Dla tych z Was, którzy doświadczyli infekcji dróg moczowych, wywołany dyskomfort z pewnością nie jest już obcym doświadczeniem. Jednym z największych dyskomfortów, których często doświadczają osoby z infekcjami dróg moczowych, jest potrzeba oddania moczu, której nie można stłumić w nocy. W rzeczywistości ten moment to czas, w którym organizm potrzebuje najwięcej na odpoczynek i regenerację! Najlepszym sposobem radzenia sobie z tym zaburzeniem jest leczenie podstawowej infekcji, a mianowicie przyjmowanie leków naturalnych lub medycznych w celu stłumienia objawów infekcji. Jeśli potrzeba oddania moczu nie daje Ci zasnąć w nocy, spróbuj nosić podpaski do łóżka i poproś lekarza o odpowiednie zalecenia dotyczące leków.
Krok
Metoda 1 z 2: Radzenie sobie z objawami infekcji dróg moczowych w nocy
Krok 1. Skontaktuj się z lekarzem, aby wyleczyć podstawową infekcję
Odpowiednie metody leczenia mogą natychmiastowo wyleczyć wiele objawów towarzyszących infekcjom dróg moczowych, w tym niekontrolowaną potrzebę oddawania moczu w nocy. Dlatego jeśli czujesz, że masz infekcję dróg moczowych, natychmiast skonsultuj się z lekarzem! Najprawdopodobniej lekarz pobierze próbkę moczu, aby potwierdzić lub wykluczyć infekcję. Następnie nie zapomnij wziąć antybiotyków lub innych przepisanych leków, dobrze!
- Chociaż tak naprawdę zależy to od rodzaju i ciężkości infekcji, może być konieczne przyjmowanie antybiotyków przez tydzień lub dłużej. Jednak twoje ciało może zacząć czuć się lepiej już po kilku dniach.
- Pamiętaj, że antybiotyki muszą być zakończone, nawet jeśli poczujesz się lepiej, zanim lek przestanie działać. Przyjmowanie antybiotyków w odpowiedniej dawce może zapobiec ponownemu nawrotowi lub pogorszeniu infekcji w przyszłości.
Krok 2. Zapytaj swojego lekarza o zalecenia dotyczące leków, które mogą zmniejszyć napięcie w pęcherzu
Wyjaśnij lekarzowi, że infekcja, która się pojawia, sprawia, że zawsze chcesz oddawać mocz w nocy i trudno zasnąć. Następnie lekarz najprawdopodobniej zaleci lekarzowi, aby złagodzić pojawiający się ból i zmniejszyć częstotliwość oddawania moczu, aby utrzymać jakość snu.
- Skonsultuj z lekarzem możliwość przyjmowania leków dostępnych bez recepty, takich jak fenazopirydyna lub Azo-Standard. Oba mogą pomóc złagodzić napięcie w pęcherzu, a także intensywny ból i niekontrolowaną potrzebę oddania moczu, która towarzyszy infekcjom dróg moczowych. Leki te mają minimalne skutki uboczne i działają skutecznie u większości ludzi, ale po pewnym czasie sprawią, że mocz stanie się czerwony lub pomarańczowy.
- Pamiętaj, że nawet jeśli mogą złagodzić objawy, nie wyleczą podstawowej infekcji.
Krok 3. Ogranicz spożycie płynów w nocy
Picie zbyt dużej ilości przed snem może zwiększyć potrzebę oddawania moczu w nocy! Dlatego należy ograniczyć przyjmowanie płynów w okresie po jedzeniu i przed snem, zwłaszcza płynów, które mogą powodować produkcję moczu, takich jak kofeina czy napoje alkoholowe.
Nawadnianie organizmu to coś, co należy zrobić, gdy infekcja jest w toku. Dlatego nie ograniczaj spożycia płynów, które dostają się w ciągu dnia! W szczególności staraj się pić jak najwięcej rano, nawet od początku dnia
Krok 4. Unikaj pokarmów i napojów, które mogą podrażniać pęcherz
Kiedy układ moczowy jest w stanie zapalnym, należy unikać pokarmów i napojów, które mogą pogorszyć stan, zwłaszcza tuż przed pójściem spać. Niektórzy z nich są:
- Napoje z kofeiną i gazowane
- Alkohol
- Kwaśne owoce, zwłaszcza owoce cytrusowe, takie jak pomarańcze, cytryny i grejpfruty, wraz z ich sokami
- Pomidory i ich pochodne
- Ostre jedzenie
- Czekolada
Krok 5. Zrób nasiadówkę lub namocz pośladki i okolice narządów płciowych w ciepłej słonej wodzie, aby złagodzić pojawiający się ból
Przede wszystkim musisz najpierw napełnić wannę ciepłą wodą. Następnie możesz wlać do niego bezzapachową sól Epsom, jeśli chcesz. Następnie moczyć w roztworze przez 15-20 minut, tuż przed pójściem spać w nocy. Podobno ta metoda jest skuteczna w łagodzeniu bólu i dyskomfortu, które powstają w wyniku infekcji.
Nie dodawaj akcesoriów, takich jak kule do kąpieli, płyny do kąpieli lub perfumowane sole do kąpieli. Takie produkty mogą dodatkowo pogorszyć stan infekcji
Krok 6. Złagodź ból w nocy butelką gorącej wody
Jeśli ból wywołany infekcją nie pozwala Ci zasnąć w nocy, spróbuj złagodzić go, uciskając podbrzusze butelką z gorącą wodą. Nie zapomnij owinąć butelki ręcznikiem, aby ekstremalne ciepło nie groziło poparzeniem lub uszkodzeniem skóry.
- Podczas gdy ciepłe kompresy są dobrą opcją uśmierzania bólu, gdy nie śpisz, używanie ich podczas snu może być niebezpieczne! Bądź ostrożny, stosowanie bez nadzoru ciepłych okładów może spowodować pożar, a nawet poparzyć skórę.
- Skonsultuj się z możliwością przyjmowania dostępnych bez recepty środków przeciwbólowych, takich jak acetaminofen (Tylenol) lub ibuprofen (Motrin), aby zwiększyć swój komfort podczas infekcji.
Metoda 2 z 2: Radzenie sobie z kłopotami z koniecznością oddawania moczu w nocy
Krok 1. Spróbuj oddać mocz dwa razy w tym samym czasie, aby całkowicie opróżnić pęcherz przed pójściem spać
Ponieważ infekcja utrudnia optymalne oddawanie moczu, mogą wystąpić różne negatywne zagrożenia, takie jak częste oddawanie moczu, moczenie nocne, a nawet zwiększony poziom stresu. Aby to naprawić, tuż przed pójściem spać w nocy usiądź w toalecie i spróbuj opróżnić pęcherz tak bardzo, jak to możliwe. Następnie pozostań w toalecie przez 30 sekund do minuty i spróbuj ponownie oddać mocz, aby usunąć resztę.
Siedząc w toalecie, staraj się lekko pochylić do przodu i połóż dłonie na udach lub kolanach. Ta pozycja pomoże Ci bardziej optymalnie opróżnić pęcherz
Krok 2. Przygotuj plan oddawania moczu w nocy
Sztuczka, spróbuj ustawić alarm, aby obudzić Cię co 2-4 godziny, aby oddać mocz w łazience. W ten sposób pęcherz nie będzie zbyt pełny, dzięki czemu zmniejszy się ryzyko zmoczenia łóżka lub pośpiechu oddawania moczu.
Spróbuj każdej nocy ustawić alarm o innej porze. W ten sposób Twój pęcherz nie przyzwyczai się do budzenia Cię każdego wieczoru o określonej porze w celu oddania moczu
Krok 3. Noś podpaski na noc, aby zapobiec moczeniu łóżka
Jeśli infekcja dróg moczowych zmusza Cię do „moczenia łóżka” w nocy, konieczność regularnego oddawania moczu w łazience z pewnością wpłynie na jakość Twojego snu. Dlatego najlepiej nosić podpaski do zbierania moczu, który wydostaje się bez pozwolenia podczas snu w nocy.
- Dobrym rozwiązaniem są również spodnie o dobrej zdolności wchłaniania płynów. W szczególności te specjalne spodnie są zaprojektowane tak, aby zapobiegać wyciekaniu płynów, jak pieluchy dla dorosłych.
- Zamiast tego noś bawełnianą bieliznę, która pozwoli skórze lepiej oddychać.
Krok 4. Poproś lekarza o zalecenia dotyczące leków, aby kontrolować potrzebę oddawania moczu w nocy
Lekarze są w stanie przepisać leki kontrolujące potrzebę oddawania moczu podczas leczenia infekcji. Spróbuj poprosić o rekomendację leku, która najlepiej pasuje do twojego stanu, tak!
- Opcje często przepisywane przez lekarzy to leki antycholinergiczne, leki rozluźniające pęcherz, takie jak mirabegron, oraz leki blokujące receptory alfa.
- Omów z lekarzem możliwość przyjmowania fezoterodyny. Ogólnie rzecz biorąc, fezoterodyna jest lekiem, który, jak wykazano, tłumi potrzebę oddawania moczu w wyniku infekcji w nocy, a także poprawia ogólną jakość snu.
Porady
- Pij jak najwięcej płynów, aby wypłukać bakterie z systemu i przyspieszyć proces odzyskiwania.
- Nie powstrzymuj chęci oddania moczu! Takie zachowania tylko pogorszą objawy i spowolnią proces powrotu do zdrowia. Ponadto upewnij się, że zawsze oddajesz mocz po stosunku seksualnym.
- Spożywanie soku żurawinowego może pomóc w poprawie zdrowia dróg moczowych.
- Jeśli potrzeba oddania moczu w nocy uniemożliwia organizmowi wystarczająco dużo odpoczynku, spróbuj zdrzemnąć się. Pamiętaj, że organizm musi odpoczywać, aby zwalczać infekcje i szybciej się regenerować.
