Sandały nie zawsze są wygodne w noszeniu po zakupie. Wybór odpowiednich sandałów jest ważny, ale wybór nawet najlepszych sandałów może początkowo wydawać się niezręczny. Zmiękczanie sandałów nie powinno być zbyt trudne, ale są rzeczy, które możesz zrobić, aby ułatwić ten proces. Aby czuć się bardziej komfortowo, wybierz odpowiednie sandały, ulepsz sandały i zmiękcz je.
Krok
Metoda 1 z 3: Zmiękcz sandały
Krok 1. Unikaj noszenia nowych sandałów, jeśli wybierasz się na długi spacer
Na początku noś sandały w krótkich odstępach czasu, aż zaczną mięknąć. W przeciwnym razie na stopach mogą pojawić się pęcherze, skaleczenia i uczucie dyskomfortu. Możesz również odczuwać ból mięśni nóg, jeśli nie jesteś przyzwyczajony do sandałów. Nie bądź zbyt nachalny przy pierwszych kilku zastosowaniach sandałów.
Jeśli sandał nie ma odpowiedniego podparcia i amortyzacji łuku, oznacza to, że sandał nie nadaje się do długotrwałego użytkowania. Jedynym wyjątkiem są sandały przeznaczone do wspinaczki, ale te są najpierw stworzone do chodzenia
Krok 2. Wybierz się na krótki spacer w sandałach
Otocz dom i ogród, aby pomóc zmiękczyć sandały. Jeśli to możliwe, odwiedź plażę i chodź po piasku. Następnie puść i chodź boso, aby odpocząć. Przestań nosić sandały, gdy nie są dla ciebie wygodne.
Krok 3. Noś grube skarpetki z sandałami
Jeśli sandały są dość ciasne, załóż grube skarpety przed założeniem sandałów, aby się rozciągnąć. Dopasowane sandały i skarpetki mogą nie wyglądać dobrze, więc należy je po prostu nosić w domu. Aby przyspieszyć ten proces, możesz użyć suszarki do podgrzania sandałów podczas noszenia ich z grubymi skarpetami.
Na ten etap nadają się skarpety wełniane
Krok 4. Włóż stopy do wiadra z wodą
Ta metoda działa tylko w przypadku skórzanych sandałów, ale nie rób tego, jeśli twoje sandały mają podeszwy z korka, takie jak Birkenstock. Wejdź do wiadra z wodą na kilka sekund, nosząc sandały, aż się zmoczą. Po zakończeniu zetrzyj pozostałą wodę ręcznikiem, aby zapobiec zmianie koloru. Następnie załóż sandały, gdy są jeszcze wilgotne. Ta wilgoć pozwala sandałom zmiękczyć i czuć się bardziej komfortowo na stopach podczas noszenia.
Jeśli nie chcesz wchodzić do wiadra z wodą, użyj butelki z rozpylaczem, aby spryskać sandały wodą
Krok 5. Wypróbuj ćwiczenia, aby zapobiec bólowi nóg
Sandały pozbawione wsparcia mogą z czasem uszkodzić stopy. Jeśli nie połączysz prawidłowo stóp, sandały mogą powodować ucisk i napięcie na podeszwach i stopach. Możesz temu zapobiec, ćwicząc i wzmacniając swoje łuki i palce.
- Aby wzmocnić łuk stopy, połóż stopy płasko na podłodze. Umieść monetę pod podstawą palców, a długopis pod łukiem stopy. Napnij mięśnie łuku. Moneta powinna dać się wcisnąć, ale pióro nie. Trzymaj palce u nóg rozluźnione i powtórz 5 razy.
- Zegnij nogi i wzmocnij je lokami na palcach. Stań na ręczniku, unieś palce i zgnij stopy. Następnie prześledź stopę z powrotem na ręczniku. Zwiń palce do wewnątrz i spróbuj zrobić miejsce pod łukiem. Powtórz pięć razy dla każdej nogi.
Metoda 2 z 3: Ulepszanie sandałów
Krok 1. Wetrzyj mydło w sandały
Ta metoda zadziała tylko w skórzanych sandałach. Wcieraj mydło w miejsca, które ocierają się o podeszwy, palce, pachwiny i pięty stóp. Pomoże to skórze nieco się rozciągnąć. Mydło wygładzi również tarcie między stopami a sandałami. Najlepiej używać mydła siodłowego. Wytrzyj wilgotną szmatką i wytrzyj, aż sandały będą suche.
Krok 2. Załóż plaster lub plaster z moleskin
Przyklej plaster do środka sandała w części, która będzie ocierać się o stopę. Upewnij się, że nosisz opatrunek lub gruby kret. Zwykły plaster łatwo się odklei, podczas gdy moleskin jest zwykle dość gruby, ale koniecznie kup samoprzylepny moleskin.
Możesz kupić sztyfty Band-Aid Friction Block (przeciwcierne). Kosztuje około 100 000 IDR i wygląda jak mały dezodorant w sztyfcie
Krok 3. Kup podpórki łukowe
Jeśli uważasz, że Twoje sandały nie wspierają łuku stopy lub że amortyzacja nie jest wygodna podczas chodzenia, dodaj do sandałów wkładkę, aby uzyskać dodatkową amortyzację i wsparcie. Te specjalne wkładki można kupić, aby zwiększyć miękkość w wewnętrznej strefie sandała. Szukaj wkładek przeznaczonych do sandałów i twardych butów. To akcesorium jest również idealne do pochłaniania wilgoci.
Dr. Scholl's ma wiele podpór łukowych
Krok 4. Użyj uchwytów na pięty
Jeśli uważasz, że sandał jest za duży, włóż uchwyt pięty z tyłu. To akcesorium zapobiegnie ślizganiu się i zablokuje pozostałą przestrzeń w kapciu. Uchwyty na pięty wykonane są z różnych materiałów, w tym gąbki, zamszu i gumy.
Trader i Dr. Scholl's robią to akcesorium
Krok 5. Wodoszczelne sandały
Sandały należy wypuszczać tylko wtedy, gdy są wykonane z materiału. Zdejmowanie butów może zapobiec przedostawaniu się wody, dzięki czemu nie powodują tarcia i pęcherzy. Aby zdjąć buty, kup wosk pszczeli i wetrzyj go po zewnętrznej stronie sandałów.
W zależności od rodzaju sandała materiał może być już wodoodporny
Metoda 3 z 3: Wybór odpowiednich sandałów
Krok 1. Wybierz rodzaj sandałów
Pomyśl o czynnościach, które będziesz wykonywać podczas noszenia sandałów. Ta czynność określa rodzaj sandałów, które należy zdobyć. Wybór niewłaściwych sandałów może sprawić, że poczują się niekomfortowo, nawet jeśli zwykle są wygodne w noszeniu. Oprócz rodzaju sandałów, dobrym pomysłem jest zdecydować, czy chcesz mieć otwarte czy zamknięte palce. Niektóre rodzaje sandałów obejmują:
- Sandały turystyczne mają wytrzymałą podeszwę zewnętrzną, sztywną podeszwę środkową i mocne palce. Paski sandałów trekkingowych powinny szczelnie zakrywać stopy.
- Sandały do wody powinny być lżejsze niż sandały turystyczne. Te sandały również powinny być wodoodporne. Ten rodzaj sandałów jest zwykle noszony podczas spacerów po plaży, przy basenie i pływania łódką.
- Główny styl sandałów stawia na wygląd. Nie noś sandałów tego typu do aktywności fizycznej. Te sandały są zwykle noszone na specjalne okazje, takie jak wesela i przyjęcia.
- Klapki/huarache nadają się do chodzenia. Te sandały są lżejsze niż sandały turystyczne. Japonki zwykle mają gumową podeszwę i przegrodę wokół kciuka.
Krok 2. Wybierz mocny materiał
Zalecamy kupowanie wysokiej jakości sandałów, które będą dobrze wspierać stopy i dłużej wytrzymają. Rodzaj wybranego materiału zależy od rodzaju potrzebnego sandała. Niektóre wysokiej jakości materiały na sandały to paski ze skóry, zamszu i tkaniny. Nylon i poliuretan to odpowiednie materiały do uprawiania sportów wodnych. W przypadku podeszwy poszukaj pianki z pamięcią kształtu, octanu etylenowo-winylowego i mocnych materiałów gumowych, które wytrzymają długo i zapewnią dobre wsparcie.
Krok 3. Wybierz dobrą markę
Poszukaj marki, która produkuje wysokiej jakości, mocne sandały, która specjalizuje się w produkcji obuwia. Na przykład Birkenstock i Tevas są znane z produkcji sandałów, które są dobrze podtrzymywane i wygodne (nawet jeśli nie mają najlepszego wyglądu). Klapki Havaiana są generalnie wygodne i modne.
Zapytaj obsługę sklepu o poradę lub poszukaj rekomendacji w Internecie
Krok 4. Przymierz sandały pod koniec dnia
Twoje stopy są najmniejsze, kiedy budzisz się rano. W miarę upływu dnia stopy puchną. Zalecamy przymierzanie sandałów późnym popołudniem lub wieczorem, aby nie kupować zbyt małych sandałów.
Zastanów się, jak bardzo Twoje stopy puchną po aktywności fizycznej, takiej jak wspinaczka
Krok 5. Upewnij się, że sandały dobrze pasują
Nawet jeśli masz najlepszej jakości sandały do aktywności, której potrzebujesz, nie będą czuły się komfortowo, jeśli nie będą pasować do twoich stóp. Nie ma nóg zwisających z sandałów; ani palców, ani pięt. Rozmiar stopy musi być dokładnie taki sam jak podeszwa. Sandały nie powinny być za duże, aby nie ślizgały się ani nie ocierały o stopy, co spowoduje powstawanie pęcherzy.
- Upewnij się, że łóżeczko jest wystarczająco szerokie, aby pomieścić najszerszą część stopy.
- Sprawdź paski sandałów, aby upewnić się, że dobrze przylegają, ale nie zadławij się stopami.
Porady
- Nie obieraj pęcherzy. Istnieje wiele produktów dostępnych bez recepty, które pomogą szybciej goić się pęcherze lub po prostu udaj się do lekarza.
- Sprawdź elastyczność sandała, trzymając jedną ręką podstawę opuszki palca na stole, a drugą unosząc czubek palca. Toe box powinien łatwo unieść się ze stołu.
Ostrzeżenie
- Pęknięte pęcherze pozwalają bakteriom wniknąć do skóry i wywołać problematyczne warunki. Zapytaj swojego lekarza lub farmaceutę o poradę, jak go leczyć.
- Jeśli twoje paznokcie żółkną lub odbarwiają się, może być konieczne leczenie infekcji grzybiczej.
