Każdy ma prawo do życia pełnego miłości. Tymczasem, jeśli masz autyzm, może być ci trudno przezwyciężyć nieśmiałość, umawiać się na randki jak osoby neurotypowe i zmierzyć się ze społecznym piętnem autyzmu. Jednak dzięki wytrwałości i praktyce każdy może umawiać się na randki i budować relacje z kimś, kto w pełni rozumie autyzm i wie, że każdy jest wyjątkowy.
Krok
Część 1 z 3: Spotkanie z potencjalnymi kochankami
Krok 1. Znajdź tę wyjątkową osobę dzięki wspólnym zainteresowaniom
Jednym z najłatwiejszych sposobów na znalezienie potencjalnego partnera jest łączenie się z innymi ludźmi poprzez czynności, które oboje lubicie robić.
- Jedną z cech charakterystycznych osób z autyzmem są „specjalne zainteresowania” i znalezienie innych osób o podobnych zainteresowaniach może, ale nie musi być łatwe.
- Wspólne zainteresowania zapewnią materiał do rozmowy i będą świetną podstawą na randkę.
- Spróbuj znaleźć grupy, których aktywność lubisz, za pośrednictwem witryn takich jak Meetup lub biorąc udział w lokalnych kursach.
- Pomyśl o zajęciach towarzyskich, w których uczestniczyłeś. Czy znasz kogoś, kto mógłby być zainteresowany związkiem?
- Myśl w niekonwencjonalny sposób. Współżycie społeczne nie zawsze musi być fizyczne. Gry wideo, takie jak Minecraft, mogą być sposobem na budowanie społeczności i poznawanie ludzi o wspólnych zainteresowaniach, bez stresu związanego z interakcją twarzą w twarz.
Krok 2. Naucz się odczytywać neurotypowe sygnały społeczne, jeśli kobieta, którą się podkochujesz, jest neurotypowa
Chociaż chcesz znaleźć ludzi, którzy są otwarci na Twój styl komunikacji, musisz najpierw nauczyć się flirtować i określić, czy inna płeć jest zainteresowana.
- Oglądaj programy telewizyjne i filmy, aby poznać wskazówki innych ludzi, ale pamiętaj, że reprezentacje na ekranie nie zawsze są realistyczne.
- Nawiąż kontakt wzrokowy lub spróbuj wpatrywać się w niego przez kilka sekund, a następnie spójrz w drugą stronę. Postaraj się zauważyć, czy wydaje się, że się na ciebie gapi. Jeśli tak, może cię lubi.
- Uśmiechnij się trochę. Powinieneś uśmiechać się do osoby, którą lubisz, ale tylko trochę się uśmiechnij i po kilku sekundach odwróć wzrok.
- Okaż pewność siebie. Nawet jeśli jesteś zdenerwowany, zachowuj się tak, jakbyś wcale się nie denerwował.
Krok 3. Znajdź mentora
Poproś przyjaciela, krewnego lub nauczyciela o pomoc w przygotowaniach do randki. Wybierz przyjaciela, który ma doświadczenie w świecie randek. Jeśli martwisz się o późniejszą pogawędkę, możesz odgrywać role, a nawet ćwiczyć randkowanie ze znajomym.
- Zapytaj mentora, czego szuka u partnera. Czy jest coś, co uważasz za dziwne na randce? Co on lubi? Daj mu do zrozumienia, że doceniasz jego szczerość.
- Może pomóc, jeśli masz notatnik z poradami dotyczącymi randek.
Krok 4. Rozważ randki online
Jeśli jesteś osobą autystyczną, zazwyczaj łatwiej jest Ci wyrazić swoje uczucia na piśmie niż osobiście. Randki online to sposób na poznanie ludzi o podobnych zainteresowaniach w bezpiecznym i zorganizowanym środowisku.
- Wiedz, czego chcesz w związku. Szukasz swobodnej lub długoterminowej relacji? Upewnij się wcześniej, aby wiedzieć, jak postępować. Serwisy randkowe zazwyczaj specjalizują się zgodnie z potrzebami ich użytkowników.
- Zdecyduj, który serwis randkowy jest dla Ciebie najlepszy. Jeśli chcesz, istnieją strony internetowe, które skupiają osoby z autyzmem, które mogą dobrze się ze sobą dogadać. Może to zmniejszyć presję związaną z koniecznością czytania wskazówek randkowych osób neurotypowych.
Krok 5. Zwróć uwagę na wygląd
Kiedy umawiasz się na randki, upewnij się, że zawsze dobrze wyglądasz.
- Regularnie kąp się i obcinaj włosy oraz przycinaj wąsy lub brodę (jeśli występują)
- Noś czyste i schludne ubrania, które pasują do Twojego ciała. Nie bój się poprosić przyjaciela lub członka rodziny o pomoc podczas zakupów. Mogą wybrać ubrania, które podkreślą Twoją atrakcyjność.
Część 2 z 3: Poznawanie kogoś głębiej
Krok 1. Zacznij powoli
Kiedy zapraszasz kogoś po raz pierwszy, musisz być zrelaksowany, aby nie brzmieć zbyt formalnie.
- Na przykład powiedz: „Hej, chcesz obejrzeć film w tę sobotę?”
- Na początek możesz zaprosić go na SMS-a. Poproś swojego mentora o podgląd wiadomości przed jej wysłaniem.
Krok 2. Zaplanuj randkę
Plan złagodzi napięcie i zorientujesz się, jak potoczy się randka.
- Nie myśl, że musisz zapraszać ją na zwykłą randkę, jeśli nie chcesz. W barze może być zbyt głośno, a kolacja może wymagać małej rozmowy.
- Wypróbuj randki oparte na aktywności. Na przykład, jeśli lubisz kręgle, zaproś go do gry w kręgle. Gdy na czacie jest przerwa, możesz porozmawiać o grze. Jeśli lubisz sztukę, zabierz ją do muzeum sztuki. Można z nim porozmawiać o sztuce, a muzea pozwalają na wyciszenie.
- Zapisz plan randkowy. Prawdopodobnie doceni twoją inicjatywę zaplanowania randki i uzna ją za romantyczną.
Krok 3. Pozwól mu mówić
Kiedy randkujesz, pozwól mu mówić przynajmniej przez połowę czasu. Kiedy słuchasz, od czasu do czasu kiwaj głową lub dodaj mały komentarz, taki jak „interesujące”, aby pokazać, że aktywnie słuchasz.
- Zadawaj pytania otwarte, a jeśli na Twoje pytanie można odpowiedzieć twierdząco lub nie, zadaj pytanie, które wymaga długiej odpowiedzi. Na przykład, jeśli zapytasz: „Czy masz rodzeństwo?” a on odpowiedział: „Tak, dwaj starsi bracia”, powiedział: „Och, jacy oni są?”
- Kiedy pyta, nie bądź zbyt krótki, ale nie przejmuj rozmowy.
Krok 4. Znajdź jego ulubionych
Wiedz, co lubi. Jaki jest jego ulubiony film, książka, muzyka lub gra? Jakie jest jego hobby?
Po otrzymaniu powiadomienia sprawdź, jak tylko wrócisz do domu. Posłuchaj piosenki lub przeczytaj jego ulubioną książkę. To da mu wyobrażenie o sobie i zapewni pogawędkę na drugą randkę
Krok 5. Zaakceptuj odrzucenie, jeśli tak się stanie
Boli, ale pamiętaj, że wszyscy tego doświadczają. Spójrz na ludzi na ulicy. Czy wszystkie twoje typy? Zdecydowanie nie. Nie żeby było z nimi coś nie tak. To ci po prostu nie pasuje. Podobnie, możesz nie pasować do niego, a to nie znaczy, że coś jest z tobą nie tak.
- Jeśli obawiasz się, że zostaniesz odrzucony, spróbuj wcześniej przygotować odpowiedź. Na przykład możesz powiedzieć „Dobra, do zobaczenia później”, a następnie odejść.
- Jeśli zaprosisz kogoś za pośrednictwem wiadomości online lub pisemnej, brak odpowiedzi zwykle oznacza „nie”. Więc nie szukaj odpowiedzi.
- Nie poddawaj się po jednym odrzuceniu. Spróbuj z kimś innym. Randki to kwestia wytrwałości. Odrzucone po prostu stwierdza, że nie pasujesz do tego. Zastrzeżenie w żaden sposób nie oznacza, że coś jest z Tobą nie tak.
Część 3 z 3: Utrzymywanie relacji
Krok 1. Opisz swój autyzm
Kiedy poczujesz się komfortowo, porozmawiaj o swojej niepełnosprawności i wyjaśnij, jak wpływa ona na ciebie osobiście. Jeśli spotykasz się z osobą neurotypową, musisz znaleźć złoty środek.
- Przygotuj się na niewygodne pytania. Udziel uczciwych i rzeczowych odpowiedzi.
- Związek to dwie osoby, które chcą się zrozumieć. Zachęć go do przeszukiwania zasobów internetowych, aby dowiedzieć się więcej o autyzmie.
- Pokaż, że możesz być troskliwym partnerem, ale czasami sytuacje społeczne sprawiają, że musisz się bardziej starać.
Krok 2. Wyznacz jasne granice
Granice są konieczne w każdym związku, zarówno seksualnym, jak i nieseksualnym, a autyzm utrudnia cierpiącym zrozumienie mowy ciała innych ludzi. Jasno i bez osądów komunikuj granice i poproś go, aby zrobił to samo.
- Poproś go, aby powiedział ci, co sprawia, że czuje się niekomfortowo i czego ma nadzieję, że tego nie zrobisz. Porozmawiaj też o tym, co sprawia, że czujesz się niekomfortowo, ponieważ może nie zdaje sobie sprawy, że nie lubisz jego małych gestów.
- Najlepiej, jeśli ten limit jest zapisany na kartce papieru lub wiadomości. Zapisane granice są łatwiejsze do naśladowania i mogą później stać się punktem odniesienia.
Krok 3. Daj od czasu do czasu czułą odpowiedź, a nie całkowicie szczerą odpowiedź
Autyzm sprawia, że kochasz szczerość i trudno kłamać. To dobrze, ale w pewnych sytuacjach może być zbyt dosadne.
- Wiedz, kiedy najlepiej „trochę kłamać z uprzejmości”, aby nie zranić uczuć partnera.
-
Na przykład, jeśli ma na sobie nową sukienkę i pyta, czy jest ładna, czy nie, równie dobrze możesz powiedzieć „tak”, nawet jeśli tak nie sądzisz.
W takiej sytuacji nie zastanawiaj się nad pytaniem, co myślisz o jej nowej sukience. Po prostu zauważ, że czuje się szczęśliwy nosząc koszulę i chce się z tobą tym szczęściem podzielić
- Wiedz też, że twój partner nie zawsze jest z tobą szczery. Nie oznacza to jednak, że musisz tolerować kłamstwo. Tylko nie żądaj od niego, aby opowiedział ci wszystkie szczegóły swojego życia.
Krok 4. Zapytaj, co chcesz wiedzieć i na odwrót
Jeśli masz problemy z wyrażaniem swoich uczuć, dobrym pomysłem jest organizowanie cotygodniowej sesji pytań i odpowiedzi, na przykład przy kawie lub kolacji.
- Spróbuj ustawić serię pytań. To może być słodki rytuał dla pary i sposób na bycie blisko. Ta sesja sprawi, że oboje poczujecie się wysłuchani i docenieni.
- Przykładem serii pytań jest:
- Co zrobiłem w tym tygodniu, co cię uszczęśliwiło?
- Co zrobiłem w tym tygodniu, co cię zasmuciło?
- Co chcesz, żebyśmy zrobili razem w przyszłym tygodniu?
Krok 5. Okaż troskę
Zastanów się, co możesz zrobić, aby się uśmiechnęła.
- Napisz listę rzeczy, które Twój partner lubi na swoim telefonie. Jeśli mówi, że lubi dalie i niektóre rodzaje czekolady, rób notatki.
- Często sprawdzaj listę. Kupuj dalie i czekoladki bez powodu.
Krok 6. Napisz list
Autystyczny czy nie, pisanie to piękny sposób na wyrażanie komuś uczuć.
- Możesz napisać list na papierze lub e-mail.
- Zapisz, co w nim lubisz, i pozwól mu czytać.
Porady
-
Jeśli nie wiesz, czy nadal jest singlem, zapytaj: „Więc jesteś z kimś bliski?” To częste pytanie, które da mu znać, czy nadal jest singlem, a jednocześnie zasygnalizuje, że go lubisz.
Spróbuj jednak potajemnie znaleźć te informacje. Nie pozwól mu myśleć, że go śledzisz. Jeśli nie czujesz się komfortowo, prosząc go bezpośrednio, spróbuj zapytać jednego z jego przyjaciół
- Szybko przeproś, jeśli go zdenerwujesz. Wyjaśnij, dlaczego zrobiłeś cokolwiek i powiedz, że jest ci przykro. Zapytaj, co możesz zrobić, aby naprawić błąd i nie rób tego ponownie. Pokazuje, że ci zależy i jest najszybszym sposobem na wybaczenie.
- Jeśli ona zareaguje negatywnie po usłyszeniu, że jesteś autystyczny, nie obrażaj się. Problem tkwi w ignorancji, zasługujesz na ludzi, którzy doceniają cię za to, kim jesteś.
- Jeśli się zbliży, pozwól mu (o ile jest w granicach). Wszystkie kobiety uwielbiają się przytulać i naprawdę doceniłyby to, gdybyś pozwoliła jej się zbliżyć.
