Fizyczne przejście od mężczyzny do kobiety lub do trans kobiety jest procesem indywidualnym i niepowtarzalnym. Nie ma „właściwego” lub „złego” sposobu przejścia fizycznego. Niektóre transpłciowe kobiety decydują się na operację zmiany płci (SRS), podczas gdy inne są zadowolone z hormonalnej terapii zastępczej (HTZ). Transformacja, jakkolwiek się to nazywa, jest długim, kosztownym i ryzykownym procesem w celu osiągnięcia korzystnych wyników! Bądź cierpliwy i otaczaj się wspierającymi przyjaciółmi i członkami rodziny.
Krok
Część 1 z 5: Przygotowanie do przejścia
Krok 1. Zastanów się nad decyzją o przejściu
Akceptacja tego, że jesteś osobą transpłciową, osobą, której płeć nie zgadza się przy urodzeniu, różni się od angażowania się w życie jako transseksualista, osoba, która zmieniła się lub próbuje zmienić swoją płeć poprzez odkrycia medyczne i leczenie. Przejście to proces niepowtarzalny, ryzykowny, czasochłonny i kosztowny. Prowadź codzienny dziennik. Omów ten proces z zaufanym bliskim przyjacielem lub członkiem społeczności.
Jeśli w Twojej okolicy lub mieście nie ma lokalnej społeczności trans, dołącz do społeczności online
Krok 2. Zrób swoje badania
Przeczytaj i dowiedz się jak najwięcej o procesie przejścia. Uzbrój się w korzyści, ryzyko i koszty przejścia przez proces przejścia. Zbadaj różnice w procedurach, przygotuj się do walki z dyskryminacją i oblicz kwotę potrzebną do zakończenia przejścia. Możesz zbierać surowce z wielu miejsc i na różne sposoby. Szukaj informacji w Internecie - używaj słów kluczowych, takich jak „LGBTQ”, „mężczyzna do kobiety” lub „transpłciowy”. Znajdź książki i czasopisma w lokalnej bibliotece - poszukaj tematu w katalogu biblioteki. Członkowie Twojej społeczności mogą również otrzymać wysokiej jakości porady. Wykorzystaj je jako zasoby!
Każde przejście jest wyjątkowe, specyficzne dla każdej osoby. Możesz nie potrzebować dodatkowej terapii depilacji lub możesz mieć implanty piersi po zastosowaniu hormonalnej terapii zastępczej (HTZ). Nawet jeśli nie chcesz przechodzić przez wszystkie procedury medyczne, ważne jest, aby nauczyć się całego procesu. Twoja wiedza pomoże w podejmowaniu decyzji
Krok 3. Pokaż się ludziom, którzy Cię wspierają
Ustalenie, czy, kiedy, gdzie i jak się pojawić, zanim rodzina i przyjaciele mogą być stresujące! Podobnie jak przejścia, ujawnianie się jest unikalne dla jednostki. Twoja metoda wyjścia musi być na miejscu! Jeśli czujesz się bardziej komfortowo podczas spotkania jeden na jednego, powiedz to osobiście; jeśli zdecydujesz się powiedzieć wszystkim od razu, zbierz bliskich przyjaciół i rodzinę. Nie musisz mówić wszystkim, których znasz. Bądź szczery z bliskimi. Podziel się swoją historią. Poproś o ich wsparcie. Daj im miejsce i czas na zapoznanie się z tą wiadomością.
Krok 4. Spróbuj znaleźć innych znajomych LGBT+
Rozszerzenie swojej sieci w społeczności LGBT+ może naprawdę Cię wesprzeć. Przyjaciele LGBT+ mogą udzielać rad i opinii w prosty sposób, czego osoby cisgenderowe mogą nie rozumieć. Rozwiń krąg i poszukaj osób, które doświadczyły podobnych rzeczy.
Krok 5. Zacznij rozmawiać z firmą ubezpieczeniową i oszczędzaj pieniądze
Proces przejścia jest bardzo kosztowny. Niektóre ubezpieczenia pokrywają część kosztów, ale nigdy nie wszystkie. Zapytaj swoją firmę ubezpieczeniową, czy pokrywa ona koszty terapii, HTZ, depilacji, implantów piersi lub operacji pochwy? Jeśli nie masz ubezpieczenia lub ubezpieczenie nie pokrywa kosztów zabiegów i zabiegów, nie panikuj! Współpracuj z przyjacielem, który rozumie finanse, aby stworzyć budżet i przygotować plan oszczędnościowy. Gdy masz już budżet finansowy, zacznij odkładać pieniądze na nieoczekiwane wydatki.
- Operacja pochwy kosztuje średnio 20 000 dolarów, czyli około 268 milionów rupii. Cena depilacji laserowej waha się od 25,00 USD do 150,00 USD lub około 335 tys. - 2010 mln rupii za godzinę. Hormonalna Terapia Zastępcza kosztuje od 5,00 USD do 85,00 USD, czyli około 67 tysięcy - 1139 milionów miesięcznie – ta terapia jest kontynuowana przez resztę życia.
- Długość procesu przejścia często zależy od Twojej sytuacji finansowej.
Krok 6. Zacznij ćwiczyć i ćwicz swój kobiecy głos
Przed rozpoczęciem HTZ zacznij ćwiczyć. Trudno schudnąć, gdy produkcja hormonów rośnie! Zacznij ćwiczyć swój głos. Eksperymentuj, aby znaleźć wysokość, wysokość i rezonans. Poćwicz przełączanie głosów w klatce piersiowej na głosy głowy – innymi słowy, mów wysokim głosem lub głosem „Myszki Minnie”. Kiedy już to opanujesz, przejdź do trudniejszych ćwiczeń głosowych, takich jak celowa praca nad mięśniami, które działają wokół twoich strun głosowych i jabłka Adama.
Umieść dwa palce pod jabłkiem Adama i podnieś je, aby podnieść głos. Z biegiem czasu twoje mięśnie podniosą jabłko Adama
Część 2 z 5: Konsultacja z terapeutą
Krok 1. Znajdź wykwalifikowanego terapeutę
Zgodnie ze standardem usług HBGDIA WPATH, przed otrzymaniem hormonów lub poddaniem się jakiejkolwiek operacji, musisz udać się do terapeuty płci. Poproś znajomych o rekomendację terapeuty w społeczności trans. Przeglądaj Internet, aby znaleźć terapeutę, który ma doświadczenie w pracy z członkami społeczności. Zaufaj terapeucie, który sprawi, że poczujesz się swobodnie.
- Zapytaj innych klientów o stawki, praktyki, wykształcenie i wskaźnik akceptacji Twojego potencjalnego terapeuty.
- Zadaj swojemu potencjalnemu terapeucie wiele pytań. Zbadaj jej zainteresowanie terapią płci i ilu jej klientów akceptuje zalecenia dotyczące HTZ i operacji.
- Jeśli Twój terapeuta nie jest odpowiedni, możesz go zastąpić nowym doradcą!
Krok 2. Uzyskaj diagnozę
Podczas serii sesji terapeuta oceni Twoją indywidualną sytuację, aby postawić diagnozę. Po potwierdzeniu, że stale doświadczasz objawów, takich jak niechęć do genitaliów, chęć usunięcia oznak płciowych i/lub przekonanie, że Twoja płeć nie odpowiada Twojej rzeczywistej płci, terapeuta zdiagnozuje u Ciebie dysforię płciową (dysforię płciową)..
- Będziesz mieć te objawy przez co najmniej 6 miesięcy.
- Bądź szczery z terapeutą i sobą.
- Dysforia płciowa nie oznacza choroby lub porażki; oznacza to, że nie jesteś zadowolony z życia przydzielonej płci. Twój lekarz zarejestruje to, aby miał prawo podać Ci pigułki, terapię i / lub operację, której chcesz lub potrzebujesz.
- Dysforia płci nie oznacza smutnego nastroju. Jeśli czujesz się przygnębiony lub niespokojny, porozmawiaj z terapeutą. Możesz również skorzystać z leczenia.
Krok 3. Opracuj plan leczenia
Po zdiagnozowaniu dysforii płci terapeuta przedstawi opcje leczenia. Celem nie jest zmiana uczuć, ale pomoc w ich przezwyciężeniu i złagodzenie cierpienia. Oprócz dalszej opieki terapeuta może zalecić poddanie się HTZ, która będzie prowadzona i nadzorowana przez lekarza pierwszego kontaktu lub endokrynologa.
Jeśli nie przeszedłeś jeszcze okresu dojrzewania, terapeuta może przepisać bloker dojrzewania
Krok 4. Spełnij swoją rolę społeczną ze względu na płeć
Jeśli wyrażasz chęć poddania się operacji zmiany płci, SRS, spełnij swoją społeczną rolę płciową, zanim terapeuta zatwierdzi procedurę medyczną. Na tym przejściowym etapie będziesz żył ze swoją nową tożsamością płciową przez rok lub dwa. Doświadczysz życia jako kobieta. Będziesz się ubierać, chodzić do biura, brać udział w imprezach rodzinnych, ćwiczyć i robić zakupy jako kobieta. Po przejściu przez różne wydarzenia terapeuta pomoże Ci ustalić, czy SRS jest dla Ciebie właściwą decyzją.
Podczas tego procesu trzymaj się pigułek hormonalnych, pozbądź się niechcianego owłosienia twarzy lub ciała i znajdź swój kobiecy głos
Część 3 z 5: Poddanie się leczeniu niechirurgicznemu
Krok 1. Odbierz hormonalną terapię zastępczą
Celem HRT jest zapewnienie Ci większego komfortu ze swoim ciałem. Hormony zmienią twoje ciało, aby dopasować się do twojej tożsamości płciowej. Gdy mężczyzna przechodzi w kobietę, endokrynolog lub lekarz ogólny zapewni dietę z hormonem estrogenowym. Musisz konsekwentnie otrzymywać HTZ. Po rozpoczęciu HTZ powinna być kontynuowana w sposób ciągły, nawet po operacji zmiany płci (SRS). HTZ może drastycznie zmienić twoje ciało, a u niektórych osób jest dobrym sposobem leczenia osób z dysforią płciową. Jednak HRT nie zmienia rozmiaru dłoni ani wysokości głosu. Twoje jądra skurczą się, ale nie znikną. Dlatego niektórzy ludzie mogą szukać innych form leczenia, aby uzyskać pożądane rezultaty.
- Rozpoznaj ryzyko związane z HTZ. Bądź świadomy utraty mięśni i dzielenia się tłuszczem. Hormony mogą powodować pewne uszkodzenia wątroby, jeśli nie są monitorowane przez lekarza. NIGDY nie próbuj samoleczenia.
- Zawsze przyjmuj hormon w najniższej skutecznej dawce. Przyjmowanie zbyt dużej dawki spowolni proces przejścia.
- Twój lekarz lub endokrynolog powinien monitorować HTZ. Zaplanuj regularne wizyty kontrolne!
Krok 2. Usuń futro
Depilacja laserowa jest bolesna i kosztowna! Zabieg trwa również bardzo długo. Jak najszybciej rozpocznij proces depilacji. Pozbywanie się brody na stałe może zająć od 100 do 400 godzin! Możesz także usunąć włosy z rąk, klatki piersiowej i stóp. Jeśli zamierzasz poddać się procesowi SRS, włosy wokół moszny muszą zostać usunięte.
Krok 3. Rozpocznij terapię zmiany głosu Możesz zmienić wysokość swojego głosu, ale nie za pomocą THP
Pracuj z patologiem mowy (patologiem mowy), aby znaleźć odpowiednią tonację, rezonans i nachylenie kobiecego głosu. Trener głosu może pomóc w zmianie szybkości i wysokości głosu. Mogą również pomóc w dodawaniu do słownictwa kobiecych słów i powiedzeń, takich jak „błogosławię”, „lubię”, „słodko” i „kochanie”.
- Jeśli nie masz zamiaru konsultować się ze specjalistą, znajdź pomocne zasoby online! Dostępne są płyty CD i DVD, które poprowadzą Cię przez różnorodne ćwiczenia. Są nawet darmowe aplikacje i filmy online!
- Zmiana głosu wymaga cierpliwości i praktyki. Proces może trwać od 6 miesięcy do 1 roku.
Część 4 z 5: Poddanie się leczeniu chirurgicznemu
Krok 1. Rozważ operację redukcji chrząstki tarczycy
Zmniejszenie rozmiaru jabłka Adama to prosta, ambulatoryjna operacja. Ta procedura jest powszechnie nazywana „Trach Shave”, która zmniejsza wygląd męskich cech poprzez usunięcie chrząstki.
Krok 2. Rozważ implanty piersi
HRT naturalnie zwiększy rozmiar piersi. Większość transpłciowych kobiet nosi rozmiar A. Jeśli chcesz powiększyć swój biust, rozważ założenie implantów. Implant zaktualizuje rozmiar, kształt i wygląd twoich piersi.
Należy pamiętać, że implanty piersi to ryzykowna procedura i mogą być toksyczne, jeśli przeciekają. Gdy to zrobisz, nie jest mądrze pozbywać się ich na stałe: Twoje piersi będą wyglądać brzydko. Upewnij się, że masz absolutną pewność, zanim to zrobisz
Krok 3. Rozważ kobiecą operację twarzy
Ta operacja łączy kilka procedur, aby zredukować cechy męskie do cech kobiecych. Możesz zmniejszyć ostry podbródek lub szeroki nos. Zmień linię włosów lub kształt ust. Zmniejszając cechy męskie, łatwiej będzie Ci zostać rozpoznanym jako kobieta. Chirurg plastyczny będzie z Tobą współpracował, aby osiągnąć idealny i piękny kobiecy wygląd..
Podczas procesu operacyjnego zmniejszanie wielkości jabłka Adama jest powszechne
Krok 4. Rozważ operację pochwy
Podczas zabiegu chirurg będzie próbował przekształcić tkankę prącia i moszny w pochwę, łechtaczkę i wargi sromowe. Po zabiegu Twoje genitalia będą wyglądać kobieco. Możesz odbyć stosunek seksualny i osiągnąć orgazm. Ta operacja jest nieodwracalna.
Część 5 z 5: Rozwiązywanie spraw prawnych
Krok 1. Wybierz i zmień swoje imię
Wybierz imię, które odzwierciedla Twoją osobowość jako kobiety. Zmiana nazwy wymaga czasu i cierpliwości. Najpierw złóż wniosek o zmianę nazwiska w wydziale archiwalnym sądu rejonowego. W wyznaczonym terminie staniesz przed sędzią z kompletnymi dokumentami. Jeśli wszystkie twoje dokumenty są ważne, sędzia nakaże oficjalną zmianę twojego nazwiska. Po sukcesie w sądzie kup oryginały dokumentów nakazu sądowego. Będziesz go potrzebować do dokumentów prawnych podczas procesu zmiany nazwiska.
- Każdy kraj może mieć inne procesy i dokumenty.
- Rozpocznij ten proces wcześnie!
Krok 2. Przygotuj się do zmiany pracy
Zapoznaj się z polityką swojej firmy dotyczącą zatrudniania transpłciowych i transseksualnych mężczyzn i kobiet. Przed zakończeniem przejścia poinformuj swojego przełożonego i przedstawiciela HR o zmianach w Twoim życiu. Jeśli masz problem, najpierw skonsultuj się z prawnikiem ds. przeciwdziałania dyskryminacji lub członkiem społeczności trans. Na koniec musisz zdecydować, czy warto walczyć o walkę!
Krok 3. Chroń się przed dyskryminacją
Uzbrój się w zasoby dostępne dla członków społeczności LGBTQ, zwłaszcza transpłciowych kobiet. Zapoznaj się z lokalnymi centrami pomocy i społecznościami wsparcia. Jeśli doświadczasz jakiejkolwiek dyskryminacji, poproś o pomoc bliskiego przyjaciela, członka rodziny lub aktywistę. Pozostań silny i pozwól swoim zwolennikom towarzyszyć Ci w tej sytuacji.
Porady
- Nigdy nie jest za późno na przejście. Nawet jeśli wkroczyłeś w dorosłość, możesz dokonać przejścia i wyglądać świetnie!
- Pojawi się okres obrzęku sutków i piersi, poziom bólu u każdej osoby jest inny, upewnij się, że jesz regularnie i nie stosujesz diety, aby dawka leku działała skutecznie.
Ostrzeżenie
- Nie należy przerywać przyjmowania THP, chyba że jest to zalecone przez lekarza, rozpoczęcie i zatrzymanie może spowodować uszkodzenie układu hormonalnego.
- Jeśli musisz samodzielnie leczyć się (niezalecane, ale niektóre osoby transpłciowe są mniej zdolne do tego ze względu na ograniczenia kosztowe), przeprowadź szczegółowe badania.
