Czasami możesz czuć, że nie możesz znaleźć dobrego faceta. Nie martw się – nie jesteś sam! To jest coś, przez co każdy przechodzi przynajmniej raz w życiu. Jeśli czujesz się niepewnie co do kształtu swojego ciała, znalezienie partnera może być trudne. Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest znalezienie sposobów, aby wyglądać na bardziej pewnego siebie. Kiedy polubisz siebie, inni ludzie zaczną dostrzegać Twoją pozytywną stronę. Możesz też wykorzystać różne sposoby na poznanie nowych ludzi, a następnie przekształcenie spotkania w poważny związek. Bez względu na wiek, te metody mogą być bardzo pomocne. Pamiętaj – pozytywne zachowanie to podstawa!
Krok
Metoda 1 z 3: Zwiększ swoją pewność siebie
Krok 1. Myśl pozytywnie
Próba znalezienia odpowiedniej osoby jest dość męcząca. To może wywołać niepokój, a nawet smutek. Te uczucia są normalne, ale te myśli nie pomogą ci znaleźć chłopaka. Zmień sposób myślenia, aby skupić się na pozytywach.
- Puść negatywne myśli. Jeśli kiedykolwiek myślałeś: „Nigdy nie znajdę właściwej osoby”, trzymaj się z dala od tej myśli. Zastąp to czymś w stylu: „Jestem dumny, że włożyłem w to wysiłek”.
- Prowadź dziennik zawierający wyrazy wdzięczności. Poświęć 5-10 minut każdego dnia na zapisywanie rzeczy, za które jesteś wdzięczny. Pomoże ci to znaleźć pozytywne aspekty w twoim życiu.
- Możesz napisać coś w stylu: „Jestem wdzięczny, że moja najlepsza przyjaciółka i ja dostaliśmy rolę w szkolnej sztuce” lub „Cieszę się, że moi rodzice mi ufają i szanują”.
Krok 2. Skoncentruj się na swoich mocnych stronach
Staraj się każdego dnia spędzać czas na szukaniu tego, co najbardziej lubisz w sobie. Możesz wybrać dowolny atrybut! Możesz się pochwalić na głos lub o tym napisać.
- Na przykład możesz spojrzeć w lustro i powiedzieć: „Mój uśmiech jest słodki!”
- Możesz zrobić notatkę na swoim laptopie, która mówi: „Jesteś świetnym pisarzem!”
- Spróbuj przykleić notatkę na swojej szafce, która mówi: „Jesteś utalentowaną piosenkarką!”
Krok 3. Osiągnij swój cel
Osiąganie celów to świetny sposób na zwiększenie pewności siebie. Przede wszystkim wyznacz jasne cele. Pamiętaj o wyznaczaniu celów krótko- i długoterminowych. Następnie zaplanuj osiągnięcie wszystkich tych celów.
- Cel krótkoterminowy może brzmieć: „Nie jedz poza domem przez tydzień”. Możesz osiągnąć ten cel, planując posiłki i przynosząc lunch do pracy.
- Celem długoterminowym może być „Zdobądź awans w ciągu roku”. Zapisz konkretne sposoby osiągnięcia tego celu, na przykład poprzez przejęcie większej liczby obowiązków w pracy.
- Możesz spróbować „Nie nieobecny przez semestr” lub „Dołącz do szkolnego klubu pozalekcyjnego”.
- Osiąganie celów pojedynczo może być ogromnym wzrostem pewności siebie!
Krok 4. Zbuduj ideę pozytywnego kształtu ciała
W dzisiejszych czasach bardzo łatwo jest czuć się grubym. Bardzo trudno jest polubić własny kształt ciała, jeśli zawsze widzisz szczupłe ciała celebrytów. Pamiętaj, że często nie są autentyczne. Naprawdę idealny kształt ciała jest dla większości ludzi nierealny.
- Pamiętaj, że ciało każdego jest inne. Każdy ma inny wzrost, kształt ciała i metabolizm ciała.
- Pomyśl o tym, co lubisz we własnym ciele. Na przykład: „Podoba mi się, że moje nogi są mocne, aby wspierać moje hobby, jakim jest chodzenie na długich dystansach”.
- Unikaj negatywnych myśli. Nie słuchaj negatywnych komentarzy ani jakiejkolwiek formy zastraszania.
- Poszukaj wzoru do naśladowania, który wygląda zdrowo i ma naturalną budowę. To może być każdy, od samej matki po Chelsea Islan.
Krok 5. Zadbaj o swój wygląd
Czasami możesz zwiększyć swoją pewność siebie, skupiając się na dobrym samopoczuciu i dobrym wyglądzie. Poświęć trochę czasu każdego dnia, aby zadbać o siebie. Od razu poczujesz się dobrze!
- Noś ubrania, które sprawią, że poczujesz się pewnie. Czy wyglądasz pięknie w efektownych kolorach? Poszukaj czerwonego swetra z klejnotami do noszenia w biurze.
- Wypróbuj nową fryzurę. Czy kiedykolwiek chciałeś skrócić włosy? Po prostu spróbuj! Eksperymentowanie z nowym wyglądem jest zabawne i daje poczucie pewności siebie.
- Upiększ swój uśmiech. Uśmiech to najlepsza biżuteria. Spróbuj użyć wybielacza do zębów, aby rozjaśnić uśmiech.
- Nie bój się wyglądać modnie. Najnowszym trendem w szkole są prawdopodobnie spodnie do brzucha. Ten model może nie być odpowiedni dla niektórych osób. Nie ważne. Ubierz się zgodnie z twoją sylwetką.
- Poproś przyjaciół o radę. Możesz powiedzieć: „Czy uważasz, że ten obcisły sweter dobrze na mnie wygląda?” Z wdziękiem zaakceptuj opinię przyjaciela.
Krok 6. Ćwicz, aby poprawić nastrój
Możesz być leniwy, aby iść na siłownię, jeśli nie masz pewności co do własnego ciała. Jednak ćwiczenia w rzeczywistości mogą poprawić nastrój. Pocenie się to świetny sposób na zadowolenie siebie, a także zwiększenie energii.
- Poznaj trenera. Istnieje wiele siłowni, które oferują treningi próbne z profesjonalistami. Poproś o praktyczne wskazówki, które działają dla Ciebie.
- Spróbuj ćwiczyć w grupie. Zaproś znajomego, aby dołączył do zajęć jogi lub szkolenia barre.
- Ćwicz na świeżym powietrzu. Ćwiczenia na świeżym powietrzu mogą pomóc w uzyskaniu świeżego powietrza i słońca, które mogą poprawić nastrój.
- Dołączyć do drużyny. Spróbuj dołączyć do drużyny piłki nożnej lub hokeja na trawie.
Metoda 2 z 3: Spotkanie miłych facetów
Krok 1. Zdefiniuj swoją listę priorytetów
Jednym z najważniejszych aspektów zdobycia chłopaka jest znalezienie kogoś, z kim chcesz się umówić. Zanim zaczniesz szukać faceta, poświęć trochę czasu na zastanowienie się, czego chcesz. Zrób listę priorytetów tego, czego szukasz u potencjalnego chłopaka.
- Może wspólne hobby jest czymś, co stawiasz na pierwszym miejscu. Na przykład, lubisz jeździć na rowerze? Nadaj priorytet ludziom, którzy również lubią tę aktywność.
- Możesz także sporządzić listę osobowości: uczciwy, współczujący i dobre poczucie humoru to tylko niektóre przykłady.
Krok 2. Rozwiń swój krąg społeczny
Przyjaciele i rodzina mogą być dobrymi źródłami do znalezienia potencjalnych chłopaków. W rzeczywistości większość ludzi znajduje swojego kochanka poprzez przyjaciół i rodzinę. Poinformuj znajomych, że jesteś zainteresowany poznawaniem nowych ludzi.
- Możesz powiedzieć: „Hej, cesarzowo. Interesuje mnie poznawanie nowych ludzi. Czy znasz jakichś samotnych mężczyzn, którzy mogliby mi odpowiadać?
- Możesz powiedzieć: „Cia, osoba siedząca obok ciebie na lekcji angielskiego wygląda interesująco. Przekaż mu moje pozdrowienia i zobacz, czy jest zainteresowany, dobrze?
- Przyjmuj zaproszenia na spotkania. Nie wiesz, kogo spotkasz na rodzinnym spotkaniu!
- Jeśli próbujesz zbudować pewność siebie we własnej sylwetce. Poznawanie nowych ludzi przez bliskich przyjaciół może być bardziej komfortowe. Dobry znajomy na pewno nie wystawi Ci palanta, który obraża Twój wygląd
Krok 3. Użyj technologii
Dzisiaj większość romantycznych związków zaczyna się od cyberprzestrzeni. Zapomnij o starym piętnie! Wykorzystaj technologię na swoją korzyść i znajdź faceta swoich marzeń lub fajnych ludzi, z którymi możesz się spotkać!
- Randki online mogą być dobrym wyborem, jeśli nie czujesz się pewnie ze swoim wyglądem. Zwykle musisz wysłać zdjęcie. Jest to bardzo przydatne, ponieważ każdy, kto podejdzie, już wie (i zaakceptował), jak naprawdę wyglądasz.
- Uczciwie wypełnij swój profil. Na przykład nie przesyłaj swojego zdjęcia sprzed 10 lat.
- Zachowaj ostrożność podczas poznawania nowych ludzi w Internecie. Nie podawaj danych osobowych, takich jak adres domowy lub służbowy.
- Duże serwisy randkowe nie pozwalają nastolatkom korzystać ze swoich usług. Nie ważne. Nadal możesz korzystać z technologii na inne sposoby.
- Stwórz chwytliwy post na Instagramie, a następnie oznacz swoją sympatię. Możesz także tworzyć śmieszne posty na Snapchacie i wysyłać je do grup znajomych – w tym osób, które lubisz. Na pewno przyciągniesz jego uwagę!
Krok 4. Bądź przyjazny
Kiedy poznajesz nowe osoby, skup się na rozmowie. Pomoże Ci to pozbyć się wszelkich obaw o swoją wagę. Doskonal swoje umiejętności komunikacyjne i postaraj się podejść do uroczego faceta, którego widziałeś na imprezie.
- Mów o lekkich rzeczach. Nie poruszaj smutnych lub kontrowersyjnych tematów, gdy rozmawiasz z kimś po raz pierwszy.
- Nie bój się zaczynać. Podejdź od niechcenia do kogoś w środku imprezy, a następnie powiedz „Nie sądzę, że się spotkaliśmy. Czy jesteś przyjacielem Tasyi?
Krok 5. Przygotuj się na spotkanie z kimś
Wspaniale jest robić plany i rozwijać relacje, ale tak naprawdę można spotkać faceta wszędzie. Codzienna obserwacja otoczenia pozwala dostrzec nowe możliwości. Nie bój się rozpoczynać rozmowy w następujących miejscach:
- W supermarkecie. „Uwielbiam hummus. Czy ten rodzaj jest pyszny?
- W holu lotniska. „Czy podróżujesz do pracy czy na wakacje?”
- W najbliższej kawiarni. "Nigdy wcześniej cię nie widziałem. Na pewno nie uzależniłeś się od kawy tak bardzo jak ja”.
- Szkoła to dobre miejsce do poznawania nowych ludzi. Dołącz do zajęć szkolnych, takich jak tworzenie magazynu ściennego, aby poznać wielu nowych facetów.
Metoda 3 z 3: Rozpoczęcie zdrowego związku
Krok 1. Ogranicz swoje oczekiwania
Kiedy kogoś spotykasz, nie oczekuj, że związek przybierze poważny obrót. Bądź cierpliwy. Daj sobie czas na wzajemne poznanie się.
- Jeśli nie czujesz się komfortowo z własną wagą, po prostu to powiedz. Na przykład możesz powiedzieć „nie, dziękuję. Nie chcę dzielić się ciastem. Próbuję zdrowszej diety”.
- Pamiętaj, aby pozostać wiernym sobie. Pamiętaj też, że mężczyzna jest tutaj, ponieważ jest tobą zainteresowany.
Krok 2. Nawiąż połączenie
Gdy poznasz się lepiej, poświęć trochę czasu na poznanie rzeczy, które oboje lubisz. Nie bój się dzielić tego, co kochasz i nienawidzisz. Na przykład możesz powiedzieć: „Naprawdę lubię horrory. Chcesz towarzyszyć mi w maratonie horrorów w przyszły piątek?
Róbcie rzeczy razem. Wspólna praca to świetny sposób na budowanie więzi. Wypróbujcie razem nowe rzeczy, takie jak zajęcia z tańca lub gotowania. Studiowanie to także świetny sposób na zwiększenie pewności siebie
Krok 3. Skup się na dobrej zabawie
Kiedy dopiero zaczynasz, nie bierz rzeczy poważnie. Dobra zabawa jest kluczowym elementem zdrowego związku. Jeśli nie jesteś zadowolony ze swojej randki lub jeśli facet sprawia, że czujesz się niepewnie, być może będziesz musiał ponownie rozważyć związek.
- Śmiać się razem. Idź do klubu komediowego lub obejrzyj śmieszne filmy na YouTube.
- Być głupim. Jeśli przejdziesz obok placu zabaw, nie bój się zabrać jej na huśtawkę.
Krok 4. Komunikuj się skutecznie
Komunikacja jest kluczem do związku. Aby zbudować relację, upewnij się, że potrafisz skutecznie wyrażać siebie. Nie bój się mówić, co myślisz.
- Na przykład możesz powiedzieć: „Nie jestem dzisiaj w nastroju do pływania. Od kilku dni czuję się mniej pewny siebie. Ale nic mi nie jest. Czy możemy znaleźć inne zajęcia, aby wypełnić czas tego popołudnia?”
- Bądź szczery, otwarty i pełen szacunku.
Porady
- Bądź sobą.
- Bądź cierpliwy. Znalezienie poważnego związku wymaga czasu.
- Baw się dobrze. Ciesz się poznawaniem nowych ludzi i próbuj rzeczy, których nigdy wcześniej nie robiono.
- Jeśli twoja sympatia cię nie lubi, zrób listę wszystkich złych rzeczy w tej osobie, jak tylko możesz.
