Poród naturalnie występuje u wszystkich kobiet po porodzie i trwa od sześciu do ośmiu tygodni. Po zakończeniu normalny cykl menstruacyjny będzie kontynuowany, ale tylko wtedy, gdy matka nie karmi piersią. Czasami trudno jest określić, kiedy zakończył się okres poporodowy i zaczęła się normalna miesiączka. Są jednak pewne oznaki, na które możesz zwrócić uwagę.
Krok
Część 1 z 3: Poznanie różnicy
Krok 1. Zwróć uwagę na czas
Ogólnie rzecz biorąc, matki karmiące piersią nie doświadczają miesiączki przez około rok. Z drugiej strony poród rozpoczyna się natychmiast po porodzie i trwa od sześciu do ośmiu tygodni, aż w końcu ustąpi.
- Karmienie piersią może opóźnić miesiączkę, ponieważ pobudza organizm do uwalniania hormonu prolaktyny, który utrzymuje niski poziom hormonów progesteronu i estrogenu.
- Nawet jeśli kobieta nie karmi piersią, miesiączka nie zacznie pojawiać się przez kilka tygodni po porodzie. Około 70% kobiet ponownie doświadcza miesiączki około sześciu do dwunastu tygodni po porodzie. Miesiączka trwa tylko od trzech do sześciu dni.
Krok 2. Sprawdź kolor
Istnieje niewielka różnica koloru między krwią połogową a menstruacyjną, dlatego należy zwrócić na to uwagę.
- W okresie połogu krew w pierwszych trzech dniach jest świeża czerwona. Następnie od 4 do 10 dnia kolor zmienia się z różowego na czerwonobrązowy z różnymi składnikami, takimi jak stara krew, białe krwinki i resztki tkanek.
- Po 10. dniu może pojawić się biaława wydzielina, która jest medycznie znana jako lochia. Ten płyn zawiera leukocyty (białe krwinki), śluz i komórki nabłonka. Lokia będzie niedostępna przez maksymalnie osiem tygodni.
- Krew menstruacyjna również zaczyna się od świeżego czerwonego koloru, ale pod koniec menstruacji zmieni kolor na ciemnoczerwony, czarny lub brązowy.
Krok 3. Obserwuj przepływ krwi
Krew poporodowa jest cięższa niż krew menstruacyjna. Na ogół krew poporodowa będzie bardzo duża w ciągu pierwszych czterech dni, a następnie w kolejnych dniach/tygodniach jej ilość będzie się powoli zmniejszać.
- Jeśli musisz wymieniać grubą podkładkę co godzinę przez co najmniej trzy godziny z rzędu lub po pierwszych dwóch lub trzech dniach masz skrzep krwi większy niż piłka golfowa, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.
- Podczas menstruacji przepływ krwi jest również bardzo ciężki przez pierwsze trzy do czterech dni, ale średnia ilość krwi, która wypływa to tylko 10 ml do 80 ml.
- Prostym sposobem na obliczenie ilości krwi, która się wydostaje, jest wiedza, że jeden tampon może wchłonąć około 5 ml krwi. Możesz więc policzyć liczbę użytych tamponów i pomnożyć przez pięć, aby uzyskać ilość krwi w mililitrach.
Krok 4. Rozpoznaj oznaki krwawienia po porodzie
Krwawienie może wystąpić również po porodzie, którego doświadcza od 1 do 5 na 100 kobiet. Krwawienie różni się od połogu i wymaga natychmiastowej pomocy lekarskiej. Krwawienie może być spowodowane resztkami łożyska, które wciąż są przyczepione, uszkodzeniem szyjki macicy lub innych tkanek lub nieprawidłowościami w krzepnięciu krwi. Nieleczone krwawienie po porodzie może spowodować wstrząs i być śmiertelny. Wśród objawów krwawienia po porodzie są:
- Krwawienie z pochwy, które wypełnia więcej niż jedną podpaskę w ciągu dwóch godzin lub jest jaskrawoczerwone lub bez skrzepów po tym, jak krew stała się jaśniejsza lub stała się brązowa.
- Obniżone ciśnienie krwi
- Przyspieszone tętno
- Spadek liczby czerwonych krwinek
- Obrzęk i ból w pochwie i wokół niej.
Część 2 z 3: Opieka poporodowa
Krok 1. Dostosuj swoją dietę
Kiedy tracisz krew, tracisz również żelazo. Aby uniknąć niedoboru żelaza, zwiększ jego spożycie poprzez codzienną dietę. Istnieje wiele produktów spożywczych, które są naturalnie bogate w żelazo. Te produkty to:
- Orzechy
- Kurczak, wątróbka lub wołowina
- Brokuły lub szparagi
- Okra, pietruszka i wodorosty
- Liść gorczycy lub liść buraka
- Rodzynki, śliwki, suszone brzoskwinie lub sok z suszonych śliwek
- otręby
- Krople z trzciny cukrowej
Krok 2. Weź suplementy żelaza
W przypadku normalnego lub umiarkowanego porodu nie potrzebujesz leków, ponieważ połóg ustaje samoistnie po maksymalnie sześciu tygodniach do dwóch miesięcy. Jednak lekarz może zasugerować lub przepisać suplementy żelaza w celu leczenia objawów niedokrwistości z powodu utraty krwi.
- Większość suplementów dostępnych bez recepty jest bezpieczna w użyciu i będzie lepiej wchłaniana z sokiem pomarańczowym. Zapytaj swojego lekarza lub farmaceutę o poradę, jeśli nie jesteś pewien, którą markę wybrać.
- Suplementy są zwykle przyjmowane raz dziennie. Powinieneś go przyjmować po posiłkach, aby uniknąć zaparć. Mogą wystąpić problemy żołądkowe, takie jak nudności i wymioty.
Krok 3. W razie potrzeby zasięgnij pomocy medycznej
Uzyskaj opiekę medyczną w przypadku krwawienia po porodzie. Jeśli wystąpi krwawienie, należy natychmiast zasięgnąć pomocy medycznej, aby uniknąć wstrząsu. Zabiegi obejmują:
- Transfuzje krwi w celu wsparcia ważnych narządów, takich jak mózg, serce, nerki i wątroba, aby zapobiec uszkodzeniom narządów. Transfuzje krwi będą próbowały zrekompensować utraconą ilość krwi.
- Oksytocyna będzie podawana dożylnie, aby stymulować skurcze macicy i kontrolować krwawienie.
- Hormon oksytocyna odgrywa ważną rolę, stymulując silne skurcze macicy, wpływając na określone receptory obecne w wyściółce mięśni gładkich macicy. Hormon oksytocyna zwiększa również ilość wapnia wewnątrzkomórkowego, stymulując zwężenie naczyń.
Część 3 z 3: Zrozumienie procesu fizjologicznego
Krok 1. Dowiedz się, co powoduje połóg
Zwykle macica kurczy się po porodzie, aby usunąć wszelkie pozostałości z łożyska. Ta pozostałość staje się krwią poporodową.
- Po porodzie występuje, gdy macica wchodzi w fazę inwolucji, co jest normalną fizjologiczną reakcją, gdy macica powraca do stanu sprzed ciąży. Ten oddech jest kontrolowany i nie powoduje niepożądanych skutków ubocznych.
- Z biegiem czasu zewnętrzna warstwa macicy powoli zrzuci się i wyjdzie. To wyładowanie nazywa się lochia.
- Ten proces jest całkowicie normalny i wiadomo, że się zdarza. Macica zagoi się sama, a krwawienie/lochia poporodowe ustanie w ciągu sześciu tygodni.
Krok 2. Dowiedz się, co powoduje miesiączkę
Podczas normalnego cyklu menstruacyjnego kobiety macica jest wyścielona bogatą w składniki odżywcze błoną, aby przygotować się na przybycie zapłodnionego jaja.
- Jeśli zapłodnienie nie nastąpi, warstwa ta kurczy się i zrzuca przed opuszczeniem ciała wraz z niezapłodnioną komórką jajową. Po usunięciu starej warstwy tworzy się nowa warstwa i cykl zaczyna się od nowa.
- Miesiączka trwa od dwóch do siedmiu dni i występuje mniej więcej co 28 dni, ale cykl ten różni się w zależności od kobiety.
Krok 3. Rozpoznaj oznaki nieprawidłowego połogu
W niektórych przypadkach krew poporodowa, która się wydostaje, jest nadmierna i stanowi zagrożenie dla zdrowia. Poród nazywa się nadmiernym, jeśli na godzinę wypełniasz jeden lub więcej podpasek, przepuszczasz skrzep krwi wielkości piłki golfowej lub większy lub nadal krwawisz po czterech dniach. Może się tak zdarzyć z wielu powodów, takich jak:
- Atonia macicy. Jest to najczęstsza przyczyna nadmiernej wydzieliny z pochwy. Ten stan występuje, gdy macica nie jest w stanie kontynuować skurczów z powodu długiej pracy, zmęczenia lub stosowania niektórych leków (NLPZ, azotanów), które powodują niekontrolowany wyciek krwi z organizmu.
- Zatrzymanie łożyska lub zatrzymanie łożyska. Mówiąc najprościej, ten stan występuje, gdy łożysko nie może całkowicie oddzielić się od macicy. Zatrzymane łożysko powoduje krwawienie.
- Uraz macicy. Uraz macicy może wystąpić z wielu powodów, takich jak trudny poród, urodzenie bliźniąt, próba usunięcia zatrzymanego łożyska (ręcznie, za pomocą specjalnego sprzętu lub za pomocą leków wywołujących poród, takich jak oksytocyna). Wszystko to może prowadzić do ran na drogach rodnych lub wyściółce macicy, co prowadzi do nadmiernej wydzieliny z pochwy.
- Inne przyczyny. Inne czynniki, które mogą powodować krwawienie po porodzie, to nadmierny obrzęk macicy, stan przedrzucawkowy, infekcja lub otyłość.
