Zakończenie związku z partnerem jest trudnym procesem i będzie jeszcze trudniejsze, gdy para nadal mieszka razem. Zmiany statusu związku niosą ze sobą wiele nowych ról i obowiązków. Dokonywanie wyraźnych zmian i nowych granic może zapobiec dalszej krzywdzie i stresowi podczas tego procesu. Obie strony, które przechodzą przez okres rozstania, muszą jasno, otwarcie i uczciwie przedyskutować po rozdzieleniu i uzgodnić podział powierzchni tymczasowego zamieszkania.
Krok
Część 1 z 3: Ustaw limity
Krok 1. Omów Finanse
Jedną z zalet wspólnego mieszkania jest dzielenie się odpowiedzialnością w sprawach finansowych. Kiedy twój romans z partnerem dobiega końca, wszystkie te obowiązki mogą się przesunąć lub zmienić i musisz o tym otwarcie przedyskutować. Zdecyduj, kto zapłaci rachunek A itd. i wprowadź plan w życie.
- Celem jest dzielenie się problemami finansowymi tak, jakby były ze współlokatorami.
- Biegnij uczciwie. Spróbuj podzielić rachunek na pół, aby żadna ze stron nie poczuła się skrzywdzona lub wykorzystana.
- Nie oczekuj żadnych osobistych rachunków, które można rozliczyć razem.
- Napisz umowę lub listę obowiązków, które każda ze stron musi wykonać.
Krok 2. Wykonaj podział pracy domowej
Po tym, jak ty i twój partner zdecydujecie się zakończyć romans, obie strony powinny zacząć dbać o swoje obowiązki domowe. Wykonuj swoje osobiste prace domowe, takie jak pranie osobistych ubrań, i dziel się innymi typowymi zadaniami na przemian/razem, takimi jak sprzątanie wspólnego pokoju lub salonu.
- Bądź otwarty i klarowny, aby żadna ze stron nie była zdenerwowana lub zraniona
- Dzielcie prace domowe tak, jakby byli tylko współlokatorami.
- Weź odpowiedzialność za zadania, które muszą być wykonane wspólnie. Nie zapomnij posprzątać wszystkiego, co do Ciebie należy.
Krok 3. Określ zasady i granice w domu
Nawet jeśli w Twoim miejscu zamieszkania jest wspólny obszar, obie strony będą chciały oddzielnego obszaru, ponieważ zmienił się status związku. Te granice pomogą zachować prywatność każdej osoby. Porozmawiaj o rozmieszczeniu i czasie korzystania ze wspólnych obszarów, przestrzegając wszelkich nowych zasad, które zostały wspólnie ustalone.
- Jeśli to możliwe, śpij w oddzielnym pokoju.
- Staraj się dać sobie nawzajem przestrzeń, na przykład: spędzając czas osobno we własnym pokoju lub pokoju wolnym.
- Stwórz wydzieloną przestrzeń w kuchni i weź odpowiedzialność za własne potrzeby żywieniowe.
- Porozmawiaj o czasie, który jest akceptowalny dla drugiej strony, jeśli chcesz zabrać gości do domu.
Krok 4. Zgódź się, że związek się skończył
Najważniejszym krokiem we wspólnym życiu po zakończeniu romansu jest uzgodnienie, że twoja miłość naprawdę się skończyła. Łatwo jest wrócić do starych nawyków i elementów związku, które mogą prowadzić do bólu serca i nadmiernego stresu. Pamiętaj, że twój związek się skończył i nie ulegaj pokusie powrotu do starych nawyków.
- Nie popadaj w romantyczne elementy związku.
- Wyjaśnij status związku, aby nie stało się to trudniejsze i bardziej skomplikowane.
Krok 5. Omów zasady aktualnego statusu związku
Mimo że ty i on nadal mieszkacie razem, wasz romans się skończył i istnieje możliwość, że każdy z was nawiąże nowy związek. Porozmawiaj szczerze o tym, jak czułyby się obie strony, gdyby nawiązały nowy związek, gdy nadal mieszkały razem. Szanuj opinię drugiej osoby i bądź szczery w stosunku do własnej.
- Jeśli któraś ze stron czuje się nieswojo z tym pomysłem, szanuj go i nie przyprowadzaj nowego partnera do domu, ponieważ może to prowadzić do większego stresu i bólu oraz pogorszyć sytuację.
- Jeśli obie strony zgadzają się z tym pomysłem, omów inne zasady lub ograniczenia, których należy przestrzegać.
Część 2 z 3: Ustalanie daty przelewu
Krok 1. Zdecyduj, kto powinien się przenieść
Choć decyzja ta będzie trudna, jedna ze stron musi jak najszybciej wyprowadzić się z domu lub mieszkania. Nie jest łatwo zdecydować, kto powinien się przeprowadzić, więc uczciwie i otwarcie dyskutuj o faktach i logicznych powodach przeprowadzki oraz o tym, kto lepiej nadaje się do pozostania.
- Staraj się być jak najbardziej obiektywny przy podejmowaniu decyzji o przeprowadzce.
- Jeśli to możliwe, zasugeruj, że sam wyprowadzasz się z domu, aby ułatwić podjęcie decyzji.
- Czasami pojawiają się problemy, które uniemożliwiają osobie wyjście z domu lub mieszkania. Często głównym powodem są problemy finansowe. Jeśli to jest powód, wymyśl najlepsze rozwiązanie i dobrze porozmawiaj z drugą stroną, aby sytuacja podczas wspólnego mieszkania nadal była komfortowa.
Krok 2. Określ datę
Aby uzgodniona decyzja miała miejsce, obie strony muszą ustalić dokładną datę przeniesienia. Ustalenie daty sprawi, że proces przelewu będzie bardziej precyzyjny i łatwiejszy.
- Określ odpowiednią długość czasu dla obu stron.
- Określ dokładną datę przeprowadzki.
- Trzymaj się ustalonego terminu i biegnij zgodnie z planem.
Krok 3. Wykonaj plan
Przed datą przelewu musisz upewnić się, że proces przebiega zgodnie z harmonogramem. Jeśli obie strony ustaliły termin przeprowadzki i ją zrealizują, pomaga to zakończyć związek na dobrych warunkach. Upewnij się, że Ty i on przygotowaliście wymagania dotyczące transferu, aby proces mógł przebiegać sprawnie.
- Jeśli to ty musisz wyprowadzić się z domu, musisz znaleźć nowe miejsce do życia, w razie potrzeby zostać z innymi przyjaciółmi i zacząć sprzątać, pakować i przenosić swoje rzeczy.
- Jeśli twój partner musi się przeprowadzić, upewnij się, że możesz sobie pozwolić na samodzielne życie lub znajdź przyjaciela, który będzie z tobą mieszkał.
Część 3 z 3: Uzyskaj wsparcie od znajomych
Krok 1. Porozmawiaj z przyjaciółmi i rodziną
Rozmowa z najbliższymi lub tymi, którym możesz zaufać, może poprawić Twój nastrój w tak trudnym czasie. Budowanie więzi z najbliższymi może stworzyć poczucie bezpieczeństwa i stabilności podczas złamanego serca.
- Bycie blisko bliskich może odeprzeć poczucie samotności i odbudować poczucie własnej wartości.
- Spróbuj nawiązać nowe znajomości, uczestnicząc w zajęciach towarzyskich i wolontariacie, chodząc na siłownię lub dołączając do społeczności, która podziela Twoje hobby i zainteresowania.
Krok 2. Spędź czas na świeżym powietrzu
Pozostanie w domu tylko zwiększy interakcję z byłym. To tylko zwiększa stres i komplikuje proces powrotu do zdrowia po zerwaniu. Spędzanie czasu na świeżym powietrzu z przyjaciółmi lub wykonywanie czynności, które lubisz, może uleczyć ból związany z rozstaniem dla obu stron.
Możesz także zatrzymać się na chwilę z przyjaciółmi lub rodziną
Krok 3. Nie bój się prosić o pomoc lub rozmawiać o swoich uczuciach
Otwarte i szczere mówienie o swoich uczuciach i pragnieniach bardzo pomaga w walce z bólem, który odczuwasz. Porozmawiaj z rodziną i przyjaciółmi o tym, jak się czujesz i nie bój się poprosić o pomoc, jeśli to konieczne. To wsparcie może pomóc w szybkim przejściu tego trudnego procesu.
- Jeśli potrzebujesz porozmawiać lub potrzebujesz pomocy przyjaciół i rodziny, zapytaj.
- Mów otwarcie o tym, co myślisz o ludziach, którym ufasz.
- Pozostań uczciwy, otwarty i szczery ze swoim byłym, podczas gdy nadal mieszkasz razem.
Porady
- Bądź tak dobry, jak to tylko możliwe. Będziesz chciał racjonalnych i jasnych wyborów w obliczu nowych sytuacji.
- Bądź szczery i szczery, wyrażaj swoje uczucia najlepiej jak potrafisz i bądź otwarty na sugestie.
- Spędź wolny czas na świeżym powietrzu i odwiedzaj przyjaciół i rodzinę tak często, jak to możliwe.
