Kiedy nastolatka jest w ciąży i wkrótce będzie miała dziecko, sytuacja staje się bardzo trudna dla wszystkich zaangażowanych. Ważne jest, aby każdy zdał sobie sprawę, że ciąża może być kontrolowana, o ile podjęte decyzje są dokładnie przemyślane. Najlepiej pomyśleć o wszystkich możliwych opcjach i przedyskutować je z kimś, kto może pomóc. Niezależnie od tego, czy zamierzasz zostać mamą jako nastolatka, czy masz nastolatkę, która jest w ciąży, istnieją metody radzenia sobie, które możesz zastosować w praktyce, aby pomóc Ci przetrwać ten trudny czas.
Krok
Metoda 1 z 3: Radzenie sobie z własną nastoletnią ciążą
Krok 1. Odwiedź klinikę ciążową
Takie kliniki świadczą usługi związane z ciążą, takie jak testy ciążowe, USG, informacje o ciąży, edukacja seksualna, wsparcie po aborcji. Kliniki zazwyczaj zachowują poufność tożsamości pacjenta i mogą pomóc w planowaniu.
Przeprowadź wyszukiwanie w Internecie, aby znaleźć taką klinikę w swojej okolicy zamieszkania
Krok 2. Potwierdź ciążę, gdy poczujesz oznaki ciąży
Domowe testy ciążowe są bardzo dokładne, ale ciążę najlepiej potwierdzić u lekarza. Umów się na wizytę u ginekologa w celu wykonania badań w gabinecie lekarskim. Twój lekarz poinformuje Cię również, jak długo trwa ciąża i jakie opcje są dostępne.
Kliniki opieki ciążowej mogą oferować bezpłatny/tani test ciążowy w celu potwierdzenia ciąży
Krok 3. Powiedz rodzicom
Poinformowanie rodziców jest prawdopodobnie jedną z najtrudniejszych rzeczy do zrobienia po dowiedzeniu się, że jesteś w ciąży. Prospekt wygląda naprawdę przerażająco, ponieważ nie wiesz, jak zareagują, gdy usłyszą wiadomość. Nie pozwól, aby ten strach powstrzymał cię od powiedzenia im. Im szybciej się dowiedzą, tym lepiej. Najlepszym sposobem na to jest bycie bezpośrednim i uczciwym. Oto kilka sposobów na rozpoczęcie rozmowy:
„Ojcze, mamo, chcę porozmawiać o czymś ważnym. Jestem w ciąży i potrzebuję pomocy”. Po ogłoszeniu wiadomości, szczerze odpowiadaj na wszystkie pytania, które zadają
Krok 4. Przygotuj się na różne reakcje
Kiedy twoi rodzice usłyszą wiadomość, spotkasz się z ich spontanicznymi reakcjami. Jeśli twoi rodzice mają negatywną reakcję, pamiętaj, że to normalne. Na początku mogą się złościć lub reagować emocjonalnie, ale z czasem lepiej sobie z tym poradzą.
Pamiętaj, że usłyszą tę wiadomość po raz pierwszy na twoich oczach. Nie mieli szansy przygotować się na swoją początkową reakcję
Krok 5. Zbuduj system wsparcia
Pozyskaj wsparcie rodzica, członka rodziny lub doradcy szkolnego. Udostępnianie takich informacji może być bardzo trudne, ale ważne jest, aby jak najszybciej poinformować o tym najbliższych. Bez względu na to, jaką podejmiesz decyzję dotyczącą przyszłości tej ciąży, poproś o pomoc innych, aby rozwiązać ten problem.
Krok 6. Powiedz ojcu dziecka
Nie myśl, że sama musisz wziąć na siebie odpowiedzialność za ciążę. Ważne jest, aby zaangażować ojca i rodziców dziecka. Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się kontynuować ciążę, czy nie, możesz uzyskać pomoc emocjonalną lub finansową od ojca.
Krok 7. Przeprowadź badania, aby dowiedzieć się, jakie masz opcje
Gdy dowiesz się, że jesteś w ciąży, zdecyduj, jak sobie poradzisz z ciążą. Usiądź i przeprowadź poważną rozmowę z ojcem dziecka i osobami, które ci pomagają. Omów zalety i wady każdej metody. Ostatecznie decyzja należy do Ciebie i nie pozwól nikomu na Ciebie naciskać.
- Jeśli zdecydujesz, że nie będziesz w stanie wychować dziecka, poproś swojego lekarza lub doradcę o pomoc w dalszych krokach, niezależnie od tego, czy będzie to adopcja, czy aborcja.
- Aborcję należy wykonać w określonym wieku ciążowym. Twój lekarz powie ci, czy aborcja jest właściwym wyborem, jeśli zdecydujesz, że tego chcesz. Pamiętaj, że aborcja może być traumatycznym przeżyciem. Ponadto w niektórych krajach aborcja jest uważana za nielegalną. Poproś kogoś o przybycie, aby uzyskać wsparcie emocjonalne lub zasięgnąć porady, która pomoże w podjęciu decyzji.
- Jeśli preferujesz adopcję, pamiętaj, że ojciec dziecka musi wyrazić na to zgodę. Poszukaj informacji o agencjach adopcyjnych, które mogą Ci pomóc w tym procesie
Krok 8. Poproś o radę
Istnieje wiele decyzji, które należy podjąć w związku z narodzinami tego nowego dziecka, a najrozsądniejszym sposobem działania jest wysłuchanie doświadczeń kogoś, kto przeszedł przez to samo. Zapytaj zaufanych dorosłych, pielęgniarki i położne o opinie i wysłuchaj, co mają do powiedzenia. Zapytaj ich o różne opcje porodu, ich koszty i to, z czym przyjdzie ci się zmierzyć. Te informacje pomogą Ci zdecydować, co jest dla Ciebie najlepsze.
Metoda 2 z 3: Bycie wspierającym rodzicem dla ciężarnej nastolatki
Krok 1. Pamiętaj, że to naturalne, że czujesz się wstrząśnięty
Poczujesz różne emocje, gdy dowiesz się, że twoja nastoletnia córka jest w ciąży. Twój umysł będzie wypełniony trudnościami, z którymi boryka się twoja rodzina i które mogą być przerażające. Śmiało, jeśli chcesz się złościć, ale nie rób tego przy swojej córce.
Skontaktuj się z członkiem rodziny lub przyjacielem, który pomoże ci uporać się z początkowym szokiem po usłyszeniu wiadomości. Poproś ich, aby pomogli ci porozmawiać z twoją córką
Krok 2. Okaż swoje wsparcie
Nawet jeśli czujesz złość i irytację, pamiętaj, że twoja córka może czuć się bardzo przestraszona i samotna. Po prostu potrzebuje cię u swego boku jeszcze bardziej w tych trudnych czasach. Powinnaś starać się być zrelaksowana, zarówno emocjonalnie, jak i fizycznie, w tym okresie ciąży w trosce o zdrowie Twojej córki. Staraj się nie zawstydzać córki ciążą. To nie zmieni tego, co się stało, a tylko pogorszy sytuację. Oto kilka rzeczy, które możesz powiedzieć swojej córce po usłyszeniu wiadomości:
- „Teraz powiedz nam, kiedy się dowiedziałeś i kim jest ojciec dziecka, abyśmy mogli pomyśleć, co dalej”.
- „Potrzebuję czasu, aby pomyśleć o kolejnych krokach”.
- „Pomyślimy razem, co robić. Wszystko będzie dobrze."
Krok 3. Zapytaj córkę, co chciałaby zrobić
Możesz chcieć interweniować i podejmować decyzje jako osoba dorosła, ale powinieneś słuchać i szanować życzenia swojej córki. Ważne jest, aby Twoja córka czuła się komfortowo ze swoją decyzją. Nadal możesz go wspierać, nawet jeśli nie zgadzasz się z jego wyborem.
- Zapytaj córkę: „Co mówi twoje małe serce?” lub „Jaka opcja jest dla Ciebie najwygodniejsza?”
- Znajdź doradcę, który pomoże Tobie i Twojej córce wspólnie podejmować decyzje. Obecność doradcy może ułatwić rozmowę, tak aby była kontynuowana w konstruktywny sposób bez stronniczych perspektyw.
Krok 4. Udziel swojej córce porady i pomóż jej zbadać wszystkie opcje
Chociaż nie powinieneś nalegać na osobiste poglądy, poprowadź swoją córkę, aby uzyskać dostęp do dostępnych zasobów i centrów usług. Ważne jest, aby pomóc swojej ukochanej córce podejmować najlepsze decyzje, bez zbytniego wpływu na to, co ona zdecyduje.
Przestudiuj wszystkie możliwe opcje i scenariusze, jednocześnie identyfikując zalety i wady każdego z nich dla swojej córki. W ten sposób Twoja opinia zostanie wysłuchana, jednocześnie dając córce możliwość uzyskania wszystkich potrzebnych informacji przed podjęciem własnej decyzji
Krok 5. Skoncentruj się na przyszłości
Wiadomość, że twoja nastoletnia córka jest w ciąży, może być druzgocąca. Możesz się zastanawiać, dlaczego tak się dzieje, lub być przerażonym konsekwencjami. Pamiętaj, że urodzenie dziecka to piękne przeżycie, a ciąża nie ma się czego wstydzić. Nawet jeśli to wszystko jest nieoczekiwane i przysparza wielu kłopotów, powinieneś skoncentrować się na przyszłości, a nie rozwodzić się nad przeszłością.
Nastolatki popełniają błędy i muszą się na nich uczyć. W tym kluczowym momencie twoja córka potrzebuje twojego wsparcia i wskazówek bardziej niż zwykle
Krok 6. Naucz swoją córkę umiejętności niezależności
Chociaż nadal możesz potrzebować wsparcia finansowego, emocjonalnego i dobrych porad rodzicielskich, powinieneś także nauczyć je samodzielnych dorosłych. Nie zawsze bądź tym, który umawia się na wizytę u lekarza, przygotowuje obiad lub robi pranie. Upewnij się, że Twoja córka jest gotowa zadbać nie tylko o siebie, ale także o dziecko.
Niech twoja córka umówi się na następną wizytę u lekarza i poproś ją o przeczytanie książki o dzieciach, która pomoże jej przygotować się do macierzyństwa
Krok 7. Zrozum swoją pozycję i rolę w życiu córki
Kiedy dziecko się urodzi, możesz instynktownie chcieć działać jako rodzic. Jednak ważne jest, abyś zachował rolę dziadka i pozwolił swojej córce działać jako główny opiekun. Twoja córka musi nauczyć się polegać na sobie.
Krok 8. Zademonstruj aktywną rolę w opiece medycznej swojej córki podczas ciąży
Musisz upewnić się, że otrzyma opiekę prenatalną, aby zapewnić zdrowy poród i dziecko.
- Towarzysz swojej córce podczas jej regularnych kontroli prenatalnych i zapewniaj jej wsparcie podczas tej podróży.
- Upewnij się, że twoja córka zacznie brać witaminy prenatalne, gdy dowiesz się o jej ciąży.
Krok 9. Rozważ możliwości adopcji ze swoją córką
Jeśli twoja córka zdecyduje się nie wychowywać dziecka i chce oddać je do adopcji, pomóż jej przejść przez ten proces. Pamiętaj, że dziecko jest jej obowiązkiem, a najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to wesprzeć jej decyzję. Nadal musi przejść ciążę i musi pozostać zdrowa fizycznie i emocjonalnie.
- Adopcja może być dobrą opcją dla nastolatków, którzy nie są gotowi do wychowywania dzieci.
- Szukaj wsparcia dla swojej córki, która może jej pomóc w emocjonalnym i niepokojącym procesie adopcji.
Krok 10. Wspieraj córkę podczas procesu aborcji
Jeśli zdecyduje, że aborcja jest dla niej najlepszą opcją, ważne jest, abyś została przy niej. Aborcja może być traumatycznym przeżyciem nie tylko podczas zabiegu, ale także po nim. Twoja córka będzie potrzebowała twojej miłości i wsparcia. Jednak najpierw upewnij się, że prawo w Twoim kraju legalizuje proces aborcji.
Po zabiegu porozmawiaj ze swoją córką, aby upewnić się, że nic jej nie jest
Krok 11. Znajdź dla siebie wsparcie
Możesz nie być w stanie utrzymać córki, jeśli nie masz odpowiedniego wsparcia. Znajdź kogoś, z kim możesz porozmawiać i kto może udzielić ci porady, abyś mógł jasno myśleć, pomagając córkom i wnukom.
Możesz porozmawiać z przyjacielem, członkiem rodziny, a może terapeutą. Po prostu znajdź kogoś, komu możesz zaufać i z kim możesz się otworzyć
Metoda 3 z 3: Planowanie na przyszłość
Krok 1. W krajach rozwiniętych rząd zapewnia programy, które mogą zapewnić pomoc w opłaceniu kosztów leczenia, żywności i wszystkiego, co dotyczy dzieci
Niestety taki program jeszcze nie istnieje w Indonezji. Tak więc musisz sama ponieść koszty podczas ciąży i porodu.
Możesz jednak spróbować skontaktować się ze Zintegrowanym Centrum Kryzysowym RSCM (PKT), które świadczy usługi w kwestiach medycznych, psychologicznych i prawnych dla Tymczasowych Schronisk
Krok 2. Nie czuj się zobowiązany do zawarcia małżeństwa
Posiadanie dziecka nie oznacza, że musisz poślubić ojca dziecka. Przed podjęciem decyzji o zamieszkaniu z nim lub ślubie porozmawiaj z jego rodziną i zapytaj o zdanie. Pomogą Ci podjąć najlepszą decyzję dla Ciebie i Twojego dziecka.
- Dzieci wychowywane w małżeństwie pozbawionym miłości i pełnym nienawiści mogą być niebezpieczne dla ich rozwoju emocjonalnego.
- Ty i ojciec możecie zdecydować się na wspólne wychowywanie dziecka bez zawierania małżeństwa. Nazywa się to współrodzicielstwem i pozwala obojgu na zaprojektowanie systemu, który spełni potrzeby zarówno Ciebie, jak i Twojego dziecka.
Krok 3. Wyznacz cele na przyszłość
Być może trzeba będzie odłożyć sny, które kiedyś miałeś na przyszłość, albo trochę je zmienić, ale nie zniknąć. Marzenie powinno pozostać celem, do którego musisz dążyć. Niezależnie od tego, czy próbujesz kontynuować naukę, znaleźć pracę, czy uczęszczać do szkoły zawodowej, porozmawiaj z rodzicami i zobacz, jakie masz plany na przyszłość.
Ukończ szkołę średnią. Posiadanie wykształcenia pomoże ci stać się niezależnym i pozwoli ci wspierać twoje dziecko
Krok 4. Przygotuj się na zmiany
Jeśli zdecydujesz się wychować swoje dziecko, zrozum, jak zmieni się Twoje życie. Musisz przygotować się finansowo, psychicznie i społecznie na noworodka. Doświadczysz wielu nowych zmian do nauki, takich jak opieka nad dziećmi, i będziesz musiał wziąć za nie odpowiedzialność. Zintegrowane Centrum Kryzysowe może pomóc w planowaniu przyszłości. Więc kiedy urodzi się dziecko, jesteś gotowy.
- KPCh poinformuje Cię, ile czasu masz spędzić ze swoim dzieckiem i ile musisz poświęcić na opiekę nad dzieckiem każdego tygodnia.
- Im bardziej kompleksowy plan opracujesz dla dziecka, tym lepiej będzie dla was obojga.
Krok 5. Otrzymaj wsparcie emocjonalne
Jeśli zdecydujesz się na wychowanie dziecka, rozważ wizytę u terapeuty, który pomoże Ci przez ten czas. Niezależnie od tego, czy dokonasz aborcji, czy oddasz dziecko do adopcji, możesz doświadczyć ogromnej straty emocjonalnej. Ważne jest, aby zrozumieć, że przez jakiś czas przechodzisz przez trudne chwile, ale z pomocą i wsparciem będziesz w stanie przez to wszystko przejść.
Porady
- Jeśli ojciec dziecka nie chce być w to zaangażowany, nadal możesz poprosić go o alimenty.
- Rozważ i przestudiuj wszystkie dostępne opcje. Pomyśl o zaletach i wadach wszystkich opcji i wybierz tę, która najbardziej Ci odpowiada.
- Jeśli zostaniesz poproszony o bycie ojcem dziecka w przypadku nastoletniej ciąży, upewnij się, że rozwiałeś wszelkie wątpliwości i poddaj się testowi DNA przed umieszczeniem swojego imienia i nazwiska w akcie urodzenia dziecka. W Indonezji dziecko nieślubne pozostaje w cywilnym związku z matką i rodziną matki oraz z mężczyzną, którego można udowodnić, że jest ojcem (np. poprzez badanie DNA lub ważne pisemne oświadczenie). Aby umieścić nazwisko ojca w akcie urodzenia dziecka nieślubnego, wymagane jest orzeczenie sądu jako forma uznania dziecka przez ojca. Zgodnie z przepisami ojciec musi zapewnić dziecku wsparcie do czasu, gdy stanie się pełnoletnie i będzie w stanie o siebie zadbać. Więc nawet jeśli masz pewność, że to Twoje dziecko, nie zaszkodzi wykonać test DNA, aby to potwierdzić.
- W Internecie można znaleźć grupy wsparcia dla młodych mam.
