Rozpoczęcie wczesnego porodu może być ekscytującym momentem, jeśli chcesz natychmiast poznać swoje dziecko. Wczesny poród oznacza czas między początkiem porodu a otwarciem szyjki macicy do szerokości 3 cm i różni się od porodu przedwczesnego lub porodu, który rozpoczyna się przed 37. tygodniem ciąży. Niestety w niektórych przypadkach początkowy proces porodu może się zatrzymać. Długi proces porodowy trwa około 20 godzin i jest zwykle wynikiem powolnego początku porodu. Zatrzymany proces pracy może być bardzo przyprawiający o zawrót głowy. Na szczęście jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby to przyspieszyć, od zmiany pozycji ciała po stworzenie spokojnego środowiska. Po prostu, choć rzadko, może być wymagane działanie medyczne.
Krok
Metoda 1 z 3: Przesuń się, aby pomóc zmienić pozycję dziecka
Krok 1. Wstań i chodź
Chodzenie może pomóc zmienić pozycję dziecka w macicy, tak aby schodziło w kierunku miednicy. W ten sposób organizm wyśle sygnał, że dziecko jest gotowe do narodzin, co może uruchomić proces porodu.
Chodzenie po schodach może być bardzo pomocne w ustawianiu dziecka we właściwej pozycji do porodu
Krok 2. Zmień pozycję ciała podczas leżenia
Jeśli jesteś zbyt zmęczona, aby chodzić po schodach, nadal możesz poruszać się w łóżku, aby zmienić pozycję dziecka. Na przykład przechyl swoje ciało w prawo lub w lewo, a następnie przesuń ponownie kilka minut później. Spanie w tej samej pozycji nie pomoże dziecku w poruszaniu się i przyspieszy poród.
- Pomocna może być również zmiana pozycji z siedzącej na stojącą. Spróbuj wstawać z łóżka kilka razy na godzinę. Jeśli to możliwe, chodź przez chwilę po pokoju, zanim się położysz.
- Spróbuj położyć się na lewym boku. Ta pozycja zwiększy przepływ krwi do dziecka i zmniejszy ból.
Krok 3. Wypróbuj wszystkie czwórki
Ból w plecach zmniejszy się. Ponadto pomożesz dziecku odwrócić głowę w dół w razie potrzeby przed porodem. Usiądź na podłodze i powoli podeprzyj się obiema rękami i stopami. Umieść poduszkę pod kolanami, jeśli jest to dla ciebie wygodniejsze.
Jednak dobrym pomysłem jest skonsultowanie się z lekarzem przed wypróbowaniem tej pozycji lub innych nietypowych ruchów lub rozciągnięć. Upewnij się, że ruch jest bezpieczny w szczególności dla Twojej ciąży
Metoda 2 z 3: Próbowanie innych sposobów
Krok 1. Poczekaj zrelaksowany
Zwykle najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić podczas długiego porodu, jest odprężenie się i pogodzenie się z koniecznością czekania. Jeśli twój lekarz uzna, że twój poród jest normalny, niewiele możesz zrobić poza cichym czekaniem. Ponieważ zwykle nie musisz iść do szpitala we wczesnych stadiach porodu, spróbuj zrelaksować się w domu, na przykład czytając lekką książkę lub oglądając film, który lubisz.
Krok 2. Stwórz kojący obszar
Chociaż potrzebne są dalsze badania, niektóre dowody sugerują, że stres może spowolnić poród. Nie ma nic złego w zorganizowaniu dla siebie spokojnego i bezstresowego obszaru. Ten spokój może pomóc ci szybciej przejść przez wczesną fazę porodu.
- Spójrz na swój pokój i pamiętaj, co ci się nie podoba. Czy dźwięk telewizora jest zbyt głośny? Czy uważasz, że światło jest zbyt jasne? Chcesz bardziej intymnej atmosfery?
- Zrób wszystko, co konieczne, aby wyciszyć otoczenie. W rezultacie wczesny proces porodu może być kontynuowany.
Krok 3. Weź kąpiel, aby być bardziej zrelaksowanym
Moczenie w ciepłej wodzie może cię zrelaksować i może być pomocne, jeśli odczuwasz ból fizyczny podczas porodu. W oczekiwaniu na rozwój procesu porodowego możesz przygotować ciepłą kąpiel, a następnie moczyć się, aż poczujesz się spokojniej.
Krok 4. Spróbuj spać
Chociaż nie zawsze przyspiesza to poród, zasypianie może skrócić czas. Spanie we wczesnej fazie porodu jest również świetne, ponieważ pozwala na odpoczynek. W końcu przejdziesz przez kolejny poród i będziesz musiał wypchnąć dziecko. Sen może pomóc Ci zebrać potrzebną energię.
Sen staje się jeszcze ważniejszy, jeśli zaczynasz poród wcześnie w nocy
Krok 5. Spróbuj stymulować sutki
Wiadomo, że stymulacja sutków przyspiesza poród u niektórych kobiet. Jeśli masz problemy z przejściem przez wczesne etapy porodu, możesz spróbować skręcić sutki kciukiem i palcem wskazującym. Możesz także pocierać sutki dłońmi. Jeśli chcesz, możesz również poprosić o pomoc pielęgniarkę lub partnera.
Jednak sutki niektórych kobiet są bardzo wrażliwe w czasie ciąży. Jeśli bolą cię brodawki, nie zwiększaj dyskomfortu, próbując je stymulować
Krok 6. Spróbuj orgazmu
Według niektórych badań, orgazm może wspomóc proces porodu. Jeśli chcesz, możesz spróbować uprawiać seks ze swoim partnerem, aż osiągniesz orgazm. Możesz także spróbować masturbacji.
Metoda 3 z 3: Poszukiwanie rozwiązania medycznego
Krok 1. Porozmawiaj z lekarzem o przyjmowanych lekach
Jeśli w czasie ciąży przyjmujesz leki, takie jak środki przeciwbólowe, może być szansa, że spowolnią one proces porodu. Porozmawiaj z lekarzem o przyjmowanych lekach i zapytaj, czy jest coś, co możesz zrobić, aby przyspieszyć poród. Jeśli przyjmowany lek spowalnia skurcze, być może będziesz musiał poczekać, aż lek zostanie usunięty z organizmu, zanim poród będzie kontynuowany.
Krok 2. Użyj akupunktury lub akupresury
Jeśli możesz, umów się na terapię akupunkturą we wczesnych stadiach porodu. Badania pokazują, że akupunktura może być korzystna w wywoływaniu porodu. Mimo to lekarze nie do końca rozumieją, jaki jest efekt.
Jeśli Twój partner lub położna zna się na akupunkturze, możesz po prostu poprosić go o pomoc w przyspieszeniu porodu
Krok 3. Poproś lekarza lub położną o przerwanie błon
Jeśli poród był długo zatrzymany, lekarz lub położna może zalecić ręczne przerwanie błon płodowych w celu ułatwienia porodu. Ta procedura jest zwykle wykonywana podczas aktywnego porodu, ale w niektórych przypadkach może być również wykonana wcześniej. Wykonuj tę procedurę tylko wtedy, gdy zaleci to lekarz lub położna. Nigdy nie powinieneś sam próbować przełamywać błon.
Krok 4. Wypróbuj infuzję hormonalną
Infuzja syntocinonu lub sztuczna oksytocyna może pomóc w porodzie. Jednak lekarz musi monitorować tętno dziecka, jeśli wykonuje tę procedurę. Ta infuzja może przyspieszyć poród, który został zatrzymany.
Porady
- Jedz lekkie posiłki we wczesnej fazie porodu, ponieważ możesz nie mieć możliwości spożywania ciężkich posiłków po rozpoczęciu aktywnego porodu.
- Udaj się do szpitala po tym, jak skurcze są w odstępie 5 minut, ponieważ zwykle sygnalizuje to przejście do aktywnego porodu.
- Spróbuj jeść ostre potrawy, takie jak curry. Chociaż nie zostało naukowo udowodnione, że przyspiesza poród, wiele osób zgłasza korzyści. Poza tym nie ma nic złego w próbowaniu.
