Zmarszczenie brwi to rodzaj wyrazu twarzy, którego ludzie używają do okazywania niezadowolenia. Istnieje jednak kilka rodzajów zmarszczek, niektóre wyrażają złość, smutek, dezorientację lub rozpacz. Jeśli masz problemy ze zmarszczeniem brwi lub uważasz, że Twoje naturalne zmarszczenie brwi wydaje się śmieszne, te kilka prostych kroków pomoże Ci szybko przekształcić to zmarszczenie brwi w własną moc. Zobacz krok 1 poniżej, aby rozpocząć.
Krok
Część 1 z 2: Tworzenie zmarszczek
Zły grymas
Krok 1. Narysuj ustami zakrzywioną linię
Jedynym wyrazem twarzy, który większość ludzi postrzega jako zmarszczenie brwi, jest marszcząca brwi w dół. Aby stworzyć tę marszczącą krzywiznę, połącz górną i dolną wargę i pociągnij kąciki ust w dół iz powrotem do policzków. Nie przeciągaj tego kąta zbyt nisko, ponieważ stworzy to dziwny, przypominający żabę wyraz twarzy. Ten ruch mięśni jest dość trudny do wykonania w pojedynkę, ale na szczęście znacznie łatwiej jest wykonać go w połączeniu z innymi wyrazami twarzy, aby wywołać zmarszczenie brwi.
Wyrażenie „uśmiech do góry nogami” bardzo silnie symbolizuje zmarszczone brwi, dlatego często jest uważane za główny znak całego wyrażenia (na przykład w symbolu zmarszczonej twarzy znak „:(”, który pokazuje tylko zmarszczone oczy i usta i pokazuje niezadowolenie)
Krok 2. Zmarszcz brwi
Następnie napnij mięśnie przedniej części czoła, tak aby Twoje brwi były zmarszczone lub wyglądały na „zrośnięte”. Wraz z wygięciem ust w dół ta pozycja w naturalny sposób spowoduje lekko cyniczny wyraz twarzy, zwężone oczy i zmarszczone, groźnie wyglądające brwi. Jeśli masz z tym problem, spróbuj napiąć mięśnie między brwiami przed lustrem i postaraj się, aby brwi wyglądały na tak grube i napięte, jak to tylko możliwe.
Ten gest jest ważny, aby Twój wyraz twarzy nie był smutny. Bez zmarszczonych brwi reszta twarzy może wydawać się niespójna, ale z tymi zmarszczonymi brwiami, inni ludzie nie zrozumieją źle Twojego wyrazu
Krok 3. Lekko podnieś górną wargę
Marszcząc brwi, staraj się cały czas unosić górną wargę. Delikatnie pociągnij, aby obie wargi pozostały mocno zaciśnięte. Spowoduje to subtelny, ale nadal zauważalny efekt i sprawi, że twoja ekspresja będzie głośniejsza. Nie podnoś górnej wargi zbyt wysoko, aby pokazać zęby, ponieważ sprawi to, że będziesz wyglądać na zniesmaczoną lub zdezorientowaną.
Aby stworzyć cyniczny wygląd ust, wyraz kojarzący się ze złością, użyj przesadnego uniesienia górnej wargi. Czasami może być konieczne uniesienie górnej wargi, aby obie wargi były lekko rozchylone, a zęby były lekko widoczne. Ten cyniczny wyraz ust jest przydatny do okazywania mieszanki gniewu i obrzydzenia i najlepiej jest pokazać go w sposób zarozumiały
Krok 4. Delikatnie popchnij dolną wargę do przodu
Kiedy poruszasz górną wargą, popchnij lekko dolną wargę do przodu. Kluczem jest zrobienie tego niewidocznie – zmiana pozycji powinna nastąpić bardzo, bardzo subtelnie. Uważaj, aby nie zacisnąć dolnej wargi zbyt daleko, ponieważ spowoduje to dziwny, zadarty wygląd, a druga osoba nie potraktuje poważnie twojego gniewu.
Krok 5. Przyjrzyj się uważnie przyczynie swojego gniewu
Podobnie jak w przypadku wszystkich wyrazów twarzy, w oczach koncentruje się uczucie, jakie daje dobry zmarszczenie brwi. Jeśli jesteś naprawdę zły, pokaż to z płonącym okiem na osobę, rzecz lub sytuację, która sprawia, że jesteś nieszczęśliwy. Przyjrzyj się wąsko, lekko unosząc oba policzki. Lekko przechyl głowę do przodu. Wszystko to sprawi, że twoje oczy będą wyglądały na twardsze i płoną pod tymi zmarszczonymi brwiami.
Krok 6. W przypadku skrajnego gniewu rozszerz oczy i napompuj nozdrza
Czasami normalne, codzienne zmarszczki nie wystarczą, by pokazać gotującą się w tobie wściekłość. Aby zrobić naprawdę przerażający wyraz twarzy, otwórz szeroko oczy, tak aby widoczna była biała część gałki ocznej, a następnie podnieś nozdrza w górę i w dół, wykonując poprzednie kroki, takie jak marszczenie brwi, marszczenie ust i tak dalej.
Być może będziesz musiał napiąć mięśnie szyi i twarzy, aby wzmocnić swój gniewny wyraz twarzy. Napnij mięśnie szyi tak, aby żyły były widoczne, jednocześnie marszcząc brwi i mocno zaciskając usta, bardziej niż zwykle. Ta pełna napięcia i silna ekspresja wyrażała wściekłość, która była ogromna i prawie niekontrolowana
Smutne zmarszczenie brwi
Krok 1. Narysuj ustami zakrzywioną linię
Kształt ust w gniewnych i smutnych grymasach jest bardzo podobny. Ułóż oba końce ust w dół, naciągając mięśnie kącików ust przed policzkami.
Zwykle, kiedy robisz smutne brwi, musisz zamknąć razem górną i dolną wargę. Aby jednak wyrazić skrajny smutek, możesz otworzyć usta w smutnym geście. Jeśli otworzysz usta do płaczu, będzie wyglądać jak kwadrat
Krok 2. Podnieś brwi
Podobnie jak gniewne grymasy, smutne grymasy wymagają użycia mięśni czoła i brwi. Jednak to użycie odbywa się w inny sposób. Teraz nie marszczysz brwi razem, używasz mięśni czoła, aby unieść wewnętrzne końce brwi. W rezultacie będziesz wyglądać na rozczarowanego, zmartwionego lub złamanego serca. Wszystko to pokazuje smutek.
Jest to wyraz twarzy, który trudno wykonać celowo. Jeśli masz z tym problem, spróbuj unieść obszar skóry między brwiami, napinając mięśnie czoła
Krok 3. Daj swoim oczom otwarty, delikatny wygląd
Wyrażenie smutku pokazuje nadmiar emocji, które ranią twoje serce. Aby to smutne zmarszczenie brwi wydawało się bardziej realne, spróbuj skierować ból z serca do oczu, w formie spojrzenia, które wygląda na kruche. Niech powieki mocno zwisają na obu oczach, ale nie wyglądaj na senną. Staraj się, aby twoje oczy były puste podczas robienia tego.
Dobrą pierwszą zasadą przy robieniu gniewnego brwi jest to, że twoje oczy powinny wyglądać na zwężone, zwężone i skupione, podczas gdy przy smutnym zmarszczeniu brwi powinny być bardziej zrelaksowane i otwarte
Krok 4. Miej oczy opuszczone
Uzupełnij smutną minę ze zmianą mowy ciała, która uwydatnia złamane serce, które próbujesz przekazać. Na przykład, niech powieki mocno zwisają na gałkach ocznych i patrzą w bok lub w podłogę, a nie bezpośrednio przed siebie. To sprawi, że będziesz wyglądać ponuro i pokonany, ponieważ przyczyna twojego smutku jest tak przytłaczająca, że nie możesz stawić mu czoła.
Może być również konieczne lekkie wygięcie ramion do przodu. Zmień swoją postawę z normalnej, wyprostowanej na luźniejszą, aby wzmocnić wrażenie, że ten smutek nie pozwala ci zachowywać się jak zwykle
Krok 5. W przypadku skrajnego smutku płacz
Dobry aktor lub aktorka może być w stanie wyrazić skrajną złość, po prostu odpowiednio poruszając mięśniami twarzy, ale skrajny smutek jest trudny do wywołania bez łez. Smutne grymasy są bardziej uspokajające, gdy towarzyszy im płacz. Celowo może to być trudne, więc odniesiesz większy sukces, jeśli naprawdę czujesz się przygnębiony.
Płacz umyślny to umiejętność szeroko omawiana w przewodnikach internetowych. Na przykład, aby uzyskać więcej informacji na temat umyślnego płaczu, odwiedź artykuł wikiHow (angielski) zatytułowany „Jak płakać na miejscu”
Część 2 z 2: Przekonujące zmarszczenie brwi
Krok 1. Obserwuj (lub wyobraź sobie) coś nieprzyjemnego
Łatwiej jest stworzyć wyraz niezadowolenia, jeśli doświadczasz tego niezadowolenia. Umieszczanie swoich prawdziwych uczuć za każdym zmarszczeniem brwi prawie zawsze sprawia, że wydaje się to bardziej przekonujące, więc musisz wzbudzić negatywne emocje, wchodząc w kontakt z czymś, czego nienawidzisz. Możesz też o tym pomyśleć tylko wtedy, gdy wolisz nie mieć z nim bezpośredniego kontaktu. Wyobraź sobie, że twój partner zostawił cię i zamiast tego wybrał nowego partnera, albo twoja ostatnia praca została przypadkowo usunięta, albo jakieś inne „katastrofalne” wydarzenie, cokolwiek, co cię rozgniewało lub zasmuciło.
Na przykład, jeśli nienawidzisz, gdy współlokator zostawia stertę brudnych naczyń, które musisz umyć, możesz wywołać palące uczucie gniewu w swoim sercu, wchodząc do kuchni i wpatrując się w stos brudnych naczyń lub wyobrażając sobie Twój przyjaciel zostawia je bez mycia
Krok 2. Ćwicz
Spontaniczne marszczenie brwi to umiejętność, którą należy doskonalić, tak jak wszystkie inne umiejętności. Aby uzyskać najlepsze zmarszczki, przeznacz regularny czas na ćwiczenia. Zaleca się, aby ćwiczyć przed lustrem, ale jeśli udało ci się zrobić taki wyraz twarzy i potrzebujesz tylko poćwiczyć mięśnie twarzy, aby się do tego przyzwyczaić, wystarczy ćwiczyć bez pomocy lustra.
Zawodowi aktorzy i aktorki spędzają dużo czasu i energii na ćwiczeniu niektórych wyrazów twarzy, aby ich występy wyglądały bardziej realistycznie. Niektóre zajęcia aktorskie oferują również pewne formy ćwiczeń, które mają na celu wzmocnienie zdolności aktora/aktorki do tworzenia różnych wyrazów twarzy w razie potrzeby, w tym marszczenia brwi
Krok 3. Ucz się od ekspertów
Niektóre postacie są znane ze zdolności (i częstotliwości) marsowania brwi. Przestudiuj ich zmarszczki, aby zorientować się w pozycji każdego ruchu i subtelności, które sprawiają, że każdy z nich wydaje się inny. Oto kilka przykładów postaci, które słyną z marszczenia brwi, marszczenia brwi i cynicznych wypowiedzi:
- Robert De Niro
- Barack Obama
- Grace Van Cutsem
- Clint Eastwood
- Winston Churchill
- Samuel L. Jackson
Porady
Zwykle w sytuacjach społecznych zmarszczenie brwi osób o wyższym statusie społecznym jest bardziej akceptowalne niż tych o niższym statusie społecznym. Na przykład zamożny i wpływowy polityk, który jest niezadowolony z jedzenia, które otrzymuje w restauracji, może być do przyjęcia, jeśli marszczy brwi, a nie gdy kelner marszczy brwi na polityka
Ostrzeżenie
- Upewnij się, że patrzysz w lustro, zanim spróbujesz tego marszczącego brwi przed innymi ludźmi, aby wyglądało dokładnie tak, jak myślisz.
- Nie marszcz się zbytnio, ponieważ sprawi to, że wyraz twarzy się uspokoi!
