Wiele szczoteczek do zębów używanych codziennie może nie być czystych. W rzeczywistości, według Centers for Disease Control, „kilka badań wykazało, że szczoteczki do zębów mogą pozostać zanieczyszczone organizmami chorobotwórczymi nawet po spłukaniu, dopóki nie będą wyglądać na czyste”. Na szczęście przy odpowiednim czyszczeniu i przechowywaniu troski o czystość szczoteczki do zębów można odłożyć na bok.
Krok
Część 1 z 3: Prawidłowe przechowywanie szczoteczek do zębów
Krok 1. Nie przechowuj szczoteczek do zębów w zamkniętych pojemnikach
Wilgoć w zamkniętym pojemniku stwarza doskonałe środowisko do rozwoju bakterii.
- Aby uniknąć kurzu lub bakterii, podczas podróży trzymaj szczoteczkę w pojemniku. Upewnij się, że szczoteczka do zębów jest sucha przed schowaniem jej w etui lub etui.
- Pamiętaj również o regularnym czyszczeniu osłony szczoteczki do zębów. Najlepszym środkiem antybakteryjnym do czyszczenia pojemnika jest chlorheksydyna (zawarta w płynie do płukania ust).
Krok 2. Przechowuj szczoteczkę w pozycji pionowej
Oprócz wysuszenia wody we włosiu, szczoteczka będzie również chronić szczoteczkę przed bakteriami, które znajdują się w pozostałej wodzie. Jeśli szczoteczka do zębów jest przechowywana w pojemniku, takim jak kubek, pod spodem może pojawić się nagromadzenie piany. Jeśli przechowujesz ją z boku lub prostopadle do włosia poniżej, szczoteczka będzie wystawiona na działanie piany.
Krok 3. Trzymaj szczoteczkę co najmniej 60 cm od toalety
Podczas spłukiwania toalety małe cząsteczki wody zawierające kał mogą wydostawać się z toalety i uderzać w szczoteczkę do zębów, jeśli szczoteczka jest trzymana zbyt blisko toalety. Chociaż nie ma wystarczających dowodów, aby wykazać, że obecne w nim bakterie powodują choroby, ze względów bezpieczeństwa najlepiej jest podjąć te środki zapobiegawcze.
Krok 4. Czyść pojemnik na szczoteczki do zębów raz w tygodniu
Bakterie, które gromadzą się w pojemniku na szczoteczki do zębów, mogą rozprzestrzeniać się na szczoteczkę do zębów i usta. To czyszczenie jest szczególnie ważne, aby wykonywać je regularnie, jeśli dno pojemnika jest zamknięte jak filiżanka.
Wyczyść pojemnik do przechowywania szczoteczki do zębów wodą z mydłem. Nie myj jej w zmywarce, chyba że szczoteczkę można myć w zmywarce. Nigdy nie przechowuj samej szczoteczki do zębów w zmywarce
Krok 5. Nigdy nie pozwól, aby szczoteczki do zębów stykały się ze sobą
Jeśli przechowujesz kilka szczoteczek do zębów w jednym pojemniku, upewnij się, że nie stykają się ze sobą, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się bakterii i płynów ustrojowych.
Część 2 z 3: Utrzymywanie szczoteczki do zębów w czystości
Krok 1. Nie używaj czyjejś szczoteczki do zębów
Jeśli szczoteczka jest używana przez więcej niż jedną osobę, zarazki i płyny ustrojowe również mogą się rozprzestrzeniać i powodować infekcje.
Krok 2. Umyj ręce przed użyciem szczoteczki do zębów
Chociaż wydaje się to trywialne, wiele osób często myje zęby bez uprzedniego mycia rąk.
Krok 3. Umyj szczoteczkę do zębów po użyciu
Opłucz szczoteczkę gorącą wodą po użyciu jej do mycia zębów. Pamiętaj, aby usunąć resztki pasty do zębów i kurz.
Krok 4. Wysusz szczoteczkę do zębów, która była używana do mycia zębów
Im wilgotniejsza szczoteczka, tym większe ryzyko narażenia szczoteczki na bakterie.
Krok 5. Nie zanurzaj szczoteczki do zębów w płynie do płukania ust ani w roztworze dezynfekującym
Według Amerykańskiego Towarzystwa Stomatologicznego nie ma klinicznych dowodów na wpływ zanurzania szczoteczki do zębów w antybakteryjnym płynie do płukania jamy ustnej na zdrowie jamy ustnej.
Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) dodaje również, że zanurzanie szczoteczki do zębów środkiem dezynfekującym może prowadzić do zanieczyszczenia krzyżowego, jeśli używasz tego samego środka dezynfekującego przez pewien czas lub używasz środka dezynfekującego, który jest używany przez kilka osób
Krok 6. Zmieniaj szczoteczkę do zębów co 3-4 miesiące
Jeśli używasz elektrycznej szczoteczki do zębów, wymieniaj główkę szczoteczki co 3-4 miesiące. Wymień w krótszym czasie, jeśli włosie jest wygięte lub splątane lub jeśli kolor włosia wyblakł.
Szczoteczki do zębów dla dzieci mogą wymagać częstszej wymiany niż szczoteczki dla dorosłych, ponieważ dzieci często nie nauczyły się jak najlepiej dbać o zęby i mogą używać ich zbyt intensywnie
Część 3 z 3: Podejmowanie środków ostrożności w określonych okolicznościach
Krok 1. Podejmij środki ostrożności, jeśli ktoś w twoim domu jest chory
Wyrzuć ich szczoteczki do zębów i szczoteczki do zębów, które mają kontakt ze szczoteczką do zębów, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się chorób.
Zanurzenie szczoteczki do zębów w antybakteryjnym płynie do płukania jamy ustnej na 10 minut po wyleczeniu choroby może zabić zarazki, które mogą spowodować nawrót choroby. Jednak byłoby lepiej, gdybyś wymienił szczoteczkę do zębów
Krok 2. Podejmij dodatkowe środki ostrożności, jeśli masz osłabiony układ odpornościowy lub jesteś podatny na choroby
Niewielka ilość bakterii szczątkowych może być również niebezpieczna dla osób z osłabionym układem odpornościowym. Dlatego zaleca się czyszczenie go środkiem dezynfekującym.
- Użyj antybakteryjnego płynu do płukania jamy ustnej przed myciem zębów. Pomoże to zmniejszyć ilość bakterii na szczoteczce podczas mycia zębów.
- Opłucz szczoteczkę do zębów antybakteryjnym płynem do płukania jamy ustnej przed użyciem jej do mycia zębów. Może to zmniejszyć ilość bakterii gromadzących się na szczoteczce do zębów.
- Wymieniaj szczoteczkę do zębów częściej niż co 3-4 miesiące. Z czasem może to zmniejszyć ryzyko złapania bakterii.
- Spróbuj użyć środka do dezynfekcji szczoteczki do zębów. Chociaż badania nie wykazują żadnych szczególnych korzyści z tego urządzenia, możesz kupić środek dezynfekujący zatwierdzony przez FDA. Środek do dezynfekcji szczoteczki do zębów zabija do 99,9% bakterii znajdujących się na szczoteczce do zębów. (Sterylizacja oznacza, że 100% bakterii i żywych organizmów jest martwych i nie twierdzi tego żaden komercyjny środek do czyszczenia szczoteczek do zębów).
Krok 3. Podejmij dodatkowe środki ostrożności, jeśli nosisz szelki lub inne urządzenia
Badania pokazują, że ludzie, którzy noszą narzędzia na zębach, mają więcej zarazków na szczoteczkach do zębów. Opłucz szczoteczkę antybakteryjnym płynem do płukania jamy ustnej przed użyciem go do mycia zębów, aby zmniejszyć ilość bakterii gromadzących się na szczoteczce do zębów.
