Jako rodzic, napady złości są stresującą i frustrującą rzeczą, z którą musisz sobie radzić, zwłaszcza jeśli twoje dziecko tak. Z drugiej strony krzyki są oznaką złości i frustracji dziecka, gdy nie potrafi znaleźć odpowiednich słów, aby opisać, co się z nim naprawdę dzieje. Dlatego zachowanie spokoju i nauczenie się rozpoznawania, co naprawdę niepokoi Twoje dziecko, pomoże Ci szybko i skutecznie poradzić sobie z sytuacją.
Krok
Metoda 1 z 3: Mówienie o tym
Krok 1. Zachowaj spokój, aby właściwie radzić sobie z gniewem
Najgorszą rzeczą, jaką może zrobić rodzic, jest poradzenie sobie z wybuchem gniewu dziecka z wybuchem gniewu. Dzieci potrzebują spokojnego wpływu, zwłaszcza gdy są zły, a jeśli nie możesz go zapewnić, nie możesz oczekiwać, że się uspokoją. Weź głęboki oddech i poczekaj kilka sekund, zanim zdecydujesz się na odpowiedź.
Krok 2. Upewnij się, że Twoje dziecko ma to, czego potrzebuje
Pamiętaj, że gniew Twojego dziecka nie jest realnym sposobem na uzyskanie tego, czego „chce”, ale może być wynikiem frustracji, braku potrzeby uwagi, a nawet problemów fizycznych, takich jak niskie ciśnienie krwi, ból lub problemy z trawieniem. Może Twoje dziecko ząbkuje, ma brudną pieluchę lub potrzebuje drzemki. W takim przypadku nigdy nie próbuj negocjować z dzieckiem, ale po prostu daj mu to, czego potrzebuje, a złość ustąpi.
- Bardzo często zdarza się, że dzieci wpadają w napady złości, gdy są śpiące. Zaplanowane pory drzemki mogą pomóc w zapobieganiu ponownemu pojawieniu się gniewu, jeśli wydaje się, że jest to przyczyną.
- Jeśli podróżujesz i zabierasz ze sobą dziecko, zawsze miej ze sobą zdrowe przekąski, aby nie wpadało w złość, gdy jest głodne.
Krok 3. Zapytaj, co się stało
Dzieci po prostu chcą być słyszane, a wyładowanie gniewu jest często najlepszym sposobem wyrażania siebie. Poważne potraktowanie dziecka poprzez pytanie, co się stało, i wysłuchiwanie gniewnej odpowiedzi może pomóc. Przytul swoje Dziecko i poświęć mu całą swoją uwagę, aby miało czas na wyjaśnienia.
Nie oznacza to, że musisz poddać się temu, czego chce Twoje dziecko. Chodzi o to, aby po prostu słuchać swojego dziecka z szacunkiem, tak jak w przypadku każdej innej osoby. Niezależnie od tego, czy Twoje dziecko potrzebuje nowej zabawki, czy nie chce chodzić do szkoły, ma prawo do wyrażania siebie
Krok 4. Podaj jasny powód, a nie tylko mówiąc „nie” i „ponieważ tak powiedziałem”, pozwól mu wyjaśnić dlaczego, frustrując dziecko
Nie musisz podawać skomplikowanych powodów, ale podanie powodów swoich działań pomoże Twojemu dziecku myśleć jasno i czuć się bardziej panującym nad sytuacją.
Na przykład, jeśli jesteś w sklepie spożywczym i Twoje dziecko denerwuje się, bo chce słodkich płatków, przypomnij mu, że na śniadanie lubi płatki owsiane i owoce, więc nie ma potrzeby kupowania płatków śniadaniowych
Krok 5. Zaproponuj dziecku strategię imitacji
Na przykład twój syn/córka chce lody, ale to zbyt blisko obiadu. Powiedz: „Johnny/Alexis, naprawdę się wkurzasz. Uspokój się albo powinieneś iść do swojego pokoju”. Dałeś im wybór: zapanować nad sobą lub, jeśli nie mogą, przenieść się do miejsca, w którym nie będą mogli wpływać na inne Dzieci. Jeśli dokona właściwego wyboru (aby się uspokoić), pamiętaj o komplementach: „Poprosiłeś o lody, a ja odmówiłem. Dziękuję za odmowę”.
Zamiast tego podaj konsekwencje i wyprostuj się, jeśli zdecydujesz się być zły. Zaprowadź go do jego pokoju i podkreśl, że zostanie tam, na przykład, dopóki się nie uspokoi. Z dwulatkiem jest to łatwiejsze niż z ośmiolatkiem, więc im wcześniej rozpoczniesz naukę, tym lepiej
Krok 6. Trzymaj podstawkę
Podczas rozmowy z dzieckiem bądź empatyczny, ale stanowczy, a kiedy już to spokojnie wyjaśnisz, nie wycofuj się. Twoje dziecko może nie uspokoić się od razu, ale będzie pamiętało, że wyładowanie gniewu nie przyniesie zadowalających rezultatów. Następnym razem, gdy Twoje dziecko będzie czegoś chciało, będzie mniej prawdopodobne, że wpadnie w złość.
Krok 7. Podejmij kroki, aby zapobiec obrażeniom
Niektóre dzieci mogą być bardzo aktywne, kiedy są zły. Jeśli tak się stanie, usuń niebezpieczny przedmiot z jego miejsca lub skieruj go w bezpieczne miejsce.
Staraj się unikać krępowania dziecka, gdy jest zły, ale czasami jest to konieczne i uspokajające. Bądź delikatny (nie używaj nadmiernej siły), ale trzymaj go mocno. Mów do dziecka uspokajająco, zwłaszcza jeśli jego gniew jest wynikiem rozczarowania, frustracji lub nieznanego otoczenia
Krok 8. Nie trać panowania nad sobą
Bardzo ważne jest, aby dać dziecku przykład zachowania. Jeśli stracisz panowanie nad sobą i zaczniesz krzyczeć i wyładowywać swoje napady złości w stylu dorosłym, twoje dziecko zobaczy, że jest to akceptowalne zachowanie w twoim domu. Nie jest to łatwe, ale zachowanie spokoju i kontroli to najlepsza rzecz, jaką możesz zrobić dla siebie i swojego dziecka. W razie potrzeby poświęć kilka minut, aby się ochłodzić. Zostaw współmałżonka lub kogoś innego odpowiedzialnego za opiekę nad dzieckiem, gdy się uspokoisz. W razie potrzeby umieść dziecko w jego pokoju z ogrodzeniem przed drzwiami.
- Nie bij ani nie krzycz na swoje dziecko. Utrata kontroli w ten sposób sprawi, że Twoje dziecko poczuje się zdezorientowane i przestraszy się Ciebie. Doprowadzi to do niezdrowych relacji i braku zaufania.
- Bardzo ważne jest również, aby dać przykład dobrego sposobu komunikowania się i radzenia sobie z frustracjami w związku z partnerem. Unikaj walki przy dziecku lub złości się, jeśli sprawy nie idą tak, jak chcesz.
Krok 9. Pomóż dziecku czuć się kochanym bez względu na okoliczności
Czasami dzieci wpadają w złość, ponieważ chcą po prostu więcej miłości i uwagi. Redukcja uczuć nie jest dobrą polityką podczas dyscyplinowania dzieci. Cokolwiek się stanie, Twoje dziecko powinno wiedzieć, że je kochasz, bez względu na okoliczności.
- Unikaj skarcenia dziecka lub mówienia „Jestem tak rozczarowany tobą”, kiedy jest zły.
- Przytul swoje dziecko i powiedz „Kocham cię”, nawet jeśli jesteś bardzo sfrustrowany jego zachowaniem.
Metoda 2 z 3: Zasady dotyczące limitu czasu
Krok 1. Stosuj politykę limitów czasu w czasach kryzysu
Unikaj usprawiedliwiania się dziecka, które jest w trakcie napadu złości. Daj mu czas na upust. Zamiast tego daj dziecku sformułowanie, aby wyrazić emocje, przez które przechodzi. Używaj zdań typu „Musisz być naprawdę sfrustrowany, że nie możesz teraz dostać tego, czego chcesz” lub „Musisz czuć się naprawdę zmęczony po naprawdę długim dniu”. To nie tylko pomaga dziecku później przetrawić te słowa, ale także pokazuje empatię bez poddawania się. W tym momencie może się okazać, że najlepszą opcją jest danie dziecku czasu na uspokojenie.
Krok 2. Powiedz dziecku, że nadszedł czas na przerwę lub ciszę
Jeśli Twój maluch jest już w pełnym kryzysie i nie ma innego sposobu, aby zareagował na racjonalną rozmowę, czasem cisza jest najlepszą metodą. Powiedz mu, że czas być cicho, aż będzie mógł się uspokoić i poczuć się lepiej.
- Zachowaj spokój, aby być przykładem dobrego zachowania dla swojego dziecka.
- Nie używaj milczenia jako kary lub groźby, ale używaj jej jako sposobu na zapewnienie dziecku przestrzeni, aby mogło się uspokoić.
Krok 3. Umieść go w bezpiecznym miejscu
Najlepsze jest łóżeczko dziecka lub inne bezpieczne miejsce w domu, w którym czujesz się komfortowo zostawiając go na chwilę samego. Miejsce powinno być wolne od elementów rozpraszających, takich jak komputery, telewizory czy gry wideo. Wybierz ciche i spokojne miejsce, które może wpłynąć na poczucie spokoju dziecka.
Nie zamykaj dziecka w pokoju. Może to być niebezpieczne i może być interpretowane jako kara
Krok 4. Wyjaśnij dziecku, że porozmawiasz z nim, gdy się uspokoi
Pomoże to Twojemu dziecku zrozumieć, że ignorujesz je, ponieważ jego zachowanie jest nie do przyjęcia, a nie dlatego, że Ci na nim nie zależy. Kiedy twoje dziecko się uspokoi, wypełnij swoją część, omawiając złość i obawy dziecka.
Krok 5. Odezwij się, kiedy nadejdzie czas
Kiedy Twoje dziecko nie jest już zgodne, porozmawiaj o tym, co się stało. Nie besztając dziecka ani nie oskarżając go, zapytaj go, dlaczego jest zły. Daj jasne zrozumienie historii ze swojej strony.
Bardzo ważne jest, aby nie traktować swojego dziecka jak wroga, nawet jeśli jesteś na niego zły. Przytul swoje dziecko i rozmawiaj czule, nawet jeśli wyjaśnisz, że nie zawsze dostajemy to, czego chcemy
Krok 6. Bądź konsekwentny
Dzieci potrzebują struktury, aby czuć się bezpiecznie i chronione w swoim życiu. Jeśli nigdy nie są pewni, co się stanie, jeśli zachowają się w określony sposób, zaczną zachowywać się niewłaściwie. Używaj „czasu przerwy” lub „ciszy” zawsze, gdy twoje dziecko wpada w złość. Wkrótce przekona się, że krzyki i kopanie nie są tak skuteczne, jak mówienie o wszystkim.
Krok 7. Spróbuj zanotować trik z przerwą
Jeśli nie czujesz się komfortowo, umieszczając dziecko w innym pokoju lub miejscu, nadal możesz ułatwić sobie przerwę, odwracając swoją uwagę gdzie indziej. Kiedy twoje dziecko jest zły, powiedz mu, że to zapiszesz. Weź dziennik i zapisz, co się stało i jak się czułeś. Poproś dziecko, aby powiedziało ci, jak się czuje, abyś ty też mógł to zapisać. Twoje dziecko może chcieć być zaangażowane w to, co robisz, i wkrótce zapomni krzyczeć i płakać.
Metoda 3 z 3: Wiedz, kiedy nadszedł czas, aby uzyskać pomoc eksperta
Krok 1. Sprawdź, czy poradzisz sobie z dzieckiem
Różne dzieci mają różne reakcje na metody dyscyplinarne. Wypróbuj kilka różnych rzeczy i zobacz, co wydaje się działać. Jeśli Twoje dziecko ciągle się denerwuje bez względu na to, co robisz, możesz chcieć uzyskać pomoc z zewnątrz od lekarza lub terapeuty, który może udzielić Ci więcej pomysłów, które pasują do konkretnych potrzeb Twojego dziecka.
Krok 2. Sprawdź, czy gniew ma związek z czynnikami środowiskowymi
Niektóre stymulanty środowiskowe mogą powodować u dziecka więcej gniewu niż zwykle. Czasami dzieci są wrażliwe na pewne pokarmy (zwłaszcza cukier), światło, tłumy, muzykę lub inne czynniki, które mogą je zranić i spowodować, że ich gniew przerodzi się we frustrację.
- Zwróć uwagę na to, kiedy twoje dziecko jest zły i sprawdź, czy jego gniew ma coś wspólnego z otoczeniem. Pozbądź się używki i zobacz, czy to pomaga.
- Uzyskaj poradę eksperta, jeśli masz problem z ustaleniem, co powoduje gniew Twojego dziecka.
Krok 3. Sprawdź, czy gniew utrzymuje się wraz z wiekiem Dziecka
Większość dzieci jest wreszcie wolna od gniewu, kiedy uczą się innych, bardziej efektywnych form komunikacji. Jeśli Twoje dziecko nadal jest zły tak, jak było, gdy było niemowlakiem, być może dzieje się coś, czym należy się zająć. Rozważ zabranie dziecka do lekarza lub terapeuty, aby dokładniej poznać przyczynę.
Zabierz dziecko do lekarza, jeśli jego gniew jest częsty lub gwałtowny. Jeśli Twoje dziecko denerwuje się kilka razy dziennie lub jeśli gniew jest gwałtowny i wyczerpujący, dobrym pomysłem jest wizyta u specjalisty, aby sprawdzić, czy nie ma ono niezaspokojonych potrzeb. Gwałtowna, częsta złość jest zwykle objawem problemu rozwojowego
Porady
- Zaprojektuj swoje dziecko tak, aby odniosło sukces, a nie poniosło porażkę. Na przykład, jeśli wiesz, że to był bardzo długi dzień, a ona nie jadła od pory lunchu, najlepiej poczekać do następnego dnia z pójściem do sklepu spożywczego. Jeśli to nie jest możliwe, spróbuj zaangażować swoje dzieci podczas zakupów i szybko wchodź i wyjdź. Pamiętaj, jak byli mali i wciąż uczą się cierpliwości!
- Jeśli jesteś w miejscu publicznym, czasami najlepszym rozwiązaniem jest po prostu odejście, może nawet będziesz musiał trzymać dziecko, które kopie i krzyczy. Zachowaj spokój i pamiętaj, że Twoje dziecko zachowuje się z miejsca pełnego emocji, a nie rozsądku.
- Z normalnym kontaktem wzrokowym i tonem głosu powiedz, że będziesz słuchać po zapłaceniu za rodzinne artykuły spożywcze, wypowiedz imiona. Na przykład daj dziecku przedmiot, powiedz, że to twoja ulubiona rzecz, a następnie połóż go na taśmociągu i podziękuj kasjerowi. Daj coś Dziecku, połóż to na taśmociągu i podziękuj mu, kiedy to zrobi. Spraw, by poczuła się dobrze i powiedz z uśmiechem: „Uwielbiam, kiedy pomagasz mamie”. Daj mu słodki uśmiech.
- Ostatnie słowo, nigdy nie krzycz ani nie wypowiadaj ostrych słów swojemu dziecku, gdy chcesz, aby przestało wyładowywać swój gniew. Wyjaśnij im, co robią, dlaczego się z tym nie zgadzasz i zasugeruj inne sposoby wyrażania siebie. Na przykład: „Sean, krzyczysz i bijesz, a to nie jest dobre. Kiedy krzyczysz i bijesz, inni ludzie są bardzo zirytowani., ale nie słyszę twoich słów, jeśli krzyczysz.
- Należy zauważyć, że dzieci z trudnościami rozwojowymi mogą nie zawsze rozumieć instrukcje słowne. Dzieci z trudnościami rozwojowymi mogą często powtarzać instrukcje, ale nadal mają trudności z przekształceniem tych instrukcji w czyn. Jeśli natkniesz się na to, spróbuj stworzyć wizualną tabelę tego, co powinieneś chcieć, aby się wydarzyło. Wytnij obrazek z czasopisma lub narysuj stół z wklejonymi figurami i przestudiuj go z dzieckiem. Dziecko prawdopodobnie zrozumie lepiej, jeśli oprócz instrukcji słownych zobaczy obrazki.
- Każde Dziecko jest inne, podobnie jak sytuacja czy scenariusz. To nie koniec wszystkiego, wszystkie odpowiedzi. Ty jako rodzic masz kontrolę. Zachowaj spokój i kontrolę. Jeśli czujesz się zły, zirytowany, sfrustrowany, zraniony itp., najpierw spróbuj wydostać się z sytuacji i uspokój się, zanim spróbujesz uspokoić swoje dziecko.
- Gniew nie jest manipulacją, chyba że na to pozwolisz. I często gniew nie dotyczy tylko tego, co wydarzyło się ostatnio; może pochodzić z uwolnienia dni tłumionej frustracji, która kosztowała walkę, aby zrobić wszystko dobrze, i nauczyć się być małym dzieckiem, z którym można się spotykać.
- Miej plan: kiedy masz do czynienia z problematycznym miejscem, takim jak kasjer w sklepie spożywczym, przedyskutuj sytuację z dzieckiem z wyprzedzeniem. Na przykład: „(imię dziecka), przez ostatnie kilka razy zawsze mieliśmy problemy w kasie. Od teraz to, co musimy zrobić: jak będziesz w kasie, pozwolę ci wybrać paczkę do żucia guma, jeśli możesz się powstrzymać. Jeśli krzyczysz, bo chcesz więcej, nie dostaniesz gumy. A teraz (imię twojego syna), powiedz mi, co powinniśmy zrobić? (Dziecko powinno powtórzyć instrukcje z powrotem do ciebie). Gdy oboje zrozumiecie ten plan, nie ma potrzeby powtarzania go przy kasie. Jeśli (imię dziecka) źle się zachowa, zostanie nagrodzone zgodnie z planem; inaczej tego nie zrozumie. On już zna zasady.
- W pewnym momencie dziecko musi zaakceptować „nie, nie, nie”. Jeśli jednak są wystarczająco dorośli, aby zrozumieć, wyjaśnij, dlaczego nie mogą zachowywać się w ten sposób.
Ostrzeżenie
- Nie chowaj się, aby uniknąć zakłopotania, które nauczy Twoje dziecko robienia tego publicznie. Chociaż rodzice czują, że cały czas obserwują swoje dziecko, kiedy ich dziecko występuje publicznie, w rzeczywistości większość ludzi, którzy nie oglądają, mówi „kontynuuj”, gdy widzą, że rodzic ustala rozsądne granice dla ich dziecka.
- Nie oczekuj zachowania nieodpowiedniego do wieku. Jako rodzic nie powinieneś akceptować obraźliwego lub krzywdzącego zachowania i powinieneś ustalać granice, ale bądź świadomy tego, co jest normalne dla dziecka w wieku Twojego dziecka. Pamiętaj, że ta faza minie, a Twoim zadaniem jest prowadzenie ich i kochanie, a nie zmuszanie ich do następnej fazy.
- Posiadanie zepsutego dziecka może pogorszyć sytuację, jeśli jesteś pod presją. Na przykład, jeśli masz obowiązek płacenia rachunków i kredytu hipotecznego, krzyczący maluch nie ułatwia ci życia. Idź do miejsca, w którym możesz dać upust swojej złości. Pamiętaj, nigdy, pod żadnym pozorem, nie wyładowuj swojej złości na dziecku, ponieważ trudna sytuacja, przez którą przechodzisz, nie jest winą dziecka.
- Nigdy nie rezygnuj ze swojego Dziecka (kiedy jest zły), to znak, że wygrało i że ma nad nim kontrolę. Naucz się je kontrolować w domu, a będziesz miał mniejsze szanse na publiczne upokorzenie. Możesz spróbować „poddać się” im, gdy pojawi się mały problem, który sprawi, że poczują większą kontrolę, zmniejszą złość, gdy zobaczą, że spokój zostanie nagrodzony!
- Jeśli wypróbowałeś strategie wymienione w tym artykule, ale Twoje dziecko nadal miewa napady złości, być może nadszedł czas, aby poszukać profesjonalnej pomocy, która pomoże Ci zrozumieć Twoje dziecko i wiedzieć, jak z nim pracować. Dzieci z trudnościami rozwojowymi lub innymi mogą potrzebować wiedzy i umiejętności specjalisty. Wyjaśnij ekspertowi, przez co przechodzicie Ty i Twoje dziecko. Weź ze sobą artykuły takie jak ten i pokaż taktykowi, jakiej taktyki użyłeś, i powiedz, jak zadziałały. Ekspert może mieć inne zdanie lub zalecić dalszą ocenę.
- Nigdy nie bij ani nie torturuj swojego dziecka. Jeśli zdecydujesz się zastosować kary cielesne, rób to tak spokojnie i odpowiedzialnie, jak to tylko możliwe. Zawsze przed wymierzeniem kary zapoznaj się z przepisami dotyczącymi kar cielesnych w miejscu zamieszkania.
- Nie polegaj często na środkach rozpraszających (takich jak guma do żucia), aby wydobyć malucha z napadów złości. Naucz swoje dziecko, aby się nie denerwowało, a szybko rozwinie inne mechanizmy imitacji. Jednak niektóre dzieci mogą mieć złość, ponieważ może być ona ciekawsza i bardziej emocjonalna. Podobnie jak dorośli, niektóre dzieci są spokojne, podczas gdy inne są bardziej dramatyczne. Dobry gniew wyzwala stłumioną energię, frustrację i gniew. To naturalne. Jeśli nauczysz swoje dziecko „tłumić” emocje, stworzy to dorosłego, który nie może wyrazić swoich uczuć!
- W zależności od sytuacji, jeśli musisz ustawić swoje dziecko na „przekroczenie czasu”, zrób to. Bicie dziecka NIGDY nie jest uzasadnione. Fizyczne dyscyplinowanie dziecka za jego gniew nauczy je tylko używania siły fizycznej na innych (klepanie, kopanie, uderzanie pięścią itp.)
