Umiejętność szanowania innych odgrywa ważną rolę w osiąganiu sukcesu w życiu osobistym i zawodowym. Możesz okazywać szacunek, rozumiejąc uczucia innych ludzi i będąc uprzejmym wobec wszystkich. Jeśli ktoś mówi, słuchaj uważnie, nie przerywając ani nie będąc niegrzecznym. Nawet jeśli istnieją różnice zdań, nadal możesz dobrze się komunikować i szanować osobę, z którą rozmawiasz. Pamiętaj, że będziesz również szanowany, jeśli zawsze będziesz szanował innych.
Krok
Metoda 1 z 4: Bądź szanowany w oparciu o wartość cnót
Krok 1. Szanuj siebie
Okazywanie szacunku innym musi zacząć się od siebie. Szanuj siebie, uznając, że masz indywidualne prawa i swobodę podejmowania decyzji. Szacunek do samego siebie oznacza wykorzystywanie tego prawa do ograniczania zachowania zdrowia i zaspokajania potrzeb życiowych. Jesteś jedyną osobą odpowiedzialną za siebie, swoje działania i uczucia, a nie za kogokolwiek innego.
- Oznacza to, że możesz odrzucać prośby innych osób bez poczucia winy lub negatywnego poczucia winy.
- Jeśli ktoś cię nie szanuje i ignoruje twoją ludzką godność, masz pełne prawo powiedzieć: „Nie mów do mnie w ten sposób” lub „Nie dotykaj mnie”.
Krok 2. Traktuj innych tak, jak sam chciałbyś być traktowany
Jeśli chcesz, aby ludzie byli dla ciebie mili, bądź miły dla wszystkich. Jeśli chcesz, aby ludzie rozmawiali z tobą spokojnie, mów spokojnie do wszystkich. Jeśli ktoś źle się z tobą zachowuje, nie zachowuj się źle w stosunku do innych. Mów i rób pozytywne rzeczy tak, jak oczekiwałbyś od innych ludzi.
Na przykład: jeśli ktoś na ciebie krzyczy, odpowiedz spokojnym tonem głosu i rozumiejąc słowa
Krok 3. Postaw się w czyjejś sytuacji
Będziesz miał trudności z docenieniem perspektyw innych ludzi, jeśli nie będziesz w stanie zrozumieć, co oni czują i doświadczają. Na przykład: jeśli jesteś w konflikcie z przyjacielem, wyobraź sobie, jak byś się czuł, gdybyś doświadczył tego samego. Pozwoli ci to wczuć się w empatię, ułatwiając zrozumienie jego perspektywy i życzliwą reakcję.
- Empatia to umiejętność, którą można rozwijać poprzez praktykę. Będziesz bardziej związany z innymi ludźmi, jeśli będziesz w stanie ich zrozumieć.
- Na przykład: jeśli jest coś, czego nie rozumiesz lub nie zgadzasz się z kimś, poproś go o wyjaśnienie lub podanie przykładu.
Krok 4. Szanuj godność i wartość każdego
Musisz szanować wszystkich, nie tylko tych, których lubisz. Szanuj prawa człowieka wszystkich, niezależnie od ich pochodzenia lub sposobu, w jaki cię traktują. Nawet jeśli jesteś na kogoś zdenerwowany lub zły, nadal zasługuje na szacunek.
Jeśli masz problemy z kontrolowaniem swojego zachowania i chcesz powiedzieć coś szorstkiego lub bolesnego, weź kilka głębokich oddechów. Pomoże Ci to opóźnić mówienie i uspokoić się
Metoda 2 z 4: Komunikowanie się z wzajemnym szacunkiem
Krok 1. Bądź wrażliwy na uczucia innych ludzi
Nawet jeśli nie chcesz zranić uczuć drugiej osoby, twoje słowa mogą przypadkowo cię urazić lub zranić. Zanim zaczniesz mówić, zastanów się, jak druga osoba zinterpretuje to, co mówisz. Szanuj jego uczucia, kiedy reaguje lub odpowiada. Poruszaj delikatne kwestie z uważnym rozważeniem. Wybieraj pozytywne słowa, ponieważ Twoje słowa mają duży wpływ na innych ludzi.
Na przykład: jeśli chcesz anulować plan, który zdenerwował twojego przyjaciela, pokaż, że rozumiesz jego uczucia, mówiąc: „Przepraszam, wiem, że będziesz rozczarowany, ale muszę odwołać spotkanie. jutro?"
Krok 2. Bądź grzeczny i uprzejmy dla innych
Zamiast dowodzić, składaj prośby. Bądź uprzejmy, mówiąc „dziękuję” i „proszę”, prosząc kogoś o coś, jako sposób na pokazanie, że doceniasz czas i wysiłek, jaki on lub ona wkłada w pomoc.
Naucz się okazywać dobre maniery, na przykład: czekanie na swoją kolej do rozmowy podczas rozmowy, siadanie starszej osobie lub kobiecie w ciąży, ustawianie się w kolejce w uporządkowany sposób
Krok 3. Słuchaj uważnie
Zwracaj baczną uwagę, gdy rozmawiają inni ludzie. Zamiast myśleć o tym, co masz do powiedzenia, słuchaj i uważnie słuchaj tego, co mówi. Uwolnij się od zakłóceń, wyłączając telewizor lub telefon. Skup się tylko na rozmówcy, a nie na sobie.
- Udziel neutralnej odpowiedzi, aby pokazać, że słuchasz, na przykład mówiąc „Tak”, „Wtedy…” lub „W porządku”.
- Jeśli twoja uwaga jest rozproszona, poproś go, aby powtórzył to, co powiedział, abyś mógł ponownie zaangażować się w rozmowę.
Krok 4. Daj pozytywne opinie
Jeśli ciągle krytykujesz, krytykujesz, umniejszasz, osądzasz lub obrażasz osobę, z którą rozmawiasz, osoba ta może sprzeciwić się temu, co mówisz i czuć, że zostałaś wykorzystana. Jeśli chcesz coś powiedzieć, powiedz to w sposób, który sprawi, że poczuje się doceniony.
Na przykład: jeśli twój współlokator zachowuje się tak bardzo, że cię to denerwuje, poinformuj go o tym lub zgłoś prośbę. Zamiast mówić: „Nienawidzę, gdy łazienka jest posprzątana”, zapytaj: „Czy mógłbyś posprzątać łazienkę po prysznicu?”. lub „Chciałbym, żebyśmy mogli codziennie utrzymywać łazienkę w czystości”
Krok 5. Wyraź swoją opinię tylko wtedy, gdy zostaniesz o to poproszony
Nawet jeśli twoja opinia jest prawidłowa, inni ludzie mogą jej nie potrzebować. Dlatego dobrze jest wyrazić swoją opinię tylko wtedy, gdy zostaniesz o to poproszony. Pozwól innym podejmować własne decyzje, nawet jeśli się z nimi nie zgadzasz.
- Inni ludzie poczują się urażeni, jeśli zawsze będziesz wyrażać swoją opinię, nawet jeśli nie chcesz zranić ich uczuć.
- Na przykład: jeśli nie lubisz partnera przyjaciela, bądź miły i nic nie mów, chyba że zadaje ci pytania lub jest to dla jego własnego bezpieczeństwa.
Metoda 3 z 4: Rozwiązywanie konfliktów z wzajemnym szacunkiem
Krok 1. Szanuj opinie innych ludzi
Słuchaj pomysłów, opinii i porad innych ludzi z otwartym umysłem. Nawet jeśli się nie zgadzasz, najpierw zastanów się, co ma do powiedzenia, nie ignorując tego.
Pokaż, że cenisz drugą osobę i to, co ona mówi. Zamiast kontynuować rozmowę, zadawaj pytania, abyś mógł zrozumieć, co mówi, i słuchać tego, co ma do powiedzenia, nawet jeśli jego perspektywa jest inna
Krok 2. Mów pozytywnymi słowami
Pamiętaj, że zawsze istnieją dobre sposoby komunikowania się z innymi ludźmi. To jest różnica między słowami, które ranią uczucia, a tymi, które dają zrozumienie. Jeśli masz tendencję do mówienia rzeczy, które ranią twoje uczucia lub brzmią na złość, zwłaszcza gdy istnieje różnica zdań, zacznij mówić pozytywnymi słowami.
- Na przykład: zamiast mówić „Ty nigdy płać za każdym razem, gdy jemy”, zastąp go: „Zapłaciłem, gdy jedliśmy wczoraj. A może tym razem zapłacisz?
- Nie umniejszaj, nie wyśmiewaj, nie obrażaj ani nie oczerniaj innych. Jeśli zdarzy się to podczas dyskusji, to znaczy, że go nie szanujesz. Kontynuuj dyskusję innym razem.
Krok 3. Przeproś, jeśli skrzywdziłeś innych
Weź odpowiedzialność, jeśli jesteś winny. To naturalne, że popełniasz błędy, ale musisz to przyznać i pomyśleć o konsekwencjach dla innych ludzi. Przepraszając, okazuj wyrzuty sumienia i przyznaj, że zrobiłeś coś złego. O ile to możliwe, postaraj się poprawić związek.
Na przykład: „Przepraszam, że na ciebie krzyczę. Byłem niegrzeczny i lekceważący. Od teraz będę z tobą grzecznie rozmawiać”
Metoda 4 z 4: Szacunek poprzez działanie
Krok 1. Szanuj granice innych ludzi
Zmuszanie kogoś do zrobienia czegoś nie jest sposobem na szanowanie innych ludzi. Jeśli znasz czyjeś ograniczenia, nie łam ich ani nie proś o ich zmianę. Szanuj granice, które wyznaczył, jak chce.
Na przykład: jedząc posiłek z weganinem, nie oferuj jedzenia z mięsa. Jeśli ktoś prowadzi inne życie duchowe, nie pogardzaj ani nie mów, że jego przekonania są heretyckie lub błędne
Krok 2. Bądź godny zaufania
Aby inni uwierzyli w ciebie, pokaż, że jesteś kimś godnym zaufania. Na przykład: jeśli przyjaciel prosi cię o dochowanie tajemnicy, dotrzymuj słowa. Nie zdradzaj zaufania, jakim obdarza, ujawniając komukolwiek tajemnice.
Bądź szczery w swoich działaniach i słowach, ponieważ inni sami zobaczą, czy zasługujesz na zaufanie
Krok 3. Nie plotkuj ani nie rozpowszechniaj plotek
Plotkowanie innych ludzi lub dzielenie się plotkami to złe zachowanie i niehonorowe. Plotkarz nie potrafi się bronić ani wyjaśniać, przez co przechodzi, podczas gdy inni mogą swobodnie osądzać. Rozmawiając o innych ludziach, nie plotkuj ani nie rozpowszechniaj fałszywych informacji.
Na przykład: jeśli ktoś zacznie plotkować, powiedz: „Nie chcę rozmawiać o innych ludziach za ich plecami, ponieważ jest to dla niego niesprawiedliwe”
Krok 4. Szanuj wszystkich
Żyj swoim codziennym życiem, będąc sprawiedliwym wobec wszystkich i przestrzegając równości bez względu na rasę, religię, płeć, kraj pochodzenia lub pochodzenie etniczne. Zamiast być niesprawiedliwym wobec innych ludzi z różnych środowisk, wchodź ze sobą w interakcje z szacunkiem.
