Czy Twój HPL jest blisko, a nawet przeoczony i chcesz przerwać płyn owodniowy? Jeśli jesteś w ciąży, istnieje kilka powodów, dla których chcesz przerwać płyn owodniowy. Nawet jeśli zbliżasz się do terminu porodu i jesteś gotowa do porodu, powinieneś podjąć dodatkowe środki ostrożności, jeśli chodzi o rozbijanie płynu owodniowego poprzez zmiany stylu życia i metody medyczne. Pamiętaj, aby zawsze skonsultować się z zaufanym położnikiem, położną lub lekarzem, zanim zastosujesz jakąkolwiek metodę, która sprzyja pęknięciu płynu owodniowego. Jeśli jesteś w dobrym zdrowiu, przeczytaj ten artykuł, aby dowiedzieć się o zmianach stylu życia i procedurach medycznych, które możesz zastosować, aby zachęcić do pęknięcia płynu owodniowego.
Krok
Metoda 1 z 11: Idź do położnej lub położnika
Krok 1. Zapytaj, czy sugerują naturalne sposoby na przerwanie płynu owodniowego
Bardzo ważne jest uzyskanie profesjonalnej zgody, jeśli chcesz wypróbować tę metodę. Niektóre naturalne metody mogą przyspieszyć poród, co może prowadzić do powikłań, jeśli wcześniej nie skonsultujesz się z lekarzem.
- Poproś swojego lekarza, aby zasugerował styl życia lub metodę medyczną, które najlepiej pasują do Twojej ciąży.
- Nigdy nie próbuj przerywać płynu owodniowego ani wywoływać porodu, jeśli nie jesteś jeszcze w 39 tygodniu ciąży.
Metoda 2 z 11: Wybierz się na spacer
Krok 1. Chodzenie może zachęcić dziecko do zejścia do miednicy
Spowoduje to ucisk na miednicę, dzięki czemu szyjka macicy będzie gotowa do porodu i pomoże w rozerwaniu błon. Jeśli masz już skurcze, chodzenie może również przyspieszyć poród.
- Wybierz się na spokojny spacer nie dłużej niż 30 minut za każdym razem, aby pobudzić dziecko do ruchu. Pamiętaj, nie wywieraj na siebie zbyt dużego nacisku ani siły podczas chodzenia, nawet jeśli naprawdę chcesz rozpocząć poród.
- Noś buty, które mogą wspierać stopy przed niepotrzebnym naciskiem. Jeśli to możliwe, staraj się chodzić po płaskiej powierzchni.
Metoda 3 z 11: Wykonaj kolejne ćwiczenie
Krok 1. Weź głęboki oddech, usiądź na piłce do ćwiczeń lub rób przysiady
Jeśli chcesz ćwiczyć, aby zachęcić do pęknięcia płynu owodniowego, szyjka macicy powinna być miękka i gotowa do samodzielnego otwarcia. Innymi słowy, jeśli ta metoda ma zadziałać, organizm musi być gotowy do porodu. Kiedy szyjka macicy i ciało są gotowe, nawet lekkie ćwiczenia mogą spowodować odejście wody i zaczniesz się kurczyć.
- Spróbuj wykonać ćwiczenia głębokiego oddychania. Wstrzymaj oddech i powoli wydychaj powietrze przez usta, wyobrażając sobie, że dziecko jest popychane w kierunku miednicy. Powtarzaj to ćwiczenie, aż mięśnie dna miednicy poczują się rozluźnione.
- Usiądź na piłce do ćwiczeń i delikatnie odbijaj. Siedząc rozłóż nogi i poruszaj ciałem w górę iw dół na piłce. Może to spowodować rozluźnienie i skurcz mięśni dna miednicy.
- Wspomagane przysiady mogą rozciągnąć dno miednicy, co pomoże dziecku zejść w dół (w kierunku miednicy). Przyciśnij plecy do ściany i rozstaw stopy na szerokość ramion. Zegnij kolana i opuść ciało jak najdalej. Zrób wydech podczas opuszczania ciała i wdech podczas podnoszenia ciała.
Metoda 4 z 11: Odbyć stosunek seksualny
Krok 1. Jeśli czujesz się komfortowo, seks w 39-40 tygodniu ciąży może być przydatny
Seks pobudzi hormon oksytocynę, który może powodować skurcze. Orgazmy mogą również zachęcać macicę do kurczenia się, gdy organizm jest gotowy do porodu. Spróbuj robić to w pozycjach, które pozwalają na głęboką penetrację, np. kowbojka (kobieta na górze) lub facet od tyłu. Może to lepiej stymulować szyjkę macicy, a prostaglandyny obecne w nasieniu wywołają poród.
Nie uprawiaj seksu, gdy płyn owodniowy pęknie, ponieważ szkodliwe bakterie mogą dostać się do kanału rodnego
Metoda 5 z 11: Masuj sutki
Krok 1. Użyj stymulacji sutków, aby wywołać lub przyspieszyć poród
Wytrzyj brodawkę i otoczkę (czarne, czerwone lub brązowe kółko otaczające brodawkę) kciukiem i palcem wskazującym (naśladuje to ssanie dziecka podczas karmienia). Poproś męża, aby to zrobił, jeśli dzięki temu poczujesz się bardziej komfortowo. Ta metoda (która uwalnia hormon oksytocynę) może pomóc w rozbiciu płynu owodniowego, który powoduje skurcze macicy. Stymuluj każdy sutek przez około 15 minut, łącznie około godziny dziennie.
Aby rozpocząć poród, być może będziesz musiała długo stymulować sutki
Metoda 6 z 11: Jedz pokarmy, które mogą wywołać poród
Krok 1. Niektóre pokarmy mogą wywołać poród, chociaż istnieje niewiele dowodów medycznych
Na przykład pikantne potrawy (takie jak papryczki chili) mogą podrażniać jelita, co może stymulować skurcze, chociaż mogą również powodować zgagę i biegunkę. Unikaj tej metody, jeśli Twój żołądek jest bardzo wrażliwy. Niektóre pokarmy, które mogą pomóc w rozkładzie płynu owodniowego, obejmują:
- Bakłażan
- Ocet balsamiczny
- Lukrecja (lukrecja)
- Bazylia
- Oregano
Metoda 7 z 11: Spożywaj olej rycynowy
Krok 1. Olejek rycynowy pobudzi jelita, co może podrażnić macicę
To wywoła skurcze i może przerwać płyn owodniowy. Jeśli chcesz spróbować, skonsultuj się z lekarzem, aby zapytać o dawkę. Olej rycynowy może powodować biegunkę i rozstrój żołądka. Jeśli masz skłonność do problemów żołądkowych, lekarz może nie zalecić tej metody.
- Pij olej rycynowy rano, aby zapobiec komplikacjom. Pijąc go rano, możesz monitorować objawy porodowe, możesz pić wodę przez cały dzień, aby utrzymać nawodnienie i zapobiec deprywacji snu przed częstym oddawaniem moczu w nocy.
- Olej rycynowy może powodować odwodnienie. Korzystając z tej metody, utrzymuj nawodnienie organizmu, pijąc dużo wody.
Metoda 8 z 11: Spróbuj pić herbatę z liści czerwonej maliny za zgodą lekarza
Krok 1. Ta ziołowa herbata może stymulować skurcze
Płyn owodniowy może pęknąć podczas skurczu. Zaparz herbatę z liści malin i wypij ją pod koniec ciąży. Oprócz promowania porodu, niektóre dowody sugerują, że ta herbata może pomóc wzmocnić macicę i zwiększyć produkcję mleka. Ta herbata może nawet pomóc zmniejszyć ból podczas porodu.
Ponieważ ta herbata może powodować skurcze, nie pij jej w pierwszym trymestrze ciąży
Metoda 9 z 11: Skonsultuj się z lekarzem w celu przerwania płynu owodniowego
Krok 1. Lekarz lub położna może medycznie przerwać płyn owodniowy za pomocą pewnych procedur
Jeśli nie jesteś w stanie samodzielnie rozbić płynu owodniowego, możesz skonsultować się z lekarzem lub położną w celu medycznego przerwania płynu owodniowego. Ta metoda może być ryzykowna zarówno dla Twojego dziecka, jak i dla Ciebie. Specjaliści medyczni wykonają tę procedurę tylko w następujących przypadkach:
- Wiek ciążowy minął 2 tygodnie od terminu porodu
- Masz infekcję macicy
- Wzrost dziecka zatrzymał się zgodnie z oczekiwaniami
- Za mało płynu owodniowego (zwany także małowodziem)
- Masz oderwanie łożyska, które jest oddzieleniem łożyska od wewnętrznej ściany macicy
- Masz cukrzycę lub wysokie ciśnienie krwi
Metoda 10 z 11: Zapytaj swojego lekarza o złuszczanie lub zdrapywanie membrany
Krok 1. Twój lekarz może zalecić tę metodę, jeśli Twoja ciąża zbliża się lub minęła po terminie
Ten prosty zabieg można wykonać w gabinecie lekarskim, oddzielając palcami worek owodniowy od ściany macicy. Ta procedura może również masować lub rozciągać szyjkę macicy, aby stymulować pęknięcie płynu owodniowego.
- Złuszczanie się membrany może być nieprzyjemne i powodować przedłużające się skurcze. Ta procedura nie jest również tak skuteczna jak inne metody indukcyjne.
- Nigdy nie rób tego sam w domu. Peeling błonowy powinien być wykonywany wyłącznie przez przeszkolonego lekarza posługującego się sterylną techniką i sprzętem.
Metoda 11 z 11: Poddaj się amniotomii (rozpad płynu owodniowego)
Krok 1. Zabieg przerwania worka owodniowego wykonuje lekarz przy użyciu specjalnego sprzętu
Jeśli minął termin porodu, szyjka macicy rozwarła się i przerzedziła lub poród spowolnił, gdy dziecko zstąpiło z miednicy, położna lub lekarz mogą wykonać tę procedurę. To działanie rozbije płyn owodniowy i pobudzi poród.
- Pozwól lekarzowi zbadać Ciebie i Twoje dziecko po amniotomii, aby upewnić się, że nie masz żadnych problemów.
- Ta procedura niesie ryzyko infekcji, pęknięcia macicy (łez w macicy) i zwiększa szanse na cesarskie cięcie.
