Czy wiesz, że co trzecia osoba pijąca dużo alkoholu doznaje uszkodzenia wątroby? Kiedy alkohol wejdzie w kontakt z wątrobą, proces ten wytwarza szkodliwe substancje, które mogą uszkodzić wątrobę. Jeśli będzie trwał, proces może prowadzić do poważniejszych trwałych uszkodzeń, a mianowicie marskości wątroby. Przed osiągnięciem etapu marskości, uszkodzenie wątroby można jeszcze naprawić, poprawiając spożycie składników odżywczych i całkowicie zaprzestając spożywania alkoholu. Wielu osobom udaje się nawet całkowicie wyzdrowieć w ciągu zaledwie kilku miesięcy!
Krok
Część 1 z 3: Rozpoznawanie objawów i proszenie o pomoc
Krok 1. Zidentyfikuj wczesne oznaki uszkodzenia wątroby
We wczesnych stadiach uszkodzenie wątroby zwykle nie daje żadnych objawów. Jeśli jednak nie zostanie natychmiast leczony, twoje ciało będzie wykazywać następujące objawy:
- Dyskomfort w żołądku
- Zmniejszony apetyt
- Nudności lub biegunka
- Ciało szybko się męczy
Krok 2. Obserwuj objawy, które wskazują, że uszkodzenie wątroby się pogarsza
Jeśli wystąpi jeden lub więcej z poniższych objawów, natychmiast przestań całkowicie pić alkohol i zasięgnij odpowiedniej pomocy medycznej:
- Kolor skóry i oczy stają się żółtawe
- Nagromadzenie płynu w jamie brzusznej i nogach (spuchnięte nogi)
- Gorączka
- Swędząca wysypka
- Utrata masy ciała
- Wypadanie włosów
- Wymioty krwią lub krwią w stolcu (z powodu krwawienia wewnętrznego)
- Zmiany osobowości, utrata pamięci i bezsenność
- Zdrętwiałe stopy
- Spuchnięty brzuszek
- Melena (czarny stołek)
- Wymioty krwi
- Oszołomiony
Krok 3. Całkowicie przestań pić alkohol
Twoja czynność wątroby nie poprawi się, jeśli nie przestaniesz pić alkoholu. Poproś o pomoc i wsparcie lekarzy ekspertów; mogą opracować plan medyczny odpowiadający Twoim potrzebom. Niektóre opcje odzyskiwania, które powinieneś wypróbować:
- Używanie narkotyków, takich jak baklofen
- Postępuj zgodnie z poradami
- Dołącz do odpowiednich grup wsparcia, zwłaszcza tych zorganizowanych specjalnie dla alkoholików
- Pacjent dochodzący
- Opieka domowa
Część 2 z 3: Poprawia odżywianie i wspomaga regenerację komórek wątroby
Krok 1. Zobacz zaufanego dietetyka
Dietetyk może pomóc w opracowaniu planu poprawy zdrowia, biorąc pod uwagę historię medyczną i alergie.
Jeśli jesteś poważnie niedożywiony, być może będziesz musiał użyć zgłębnika wypełnionego specjalnymi płynami dietetycznymi
Krok 2. Jedz żywność wysokoenergetyczną
Uszkodzenie wątroby powoduje, że wątroba traci funkcję przechowywania energii potrzebnej organizmowi. Dlatego upewnij się, że jesz pokarmy bogate w energię, aby potrzeby energetyczne organizmu pozostały zaspokojone.
- Jedz co najmniej 5-6 razy w małych porcjach, zbilansowanych również poprzez spożywanie zdrowych przekąsek.
- Zwiększ spożycie węglowodanów prostych, takich jak owoce i węglowodanów złożonych, takich jak pieczywo pełnoziarniste, ziemniaki, kukurydza, słodkie ziemniaki i fasola.
- Uzupełnij spożycie węglowodanów, spożywając rozsądną ilość tłuszczu. Odpowiednio spożywany tłuszcz może dostarczyć organizmowi dodatkowej energii.
- Jeśli tracisz na wadze, istnieje duże prawdopodobieństwo, że Twoja tkanka mięśniowa nie otrzymuje już potrzebnych składników odżywczych.
Krok 3. Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub dietetykiem o ilości białka potrzebnego Twojemu organizmowi
Zalecenia lekarza będą się znacznie różnić, w zależności od ciężkości uszkodzenia wątroby.
- Według niektórych źródeł, zwiększone spożycie białka może dostarczać energii potrzebnej organizmowi.
- Tymczasem według kilku innych źródeł uszkodzona wątroba nie jest już w stanie przetwarzać białka. Więc zamiast dodawać energię, proces faktycznie wytworzy toksyny, które szkodzą twojemu ciału. W takim przypadku może być konieczne zmniejszenie spożycia białka.
Krok 4. Zażywaj suplementy bogate w witaminy i minerały
Spożywanie witamin z grupy B jest bardzo ważne, ale upewnij się, że uzupełniasz je również witaminą K, fosforanami i magnezem.
- Witaminy z grupy B są potrzebne organizmowi do trawienia jedzenia, które spożywasz i przekształcania go w energię. Tiamina, kwas foliowy i pirydoksyna to rodzaje witamin z grupy B, których powinieneś spróbować.
- Ryby, kurczak, indyk, wołowina, jajka, produkty mleczne, orzechy i warzywa liściaste są bardzo bogate w witaminy z grupy B, których potrzebujesz.
- Jeśli jedzenie, które spożywasz, nie spełnia potrzebnych składników odżywczych, zwykle lekarz lub dietetyk zaleci dodatkowy rodzaj suplementu. Upewnij się, że zawsze skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek dodatkowych suplementów (w tym naturalnych lub ziołowych), aby upewnić się, że Twoja wątroba jest w stanie przetwarzać te leki.
Krok 5. Zmniejsz spożycie sodu
Upewnij się, że spożywasz maksymalnie 1500 mg sodu dziennie. Zmniejszenie spożycia sodu zapobiega gromadzeniu się płynów w nogach, żołądku i wątrobie.
- Postaraj się zmniejszyć – lub wyeliminować – ilość soli w diecie.
- Unikaj przetworzonej żywności, która zwykle ma bardzo wysoką zawartość sodu.
Krok 6. Pij dużo wody, aby wypłukać toksyny z organizmu
Zawartość wody potrzebna każdej osobie jest bardzo zróżnicowana, w zależności od wielkości ciała, aktywności i klimatu, w którym dana osoba żyje. Ogólnie pij co najmniej 8 szklanek wody dziennie.
Jeśli rzadko oddajesz mocz (lub masz ciemny kolor), jest to znak, że musisz pić więcej wody
Krok 7. Zwiększ apetyt dzięki regularnym lekkim ćwiczeniom
Ćwiczenia bardzo skutecznie poprawiają zdrowie fizyczne i psychiczne.
Zapytaj swojego lekarza, jakiego rodzaju ćwiczeń potrzebujesz
Część 3 z 3: Leczenie obrzęku wątroby lekami
Krok 1. Upewnij się, że przyjmujesz tylko leki zatwierdzone przez lekarza
Zawsze skonsultuj się z lekarzem, jeśli chcesz przyjmować leki dostępne bez recepty, suplementy ziołowe lub inne rodzaje witamin. Ustalą, czy twoja wątroba jest w stanie przetworzyć leki, czy nie.
- Wiele leków dostępnych bez recepty lub leków ziołowych, takich jak aspiryna, jin bu huan, ma-huang (efedryna), ogórka, korzeń kozłka, jemioła i jarmułka, może w rzeczywistości uszkodzić wątrobę.
- Nie zażywaj narkotyków ulicznych (narkotyków lub używek, które są sprzedawane nielegalnie i mogą działać uspokajająco). Takie leki mogą dalej szkodzić zdrowiu wątroby.
- Unikaj toksycznych chemikaliów, takich jak te znajdujące się w fungicydach, insektycydach, aerozolach i innych rodzajach oparów. Jeśli musisz być w pobliżu tych substancji, nie zapomnij założyć maski.
Krok 2. Zapytaj swojego lekarza, czy możesz przyjmować kortykosteroidy, aby złagodzić obrzęk
Jeśli twoja wątroba jest całkowicie uszkodzona, te leki mogą być w stanie pomóc.
- Kortykosteroidy nie są zwykle przepisywane pacjentom z niewydolnością nerek, krwawieniem z przewodu pokarmowego lub infekcją.
- Lekarz zazwyczaj poprosi o przyjmowanie prednizolonu przez 28 dni. Tak długo, jak przyjmujesz sterydy, będą one nadal kontrolować poziom cukru we krwi.
- Około dwóch na pięć osób uważa, że kortykosteroidy nie pomagają.
Krok 3. Rozważ przyjęcie pentoksyfiliny, jeśli kortykosteroidy ci nie pomogą
Bądź ostrożny, do tej pory stosowanie tych leków wciąż budzi kontrowersje.
- Ale nie martw się, twój lekarz nie jest nowy w rozwoju nauk o zdrowiu. Wiedzą, czy współczesna nauka o zdrowiu popiera lub sprzeciwia się stosowaniu leku.
- Pentoksyfilina zapobiega uszkodzeniom wątroby przez cytokiny. Dla tych z was, którzy mają łagodne lub umiarkowane uszkodzenie wątroby, te leki mogą być w stanie pomóc.
- Czasami kortykosteroidy i pentoksyfilinę można stosować razem.
Krok 4. Spróbuj zażywać sterydy anaboliczne lub propylotiouracyl, jeśli uszkodzenie wątroby nie jest zbyt poważne
Leki te budzą kontrowersje, ponieważ ich stosowanie wciąż nie jest poparte mocnymi dowodami naukowymi.
- Sterydy anaboliczne są silniejszym rodzajem sterydów.
- Propylotiouracyl jest w rzeczywistości lekiem na tarczycę.
Krok 5. Omów z lekarzem możliwość przeszczepienia wątroby
Jeśli masz już niewydolność wątroby, najprawdopodobniej będziesz potrzebować przeszczepu wątroby. Aby proces przeszczepu przebiegł prawidłowo, będziesz potrzebować:
- Przestałem pić alkohol
- Wystarczająco zdrowy, aby poddać się operacji
- Chęć zaprzestania spożywania alkoholu na całe życie
- Upewnienie się, że wszystkie inne zabiegi nie działają
