Czyszczenie twarzy to coś więcej niż mycie mydłem i wodą. Twoja skóra twarzy różni się od skóry reszty ciała, dlatego wymaga innej pielęgnacji. Twoja skóra twarzy jest również skórą, na której najbardziej zależy ludziom, dlaczego więc nie zadbać o nią dobrze?
Krok
Część 1 z 2: Utrzymywanie twarzy w czystości każdego dnia
Krok 1. Sprawdź swój typ skóry
Czy Twoja skóra jest sucha, tłusta czy normalna? Oto, czego powinieneś się dowiedzieć, aby upewnić się, że masz odpowiedni produkt do twarzy. Istnieje wiele różnych typów, więc czasami może to być mylące.
- Jeśli Twoja skóra jest normalna, Twoja skóra ma równowagę nawilżenia, natłuszczenia i odporności. Oto, co uzyskasz, utrzymując go w czystości.
- Jeśli masz tłustą skórę, po kilku godzinach mycia twarz może wyglądać na błyszczącą, wilgotną lub tłustą.
- Jeśli Twoja skóra jest sucha, często wygląda na łuszczącą się.
- Jeśli masz wrażliwą skórę, Twoja skóra często będzie napięta lub swędząca i będziesz mieć reakcję alergiczną po wystawieniu na działanie niektórych chemikaliów.
- Wiele osób ma cerę mieszaną, w której jedna część twarzy jest tłusta, a druga sucha.
Krok 2. Używaj prostego środka do mycia twarzy dwa razy dziennie
Umyj twarz raz rano i raz wieczorem. Każda skóra jest inna i wymaga innej pielęgnacji. Być może będziesz musiał wypróbować kilka różnych środków do mycia twarzy, aby zobaczyć, który z nich jest dla Ciebie najlepszy. To, czego powinieneś szukać w płynie do mycia twarzy, to coś, co może pozbyć się brudu, zarazków i nadmiaru sebum, ale nie zdrowych olejków z twarzy.
- Wybierz środek do mycia twarzy w zależności od rodzaju skóry, częstotliwości używania kosmetyków i częstotliwości ćwiczeń. Na przykład, jeśli Twoja skóra jest tłusta, potrzebujesz środka czyszczącego o niższym pH, który skuteczniej usunie sebum. Jeśli masz wrażliwą skórę, trzymaj się z dala od środków czyszczących, które są pełne chemikaliów.
- Unikaj używania zwykłego mydła, które jest zbyt szorstkie dla twojej twarzy i może usunąć naturalne olejki.
- Lepiej spłukać twarz ciepłą lub zimną wodą. Gorąca woda pozbawi skórę zdrowych naturalnych olejków.
- Musisz umyć twarz po ćwiczeniach, aby pozbyć się potu, brudu i tłuszczu, które mogą być zatkane w porach twarzy.
Krok 3. Osusz twarz czystym ręcznikiem
Nie osuszaj twarzy przez pocieranie, delikatnie wklep. Skóra twarzy jest wrażliwa. Upewnij się, że ręczniki są czyste, w przeciwnym razie przeniesiesz bakterie na twarz.
Krok 4. Użyj toniku do twarzy
Chociaż nie jest to konieczne, tonery do twarzy mogą być bardzo pomocne dla osób z tłustą, skłonną do trądziku skórą lub zatkanymi porami. Toniki do twarzy pomagają usunąć nadmiar sebum i martwe komórki naskórka pozostawione po oczyszczeniu twarzy. To świetny sposób na dodanie do skóry składników aktywnych, takich jak retinoidy, przeciwutleniacze i kremy złuszczające.
- Nałóż tonik do twarzy po oczyszczeniu czystym wacikiem na czoło, nos i podbródek (tzw. „obszar T”). Nakładaj bawełnę delikatnymi okrężnymi ruchami, omijając okolice oczu.
- Znajdź odpowiedni odświeżacz do twarzy dla swojego rodzaju skóry. Niektóre formuły mogą pomóc złuszczać twarze ze skłonnością do trądziku; inne zawierają składniki przeciwzapalne dla wrażliwej skóry.
- Wielu dermatologów odradza stosowanie środków do demakijażu twarzy na bazie alkoholu, ponieważ sprawi, że skóra będzie zbyt sucha nawet w przypadku cery tłustej.
Krok 5. Delikatnie pielęgnuj skórę wokół oczu
Nie pocieraj oczu ani nie używaj szorstkich dla oczu kosmetycznych środków czyszczących. Ta część jest bardzo wrażliwa. Dlatego z tego samego powodu nie należy rano spryskiwać twarzy zimną wodą.
Krok 6. Nie dotykaj swojej twarzy
Dotykanie twarzy może rozprzestrzeniać bakterie, które rozpalają pory. Jeśli musisz dotknąć twarzy, aby nałożyć kosmetyk lub krem do twarzy, najpierw umyj ręce, aby upewnić się, że są czyste.
Staraj się również unikać opierania twarzy o przedmioty, które powodują przyklejanie sebum lub martwych komórek skóry, takich jak telefony. Sebum to lekka, oleista substancja wydzielana przez gruczoły skórne, która zmiękcza skórę i włosy
Krok 7. Używaj kosmetyków odpowiednich do Twojego rodzaju skóry
Jeśli możesz, spróbuj kupić kosmetyki z napisem „nie zatyka porów” lub „nie trądzikowe” na etykiecie, ponieważ są one zaprojektowane tak, aby zapobiegać wypryskom, stanom zapalnym i nie zatykają porów.
- Upewnij się, że nie używasz starych kosmetyków. Produkty do pielęgnacji skóry, podobnie jak żywność, mają datę ważności. Używanie go po dacie spowoduje tylko złe rzeczy, a nie na odwrót.
- Spróbuj użyć kosmetyków mineralnych lub na bazie wody zamiast tych na bazie oleju, ponieważ sprawią, że Twoja skóra będzie wyglądać tłusto i matowo.
Krok 8. Pij dużo wody
Wypij co najmniej 8 szklanek wody. Utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia i upewnienie się, że twoje ciało ma dużo wody, oznacza, że twoje ciało będzie mogło lepiej funkcjonować, w tym utrzymywać zdrową i czystą skórę.
Krok 9. Przestrzegaj zdrowej diety
Zdrowa dieta obejmuje spożywanie warzyw i owoców oraz unikanie cukru i fast foodów.
- Wypróbuj niskotłuszczowe produkty mleczne. Jogurt o niskiej zawartości tłuszczu zawiera witaminę A, coś, czego potrzebuje nasza skóra. Witamina A zawiera również acidophilus, „żywą” bakterię, która pomaga utrzymać zdrowie jelit, co może promować zdrową skórę.
- Jedz pokarmy zawierające przeciwutleniacze, takie jak jeżyny, truskawki i suszone śliwki.
- Wypróbuj pokarmy, które dostarczają niezbędnych kwasów tłuszczowych potrzebnych dla zdrowej skóry, takich jak łosoś, orzechy włoskie i siemię lniane. Niezbędne kwasy tłuszczowe wspierają zdrowie błon komórkowych, co z kolei sprzyja zdrowej skórze.
Część 2 z 2: Utrzymywanie twarzy w czystości na dłuższą metę
Krok 1. Wykonaj zabieg na twarz
Możesz udać się do kosmetyczki i poprosić kogoś innego o pielęgnację twarzy lub skorzystać z jednego z domowych zabiegów. Pamiętaj, aby nosić taki rodzaj skóry, który odpowiada Twojemu typowi skóry. Jeśli masz cerę tłustą, wypróbuj kurację dla skóry tłustej.
Dobra domowa maska do twarzy to mieszanka mleka i miodu. Po wymieszaniu tych składników nałóż na twarz na 30 minut, a następnie umyj twarz ciepłą wodą
Krok 2. Delikatnie złuszczaj skórę
złuszczanie skóry Złuszczanie skóry usunie martwy naskórek na twarzy, co może sprawić, że skóra będzie matowa i szorstka. Złuszczaj raz w tygodniu lub raz w miesiącu. Nie rób tego częściej niż raz w tygodniu, ponieważ pozbędziesz się olejków eterycznych ze skóry.
- Dobry peeling złuszczający może zwiększyć krążenie na twarzy, co doda jej zdrowego blasku i rumieńca.
- Wszystko, czego potrzebujesz do peelingu złuszczającego martwy naskórek, to środek złuszczający, taki jak sól lub cukier, klej, taki jak miód lub woda, oraz krem nawilżający zawierający olejek z witaminą E, olej z aloesu, a nawet oliwę z oliwek. Jeśli masz tłustą skórę, możesz użyć rozgniecionego banana lub awokado jako środka nawilżającego.
Krok 3. Pozbądź się trądziku
Chociaż dłubanie i ściskanie pryszcza paznokciem może być satysfakcjonujące, jest to bardzo zły sposób radzenia sobie z tym! Dobrze umyj ręce przed leczeniem trądziku, aby uniknąć infekcji.
- Unikaj dotykania twarzy lub prób wyciskania pryszczy, bo je podrażnisz. Wyskakujące pryszcze mogą powodować blizny, jeśli nie jesteś ostrożny.
- Użyj wilgotnej, chłodnej szmatki lub torebki herbaty na zainfekowanym obszarze przez trzy do pięciu minut w ciągu dnia. Pomoże to zmniejszyć podrażnienie.
- Zastosuj intensywną kurację zawierającą 1 lub 2 procent kwasu salicylowego, który zwykle nie jest tak drażniący jak nadtlenek benzoilu.
- Nałożenie Visine za pomocą bawełnianego wacika na zainfekowany obszar może zmniejszyć zaczerwienienie.
Porady
Nigdy nie pocieraj skóry. Delikatnie wklep i wytrzyj
Ostrzeżenie
- Uważaj, aby zimą nie myć twarzy zbyt często, chociaż wzięcie długiego, gorącego prysznica może być kuszące. Zbyt częste mycie twarzy sprawi, że skóra szybciej wyschnie.
- Alergie na produkty stosowane w mieszankach produktów do twarzy mogą powodować różne reakcje. Jeśli masz reakcję na produkt, przestań go używać i użyj innego produktu.
- Jeśli masz wrażliwą skórę, spróbuj nałożyć mieszankę mleka i miodu na niewielką powierzchnię skóry przed nałożeniem jej na całą twarz.
