W istocie ludzie są stworzeniami społecznymi. Chęć znalezienia zgodności z innymi jest naturalna, ponieważ z ewolucyjnego punktu widzenia to właśnie pomaga nam przetrwać. Jeśli właśnie przeniosłeś się do nowej szkoły lub zawsze czułeś się jak wyrzutek, nie bój się, ponieważ nawiązywanie przyjaźni nie jest dla nikogo łatwym zadaniem. Kiedy znalezienie dopasowania z innymi ludźmi jest bardzo trudne, skorzystaj z poniższych sposobów, aby stać się bardziej akceptowalnym społecznie.
Krok
Część 1 z 2: Nauka o grupach
Krok 1. Określ, która grupa jest dla Ciebie najbardziej odpowiednia
Zazwyczaj grupy te składają się z popularnych osób „w” tłumie, ale staraj się znaleźć słowa, które mogą opisać konkretną grupę. W ten sposób będziesz mógł lepiej wyobrazić sobie i przygotować się na to, co musisz zrobić, aby znaleźć dopasowanie z innymi ludźmi.
-
Użyj tego szablonu: Popularne dzieci to _. Są uważane za najlepsze, ponieważ _. Są wspaniałymi dziećmi w _ i uwielbiają _, gdy mają wolny czas.
Po uzupełnieniu to zdanie brzmiałoby: „Popularne dzieci to piłkarze i cheerleaderki. Są uważane za najlepsze, ponieważ są energiczne, aktywne, sprawne i atrakcyjne. chodzić na imprezy, kiedy ma wolny czas."
- Albo szablon tworzyłby zdanie: „Popularne dzieciaki to członkowie chóru i studenci klasy aktorskiej. Są uważani za najlepszych, ponieważ są mądrzy, zabawni, charyzmatyczni i spokojni. lubi oglądać filmy, kiedy ma wolny czas”.
- Popularne grupy dzieci będą różne w każdej szkole. W Twojej szkole mogą to być sportowcy, którzy są uważani za popularne dzieci. W innych szkołach najbardziej popularne są dzieci świadome ekologicznie. Nie zakładaj, że popularni ludzie zawsze zachowują się i mają te same zainteresowania.
Krok 2. Zwróć uwagę na normy społeczne w Twojej szkole
Wybrana przez Ciebie grupa może wyglądać atrakcyjnie, ponieważ doprowadziła ich do pewnych zachowań i zainteresowań, które mogą nie sprawić, że będą uważani za najbardziej popularne wśród Twoich znajomych.
- Wybrana przez Ciebie grupa może być grupą wegańską, aw szkole dziecko uważane za „fajne” może oznaczać takie, które nie je mięsa ani produktów żywnościowych pochodzenia zwierzęcego.
- Musisz zdecydować, czy normy, których przestrzega wybrana przez ciebie grupa, są powiązane z tym, co chcesz poświęcić lub co chcesz osiągnąć. Możesz mieć trudności z przestrzeganiem norm w tej grupie, ponieważ uwielbiasz steki wołowe i jajecznicę.
Krok 3. Obserwuj, co ta grupa uważa za najważniejsze
Zwróć uwagę na ulubione koszulki, sprzęt lub sprzęt sportowy grupy. Spróbuj podsłuchiwać i dowiedz się, jakie tematy poruszają najczęściej.
- Bądź ostrożny słuchając ich rozmowy, aby nie dać się złapać, ponieważ możesz zostać uznany za osobę dociekliwą.
- Nie musisz przestrzegać każdej normy społecznej, aby zostać zaakceptowanym przez grupę. Na przykład możesz dołączyć do grupy wegańskiej, ale aspektem, który uważają za ważną tożsamość tej grupy, jest bycie fanem Justina Biebera.
Krok 4. Podejmij działania, które pokazują, że masz wspólne zainteresowania
Na przykład, jeśli Twoja grupa świetnie sobie radzi na pokazie międzyszkolnym, kup bilety, aby zobaczyć ich występ i przywitaj się, jeśli ich tam spotkasz.
- Jeśli twoja grupa lubi czytać książki o Harrym Potterze, zabierz je do szkoły i czytaj w klasie. Jeśli lubią nosić ubrania w określonym kolorze, noś ten sam kolor. Podobieństwa mogą być odskocznią do budowania przyjaźni.
- Imitacja jest bardzo ważna, aby ją lubić. Nie musisz być jak robot lub klon. Próba brzmienia, jakby było coś wspólnego, jest naturalnym sposobem działania ludzi i zwykle jest dobrze odbierana przez tych, którzy naśladują.
- Bądź szczery w swoich działaniach i interakcjach. Jeśli uważasz, że coś jest nie tak, nie rób tego tylko po to, by znaleźć dopasowanie. Pamiętaj, że jest wiele rzeczy, które inni cenią, a pewne normy lub zainteresowania mogą nie mieć znaczenia dla grupy.
Krok 5. Przedstaw się grupie z ufnością
Po zapoznaniu się z zainteresowaniami i cechami wybranej grupy, spróbuj uświadomić im swoją obecność pewnie i bezwstydnie.
- Pamiętaj, bycie pewnym siebie nie oznacza bycia niegrzecznym. Staraj się nie brzmieć nachalnie lub zbyt asertywnie podczas przedstawiania się. Ta metoda może nie podobać się osobom zamkniętym.
- Z drugiej strony nie bądź zbyt nieśmiały ani niezręczny, gdy spotkasz ekstrawertyków, z którymi łatwo się dogadać. Entuzjastyczne przedstawianie się i mówienie trochę głośniej może być lepsze.
- Zamiast od razu poznać całą grupę, spróbuj poznać członków grupy indywidualnie. Możesz ich powitać, mówiąc: „Cześć! Nazywam się Dodi. Pamiętam, że byliśmy w tej samej klasie, kiedy byliśmy w klasie angielskiego w drugim semestrze. Czy jesteś Askarem, prawda? O tak, bardzo lubię też Paka Burhana lekcje anatomii."
Krok 6. Dołącz do drużyny lub klubu sportowego, w którym uczestniczy Twoja grupa
Poświęć czas na spędzanie czasu z członkami grupy poza klasą lub na mniej formalne zajęcia, aby pokazać swoją prawdziwą osobowość.
- Spróbuj dołączyć do drużyny cheerleaderek lub komitetu zjazdowego absolwentów. Szukaj zajęć, które są zorganizowane, ale zrelaksowane, dzięki czemu możesz spotykać się z przyjaciółmi i żartować.
- Znalezienie partnera to nie tylko pokazanie wspólnych zainteresowań, to budowanie więzi. Jeśli możesz, znajdź zajęcia, które wymagają rozwiązywania problemów i współpracy, a grupa ćwiczeń jest idealna. Ludzie mają tendencję do łatwiejszego nawiązywania więzi z innymi, których łączy wspólny cel.
Część 2 z 2: Bycie osobą społeczną
Krok 1. Opowiadaj dowcipy i często się uśmiechaj
Uśmiech jest uniwersalnym znakiem akceptacji, a uśmiech jest zwykle zaraźliwy.
- Żarty są bardzo ważne w kręgach towarzyskich. Uśmiech i śmiech to postawa uniwersalna dla każdego, niezależnie od zainteresowań.
- Udowodniono, że humor nie tylko sprawia, że sami czujemy się dobrze, ale może również wywoływać pozytywne uczucia u innych. Ludzie wolą, gdy inni sprawiają, że czują się dobrze.
- Używaj autoironicznego humoru jako dobrego sposobu na pokazanie, że nie traktujesz siebie zbyt poważnie. Na przykład możesz powiedzieć: „Jestem totalną idiotką, dziś rano próbowałem ułożyć włosy i przez to wyglądam jak Ninila Sihira”. Twoja umiejętność śmiania się z siebie sprawi, że inni poczują się dobrze ze sobą.
- Unikaj humoru, który wyśmiewa lub poniża innych, chyba że dzieje się to w sytuacji zabawy. W Ameryce istnieje gra „dziesiątek”, która polega na kłótni i poniżaniu się nawzajem, co może wzmocnić przyjaźnie, o ile skupiamy się na humorze, a nie zranieniu uczuć. Możesz wypróbować tę grę debaty, ale nigdy nie zapraszaj znajomych, których nie znasz, do wspólnej zabawy, ponieważ może to być postrzegane jako niegrzeczne lub obraźliwe. Możesz także zaprosić znajomych do wspólnej gry w koszykówkę, pływania lub innych zajęć.
Krok 2. Przekaż szczere komplementy członkom swojej grupy
Twoi znajomi polubią cię bardziej, jeśli będą komplementy.
-
Daj komplement szczery.
Nieostrożny i nieszczery komplement przyniesie odwrotny skutek i sprawi, że druga osoba poczuje się upokorzona.
- Na przykład, zamiast powiedzieć coś zwyczajnego w stylu „Cześć Deb, twoje włosy są piękne”, spróbuj powiedzieć: „Cześć Deb, naprawdę podobają mi się twoje włosy, które wyglądają na miękkie i zdrowe. Nie masz rozdwojonych końcówek!”
- Nie chwal kogoś za bardzo. Jest to równoznaczne z byciem nieszczerym, więc mogą mieć wrażenie, że komplementujesz ich złe intencje.
Krok 3. Skup swoją uwagę na członkach grupy
Od czasu do czasu można mówić o sobie, ale generalnie ludzie wolą, gdy inni stawiają ich w centrum uwagi.
- To nie to samo, co umieszczanie innych ludzi w centrum uwagi. Nie pozwól, aby członkowie Twojej grupy wyglądali wyjątkowo przed innymi ludźmi, ponieważ dla osób introwertycznych może to sprawić, że poczują się zawstydzeni lub upokorzeni. Spróbuj odwrócić rozmowę, angażując innych ludzi, gdy rozmawiasz lub masz z kimś ekskluzywne interakcje.
- Wypowiadanie empatycznych wypowiedzi to świetny sposób na przeniesienie uwagi na drugą osobę. Powiedz na przykład „Rozumiem, jak się czujesz” lub „Podobał ci się wczorajszy koncert?” potrafią dobrze otwierać rozmowy, aby inni ludzie chcieli mówić o sobie.
- Urozmaicaj niektóre informacje osobiste i opinie, jednocześnie wypowiadając empatyczne oświadczenia, aby znaleźć wspólną płaszczyznę i pokazać, że słuchasz całym sercem.
Krok 4. Przytakuj, powtarzaj ich słowa i często wypowiadaj ich imię
Każde zachowanie, które może wzbudzić zaufanie innych, może sprawić, że poczują się komfortowo w Twojej obecności.
- Kiwanie głową to zachowanie, które inni naśladują. Badania pokazują, że kiwanie głową podczas słuchania ułatwia wyrażenie zgody. Jeśli kiwasz głową podczas rozmowy z innymi ludźmi, jest duża szansa, że przytakną ci i zgodzi się z tym, co mówisz.
-
Powtórz ich słowa, parafrazując zamiast tego słowo za słowo.
Parafrazowanie tego, co druga osoba właśnie do ciebie powiedziała, pokaże, że aktywnie jej słuchasz, ale powtarzanie tego, co mówi słowo w słowo, może sprawić wrażenie, że po prostu papugujesz i poniżasz ją.
- Imiona są kluczowe dla naszej tożsamości, a usłyszenie naszych własnych imion sprawia, że czujemy się rozpoznawani jako istoty ludzkie. Dlatego ludzie wolą Cię, ponieważ chcesz wymienić ich imię.
Krok 5. Bądź uprzejmy, jeśli się nie zgadzasz, ale nie mów, że się mylą
Możesz mieć różne poglądy na niektóre kwestie, ale istnieją odpowiednie sposoby wyrażenia sprzeciwu. Często nie musimy mówić, że ktoś się myli, a to może sprawić, że druga osoba poczuje się bardzo upokorzona.
- Zamiast mówić „James, mylisz się, popierając karę śmierci”, zapytaj „Dlaczego zgadzasz się z karą śmierci?” Posłuchaj, co mają do powiedzenia, a następnie spróbuj zrozumieć, dlaczego myślą w ten sposób. Zapytaj: „Dlaczego oni w to wierzą? Dlaczego uważasz, że to jest właściwa rzecz?” Znajdź wspólną płaszczyznę między tobą a nimi, a następnie wykorzystaj ją jako podstawę do wyjaśnienia swojej opinii. Na przykład: „Ja też naprawdę nienawidzę przestępczości i myślę, że kara powinna być wymierzona, ale…”
- Ta metoda jest znana jako technika „Ransberger Pivot”, która jest bardzo przydatna, ponieważ może zwiększyć sukces w wywieraniu wpływu na innych, najpierw szukając wspólnej płaszczyzny. Możesz korygować opinie innych ludzi bez zawstydzania ich.
Krok 6. Pokaż się
Po zaakceptowaniu przez znajomych określ, kim jesteś, w sposób, który jest wyjątkowy, ale nadal pasuje do tożsamości Twojej grupy.
- Twoje pragnienie znalezienia partnera nie oznacza, że nie możesz być najlepszy. Jeśli zostałeś wyznaczony na rozgrywającego w uniwersyteckiej drużynie koszykówki pierwszoroczniaków, noś swoją marynarkę z dumą. Ludzie będą cię przyciągać, ponieważ jesteś utalentowany, ale wciąż pokorny. Bądź dumny, ale nie bądź arogancki.
- Chęć bycia innym i znalezienia dopasowania to dwie rzeczy, które są równie naturalne. Próba zaspokojenia jednej osoby kosztem drugiej będzie miała tylko tragiczne konsekwencje, więc postaraj się znaleźć dla siebie równowagę. Zaakceptuj to, co cię wyróżnia i co sprawia, że masz coś wspólnego z innymi ludźmi.
Porady
- Ustaw swoje nastawienie tak, aby brzmiało „fajnie”, „przyjaźnie” lub „zabawnie”.
- Głowa do góry.
- Bądź sobą.
- Wysyłaj e-maile i dzwoń do znajomych.
Ostrzeżenie
- Kiedy próbujesz znaleźć dopasowanie, nie bądź zbyt wymagający, podążaj za nimi wszędzie, staraj się naśladować i narzucaj im swoją wolę, ponieważ nie będzie im się podobało, gdy ktoś naśladuje i zawsze za nim podąża.
- Nie bój się. Na pewno nie chcesz się bać i nie wierzysz w siebie.
- Nie zaczynaj związku od kłamstwa, ponieważ w końcu odkryją twoje kłamstwo i poczują się rozczarowani tobą.
- Jeśli nie starasz się być sobą, może być bardzo brudno.
- Nie wstydź się, jeśli spędzasz z nimi czas.
- Nie ma potrzeby, aby tak bardzo starać się im zaimponować, bo prędzej czy później odkryją, kim naprawdę jesteś i nie będą już chcieli się z tobą przyjaźnić.
- Nie musisz zawsze wyglądać fajnie. Noś ubrania, które są dla Ciebie wygodne, nie zmuszaj się do noszenia ubrań, których nie lubisz!
- Nie zniechęcaj się, jeśli zrobisz coś, co cię zawstydzi.
- Będziesz miał trudności z zaprzyjaźnieniem się z nimi, jeśli nie będą dla ciebie mili.
