Jaka jest gorsza sytuacja niż bycie odrzuconym przez osobę, którą lubisz? Odpowiedź brzmi: odrzucenie przez osobę, którą lubisz, a potem po prostu dokucza, bawi się, a nawet upokarza! Pamiętaj, że jesteś zbyt cenny, by być traktowanym w ten sposób. Nie pozwól, aby działania i/lub słowa osoby, którą lubisz, zniszczyły Twoje życie. Zamiast tego spróbuj odwrócić sytuację; pokaż, że gra nie ma na ciebie wpływu i nadal możesz dobrze bez niej żyć.
Krok
Metoda 1 z 2: Udawanie uczuć
Krok 1. Poświęć trochę czasu na „przepełnienie wszystkiego
" Po doświadczeniu odrzucenia normalne jest, że masz problemy z kontrolowaniem swoich emocji; zwłaszcza, jeśli później osoba, którą lubisz, odwraca się, by cię drażnić lub zawstydzać. Poświęć więc trochę czasu na wyrażenie frustracji, złości i smutku z powodu odrzucenia, którego właśnie doświadczyłeś (oczywiście musisz to zrobić sam). Płacz i krzycz ile możesz; niech wszystko wypłynie z twojego systemu.
Jeśli naprawdę czujesz się przygnębiony, nie bój się dzielić swoimi uczuciami z najbliższymi przyjaciółmi i krewnymi. Z pewnością będą w stanie Cię uspokoić i/lub udzielić porady, która Ci pomoże
Krok 2. Unikaj go tak bardzo, jak możesz
Jeśli chce cię zdenerwować i schrzanić, nie rób tego! Unikanie tego jest właściwym posunięciem, aby nie miał tej satysfakcji. Nie chodź do kawiarni, w której on bywa, nie rozmawiaj z nim, chyba że musisz. Jeśli to konieczne, powinieneś nawet unikać jego przyjaciół; nikt nie wie, po której są stronie, prawda?
Musisz także tego uniknąć w cyberprzestrzeni. Nie odbieraj telefonu ani nie odpowiadaj na jej wiadomości i usuń ją z sieci społecznościowych (Facebook, Twitter itp.)
Krok 3. Bądź pewny siebie, kiedy musisz z nim wchodzić w interakcje
Wcześniej czy później na pewno skontaktujesz się z tą osobą (zwłaszcza jeśli jesteś z nią w tej samej klasie lub biurze). Nie rozmawiaj z nim; poczekaj, aż przejmie inicjatywę, aby to zrobić. Jeśli musisz to zrobić najpierw, okaż swój brak zainteresowania w uprzejmy sposób. Mów krótkimi, rzeczowymi zdaniami, takimi jak „Och, świetnie”, „W porządku, w porządku” lub „W porządku”.
Jeśli się z tobą droczy, przestań mówić i/lub daj mu lodowate spojrzenie, aby przestał. To jest twoja reakcja, której naprawdę szuka, więc nie pozwól sobie na złość lub złość przed nim
Krok 4. Bądź zajęty
Nie daj się pogrążyć w smutku, żalu lub innych negatywnych myślach. Zamiast tego pokaż, że nie dbasz o tę osobę, kontynuując swoje najlepsze życie! Zajmij się hobby lub sprawami szkolnymi, zacznij wdrażać nową rutynę ćwiczeń, wypróbuj nowe hobby, spróbuj rozwijać się w rzeczach, które robiłeś kiedyś itp. Niewątpliwie twój umysł zostanie odciągnięty od negatywności, jakie przyniosła ta osoba.
Pamiętaj, że opłakiwanie przeszłości nie pomoże ci iść naprzód. Jeśli pozwolisz sobie na to, nie zdziw się, jeśli będziesz ciągle sprawdzać telefon, oglądać stare zdjęcia z daną osobą lub odczuwać silną potrzebę, aby do niej zadzwonić. Przygotuj się! Nigdy nie wracaj do osoby, która cię skrzywdziła
Krok 5. Walcz z pragnieniem zemsty
Jeśli ktoś jest dla ciebie złośliwy, twoją naturalną reakcją jest odwzajemnienie się. Niestety, jeśli chcesz pokazać, że ci to nie zależy, jest to krok, którego nie powinieneś podejmować. Wpadnięcie na nią lub knucie planu zemsty sprawi, że poczujesz się lepiej przez chwilę, ale czy zapomnisz o tym? W większości przypadków ignorowanie tej osoby (i udawanie, że nie istnieje) jest najlepszym odwetem.
Pamiętaj o mądrym powiedzeniu: „Nie kłóć się z idiotami. Z daleka ludzie nie będą w stanie powiedzieć, kto jest prawdziwym idiotą”. Próba odwetu sprawi tylko, że będziesz wyglądać dziecinnie. Więc jaki jest najlepszy krok, który powinieneś zrobić? Nie rób tego, nawet nie rób pomyśl o tej możliwości.
Metoda 2 z 2: Zapominanie osoby, którą lubiłeś
Krok 1. Skup się na sobie
Po wyzdrowieniu z odrzucenia nadszedł czas, abyś stanął na nogi. Aby iść dalej w życiu, pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to uświadomić sobie, że jesteś cenny! Zasadź tę wiarę w siebie; Oczywiście możesz użyć różnych pozytywnych afirmacji, które chcesz, ale te trzy przykłady pozytywnych afirmacji to podstawowe afirmacje, których powinieneś spróbować: jesteś piękny/przystojny (dostosuj się do swojej płci), jesteś mądry, a osoba jest bardzo głupia odrzucając ciebie.
Nigdy nie czuj się słaby lub bezradny bez tej osoby. Doceń i bądź wdzięczny za swoją niezależność! Nie przyzwyczajaj się do uzależnienia od osoby, którą lubisz
Krok 2. Zapomnij o swojej nieśmiałości
Wyrażanie miłości, a następnie bycie odrzuconym jest wystarczająco zawstydzające; ale kiedy osobie, którą lubisz, faktycznie towarzyszy odrzuceniu negatywne zachowanie, to naturalne, że twój świat wydaje się rozpadać na kawałki. Nie martw się, nieśmiałość z czasem zniknie; niektóre długo się zapominają, inne nie. Ale co najważniejsze, nie skupiaj się na negatywnych uczuciach, które cię prześladują. Zamiast tego pozbądź się tych negatywnych uczuć i zastąp je bardziej pozytywnymi.
Pamiętaj, przeszłość nigdy nie może zostać zmieniona. Oznacza to, że nie ma sensu martwić się przeszłością. Po co więc martwić się o coś, czego nie możesz zmienić?
Krok 3. Uświadom sobie, że „gra” jest bardzo niedojrzała
Dojrzała emocjonalnie i zdrowa osoba nie będzie się bawić – ani zawstydzać i/lub drażnić – z osobą, która je lubi. Jeśli jesteś traktowany w ten sposób przez osobę, którą lubisz, wniosek jest tylko jeden: jest ona niedojrzała i (właściwie) brakuje jej pewności siebie. Wiedząc, że powinieneś poczuć większą ulgę i łatwiej żyć dalej.
Krok 4. Nie pozwól mu wrócić do twojego życia
Z biegiem czasu na pewno poczujesz się lepiej. Wstyd z powodu nieprzyjemnego doświadczenia zniknie i możesz bardziej skupić się na szacunku dla siebie. Niestety, niestabilne emocje ułatwiają ponowne wpadnięcie w tę samą dziurę, zwłaszcza jeśli ta osoba ponownie spróbuje dostać się do twojego życia. Jeśli to możliwe, nie komunikuj się z nim, dopóki nie jesteś w 100% uzdrowiony. Jeśli wdziera się z powrotem do twojego życia, nie bój się odmówić i poproś go, aby się wycofał.
Jeśli nie chce zrozumieć, wyraź swoją odmowę w prosty sposób. MOŻESZ powiedzieć: „Na razie nie chcę z tobą rozmawiać. Proszę, zostaw mnie."
Krok 5. Zacznij postrzegać go jako kogoś, kto nie jest już ważny
Pamiętaj, że przez cały ten czas upokarza cię i denerwuje; to naturalne, że Twoim ostatecznym celem jest przestać myśleć o tym jako o czymś ważnym. Wykonanie tego wymaga dużo czasu i cierpliwości; ale jeśli wykonasz powyższe kroki poprawnie, twoje uczucia powinny stopniowo wracać do zdrowia. W pewnym momencie możesz śmiać się z siebie, że tak bardzo troszczysz się o tę osobę.
Kiedy będziesz gotowy, by otrząsnąć się z tej osoby i kontynuować swoje życie, zacznij szukać kogoś, kto naprawdę cię docenia i troszczy się o ciebie, a nie kogoś, kto stale umniejsza twoje uczucia. Pamiętaj, że twoje szczęście jest dla niego najlepszą rekompensatą
Porady
- Jeśli chcesz pokazać komuś, że ci nie zależy, najlepszym sposobem jest unikanie tej osoby. Nie odpowiadaj na jego zaproszenie do rozmowy i nie odpowiadaj na jego słowa mową ciała, taką jak kiwanie głową lub uśmiechanie się. Najlepszym sposobem na okazanie obojętności jest jej zignorowanie.
- Innym sposobem na okazanie obojętności jest okazanie troski o wszystko Z WYJĄTKIEM osoby. Na przykład, gdy utkniesz w podobnej sytuacji, zostaw osobę i idź bawić się z przyjaciółmi.
