Parowanie twarzy pomaga otworzyć pory skóry, a także wspomaga krążenie na twarzy, dzięki czemu skóra staje się czysta, jasna i błyszcząca. Wykonywanie zabiegów na twarz w domu to łatwy i naturalny sposób, który nie obciąża portfela. Sprawdź Krok 1 i więcej, aby dowiedzieć się, jak zrobić parowanie twarzy i poznać jego zalety.
Krok
Metoda 1 z 2: Gotowanie na parze
Krok 1. Zagotuj wodę w małym rondlu
Proste parowanie wymaga jedynie wody i skóry. Nie potrzeba dużo wody. Napełnij mały rondelek 250-500 ml wody i zagotuj.
Krok 2. Umyj twarz
Podczas gdy woda się gotuje, umyj twarz delikatnym środkiem czyszczącym. Pamiętaj, aby usunąć makijaż i usunąć wszelkie zabrudzenia, olej lub pot, który znajduje się na powierzchni skóry. Czysta skóra jest ważna podczas parowania twarzy. Pory otworzą się szeroko, a brud lub makijaż na skórze mogą powodować podrażnienia.
- Nie myj twarzy złuszczającymi koralikami lub ostrymi mydłami. Przed parowaniem najlepiej umyć go bardzo delikatnym środkiem myjącym, aby zmniejszyć możliwość dalszego podrażnienia skóry w wyniku zachodzącego parowania.
- Osusz twarz miękkim ręcznikiem.
Krok 3. Wlej parującą wodę do miski
Jeśli gotujesz na parze w ramach domowego zabiegu spa, wlej wodę do dużej szklanej lub ceramicznej miski. Umieść dowolny pojemnik, którego użyłeś, na składanych ręcznikach na stole.
Nie wlewaj wody do plastikowej miski. Nie chcesz, aby maleńkie cząsteczki plastiku dostały się do pary twarzy
Krok 4. Dodaj olejek eteryczny lub zioła z liści
Teraz nadszedł czas, aby dodać do wody olejki eteryczne lub zioła, aby uczynić tę terapię nieco bardziej wyjątkową. Jeśli dodasz olejki eteryczne lub zioła, ta terapia parowa podwoi się jako sesja aromaterapii. Wystarczy kilka kropli olejku eterycznego.
- Pamiętaj, aby dodać więcej olejku eterycznego lub ziół po użyciu wrzącej wody. W przeciwnym razie zapach szybko zniknie.
- Jeśli nie masz specjalnych olejków z liści lub ziół, spróbuj herbaty! Wrzuć do wody kilka torebek z ziołową herbatą. Rumianek, mięta i chai (mieszanka czarnej herbaty, liściastych ziół i przypraw) świetnie nadają się do gotowania na parze.
Krok 5. Paruj twarz ręcznikiem umieszczonym na głowie
Umieść ręcznik na głowie tak, aby znajdował się z boku twarzy i wychwytuje parę, aby mogła zbierać się blisko skóry. Utrzymuj twarz wystarczająco blisko pary, aby masować twarz, ale nie tak blisko, aby nie poparzyć skóry, bo będziesz miał trudności z zaczerpnięciem świeżego powietrza.
- Para wytrzyma około 10 minut. Możesz uzyskać te same korzyści, jeśli przestaniesz po 5 minutach.
- Nie paruj twarzy dłużej niż 10 minut, zwłaszcza jeśli masz trądzik lub inne problemy skórne. Gotowanie na parze powoduje puchnięcie twarzy i może pogorszyć trądzik, jeśli trwa zbyt długo.
Krok 6. Usuń brud z porów twarzy za pomocą maski
Terapia ewaporacyjna utrzymuje otwarte pory, więc jest to idealny czas na usunięcie brudu. Najlepszym sposobem na to jest kontynuacja terapii parowej z maską glinianą. Nałóż maskę na twarz i pozostaw na 10-15 minut. Umyj ciepłą wodą i osusz twarz ręcznikiem.
- Jeśli nie masz maski z glinki, użyj zwykłego miodu lub kombinacji miodu i płatków owsianych (płatków owsianych).
- Jeśli nie chcesz używać maski, po parowaniu możesz spłukać twarz ciepłą wodą.
- Nie używaj silnych środków złuszczających na twarzy po gotowaniu na parze, zwłaszcza jeśli masz trądzik. Ponieważ twarz będzie lekko opuchnięta, a pory otwarte, więc pocieranie może spowodować stan zapalny skóry.
Krok 7. Odśwież twarz
Po oczyszczeniu maski użyj toniku do twarzy, aby zamknąć pory. Nałóż tonik na twarz delikatnymi ruchami za pomocą wacika.
- Sok z cytryny może być doskonałym naturalnym odświeżaczem. Wymieszaj 1 łyżkę soku z cytryny z 250 ml wody.
- Ocet jabłkowy to kolejna świetna opcja. Wymieszaj 1 łyżkę octu jabłkowego z 250 ml wody.
Krok 8. Nawilż twarz
Para i ciepło powodują wysuszenie skóry, dlatego ważne jest, aby kontynuować tę terapię z dobrym nawilżeniem. Użyj kremu nawilżającego z kojącego olejku, aloesu i masła do ciała. Pozwól balsamowi całkowicie wchłonąć się w skórę przed nałożeniem makijażu.
Metoda 2 z 2: Eksperymentowanie z różnymi zastosowaniami Steam
Krok 1. Paruj, aby złagodzić przeziębienie
Para może pomóc rozluźnić zatoki, gdy jesteś przeziębiony. Parowanie twarzy, gdy jesteś chory, może pomóc ci poczuć się zdrowszym i piękniejszym - bardzo potrzebny środek, gdy jesteś chory! Aby zrobić parę na zimno, wykonaj powyższe kroki, używając jednego lub więcej ziół i olejków eterycznych:
- Przyprawy do liści: Rumianek, mięta lub eukaliptus
- Olej: mięta, eukaliptus lub bergamotka
Krok 2. Paruj, aby złagodzić stres
Gotowanie na parze koi zarówno duszę, jak i skórę, dlatego stało się tak popularną terapią w uzdrowiskach. Parowanie twarzy jest świetne, gdy jesteś zestresowany i możesz wdychać przyjemne aromaty podczas siedzenia i relaksu. Wypróbuj jedno lub więcej z poniższych ziół i olejków, aby uzyskać relaksującą parę, która łagodzi stres:
- Przyprawy do liści: Lawenda, rumianek, werbena cytrynowa
- Olej: passiflora, bergamotka, drzewo sandałowe
Krok 3. Wykonaj odświeżacz pary
Gotowanie na parze może pomóc Ci poczuć się obudzonym i odświeżonym, jeśli zrobisz to po raz pierwszy rano. To parowanie może jednocześnie odświeżyć skórę i poprawić nastrój. Aby uzyskać orzeźwiającą parę, użyj jednego lub więcej z następujących ziół i olejków:
- Przyprawy do liści: melisa, mięta pieprzowa, żeń-szeń
- Olej: drzewo cedrowe, trawa cytrynowa, słodka pomarańcza
Krok 4. Paruj, aby pomóc spać
Gotowanie na parze kilka minut przed snem może pomóc Ci się zrelaksować i spokojnie zasnąć. Spróbuj użyć jednego lub więcej z tych ziół i olejków, aby ułatwić zasypianie, gdy masz problemy ze snem:
- Przyprawy do liści: waleriana, rumianek, lawenda
- Olej: lawenda, paczula, róża geranium
