Serwowanie jest jedną z najważniejszych części gry w tenisa stołowego. Nie możesz wygrać meczu bez dobrego serwisu! Bardzo ważne jest przestrzeganie zasad podczas serwowania, aby nie zostać uznanym za naruszenie przez sędziego. Powinieneś także utrudnić powrót z serwisu, ćwicząc podstawowe i zaawansowane techniki serwisu.
Krok
Metoda 1 z 4: Odpowiednie ułożenie ciała
Krok 1. Trzymaj piłkę płasko w dłoni
Aby wykonać prawidłowy serwis, trzymaj ręce otwarte i płaskie po podniesieniu piłki. Trzymaj piłkę w dłoni przez sekundę lub dwie. Trzymaj ręce stabilnie przed wyrzuceniem piłki w powietrze.
Błędy w serwisie mogą skutkować naruszeniem. Nawet jeśli możesz ostrzegać tylko wtedy, gdy sędzia nie jest pewien słuszności zagrywki, czysty faul spowoduje przyznanie punktu przeciwnikowi
Krok 2. Trzymaj piłkę na stole i za linią serwisową
Ręka trzymająca piłkę (lub „wolna” ręka) musi znajdować się wyżej niż stół podczas serwowania. Piłka musi pozostać za stołem (linia serwisowa).
Twój kciuk może przekroczyć linię serwisową, o ile piłka pozostanie za nią
Krok 3. Trzymaj rękę trzymającą kij pod stołem poza zasięgiem wzroku
W przeciwieństwie do piłek, Twoje zakłady mogą być ukryte pod stołem do gry. Pomoże Ci to ukryć rodzaj usługi do uruchomienia. Musisz natychmiast podnieść rakietę po wyrzuceniu piłki w powietrze, aby zaserwować.
Dopóki nie będziesz dobry w serwowaniu, postaw zakład na stole. Ta złożona technika jest legalna, ale powinna być wykonywana tylko przez bardziej zaawansowanych graczy
Krok 4. Rzuć piłkę co najmniej 16 cm w powietrze
Jest to minimalna wysokość w tenisie stołowym. Dolny rzut zostanie oznaczony jako naruszenie serwisu. Piłka musi być rzucona pionowo, a nie na boki lub po przekątnej.
Upewnij się, że twój rzut sprawi, że piłka uniesie się prosto w powietrze. Nie możesz np. upuścić piłki z wysokości 16 cm. Nie będzie to uważane za rzut pionowy
Krok 5. Uderz piłkę, gdy zacznie opadać
Nie uderzaj piłki, która wciąż jest w powietrzu lub gdy jest na górze. Poczekaj, aż piłka wyląduje na stole, aby uniknąć faulu.
Krok 6. Odbij piłkę do swojego pola gry, zanim przekroczy ona siatkę
Uderz piłkę, aby najpierw wylądować na swoim polu gry. Jeżeli piłka unosi się nad siatką bez wcześniejszego odbicia, serw jest uważany za nieprawidłowy.
- Ćwicz, aż będziesz w stanie oszacować energię wymaganą do przestrzegania tej zasady. Musisz serwować wystarczająco szybko, aby przechytrzyć przeciwnika, ale nie tak silny, aby latać bez dotykania obszaru gry.
- Piłka może również zostać odbita w bok zakładu, o ile jest w stanie wylądować w polu gry przeciwnika. To dość trudna umiejętność. Tak więc najpierw skieruj piłkę nad siatką, zanim będziesz mógł wykonać zakrzywiony serwis.
Krok 7. Uderz piłkę w dowolne miejsce na stole, jeśli grasz w pojedynki
Cały obszar stołu przeciwnika można wykorzystać, jeśli grasz tylko sam. Ta metoda pozwala wykorzystać cały obszar gry. Możesz serwować zarówno krótko, jak i długo, aby utrudnić przeciwnikowi.
Krok 8. Wyceluj piłkę po przekątnej stołu przeciwnika, jeśli grasz w deblu
Gra jest ograniczona do kwadratowego obszaru po przekątnej, który znajduje się na obszarze przeciwnika, gdy grasz z partnerem. Piłka odbita poza polem gry jest uważana za faul.
Krok 9. Po zagrywce odsuń wolną rękę od piłki
Po zagrywce nie możesz „zasłaniać” piłki rękami przed wzrokiem sędziego lub przeciwnika. Odciągnij wolną rękę do tyłu, aby nie zostać o to oskarżonym.
Metoda 2 z 4: Nauka Twist Punch
Krok 1. Użyj zamkniętej rakiety, aby wykonać uderzenie z rotacją górną
Ten strzał jest wykonywany przez uderzenie piłki w pozycji zwanej zamkniętą rakietą, tj. pozycja zakładu jest lekko przechylona w dół. Ta usługa jest bardzo skuteczna, jeśli zostanie uderzona szybko, dopóki nie uderzy w tył stołu przeciwnika.
Krok 2. Uderz w górną krawędź piłki, aby wykonać strzał z rotacją górną
Uderz w górną krawędź piłki w pozycji zamkniętej rakiety tak szybko, jak to możliwe. Piłka uniesie się po uderzeniu, a następnie zanurkuje ostro w dół.
Krok 3. Użyj otwartej pozycji rakiety do uderzeń z rotacją wsteczną
Uderzenia z rotacją wsteczną wykorzystują otwartą pozycję rakiety, która jest pozycją zakładu skierowaną lekko do góry. Serwis z rotacją wsteczną jest również znany jako „niski serwis”. Ten krótki, niski serwis jest szczególnie przydatny przeciwko graczom, którzy lubią atakować.
Krok 4. Uderz w dolną krawędź piłki, aby wykonać rotację wsteczną
W pozycji otwartej rakiety uderz szybko kijem w dolną krawędź piłki. Upewnij się, że piłka pozostaje nisko i prosto, gdy przelatuje nad siatką.
Krok 5. Uderz w boki piłki, aby uzyskać rotację boczną
Uderz piłkę po lewej, aby przekręcić ją w prawo, lub uderz w prawą stronę, aby przekręcić ją w lewo. Spowoduje to, że piłka odbije się w tym kierunku. Ten skomplikowany serwis jest dość trudny do odbicia, ponieważ przeciwnikowi trudno będzie odgadnąć kierunek, z którego nadleci piłka.
Krok 6. Poruszaj nadgarstkiem tak szybko, jak potrafisz, aby piłka kręciła się ostrzej
Obracanie nadgarstkiem może przyspieszyć kontakt z piłką i zwiększyć prędkość uderzenia. Spowoduje to, że piłka będzie się szybciej obracać, co utrudni odbiór Twojego serwisu. Naucz się rozwijać tę umiejętność za każdym razem, gdy służysz.
Metoda 3 z 4: Wykonywanie podstawowej usługi
Krok 1. Przechyl swoje ciało około 45° od stołu do gry
Stopa podporowa (prawa stopa, jeśli twoja prawa ręka dominuje) powinna znajdować się nieco dalej od stołu niż druga noga. Ta pozycja pozwala na lekkie pochylenie od stołu. Możesz użyć tej pozycji, aby uzyskać dodatkową moc podczas obracania ciała przed podaniem.
Krok 2. Zegnij kolana i trzymaj stopy w jednej linii z ramionami
Twoja postawa musi być silna i stabilna. Jest to nie tylko przydatne do utrzymania równowagi przed podaniem, ale także pozwala na szybsze poruszanie się podczas odbijania piłki.
Krok 3. Pochyl się lekko do przodu, aby uzyskać większą równowagę
Pochyl się w talii, nie w klatce piersiowej. Trzymaj ramiona otwarte i proste. Sprawdź równowagę, aby zachować stabilność.
Krok 4. Trzymaj rakietkę z łokciem zgiętym pod kątem około 90°
Ta pozycja jest idealna do łatwego ruchu ramienia i nadgarstka podczas serwowania. Trzymaj ramiona elastyczne i nie blokuj łokci.
Krok 5. Poruszaj kijem w górę i do przodu, aby wykonać serwis z rotacją wsteczną z forhendu
Po rzuceniu piłki przesuń kij do tyłu i lekko w górę. Następnie wyciągnij ręce do przodu, skręcając ciało i ramiona. To jest serwis z rotacją wsteczną. Więc uderz piłkę otwartą pozycją rakiety.
Skoncentruj się na piłce podczas rzucania i podawania
Krok 6. Uderz piłkę w górę iw dół, aby wykonać górną rotację forhendową
Po rzuceniu piłki przesuń kij do tyłu i lekko w górę. Poruszaj ramionami do przodu, aż obrócisz tułów i ramiona. Po kontakcie z piłką trzymaj rakietkę blisko rakiety i uderz w górną część piłki.
Skoncentruj się na piłce podczas rzucania i podawania
Krok 7. Potrząsaj rękami przed ciałem, aby wykonać serw bekhendowy
Ta usługa wykorzystuje inną pozycję ramienia. Ustaw kij przed ciałem, machając rękami przed górną częścią ciała. Ta usługa zapewnia również inną krzywą.
- Serw z rotacją boczną jest zwykle wykonywany z pozycji bekhendowej.
- Skoncentruj się na piłce podczas rzucania i podawania.
Metoda 4 z 4: Wykonywanie zaawansowanej usługi
Krok 1. Uderz piłkę krótkim zamachem, aby wykonać krótki serwis z rotacją wsteczną
Serw z rotacją wsteczną jest szczególnie skuteczny, jeśli przeciwnik stoi z dala od stołu. To uderzenie może urozmaicić ataki w meczach, w których występuje dużo długich serwów z rotacją górną.
Krok 2. Dodaj rotację boczną do serwu bekhendowego, aby utrudnić powrót
Jeśli twój przeciwnik nie wie, gdzie obróci się piłka, stanie na środku. Ta pozycja utrudni mu oddanie serwisu z rotacją boczną.
Krok 3. Rzuć piłkę wyżej, aby uzyskać ostrzejszy zakręt
Im wyżej rzucona piłka, tym większa prędkość spada. Ta prędkość pozwala na ostrzejsze obracanie piłki po uderzeniu. Piłka, która staje się ostrzejsza, jest z pewnością trudniejsza do powrotu przeciwnikowi.
Krok 4. Wykonaj serw wahadłowy z forhendu, uderzając piłkę od lewej do prawej
Ten serwis sprawia, że piłka lekko się skręca. Utrudni to odbijanie piłki z bekhendu, ponieważ oddala się od przeciwnika, aby nie mógł jej uderzyć przez siatkę. Aby wykonać ten serwis, zakład musi być w pozycji zamkniętej rakiety.
Krok 5. Wykonaj odwrócony serwis wahadłowy, uderzając od prawej do lewej
Ten serwis również spowodował lekkie przekręcenie piłki, tym razem w przeciwnym kierunku. Większość graczy jest przyzwyczajona do regularnego serwisu wahadłowego. Tak więc ta usługa może ich przytłoczyć.
Krok 6. Uderz piłkę od prawej do lewej czubkiem kija, aby wykonać serwis tomahawkiem
Użyj pozycji otwartej rakiety, a następnie uderz piłkę od prawej do lewej. Ten serwis może również przekręcić piłkę, utrudniając przeciwnikowi kontrolowanie odbicia.
Krok 7. Ćwicz uderzenia z różnych odległości, rodzajów rotacji i rozmieszczenia piłek
Najlepszym sposobem na śmiertelną usługę jest skonfigurowanie różnych opcji. Możesz znaleźć tylko jedną podstawową usługę. Pamiętaj, aby ćwiczyć zagrywki z krótkiego i dalekiego zasięgu, różne rotacje i umieszczanie piłek na stole.
- Ćwicz z partnerem, aby służyć jak w prawdziwym meczu. Możesz ćwiczyć razem, aby doskonalić swoje umiejętności pozycjonowania nietoperzy, uderzania i obracania.
- Możesz również użyć ściany do ćwiczeń serwisowych, jeśli jesteś sam.
