farbowanie włosów wymaga dużo poświęcenia. Osoby, które wybierają naturalne włosy, często nie mają problemów z suchymi, zniszczonymi lub narażonymi chemicznie włosami.
Jeśli farbujesz włosy, nie rób tego zbyt często. Zrób sobie przerwę po farbowaniu włosów i daj włosom trochę oddechu. Ta metoda da dobre rezultaty
Krok 7. Ułóż włosy w naturalny sposób, aby zminimalizować uszkodzenia włosów
Stylizacja własnych włosów nie spowoduje większych uszkodzeń włosów, ale wielokrotne stylizowanie kilka razy w tygodniu może spowodować poważne problemy z włosami.
- Jeśli to możliwe, unikaj trwałej ondulacji, karbowania, prostowania, podkręcania, rozjaśniania lub wielokrotnego kolorowania. Jeśli masz imprezę w weekendowy wieczór, możesz wyprostować włosy. Ale rób to raz na jakiś czas, a nie na stałe.
- Nie używaj gumek do wiązania lub stylizacji włosów. Gumka zerwie włosy, powodując ich oderwanie się od mieszka.
- Staraj się nie układać włosów poprzez mocne przypinanie lub ściąganie do tyłu. Fryzury, takie jak warkocze (plecione włosy wzdłuż skóry głowy) lub ciasne kucyki mogą powodować uszkodzenie cebulek włosów lub obciążać mieszki włosowe.
- Alternatywnie wypróbuj coś takiego: prosty kucyk lub kok będzie wyglądać schludnie i będzie wymagał bardzo niewielkiego użycia produktów do włosów. Możesz również rozpuścić włosy, nosząc opaskę na głowę.
Krok 8. Jedz zdrową żywność i podawaj włosom odpowiednią ilość witamin
Ponieważ włosy składają się z białka, upewnij się, że spożywasz zbilansowaną dietę składającą się z chudego białka, produktów pełnoziarnistych, owoców i warzyw. Zdrowa dieta sprawi, że włosy będą wyglądać piękniej i czuć się bardziej komfortowo.
- Upewnij się, że spożywasz odpowiednią ilość witaminy C (wzmacnia włosy), żelaza (pomaga przenosić tlen do naczyń krwionośnych), cynku (utrzymuje i naprawia tkankę) i kwasów tłuszczowych omega-3 (utrzymuje zdrowe włosy).
- Daj swoim włosom czas, aby nadać im nowy wygląd. To, co jesz, nie przyniesie natychmiastowych rezultatów włosom, ale pomoże przywrócić włosom nowy wzrost.
Krok 9. Usuń stres ze swojego życia
Stres fizyczny i psychiczny sprawi, że włosy stracą siłę. Stres może powodować wypadanie włosów, więc staraj się nie dopuścić do tego, aby stres do Ciebie dotknął. Oznacza to, że szukanie zdrowych emocjonalnych rozwiązań stresu, takich jak joga, jazda na rowerze, medytacja lub różnego rodzaju ćwiczenia, może przynieść dobre rezultaty.
Porady
- Po umyciu szamponem spróbuj rozczesać włosy grzebieniem z szerokimi zębami lub palcami. Nie używaj szczotki do włosów.
- Głębokie odżywianie jest świetne dla twoich włosów. Dzięki temu Twoje włosy będą miękkie, zdrowe i nawilżone.
- Często masuj skórę głowy. Pomoże to przepływ krwi do włosów i sprawi, że włosy będą szybciej rosnąć.
- Nie susz zbyt często włosów suszarką do włosów. Zbyt częste używanie suszarki do włosów lub innych narzędzi zawierających ciepło może obciążać włosy.
- Wycierając włosy ręcznikiem, nie pocieraj ich energicznie. Może to spowodować wypadanie włosów. Spróbuj użyć ręcznika z mikrofibry, ponieważ może wchłonąć więcej wody.
- Stres ma większy wpływ niż myślisz. Bardzo pomoże w tym medytacja, podobnie jak ćwiczenia.
- Spłucz włosy zimną wodą po umyciu szamponem i odżywką, aby były lśniące i wyglądały piękniej niż wcześniej.
- Detangler spray (produkt do rozczesywania włosów) pomaga uporać się z kołtunami, dzięki czemu nie musisz rozplątywać włosów podczas szczotkowania.
- Nie śpij z mokrymi lub wilgotnymi włosami. Spowoduje to osłabienie mieszków włosowych i łamliwość pasm włosów. Osusz cebulki włosów suszarką na małym ogniu przed pójściem spać.
- Nałóż olej na włosy na noc przed myciem włosów, ponieważ może to sprawić, że włosy będą lśniące.
- Jeśli musisz użyć ciepła, upewnij się wcześniej, że używasz ochronnego lakieru do włosów. Ten produkt jest bardzo przystępny cenowo.
- Możesz również naturalnie wzmocnić swoje włosy, robiąc miksturę składającą się z marchewki i soku owocowego marki Fuze lub Vitamin Water i delikatnie wcierając ją we włosy przed myciem szamponem. Pamiętaj, aby później go spłukać.
- Codzienne przyjmowanie biotyny może wzmocnić włosy i paznokcie. Ten suplement działa dobrze i ma rozsądną cenę.
- Wiele osób używa szamponu częściej niż to konieczne. Możesz potrzebować tylko niewielkiej ilości szamponu, w zależności od długości twoich włosów.
- Spłucz włosy octem przed myciem szamponem. Ocet sprawi, że włosy będą lśniące, czystsze i mogą leczyć łupież. Użyj 1 części octu (lepszy jest organiczny ocet jabłkowy) z 3 częściami ciepłej wody, następnie spłucz włosy i umyj je jak zwykle.
- Myj włosy trzy razy dziennie szamponem ziołowym, który możesz zrobić w domu z kilku liści hibiskusa i aloesu. Przygotuj pastę z tych składników, nałóż ją na włosy i umyj włosy po 15 minutach.
Ostrzeżenie
- Chroń włosy przed nadmiernym nasłonecznieniem i kurzem.
- Lokówki i prostownice do włosów mogą powodować oparzenia, jeśli nie są używane ostrożnie. Obserwuj, co robisz, kiedy go używasz.
