Zakręcenie piłką to jedna z najważniejszych technik w tenisie stołowym. Serwowanie z topspinem może być świetnym sposobem na zmylenie przeciwnika i natychmiastowe zdobycie punktu. Jeśli kiedykolwiek próbowałeś tego i wpadłeś w kłopoty lub uczysz się po raz pierwszy, będziesz potrzebować wskazówek, jak to zrobić. W tym artykule omówiono różne rodzaje zwrotów akcji, jakie można wykonać na piłce oraz sposób podania z rotacją górną.
Krok
Metoda 1 z 2: Badanie różnych rodzajów skrętu
Krok 1. Wykonaj uderzenie serwisu bez skręcania
Piłka nie będzie leciała szybko, ale jeśli dopiero uczysz się grać w tenisa stołowego, dobrze jest najpierw opanować tę technikę.
- Uderz piłkę w pobliżu jej równika, który jest linią biegnącą przez środek piłki.
- Upewnij się, że uderzasz kijem (rakietą) pod kątem 90 stopni do piłki.
- Piłka posunie się do przodu z niewielkim skręceniem lub bez skręcenia.
Krok 2. Spróbuj przekręcić piłkę
Możesz to zrobić, gdy opanujesz uderzenie serwisu bez skręcania.
- Podczas zagrywki pocieraj kijem o piłkę. Piłka jest lekko pocierana po uderzeniu. Kierunek tarcia nada piłce inny skręt.
- Skręcanie odbywa się na piłce za pomocą ruchu tarcia na krzywiźnie piłki.
- Zrób to z kijem pod kątem mniejszym niż 90 stopni.
- Używaj ruchów od dołu do góry (w górę), z góry na dół (w dół) lub na boki.
- Im szybciej zakład przesunie piłkę, tym szybciej piłka się skręci.
- Piłka kręci się szybciej i pokonuje krótsze odległości z dobrym tarciem.
- Używanie kija z gumą odwrotną (guma bez plam) może pomóc w skręceniu piłki w większym stopniu niż użycie gumy z czopami/antyspinami (guma nakrapiana/zapobiegająca skręcaniu).
Krok 3. Poznaj różne rodzaje zwrotów akcji
W tenisie stołowym istnieją trzy główne typy zwrotów akcji, a każdy z nich ma swoją własną technikę podania.
- Topspin jest wytwarzany poprzez rozpoczęcie uderzenia spod piłki i przesunięcie zakładu na piłkę w górę w kierunku przodu.
- Backspin jest wytwarzany poprzez rozpoczęcie uderzenia z góry piłki i przesunięcie zakładu na piłkę w dół w kierunku przodu.
- Sidespin jest generowany przez uderzenie kijem w bok podczas uderzenia piłki.
Krok 4. Poznaj efekty skręcania piłki
Różne rodzaje skrętów dają różne efekty w tenisie stołowym.
- Kiedy wykonujesz rotację górną piłki, nacisk w dół na piłkę wzrasta, powodując jej odbijanie się nisko na stole. Kiedy uderzy w zakład przeciwnika, piłka odbije się w górę.
- Podczas wykonywania rotacji wstecznej na piłce piłka odbija się wyżej po uderzeniu w stół i nie unosi się daleko do przodu.
- Kiedy piłka uderzona rotacją wsteczną uderzy w zakład przeciwnika, piłka odbije się w dół.
- Podczas wykonywania rotacji bocznej na piłce, piłka odbije się od zakładu przeciwnika w tym samym kierunku, co zakład po uderzeniu. Na przykład, jeśli przesuniesz palcem w lewo, piłka odbije się w lewo.
Metoda 2 z 2: Podawanie z Topspin
Krok 1. Zajmij pozycję do podania
Pozycja, na której stoisz, będzie zależeć od tego, która ręka jest Twoją dominującą ręką.
- Jeśli uderzasz prawą ręką, stoisz w bekhendowym rogu stołu. Ustaw prawą stopę z przodu i lekko ugnij kolano. To jest pozycja gotowa do służby.
- Zakład jest w prawej ręce, a piłka w lewej, jeśli uderzysz prawą ręką.
- Jeśli uderzasz lewą ręką, stoisz w forhendowym rogu stołu. Umieść lewą stopę z przodu i lekko ugnij kolano. Teraz jesteś gotowy do służby.
- Zakład jest w twojej lewej ręce, a piłka jest w twojej prawej, jeśli uderzysz lewą.
Krok 2. Rzuć piłkę w powietrze otwartą dłonią
Międzynarodowe przepisy dotyczące tenisa stołowego mówią, że podczas zagrywki piłka musi być wyrzucona prosto w powietrze. Nie możesz podawać piłki bezpośrednio z ręki.
- Robiąc to, trzymaj ręce na wysokości klatki piersiowej.
- Musisz wyrzucić piłkę w powietrze co najmniej 15 cm lub na wysokość siatki lub siatki.
- Nie rzucaj piłką do przodu ani do tyłu. Rzuć go prostopadle do powietrza.
Krok 3. Uderz piłkę, aby zaserwować, gdy piłka spada
Serw wykonaj, gdy piłka znajdzie się mniej więcej na poziomie klatki piersiowej lub brzucha.
- Jeśli zaserwujesz piłkę zbyt nisko, nie będzie ona wystarczająco wysoka, aby przekroczyć siatkę.
- Jeśli zaserwujesz piłkę zbyt wysoko, odbije się ona zbyt wysoko lub zbyt szybko po podaniu.
- Uderzenie piłki w okolice klatki piersiowej lub nieco poniżej niej spowoduje, że piłka poleci do przodu, odbijając się od stołu i nad siatką.
Krok 4. Uderz w górę piłki, powyżej jej równika
Jeśli uderzysz piłkę w niewłaściwym miejscu, nie przekręci się ona we właściwy sposób.
- Trzymaj zakład pod kątem mniejszym niż 90 stopni. Obróć zakład w kierunku siatki, aby uzyskać topspin.
- Pamiętaj, że uderzenie w szczyt piłki jest pierwszą rzeczą, która powoduje rotację piłki.
- Jeśli uderzysz piłkę bezpośrednio na równiku (wokół środka piłki), nie przekręci się i może polecieć zbyt daleko do przodu przed uderzeniem w stół.
- Jeśli uderzysz piłkę od dołu, możesz skończyć z rotacją wsteczną, ale tutaj celem jest górna rotacja.
- Topspin sprawi, że piłka odbije się na stole w pobliżu serwera, z dala od siatki.
Krok 5. Przesuń piłkę w górę iw dół w kierunku do przodu, gdy uderzasz, próbując odbić ją od stołu jak najdalej od siatki
Spowoduje to szybkie katapultowanie piłki do przodu.
- Swiping oznacza, że szybko pocierasz kijem o piłkę podczas serwowania lub odbijania piłki. Przesuwanie w różnych kierunkach spowoduje inny rodzaj skrętu.
- Pamiętaj, że przesunięcie piłki z góry na dół w kierunku do przodu spowoduje topspin.
- Jeśli w trakcie meczu wykonasz rotację górną, piłka pozostanie nisko po odbiciu się od stołu.
- Utrudni to piłce trafienie przeciwnika.
- Kiedy przeciwnik uderzy piłkę z rotacją górną, piłka odbije się w górę.
Porady
- Upewnij się, że stół i siatka są ustawione i wypoziomowane przed treningiem lub zawodami.
- Spróbuj użyć zwrotów akcji, aby utrudnić przeciwnikowi odbicie piłki.
- Staraj się nie używać tego samego skrętu lub techniki za każdym razem, gdy podajesz. Mieszaj i zaskakuj przeciwników.
- Zawsze ćwicz, kiedy tylko możesz, ale pamiętaj, że ćwiczenie uczyni nas lepszymi.
