ZUM oznacza „infekcję dróg moczowych”. Ta infekcja jest wywoływana przez bakterie, które atakują pęcherz, nerki, cewkę moczową i moczowody. ZUM są bardzo powszechne wśród kobiet. Większość ZUM jest wywoływana przez bakterie, które normalnie żyją w układzie pokarmowym. W niektórych przypadkach bakterie przenoszone drogą płciową mogą również powodować infekcję. U mężczyzn infekcje dróg moczowych mogą wskazywać na inne problemy zdrowotne, takie jak choroba prostaty. Jeśli podejrzewasz oznaki ZUM, przeczytaj ten artykuł, aby mieć pewność.
Krok
Część 1 z 3: Rozpoznawanie objawów
Krok 1. Uważaj, jeśli podczas oddawania moczu odczuwasz ból
Dyzuria (uczucie pieczenia podczas oddawania moczu) jest jednym z pierwszych objawów infekcji dróg moczowych. Bakterie dostające się do dróg moczowych mogą powodować zapalenie dróg moczowych, powodując ból podczas oddawania moczu i pieczenie, gdy mocz dostaje się do cewki moczowej.
Przeciętny dorosły oddaje mocz od 4 do 7 razy, w zależności od spożycia wody. Jeśli wystąpi infekcja, możesz odczuwać ból i pieczenie przy każdym oddaniu moczu
Krok 2. Zauważ, czy musisz często oddawać mocz?
Kiedy pojawia się infekcja, dotknięty obszar jest również w stanie zapalnym i powiększa się. Pęcherz jest również dotknięty stanem zapalnym. Ściany stają się grubsze, zmniejszając w ten sposób pojemność magazynową. Pęcherz szybciej się wypełnia, co wyjaśnia, dlaczego musisz częściej oddawać mocz.
- ZUM powodują częstsze oddawanie moczu, nawet jeśli ostatnio to zrobiłeś. Należy pamiętać, że ilość wydalanego moczu jest bardzo mała, czasami tylko kilka kropel.
- Ta potrzeba częstszego oddawania moczu pojawia się również, gdy śpisz w nocy, zmuszając cię do przebudzenia.
Krok 3. Zwróć uwagę, czy masz jakiekolwiek wątpliwości, że oddawanie moczu się skończyło
Po oddaniu moczu zwróć uwagę, czy jesteś pewien, czy nadal wątpisz, że proces został zakończony. UTI jest nieco mylące. Najprawdopodobniej spróbujesz ponownie oddać mocz i wydasz tylko kilka kropli moczu.
Ponownie, ponieważ niektóre obszary dróg moczowych są w stanie zapalnym, będziesz odczuwać potrzebę oddawania moczu raz za razem. Możesz ponownie poczuć tę potrzebę kilka sekund po oddaniu moczu. Wrażenie może nie być bardzo silne, ale nadal można je odczuć
Krok 4. Sprawdź, czy mocz jest krwawy lub mętny
Normalny mocz jest zwykle klarowny i lekko żółtawy, a zapach nie jest zbyt silny. Zakażony mocz będzie wyglądał na mętny i będzie wydzielał ostry i nieprzyjemny zapach. Jeśli mocz jest czerwony, jasnoróżowy lub brązowy, wskazuje to na obecność krwi w moczu, co jest częstym objawem ZUM. Główną przyczyną jest to, że stan zapalny dróg moczowych wpływa również na znajdujące się w nim naczynia krwionośne.
Ogólnie rzecz biorąc, zmiana koloru moczu nie zawsze wskazuje na infekcję. Jedzenie, które spożywasz, może również wpływać na kolor moczu. Niektóre leki mogą również powodować zmianę koloru moczu i mogą być oznaką innych problemów zdrowotnych. Na przykład ciemnożółty mocz jest oznaką odwodnienia. Jeśli zauważysz zmianę koloru moczu, skonsultuj się z lekarzem w celu postawienia właściwej diagnozy
Krok 5. Sprawdź temperaturę ciała
Nieleczona infekcja przemieszcza się przez drogi moczowe i dociera do nerek. Infekcja będzie się powiększać, powodując gorączkę. W takim przypadku będziesz potrzebować natychmiastowej pomocy medycznej.
Gorączka wskazuje, że ZUM postępuje i jest leczone zbyt późno. Jeśli rozpoznasz objawy ZUM na wczesnym etapie, gorączka nie wystąpi
Krok 6. Zauważ, czy czujesz ból na całym ciele?
Jeśli masz ZUM, zwykle odczuwasz ból w podbrzuszu, zwłaszcza jeśli pęcherz jest również zainfekowany. Pęcherz znajduje się w dolnej części brzucha. Ból ten jest spowodowany zapaleniem pęcherza, a także częstym oddawaniem moczu i chęcią zmuszenia pęcherza do wydalania moczu, co powoduje stres i nacisk na narząd. Zapalenie powoduje również uczucie wzdęcia.
Ból w podbrzuszu jest również związany z bólem miednicy u kobiet i bólem odbytu u mężczyzn. Ten obszar jest również dotknięty jego lokalizacją i napięciem mięśni, które pojawia się podczas wielokrotnego oddawania moczu. Ten ból jest znośny, ale dość denerwujący
Krok 7. Jeśli ZUM jest poważny, uważaj na wysoką gorączkę, zmęczenie i nudności
Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów, natychmiast udaj się do lekarza. Wysoka gorączka może być również związana z innymi poważnymi chorobami, zwłaszcza jeśli towarzyszą im nudności i wymioty.
Zmęczenie, które jest kolejnym objawem, charakteryzuje się uczuciem zmęczenia, wyczerpania, senności i stresu. Stan ten osłabia mięśnie i zmniejsza mobilność, towarzyszą mu również bóle głowy i wysoka gorączka. W najgorszych przypadkach zmęczenie może prowadzić do zaburzeń koncentracji, zmian psychicznych lub dezorientacji
Część 2 z 3: Znajomość przyczyn i czynników ryzyka
Krok 1. Dowiedz się, jak płeć wpływa na ten stan
Kobiety są bardziej podatne na ZUM z powodu ich anatomii. Cewka moczowa u kobiet jest krótsza i znajduje się bliżej okolicy odbytu, co ułatwia przechodzenie bakterii z kału do dróg moczowych. To powiedziawszy, kobiety po menopauzie i kobiety w ciąży mają większe ryzyko. Dlatego:
- Po menopauzie organizm nie wytwarza estrogenu, co wpływa na normalną florę bakteryjną pochwy, co może zwiększać ryzyko ZUM.
- W przypadku ciąży dochodzi do zmian hormonalnych, które wpływają na układ moczowy powodując infekcję. Ponadto macica powiększa się w czasie ciąży i wywiera nacisk na pęcherz, utrudniając jego całkowite opróżnienie. Mocz pozostawiony w pęcherzu może być również źródłem infekcji.
Krok 2. Uznaj, że aktywność seksualna może być czynnikiem ryzyka
Kobiety aktywne seksualnie są podatne na ZUM. Uprawianie seksu z dużą częstotliwością zwiększa ryzyko infekcji dróg moczowych.
- Nacisk na drogi moczowe podczas stosunku płciowego może przenosić bakterie z okrężnicy do pęcherza. Bakterie żyją w okrężnicy lub jelicie grubym. Dlatego wiele osób twierdzi, że po seksie ważne jest oddawanie moczu.
- Jeśli masz powtarzające się ZUM, a podejrzewa się, że głównym winowajcą jest seks, możesz zaraz potem zażyć antybiotyki. W tej sprawie skonsultuj się z lekarzem.
Krok 3. Wiedz, że antykoncepcja może również powodować ZUM
Niektóre metody antykoncepcji, takie jak stosowanie diafragmy, mogą zwiększać ryzyko ZUM. Zarazki i bakterie mogą przyczepiać się do powierzchni przepony, ułatwiając dostęp do dróg moczowych.
Środki plemnikobójcze i prezerwatywy mogą podrażniać skórę i zwiększać ryzyko przedostania się bakterii do pęcherza. Przepona wywiera nacisk na pęcherz, utrudniając oddawanie całego moczu
Krok 4. Zrozum, że zaburzenia dziedziczne są czasami przyczyną ZUM
Dzieci urodzone z nieprawidłowo ukształtowanym układem moczowym są podatne na infekcje. Mocz nie może normalnie płynąć, tworząc w ten sposób środowisko sprzyjające rozwojowi bakterii.
Krok 5. Uważaj na niedrożność dróg moczowych
Każda przeszkoda, która utrudnia opróżnienie pęcherza, jest głównym czynnikiem ryzyka sprzyjającym infekcji. Kamienie nerkowe, powiększona prostata i niektóre formy raka mogą utrudniać swobodne oddawanie moczu.
- Kamienie nerkowe to w rzeczywistości kryształy, które tworzą się w nerkach, a następnie przemieszczają się do moczowodów i blokują drogi moczowe, co utrudnia i utrudnia oddawanie moczu.
- Z drugiej strony powiększona prostata wpływa na cewkę moczową. Pozycja prostaty i cewki moczowej jest blisko siebie, dzięki czemu powiększona prostata naciska na cewkę moczową, przez co ujście moczu staje się mniejsze, co utrudnia oddawanie moczu.
Krok 6. Rozpoznaj, że przyczyną infekcji może być słaby układ odpornościowy
Osłabiony układ odpornościowy nie może zwalczyć patogenów. Cukrzyca lub inne choroby wpływające na układ odpornościowy mogą zwiększać ryzyko ZUM.
Krok 7. Rozpoznaj, że odwodnienie może być również czynnikiem ryzyka
Jeśli nie spożywasz wystarczającej ilości płynów (około 2 litry dziennie) zmniejszy się częstotliwość oddawania moczu, zwiększając ryzyko infekcji. Mocz gromadzi się w pęcherzu tak mało, że nie jest wydalany.
Picie dużej ilości wody jest nie tylko zalecane w przypadku infekcji dróg moczowych, ale jest to sprytny sposób na ich zapobieganie
Część 3 z 3: Leczenie infekcji
Krok 1. Weź antybiotyki
Podczas wizyty u lekarza wykona on posiew, aby dowiedzieć się, który antybiotyk jest dla Ciebie najlepszy. Rodzaj infekcji i jej nasilenie dadzą wskazówki dotyczące najbardziej odpowiedniego leczenia w leczeniu ZUM. Jeśli ten problem się powtórzy, poinformuj o tym lekarza. Jako środek ostrożności może przepisać antybiotyki.
- Lewofloksacyna jest antybiotykiem powszechnie przepisywanym w leczeniu ZUM. Maksymalna dawka wynosi 750 mg na dobę i musi być przyjmowana przez 5 dni.
- Weź wszystkie podane antybiotyki, nawet jeśli poczujesz się lepiej aby upewnić się, że infekcja jest całkowicie wyleczona. Jeśli infekcja nawróci, leczenie może być trudne, chyba że przyjmiesz pełną dawkę przepisanego leku.
Krok 2. Poznaj spożycie wody dla organizmu
Zwiększenie spożycia płynów poprzez picie dużej ilości wody pomoże Ci zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na wodę (wspomniano o tym powyżej, prawda?). Wysokie spożycie płynów zwiększy produkcję moczu i pomoże wypłukać patogeny z organizmu.
Pij herbatę, wodę i lemoniadę. Możesz brać tyle, ile chcesz, o każdej porze dnia. Unikaj napojów zawierających alkohol, kofeinę i cukier, ponieważ spowodują odwrotny efekt i odwodnią organizm
Krok 3. Pij sok żurawinowy
Ten sok pomaga zapobiegać nawracającym infekcjom. Spożywanie około 50-150 ml czystego soku żurawinowego pomoże organizmowi skutecznie walczyć z chorobą. Ta metoda może również zapobiegać rozwojowi bakterii poprzez zapobieganie przedostawaniu się bakterii do dróg moczowych.
Wybierz sok żurawinowy o niskiej zawartości cukru. Jeśli sok nie jest wystarczająco słodki, dodaj alternatywny słodzik, taki jak sukraloza lub aspartam. Nie spożywaj soku bez cukru, ponieważ stanie się on zbyt kwaśny
Krok 4. Użyj gorącej poduszki
Ciepło zwiększy przepływ krwi i zmniejszy ból i podrażnienie spowodowane infekcją. Codziennie umieszczaj gorącą poduszkę na obszarze miednicy. Uważaj, aby ciepło nie było zbyt wysokie, a czas trwania nie przekraczał 15 minut na raz, aby zapobiec poparzeniom.
Krok 5. Użyj sody oczyszczonej
Potrzebne składniki to łyżeczka sody oczyszczonej i szklanka wody. Soda oczyszczona zneutralizuje kwasowość moczu. Pij tę mieszankę tylko raz dziennie, ponieważ może zaburzyć florę jelitową.
Krok 6. Zjedz ananasa
Ten owoc zawiera bromelainę, enzym o doskonałych właściwościach przeciwzapalnych. W połączeniu z antybiotykami ananas może być skuteczną alternatywą leczenia. Spożywanie filiżanki ananasa dziennie będzie bardzo korzystne.
Krok 7. Zasięgnij natychmiastowej pomocy lekarskiej, jeśli infekcja jest bardzo poważna
W tym przypadku infekcja zaatakowała nerki, więc leczenie jest trudniejsze i pogarsza się. Ten stan sprawi, że organizm będzie tak słaby, że będziesz musiał być hospitalizowany w celu odpowiedniego leczenia.
- Antybiotyki będą wstrzykiwane bezpośrednio do żyły lub dożylnie, ponieważ objawy nie pozwalają na połknięcie leków. Podawane będą również płyny dożylne, ponieważ organizm jest odwodniony z powodu silnych wymiotów spowodowanych poważną infekcją.
- Powikłane infekcje zwykle wymagają kilkutygodniowego leczenia. Gdy poczujesz się lepiej, będziesz musiał kontynuować leczenie antybiotykami przez 14 dni, aby upewnić się, że infekcja całkowicie zniknęła.
Porady
- Łagodne infekcje zwykle wymagają co najmniej 3 dni leczenia antybiotykami w przypadku kobiet i 7-14 dni w przypadku mężczyzn.
- Naturalne środki zaradcze nie są zwykle stosowane w leczeniu ZUM, ale mogą pomóc i złagodzić dyskomfort przy początkowych objawach ZUM.
