Martwisz się, że twój kochanek cię zdradza? Chociaż żaden związek nie jest doskonały i nie można przewidzieć przyszłości, zawsze istnieją sposoby na leczenie faceta, aby zmniejszyć jego prawdopodobieństwo oszukiwania. Obie strony muszą współpracować w celu wzmocnienia stosunków. Jeśli to zrobisz, z pewnością zmniejszy to szanse, że twój kochanek cię zdradzi.
Krok
Metoda 1 z 3: Wzmocnij komunikację
Krok 1. Utrzymuj codzienną komunikację
Obie strony powinny usilnie starać się nie wycofać. Aby związek pozostał pozytywny, musisz być w ciągłej komunikacji. Ważne jest, aby sytuacja się nie pogorszyła. Musisz opanować swoją sytuację w związku, aby móc zobaczyć, czy zachodzą jakieś dynamiczne zmiany, zanim staną się poważnymi zmianami.
- Porozmawiaj z nim o jego codziennych doświadczeniach. Napisz do niego „Kocham cię” lub zadzwoń do niego, gdy jest w pracy, by zapytać, jak minął mu dzień. Nie rób tego zbyt często, ponieważ będzie to denerwujące. Rób to od czasu do czasu, żeby wiedział, że zawsze o nim myślisz.
- Codziennie nie zapomnij zapytać: „Jak minął dzień?” Dzięki temu wie, że Ci zależy i tworzy więź, aby zawsze dzielić się pozytywnymi i negatywnymi doświadczeniami. Nie zapomnij o sztuce słuchania. To bardzo ważne w miłości i małżeństwie.
Krok 2. Popraw sposób argumentowania
Pary, które „dobrze się kłócą”, częściej unikają oszukiwania. Każda para musi walczyć. Ale jest specjalny sposób, by walka nie przerodziła się w trwałą urazę.
- Jeśli jest problem z zawieszeniem, nie unikaj go. Zrób to i zrób, przekazując swoje myśli i uczucia. Unikaj jednak oskarżycielskiego języka. Zamiast besztać, że czegoś nie robisz, po prostu wyraź, jak się z tym czujesz.
- Jeśli coś Cię niepokoi, ułóż to w stylu „Czuję się w ten sposób, tak…” zamiast używać oskarżającego języka, takiego jak „Dlaczego nie… itd.” Skoncentruj swoje komentarze na „mnie”.
- Używaj wymowy w liczbie mnogiej lub mnogiej, np. „my” i „my”. Wyniki badań naukowych wykazały, że pary, które to robią, nie mają długotrwałych walk. Nie krzycz, nie bądź negatywny i mów rzeczy, których będziesz później żałować. Jeśli naprawdę potrzebujesz oddechu, daj go i kontynuuj rozmowę następnego ranka.
- Wypróbuj zasadę 48 godzin. Jeśli jesteś zdenerwowany czymś, co zrobił twój partner, odczekaj 48 godzin przed komentowaniem i sprawdź, czy nadal jesteś zdenerwowany. Takie podejście pomoże Ci rozwiązać problem przy znacznie mniejszej ilości emocji.
Krok 3. Nie krytykuj ciągle
Tak, czasami zapomina włożyć skarpetki na swoje miejsce. Albo wróć późno do domu, albo zapomnij posprzątać dom. Upewnij się, że nie krytykujesz go codziennie za to czy tamto.
- Mężczyźni też chcą być doceniani lub doceniani. Dlatego unikaj negatywnych nawyków w związku, a zwłaszcza w domu, takich jak obwinianie, grożenie, karanie lub krytykowanie. Możesz zrobić listę rzeczy, za które go krytykujesz, a następnie skreślić połowę z nich, aby świadomie ograniczyć nawyk krytykowania.
- Unikaj uogólniania stwierdzeń. Nie jest skutecznie wykorzystywany w komunikacji. Słowa takie jak „nigdy”, „zawsze” lub „za każdym razem” sprawiają, że stwierdzenie wydaje się ogólne. Na przykład unikaj stwierdzeń typu „Dlaczego nigdy nie wracasz do domu na czas?”
- Nie narzekaj na dietę. To naprawdę wkurza mężczyzn. Byłoby lepiej, gdybyś od czasu do czasu robił mu ulubione jedzenie, więc tęskni za domem.
Krok 4. Bądź delikatny dla swojego mężczyzny i stanowczy w tej sprawie
Jeśli jesteś zdenerwowany czymś, co zrobił, rozmawiając z nim, oddziel tę osobę od problemu.
- Przypomnij mu, że naprawdę myślisz, że jest miłą osobą lub że wiesz, że nie chciał zrobić nic złego, ale jest ci smutno, że to robi (cokolwiek jego zachowanie cię denerwuje).
- Nieefektywna komunikacja w rzeczywistości przyniesie odwrotny skutek niż oczekiwano. Podobnie jak przekształcenie problemu w osobisty atak, atakowanie partnera, gdy prawdziwy problem jest minimalizowany.
Krok 5. Powiedz, że go kochasz
Kiedy ostatnio powiedziałeś, że go kochasz? Powiedzenia takie jak to nie mają wystarczającej wiedzy. Powiedz to, zanim pójdziesz spać w nocy lub gdy pójdzie do pracy. Spróbuj to powtarzać przynajmniej raz dziennie.
- Daj mu komplement. Zwróć uwagę, czy właśnie dostał fryzurę. Powiedz to otwarcie, jeśli ma na sobie koszulkę w kolorze pasującym do jej oczu.
- Używaj wyrazów uczuć, mojego serca, mojej miłości. To tworzy więź i przypomina, że naprawdę kochasz i troszczysz się. Włącz ten nawyk do codziennej mowy.
Metoda 2 z 3: Zwiększanie intymności w twoim związku
Krok 1. Bądź najbliższym przyjacielem
Utrzymanie trwałego związku na dłuższą metę nie musi po prostu być poza miastem w nocy. Ważne jest, aby móc na sobie polegać i okazywać prawdziwą miłość i troskę.
- Okaż zrozumienie. Jeśli miał ciężki dzień w pracy lub jeśli przez krótki czas był nadmiernie skoncentrowany na stresującej pracy biurowej, okaż zrozumienie.
- Okazuj uznanie lub uznanie. Przypomnij mu, że doceniasz małe rzeczy, które robi. Jeśli robi świetną kolację lub naprawia coś w domu, pokaż, że ci zależy.
- Przede wszystkim zawsze okazuj życzliwość i łagodność w zachowaniu, słowie i uczynku. Zrób z siebie osobę godną zaufania. Jeśli poprosi cię, żebyś gdzieś dla niego była, zrób to i nie zapomnij. Bądź pierwszą osobą, do której możesz się zwrócić, gdy potrzebujesz pomocy.
Krok 2. Skoncentruj swoje małżeństwo na współmałżonku i dzieciach
W gruncie rzeczy musisz traktować swoje małżeństwo priorytetowo. Powinieneś znaleźć czas dla siebie i swojego partnera, wolny od rozpraszania się pracy lub dzieci, które wysysają twoją energię emocjonalną.
- Znajdź czas na randkę tylko we dwoje, kilka razy w miesiącu. Daje to możliwość zobaczenia się w romantycznych sytuacjach, co zdecydowanie nie jest łatwe w trakcie intensywnego rodzicielstwa.
- Wybierz odpowiednich przyjaciół. Wiele badań pokazuje, że pary, które przyjaźnią się z innymi parami, które również są szczęśliwe, znacznie rzadziej się rozwodzą. Dlatego ostrożnie dobieraj znajomych. Zwiększ liczbę przyjaciół, którzy są w związku małżeńskim lub mają rodzinę, a nie tylko przyjaciół, którzy są samotni, gdy jesteś sam.
- Jeśli zaczyna mieć wielu przyjaciół, których nie znasz, takich jak współpracownicy, postaraj się poznać ich jako parę. Na przykład zaproś koleżankę z biura na wspólną kolację z mężem.
Krok 3. Podkreśl miłość i współczucie w swoim związku
W pełni świadomy, że chce czuć się chcianym. Czasami mężczyźni zdradzają, ponieważ czują się seksualnie niechciani. Jeśli poświęcisz czas na przypomnienie mu, że go kochasz – pokaż to szczerze i szczerze – będziesz mniej skłonny go zdradzić, a on również będzie bardziej otwarty na okazywanie uczucia, którego pragniesz w zamian.
- Aby poczuł się potrzebny, musisz stworzyć intymność w swoim małżeństwie. Metoda może być zróżnicowana. Jednym z nich jest komunikacja. Innym sposobem jest trzymanie się za ręce lub całowanie. Małe akcenty są naprawdę bardzo ważne w miłości i małżeństwie.
- Wyniki badania pokazują, że niezadowolenie emocjonalne jest najczęstszą przyczyną romansu mężczyzn w porównaniu z niezadowoleniem seksualnym.
- Zostaw małe notatki z wiadomościami miłosnymi, komplementy dotyczące jego nowego krawata, kup mu prezent-niespodziankę, przygotuj obiad, przygotuj jego ulubione jedzenie – wszystko to są sposoby na okazanie uczucia swojemu partnerowi. Tak naprawdę to nie może być jednokierunkowa. Ale jeśli to zrobisz, są szanse, że on też to zrobi.
Krok 4. Używaj delikatnych dotknięć nawet podczas walki
Ludzki dotyk jest bardzo, bardzo ważny. Jeśli masz trudności z komunikacją, dotknij jej ręki lub kolana. Zdziwisz się, jak trudno jest walczyć, kiedy się dotkniesz.
- Przytul i/lub pocałuj go w drodze do pracy rano, pocałuj na cześć wieczorem i na dobranoc w czoło przed snem. Tworzy to stałą więź intymności.
- Trzymaj go za rękę, dotknij jego ramienia, wszystkie drobne dotknięcia w ciągu dnia będą w stanie przypomnieć Ci, jak bardzo kochasz i troszczysz się.
Krok 5. Zrozum jej język miłości
Dr. Gary Chapman pisze w swojej książce „Pięć języków miłości”, w której twierdzi, że ludzie otrzymują miłość na różne sposoby. Jaki jest język miłości twojego męża? Jeśli to znajdziesz, sprawisz, że poczuje się kochany.
- Akt służenia. Czy czuje się kochany, kiedy ludzie coś dla niego robią?
- Fizyczny dotyk. Czy dotyk fizyczny jest dla niego ważny, aby czuł się kochany?
- Słowa afirmacji. Czy ma dla niego znaczenie, że wyrażasz swoją miłość słowami?
- Czas razem. Czy priorytetowo traktuje czas, który z nim spędzasz i jak spędzasz z nim czas?
- Obecny. Czy na pewno go kochasz, bo dałeś mu prezent? Pamiętaj, że większość ludzi ma więcej niż jeden język miłości. Liczy się jednak zgadywanie, który z nich należy traktować priorytetowo lub podkreślać najbardziej.
Krok 6. Nie zapominaj o znaczeniu seksu
Tak, czasami nie jesteś w nastroju. Zablokowane dzieci lub praca. I tak, seks to tylko jeden aspekt związku, ale jest to bardzo, bardzo ważny aspekt. Więc nie ignoruj tego.
- Czasami to ty musisz najpierw zacząć od seksu. Mężczyźni potrzebują i chcą czuć się potrzebni. To jest prawdziwe i bardzo ważne. Jeśli dasz wskazówki cielesne jako zaproszenie do kochania się, on poczuje, że tego chcesz. Znowu jest to bardzo ważne.
- Nie pozwól, aby związek się znudził. Musisz być otwarty i trochę poeksperymentować. Nie, że musisz robić coś, co sprawia, że czujesz się niekomfortowo, ale przez cały czas te same pozycje seksualne? Zmieńmy się.
Krok 7. Dowiedz się o jego zainteresowaniach i upodobaniach
Chociaż nie musisz być kameleonem, który umiera z powodu bycia sobą podążającym za preferencjami męża, co jest złego w próbie nawiązania więzi poprzez lubienie niektórych rzeczy, które on lubi?
- Poświęć trochę czasu, aby naprawdę zrozumieć, co robi w pracy. Czytaj jeden artykuł na tydzień na temat jego dziedziny pracy, abyś mógł zaskoczyć go inteligentnymi rozmowami na temat jego pracy podczas swobodnych pogawędek w ciągu dnia.
- Co jest złego w oglądaniu okazjonalnych wydarzeń sportowych lub uczeniu się gry w golfa, jeśli to lubi?
- Zamiast czuć się zagrożonym przez starych współpracowników lub bliskich przyjaciół w pracy, poznaj ich też.
Metoda 3 z 3: Sprawienie, by Twój związek był przyjemniejszy
Krok 1. Od czasu do czasu bądź spontaniczny
Mężczyźni oszukują, czasami dlatego, że chcą fizycznej różnorodności. Małżeństwo lub romans w tym momencie osiągnęły punkt nasycenia, a mężczyźni chcą robić lub otrzymywać bardziej ekscytujące bodźce. Na przykład wrażenie pogoni za pierwszym pocałunkiem było tak sugestywne. Jeśli chcesz rozpoznać ten czynnik, możesz zacząć próbować uczynić swój związek bardziej interesującym.
- Rób rzeczy spontanicznie (a czasami musisz chcieć opuścić dzieci). Potajemnie aranżuj weekendowe imprezy i zaskocz go tym.
- Zmień swoją fryzurę. Może być zaskoczony, kiedy wróci do domu i znajdzie twoją nową, seksowną fryzurę. Lub wypróbuj nowe perfumy. Kup nowy samochód. Zrób coś, aby zmienić i ożywić atmosferę, okazjonalny przedmiot.
- Rozwijaj hobby. Kiedy zobaczy twoją przyjemność z robienia czegoś nowego, będzie zachęcany do spróbowania.
- Więcej spacerów. Od czasu do czasu zmiana atmosfery jest dość skuteczna w zmniejszaniu nudy.
Krok 2. Miej własne zainteresowania
Znajdź swój ulubiony lub ulubiony. Pewność siebie jest ciekawa, ponieważ przedstawia osobę, która ma coś ciekawego do powiedzenia.
- Nie zmuszaj męża ani partnera do uświadomienia sobie, że nie zasługujesz na oszukiwanie. Wystarczy rozwinąć osobowość i życie, które może opowiedzieć własną historię.
- Mężczyźni lubią pewne siebie kobiety. Nadmierna zazdrość nie jest tak atrakcyjna. Jeśli często sprawdzasz jego rzeczy i stale nalegasz, czy ma romans, w rzeczywistości zwiększysz szanse, że naprawdę cię zdradzi.
- Jesteś kobietą, której nie należy oszukiwać, bo masz pasję, nie wahaj się ciężko pracować, hobby i przyjaciół, którym zależy, a także postawę pewności siebie.
Krok 3. Zadbaj o siebie
Tak, jest zobowiązany kochać cię taką, jaką jesteś. I tak, on sam musiał być grubszy niż na studiach. Jeśli jednak naprawdę nie dbasz o swoje ciało, będzie bardziej skłonny do spojrzenia na inne kobiety.
- Ćwicz razem. Nie tylko oboje będziecie zdrowsi, ale także pozwoli Wam pozytywnie spędzić z nim czas. Robienie czegoś razem poza rutynowymi czynnościami w domu to dobry sposób na budowanie wspólnoty.
- Chociaż nie musisz się cały czas ubierać, jeśli nie ma cię w pracy, nie witaj jej w domu luźnymi spodniami i rozczochranymi włosami. Noś mały makijaż i nie noś piżamy.
- Idź do jednego z stoisk do makijażu w centrum handlowym i poproś ich, aby pokazali Ci, jak używać produktu. Niektóre kobiety nie lubią nosić dużo makijażu tylko dlatego, że czują się mniej pewne siebie i nie znają właściwej drogi. Większość mężczyzn nie lubi widzieć kobiet o zbyt gęstym makijażu. Trochę tuszu do rzęs i pudru to czasem więcej niż potrzeba.
- Noś coś słodkiego, na co możesz patrzeć, kiedy idziesz spać. Nie musisz przesadzać z wymyślną bielizną (choć czasami możesz), ale przynajmniej nie rób zbyt dużych koszul nocnych w stylu babci. Idź do łóżka w koszuli męża lub koszulce z krótkimi spodniami od piżamy.
Krok 4. Upewnij się, że oboje dobrze się bawicie
Romans może być nadwyrężony rutyną dnia codziennego. Upewnij się, że poświęcisz wystarczająco dużo czasu na zabawę.
- Ty i twój mąż możecie napisać listę fajnych rzeczy do zrobienia. Następnie ujawnij listę. Każdy musi wybrać pozycję z listy par, a następnie ułożyć harmonogram jej realizacji!
- Spróbuj robić nowe rzeczy ze swoim partnerem (na przykład odkrywanie nowych potraw) lub uprawiać sport.
Porady
- Nie szpieguj. Nie tylko brzmi to szaleńczo – w zależności od tego, co robisz, prawdopodobnie jest to również nielegalne.
- Nie przesłuchuj jego przyjaciół. Ponieważ musiał wiedzieć lub powiedzieć mu to, a to sprawia, że wydajesz się wrażliwy i niespokojny. Nikt nie lubi ludzi kruchych i niespokojnych.
- Przeproś dokładnie. Są kobiety, które mają tendencję do przesadzania. Nie mów „przepraszam”. chyba że naprawdę zamierzasz przyznać, że się myliłeś. Jeśli to nie twoja wina, nie przepraszaj.
- Są mężczyźni, którzy wciąż oszukują, bez względu na to, czego próbujesz. Jeśli jesteś partnerem tego rodzaju patologicznego oszusta, odejdź. Zostaw go. Odzyskaj szacunek do siebie i uświadom sobie, że się nie myliłeś.
