Na pewno wiesz, że aloes jest uważany za magiczną substancję, która może w mgnieniu oka przywrócić stan skóry. Okazuje się, że tak jest! Oprócz substancji, które są w stanie ochłodzić i poprawić kondycję skóry, aloes zawiera również substancje przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, które nie wywołują szkodliwych skutków, gdy są stosowane jako lek zewnętrzny. Wszystkie te korzyści sprawiają, że aloes jest bardzo godny stosowania jako naturalny środek do zwalczania trądziku!
Krok
Część 1 z 2: Leczenie trądziku Aloe Vera
Krok 1. Przygotuj aloes
Rośliny Aloe Vera można najpierw kupić w sklepach roślinnych lub bezpośrednio kupić żel Aloe Vera w różnych aptekach i dużych supermarketach.
Aby usunąć żel z liści, należy najpierw pokroić liść aloesu na dość duży rozmiar (około 15 cm długości). Następnie dokładnie umyj liście pod bieżącą wodą i pokrój wzdłużnie na pół ostrym nożem; Użyj łyżki lub noża, aby zeskrobać jak najwięcej przezroczystego żelu z liścia
Krok 2. Przetestuj reakcję alergiczną skóry na aloes
Spróbuj nałożyć niewielką ilość żelu na skórę, aby upewnić się, że nie masz reakcji alergicznej. Pamiętaj, że aloes jest nadal spokrewniony z liliami, cebulą i czosnkiem. Jeśli byłeś uczulony na którąkolwiek z tych trzech roślin, istnieje duże prawdopodobieństwo, że ty również będziesz uczulony na aloes.
Spróbuj nałożyć niewielką ilość żelu na nadgarstek. Odstawić na chwilę do wyschnięcia, a następnie dokładnie spłukać. Jeśli twoje nadgarstki nie są zaczerwienione, swędzące ani spuchnięte, aloes można bezpiecznie nakładać na twarz
Krok 3. Użyj aloesu do leczenia pryszcza
Wymieszaj 2 łyżeczki. żel z aloesu i 2-3 krople soku z cytryny (sok z cytryny pomaga utrzymać pH skóry).
- Opuszkami palców nałożyć żel na dotknięty obszar. Pozostaw na 20-30 minut lub na całą noc.
- Spłucz ciepłą wodą i umyj twarz jak zwykle.
- Powtarzaj ten proces każdego dnia.
Krok 4. Zrób maskę na twarz z aloesu
Pokrój 1-2 kawałki liścia aloesu o długości 15 cm; usuń ostre warstwy liści. Następnie otwórz liść i weź przezroczysty żel do środka.
- Dodaj 1 łyżeczkę. miód lub 5-7 kropli soku z cytryny do żelu Aloe Vera. Pamiętaj, że miód ma dodatkowy środek przeciwbakteryjny, który skutecznie pozbywa się trądziku. Mieszaj, aż wszystkie składniki zostaną równomiernie wymieszane.
- Nałóż żel równomiernie na całą twarz lub opuszkami palców nałóż żel na dotknięte obszary.
- Jeśli to możliwe, pozostaw żel na twarzy na noc. Jeśli nie, przynajmniej nie spłukuj go przed 20-30 minutami.
- Spłucz ciepłą wodą i umyj twarz jak zwykle.
- Powtarzaj ten proces każdego dnia.
Krok 5. Wykonuj kurację przez kilka tygodni
Najprawdopodobniej leczenie aloesem w celu przywrócenia tego stanu skóry zajmie dużo czasu. Jeśli powyższe metody leczenia nie są w stanie przywrócić kondycji Twojej skórze w ciągu trzech do czterech tygodni, natychmiast umów się na wizytę u dermatologa w celu podjęcia najwłaściwszych kroków medycznych.
Część 2 z 2: Zmniejsz trądzik
Krok 1. Oczyść twarz co najmniej dwa razy dziennie
Upewnij się, że zawsze czyścisz twarz rano i wieczorem przed pójściem spać. Jeśli pocisz się w środku dnia (na przykład podczas ćwiczeń lub narażenia na wysokie temperatury), natychmiast umyj twarz, aby ponownie nawilżyć skórę.
Krok 2. Użyj środka czyszczącego na bazie oleju roślinnego
Zamiast tego szukaj produktów czyszczących, które zawierają słowo „nie zatyka porów”. Etykieta wskazuje, że powiązany produkt nie zatyka porów skóry i nie spowoduje wzrostu otwartych zaskórników (zaskórników), zamkniętych zaskórników (zaskórników) lub trądziku.
- Na przykład możesz wypróbować środki czyszczące firmy Neutrogena, Cetaphil i Olay. Ponadto istnieje wiele innych produktów, które zawierają podobne korzyści. Upewnij się, że przeczytałeś etykietę produktu, aby się dowiedzieć!
- W rzeczywistości istnieją olejki, które są powszechnie używane do oczyszczania skóry. Większość z tych olejków ma niekomodogenne korzyści. Możesz go używać do rozpuszczania i usuwania nadmiaru sebum ze skóry.
- Używaj środków czyszczących, które nie zawierają alkoholu. Uważaj, alkohol może wysuszyć i zranić skórę.
Krok 3. Opuszkami palców nałóż płyn czyszczący
Oczyść twarz bardzo delikatnymi ruchami! Używanie ręcznika lub gąbki do czyszczenia twarzy może podrażnić i pogorszyć stan skóry.
Krok 4. Dobrze traktuj skórę ze skłonnością do trądziku
Nie obieraj, nie ściskaj ani nie dotykaj pryszcza, aby nie pozostawił blizn, nie powodował ran i nie goił się dłużej.
Krok 5. Nie wystawiaj skóry na bezpośrednie działanie promieni słonecznych; nie opalaj się również z leżakiem (łóżkiem opalającym)
Promieniowanie UVB ze słońca i łóżek słonecznych grozi uszkodzeniem komórek skóry. Należy również pamiętać, że niektóre rodzaje leków przeciwtrądzikowych mogą sprawić, że Twoja skóra będzie bardziej wrażliwa na słońce.
Leki, o których mowa, obejmują antybiotyki, takie jak cyprofloksacyna, tetracyklina, sulfametoksazol i trimetoprim; leki przeciwhistaminowe, takie jak difenhydramina (Benadryl); leki stosowane w leczeniu raka, takie jak 5-FU, winblastyna i dakarbazyna; leki stosowane w leczeniu zaburzeń wątroby, takie jak amiodaron, nifedypina, chinidyna i diltiazem; niesteroidowe leki przeciwzapalne, takie jak naproksen i leki na trądzik, takie jak izotretynoina (Accutane) i acytretyna (Soriatane)
Krok 6. Nie pocieraj skóry zbyt mocno
Bądź ostrożny, ponieważ może to spowodować trwałe uszkodzenie skóry i zazwyczaj gojenie zajmuje dużo czasu. Chociaż peeling jest często zalecany w celu oczyszczenia skóry, nie rób tego zbyt często ostrymi ruchami!
- Proces złuszczania może również powodować mikrorany (drobne rany niewidoczne gołym okiem), widoczne rany i potencjalnie pogarszać trądzik.
- Grube granulki peelingu używane do złuszczania skóry mogą również niszczyć komórki skóry, które nie umarły. Przez analogię ten proces jest jak odklejanie warstwy rany, która nie wyschła całkowicie.
Krok 7. Unikaj niezdrowej żywności
Chociaż jedzenie, które spożywasz, nie ma bezpośredniego wpływu na trądzik (pomimo klasycznych historii, które słyszałeś o mleku i czekoladzie), dla niektórych osób niektóre rodzaje żywności mogą zwiększać ryzyko rozwoju trądziku. Żywność zawierająca produkty mleczne i rafinowany cukier może potencjalnie zwiększać ryzyko obrzęku i zapewniać teren podmokły dla wzrostu trądziku.
W szczególności żywność o wysokim indeksie glikemicznym (wysokowęglowodanowa) ma bardzo ścisły związek ze wzrostem trądziku
Krok 8. Jedz zdrową żywność
Zapewnij organizmowi maksymalne odżywienie, aby zachować zdrowie skóry. W rzeczywistości witaminy, które są najbardziej potrzebne skórze, to witaminy A i D. Jednak upewnij się, że spożywasz wystarczającą ilość kwasów tłuszczowych omega-3, aby zmniejszyć wzrost trądziku.
- Przynajmniej upewnij się, że połowa jedzenia na twoim talerzu to warzywa (zwłaszcza podczas kolacji).
- Pokarmy bogate w witaminę A to słodkie ziemniaki, szpinak, marchew, dynia, brokuły, sałata rzymska, jarmuż, czerwona papryka, letnia dynia, pomarańczowy melon, mango, morele, groszek, wątroba wołowa, śledź i łosoś.
- Pokarmy bogate w witaminę D to olej z wątroby dorsza, łosoś, tuńczyk, mleko, jogurt i ser. Chociaż występuje w wielu produktach spożywczych, najlepszym sposobem na uzyskanie maksymalnych korzyści z witaminy D jest wygrzewanie się na słońcu przez co najmniej 10-15 minut każdego tygodnia, zwłaszcza, że poranne słońce może stymulować produkcję witaminy D w skórze.
- Pokarmy bogate w kwasy tłuszczowe omega 3 to siemię lniane i olej, olej sojowy, olej rzepakowy, nasiona chia, dynia piżmowa, orzechy włoskie, łosoś, sardynki, makrela, ryby z białego mięsa, ryby terubuk, liście bazylii (bazylia). goździki, majeranek, szpinak, kiełki rzodkiewki, brokuły oraz mięso i ryby spożywane w małych porcjach.
Ostrzeżenie
- Skuteczność aloesu w leczeniu trądziku jest wciąż przedmiotem dyskusji. Chociaż korzyści płynące z chłodzenia skóry aloesem są powszechnie znane, jego rola jako leku nadal wymaga głębszych badań.
- W rzeczywistości aloes nie spowoduje skutków ubocznych, jeśli jest stosowany tylko jako lek zewnętrzny (jeśli występują, skutki uboczne są minimalne). Z drugiej strony, jeśli jest przyjmowany doustnie, aloes może powodować różne negatywne skutki uboczne, takie jak skurcze żołądka i/lub biegunka.
