Kontakty towarzyskie z innymi ludźmi mogą pomóc w budowaniu głębokich relacji, wydostaniu się z „skorupy” i zmniejszeniu poczucia izolacji. Nie musisz pobłażać sobie, aby móc rozpocząć rozmowę z innymi ludźmi; Wystarczy mieć wyostrzony instynkt, pewność siebie i podstawowe umiejętności komunikacyjne. Kiedy już poczujesz się swobodnie rozmawiając z innymi ludźmi, możesz zacząć planować z nimi i spędzać więcej czasu na spotkaniach towarzyskich. Aby dowiedzieć się, jak łatwo nawiązać kontakty towarzyskie, przeczytaj ten artykuł, zaczynając od kroku 1.
Krok
Część 1 z 3: Otwieranie konwersacji
Krok 1. Pozbądź się strachu przed odrzuceniem
Jednym z powodów, dla których ludzie są aspołeczni, jest to, że boją się odrzucenia, gdy próbują dogadać się z innymi ludźmi. To prawda, że zawsze istnieje możliwość odrzucenia i wszyscy czujemy gęsią skórkę, gdy chcemy z kimś porozmawiać, ale ta osoba albo staje się niegrzeczna, albo odwraca się. Jednak nie pozwól, aby ten strach powstrzymał Cię przed przywitaniem się, poproszeniem o dołączenie do Ciebie lub prowadzeniem lekkiej rozmowy z kimś, kogo tak naprawdę nie znasz. W rzeczywistości większość ludzi będzie zachowywać się całkiem dobrze, gdy tylko nadarzy się okazja. Po prostu zignoruj ludzi, którzy cię ignorują, ponieważ i tak nie zasługują na twoją uwagę.
- Chociaż to zdanie brzmi bardzo banalnie, ale tak naprawdę nigdy się nie dowiesz, dopóki nie spróbujesz. Jeśli próbujesz się z kimś dogadać, a on cię ignoruje, nie oznacza to, że jesteś złą osobą. Jeśli jednak osoba okaże się, że tak, to już jesteś w trakcie nawiązywania znajomości. Spotykanie się z innymi ludźmi, zamiast wycofywania się, ma wiele zalet. Więc jaka jest szkoda w próbowaniu?
- Wszyscy boimy się odrzucenia w życiu. Jeśli od czasu do czasu spotykasz się z odrzuceniem, wykorzystaj to, aby rozwinąć dojrzałość i „grubość twarzy”. Życie polega na tym, jak reagujemy na odrzucenie, a nie unikamy go.
- Weź głęboki oddech, zrelaksuj się i przypomnij sobie, że najgorszą rzeczą, jaka może się przydarzyć, jest odrzucenie lub zignorowanie. Żałosne? Mogłoby być. Ale odrzucenie będzie miało niewielki wpływ.
Krok 2. Opanuj otwartą mowę ciała
Jednym z prostych sposobów na kontakty towarzyskie jest bycie bardziej przystępnym dla osób, z którymi będziesz się kontaktować. Stań z otwartą postawą, połóż ręce po bokach i nie krzyżuj ich na klatce piersiowej. Nawiąż również kontakt wzrokowy z innymi ludźmi, gdy z tobą rozmawiają. W ten sposób będziesz bardziej przystępny niż garbienie się i zatapianie się w telefonie lub wiercenie się przy rąbku swetra. Jeśli masz pozytywną twarz i przyjazną postawę, ludzie prawdopodobnie wolą z tobą rozmawiać i pomyślą, że możesz chcieć z nimi porozmawiać.
- Możesz mieć zamkniętą mowę ciała, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Naturą nieśmiałych ludzi jest na ogół zamykanie się w swojej „powłoki”, jako sposób na unikanie innych ludzi. Ćwicz krok po kroku, aby pokazywać otwarte gesty, radzić sobie z ludźmi zamiast odwracać się do nich plecami i sprawiać wrażenie, że chcesz, aby ludzie z tobą rozmawiali, zamiast zostawiać cię w spokoju.
- Uśmiechaj się częściej, aby uzyskać duży efekt. Jeśli inne osoby postrzegają Cię jako przyjacielskiego, chętniej się przywitają lub rozpoczną rozmowę.
Krok 3. Mała rozmowa
Jak to się mówi, small talk nigdy nie idzie źle. Możesz czuć się uczulony na rozmowę z innymi ludźmi o pogodzie lub lokalnej drużynie sportowej, ale jest to sposób na nawiązanie poważniejszych więzi i głębsze poznanie kogoś. Nawet jeśli chcesz wskoczyć w dyskusję o tym, czy Bóg istnieje, lub o skomplikowanej relacji miłosnej, powinieneś być w stanie ułatwić rozmowę z nowymi ludźmi, zanim przejdziesz do cięższych spraw. Nie bądź leniwy i nie myśl, że to tylko strata czasu. Zamiast tego pomyśl o tym jako o sposobie lepszego poznania drugiej osoby. Oto kilka przykładów na small talk:
- Rozmowa o pogodzie może nie być interesująca, ale możesz wykorzystać pogodę, aby porozmawiać o ciekawszych tematach. Na przykład, jeśli ktoś narzeka na deszcz, który trzymał go w domu przez cały weekend, możesz zapytać go, czy miał czas na obejrzenie czegoś dobrego w telewizji. Użyj go jako wymówki, aby porozmawiać o swoim ulubionym filmie lub programie telewizyjnym.
- Jeśli ktoś nosi wyjątkową biżuterię, możesz pochwalić i zapytać, czy kryje się za nią ciekawa historia. Może jej historia doprowadzi do opowieści o tym, jak jej babcia dała jej biżuterię lub jak zdobyła naszyjnik ze szkła Murano we Włoszech, miejscu, które desperacko chcesz odwiedzić.
- Podczas small talku unikaj zadawania pytań typu „tak lub nie”, ponieważ rozmowa utknie. Zamiast tego zadawaj pytania, które wymagają dłuższych odpowiedzi. Zamiast pytać „Czy dobrze się bawiłeś w ten weekend?”, możesz zapytać „Co robiłeś w ostatni weekend?”. żeby miał więcej miejsca do rozmowy.
- Na początku unikaj zadawania pytań, które są zbyt osobiste. Trzymaj się lekkich tematów, takich jak hobby, sport, zespoły lub zwierzęta, i poczekaj, aż otworzy się trochę bardziej.
Krok 4. Pokaż, że jesteś zainteresowany, a nie interesujący
Możesz myśleć, że najlepszym sposobem na nawiązanie kontaktów towarzyskich jest sprawienie, by inni myśleli, że jesteś fajny, dlatego muszą często spędzać z tobą czas. Można tak myśleć. Ale prawda jest taka, że ludzie wolą spędzać czas z osobami, które ich pociągają, niż ogólnie z atrakcyjnymi ludźmi. Chociaż możesz ujawnić pewne informacje o sobie, jednym ze sposobów na lepsze nawiązywanie kontaktów towarzyskich jest okazywanie innym ludziom prawdziwego zainteresowania poprzez zadawanie im pytań i pokazywanie, że zależy ci na ich życiu. Oto kilka rzeczy, o które możesz zapytać:
- Ich ulubiony zespół, drużyna sportowa, film lub program telewizyjny.
- Ich hobby lub zainteresowania są inne niż praca lub kampus.
- Ulubione miejsce, w którym byli.
- Czy mają zwierzęta.
- Czy lubią, gdzie mieszkają.
- Jak minął ich wywiad/mecz w koszykówkę/weekendowy wypad.
- Zaplanuj je na weekend lub wakacje.
Krok 5. Przyjmij nowych ludzi
Osoby, które mają trudności w nawiązywaniu kontaktów towarzyskich, zwykle boją się, są podejrzliwi lub sceptycznie nastawieni do nowych ludzi. Mogą myśleć, że nowi ludzie nie zrobią nic dobrego i lepiej spędzają czas z ludźmi, których już znają. Powinieneś myśleć z przeciwnego punktu widzenia. Dla nowej znajomości osobiście zasługujesz na to, by być poznaną, a także jesteś dla nich nową znajomością. Zamiast być sceptycznym wobec nowych ludzi, dopóki ci nie udowodnią, lepiej założyć, że większość ludzi ma dobre intencje. Więc bądź dla nich miły. Jeśli traktujesz nowych ludzi jako potencjalnych przyjaciół, a nie potencjalnych wrogów, jesteś w połowie drogi do bycia bardziej towarzyskim.
- Jeśli jesteś w grupie ludzi i widzisz kogoś, kogo nie znasz, spróbuj się przedstawić. Nie tylko uśmiechaj się niezręcznie lub nie odwracaj się od osoby. Wszyscy będą pod wrażeniem Twojej inicjatywy.
- Jeśli zobaczysz nową osobę, która nikogo nie zna, poznaj ją i spraw, by poczuła się komfortowo. To podstawowa życzliwość, która zostanie bardzo doceniona.
Krok 6. Naucz się czytać innych ludzi
Innym sposobem na bycie towarzyskim podczas rozmowy z innymi ludźmi jest nauczenie się ich „czytania”, nawet jeśli mówią coś, co jest dokładnym przeciwieństwem tego, jak naprawdę się czują. Musisz być dobry w zrozumieniu mowy ciała i musisz być w stanie wyrazić uczucia danej osoby po sposobie, w jaki stoi lub wyrazie twarzy, kiedy nie mówi. Jeśli mówi, że nic jej nie jest, ale zauważysz, że ma podpuchnięte oczy lub trochę postrzępione ubranie, powinieneś zdać sobie sprawę, że naprawdę potrzebuje pomocy.
- Rozpoczynając rozmowę z inną osobą, spójrz głębiej, aby zobaczyć, co naprawdę chce powiedzieć. Jeśli jesteś w grupie ludzi i ktoś po prostu się odsuwa lub po prostu się rozgląda, może być znudzony lub nieswojo i może potrzebować pomocy.
- Jeśli rozmawiasz z kimś, kto stale patrzy na zegar lub zmienia podnóżek, może to oznaczać, że ta osoba się spóźnia lub jest zdenerwowana. Lepiej, jeśli wpuścisz osobę, która ma inne potrzeby, i możesz porozmawiać później.
Część 2 z 3: Budowanie relacji
Krok 1. Skontaktuj się ze swoimi kontaktami
Możesz mieć problemy z nawiązywaniem kontaktów towarzyskich, ponieważ nie ma nikogo, z kim warto by się spotykać, ani nikogo w pobliżu, kto chciałby spędzać z tobą czas. W tym miejscu się mylisz. Życie jest pełne potencjalnych przyjaciół i trzeba ich po prostu szukać. Decyzja jest całkowicie w Twoich rękach. Możesz nie zdawać sobie sprawy, że dziewczyna siedząca za tobą w klasie, facet z drużyny pływackiej, a nawet sąsiad może być jednym z twoich najlepszych przyjaciół. Znajdź kogoś, kogo znasz trochę i zaproś go na kawę lub odpocznij. W ten sposób wkrótce nawiążesz nowe znajomości.
- Nie bądź nieśmiały. Zaproszenie kogoś do relaksującej zabawy, takiej jak picie kawy, uczestnictwo w seminariach, wspólne oglądanie filmów, nie jest trudne. To nie jest tak, jak zabieranie kogoś na tańce lub proszenie go o rękę. Po prostu prosisz o trochę ich czasu.
- Pomyśl o tym: czy jest jakiś znajomy, który wygląda fajnie i zawsze chciałeś cię lepiej poznać? Jaka jest najgorsza rzecz, jaka może się wydarzyć, jeśli zbliżysz się do tej osoby?
Krok 2. Znajdź nowe hobby lub zainteresowanie
Innym sposobem budowania relacji z większą liczbą osób jest rozwijanie nowego hobby lub zainteresowania. Możesz to zrobić na terenie kampusu, w biurze lub w okolicy. Możesz wziąć udział w zajęciach jogi i poznać osobę z sąsiedztwa. Możesz śledzić drużynę siatkówki i poznać ludzi w drużynie. Możesz wziąć udział w zajęciach plastycznych i poznać ludzi, którzy podzielają Twoje zainteresowania. Im więcej wychodzisz z domu, tym większe prawdopodobieństwo, że znajdziesz interesujących ludzi.
- Jeśli spędzasz więcej czasu robiąc coś, co lubisz, prawdopodobnie poznasz też innych ludzi. Nawet jeśli dopiero zaczynasz interesować się nowym hobby, możesz znaleźć kogoś, kto podziela Twoje zainteresowania.
- Znalezienie nowego hobby lub zainteresowania pomoże ci również nawiązać kontakty towarzyskie, ponieważ przyzwyczaisz się do wychodzenia ze swojej strefy komfortu i częstszego przebywania na zewnątrz. I to jest dokładnie to, czego potrzebujesz, aby móc towarzysko.
Krok 3. Często zapraszaj ludzi
Osoba, która jest towarzyska, zawsze zaprasza inne osoby do spędzania z nią czasu. Nie musisz urządzać dużej imprezy, aby zwiększyć liczbę zaproszonych osób. Nie wstydź się zapraszać innych ludzi do wspólnej zabawy i zastanów się, jakie czynności możesz z nimi zrobić. Uśmiechnij się, zaproś więcej osób i wyjaśnij, że nawet jeśli ta osoba jest zbyt zajęta, by dołączyć do zabawy, to nie będzie problemu. Oto kilka sposobów na zaproszenie większej liczby osób do wspólnej zabawy:
- Zaproś kogoś z klasy, aby dołączył do grupy analitycznej.
- Zaproś kogoś, kogo znasz, do współpracy w kawiarni.
- Jeśli jest ktoś, kto podziela pasję do określonego zespołu lub artysty, zabierz go na koncert lub do filmu.
- Zabierz współpracowników na lunch lub kawę.
- Baw się razem w biurze.
- Zaproś kilka osób do obejrzenia ulubionych programów telewizyjnych i zamówienia pizzy.
- Organizuj nieformalne mecze piłki nożnej, futsalu lub koszykówki.
- Poproś przyjaciela o zorganizowanie czytania poezji w twoim domu lub w kawiarni.
Krok 4. Jeśli jesteś zaproszony, zawsze przychodź
Jeśli nie lubisz spotkań towarzyskich, prawdopodobnie jesteś osobą, która nie chce przyjść, gdy zostaniesz zaproszona. Chociaż nie musisz spotykać się z osobami, z którymi nie czujesz się komfortowo, dobrym pomysłem jest dać im szansę. Jeśli ktoś zaprosi Cię na grupę studyjną, imprezę lub zabawne wydarzenie, nie mów po prostu nie, ale spróbuj. Jeśli okaże się, że ci się to nie podoba, po prostu odejdź – nikt nie będzie cię zmuszał do pozostania. Po prostu przychodząc, jesteś już w połowie.
Jeśli denerwujesz się przyjęciem zaproszenia, ponieważ nie wiesz, co się wydarzy, poproś o kilka rzeczy, które pomogą Ci poczuć się bardziej komfortowo. Jeśli zostaniesz zaproszony na przyjęcie, dowiedz się, czy ktoś z Twoich znajomych również został zaproszony. Jeśli zostaniesz zaproszony na koncert, zapytaj, jak wygląda miejsce. Gdy dowiesz się więcej o sytuacji, nie będziesz się tym zbytnio denerwować
Krok 5. Spędź więcej czasu na świeżym powietrzu
Podczas gdy nie będziesz mógł iść prosto na imprezę, gdy po raz drugi wyjdziesz z domu, na pewno nie będziesz miał szansy na kontakty towarzyskie, jeśli po prostu się zamkniesz. Po prostu wychodzenie na zewnątrz stwarza możliwość porozmawiania z kimś lub poznania nowych ludzi. Zamiast uczyć się w domu, spróbuj uczyć się w kawiarni. Może tam możesz porozmawiać z osobą siedzącą obok ciebie. Wypicie herbaty lub lunchu na zewnątrz pozwoli ci minąć znajomych i porozmawiać przez kilka minut. Im więcej czasu spędzasz na zewnątrz, tym większe prawdopodobieństwo, że nawiążesz kontakt z innymi ludźmi.
- Samo wyjście na zewnątrz pomoże wyrobić nawyk przebywania wśród ludzi. Im więcej czasu spędzisz z innymi ludźmi, tym bardziej przyzwyczaisz się do witania się z ludźmi, prowadzenia rozmów i zmniejszania lęku społecznego, który możesz mieć.
- Dodatkowo, po prostu wychodząc na zewnątrz na trochę słońca i świeżego powietrza, poczujesz się mniej odosobniony, a to również zwiększa możliwość nawiązania kontaktu z innymi ludźmi. Kontakty towarzyskie będą trudniejsze, jeśli jesteś przyzwyczajony do samotności.
Krok 6. Często angażuj się w pracy lub na uczelni
Jeśli chcesz budować więcej relacji z innymi ludźmi, jednym z najlepszych sposobów na to jest zaangażowanie się w pracy lub na kampusie. Jeśli pracujesz, postaraj się zaangażować w organizację zabawnych imprez, świątecznych przyjęć, wolontariatu biurowego lub wydarzeń sportowych w weekendy. Musi istnieć komitet, do którego można dołączyć lub wydarzenie, w którym można pomóc. Takie sposoby mogą pomóc Ci poznać więcej osób. Jeśli nadal jesteś na studiach lub w szkole, zapisanie się do gazetek pozalekcyjnych, pisania roczników, BEM lub rady uczniowskiej lub drużyny sportowej również pomoże ci bardziej się zaangażować i poznać więcej ludzi.
- Chociaż to wszystko niekoniecznie sprawi, że od razu się zaprzyjaźnisz, z pewnością pomoże ci nauczyć się pracować ramię w ramię z innymi, być częścią zespołu i mieć codzienne interakcje społeczne z innymi.
- Aby móc wstąpić do samorządu lub BEM, nie musisz kandydować na przewodniczącego. Zacznij od małego i dołącz do szkolnego komitetu lub innej organizacji, która może wywrzeć na ciebie dobry wpływ, nie będąc w centrum uwagi.
Krok 7. Nie buduj wszystkich relacji społecznych w samym Internecie
Jeśli należysz do pomocnej społeczności internetowej, w której możesz wymieniać prawdziwe pomysły z innymi osobami o podobnych zainteresowaniach, to świetnie. Ale jeśli jesteś osobą, która po prostu spędza godziny na Facebooku, g-czacie, Twitterze lub jakiejkolwiek innej formie mediów społecznościowych i interakcji, nie rozmawiając z ludźmi osobiście, masz kłopoty. Chociaż zdjęcie, które ktoś lubi, lub komentarz na osi czasu na Facebooku może przynieść chwilę szczęścia, nie zastąpią prawdziwej osobistej interakcji.
- W rzeczywistości zbyt dużo kontaktów towarzyskich w mediach społecznościowych może uniemożliwić prawdziwe, osobiste interakcje. Nie używaj mediów społecznościowych jako kopii zapasowej i spędzaj więcej czasu na rozmowach twarzą w twarz.
- Możesz używać Facebooka, aby pozostać w kontakcie z innymi ludźmi, ale jeśli chodzi o zapraszanie ich dla zabawy, zachowaj prywatność. Korzystaj z Facebooka, aby zapraszać inne osoby na prawdziwe wydarzenia i próbuj spotykać ludzi w prawdziwym życiu. W przeciwnym razie nie będziesz tak naprawdę towarzyski – po prostu masz powierzchowną miarę poczucia więzi z innymi ludźmi.
Część 3 z 3: Tworzenie długotrwałych relacji
Krok 1. Daj sobie czas na naukę otwartości
Chociaż ważne jest budowanie relacji i nauczenie się angażowania w znaczące rozmowy, musisz również wiedzieć, jak zagłębić się i stworzyć trwalsze relacje. Kluczem jest to, że ta część wymaga czasu. Nawet ludzie, którzy są dobrzy w kontaktach towarzyskich, nie zawsze są w stanie stworzyć znaczące więzi. Najważniejszą rzeczą jest to, że dasz sobie czas na otwarcie się i wyjście ze swojej skorupy i nie spodziewaj się, że w ciągu miesiąca spotkasz pięciu przyjaciół naraz. Bądź cierpliwy wobec siebie i osób wokół ciebie i uświadom sobie, że budowanie głębokich przyjaźni wymaga czasu.
Na początku może ty i ta osoba jesteście tylko znajomymi. Ale po kilkukrotnym wypiciu kawy lub wspólnym lunchu można go było już nazwać przyjacielem. Może po kilku miesiącach ty i on zaczęliście się przed sobą otwierać. Już niedługo stanie się jednym z Twoich najbliższych i najdroższych przyjaciół. Ale jeśli się pośpieszysz, związek może się nie udać. Nawiązywanie prawdziwych przyjaciół wymaga czasu
Krok 2. Bądź w kontakcie
Innym sposobem na budowanie prawdziwych relacji społecznych jest utrzymywanie kontaktu z osobami, które są dla Ciebie ważne. Prowadzenie small talków i branie udziału w przyjęciach zwiększy liczbę osób, które spotykasz, ale jeśli chcesz nadal być przyjaciółmi, musisz pozostać w kontakcie. Jeśli odrzucisz trzy lub cztery zaproszenia od kogoś, ta osoba może po prostu zrezygnować z pytania. Jeśli nie odbierasz telefonów lub wiadomości tekstowych, twój związek może się zakończyć. Jeśli jednak spróbujesz spotkać się ze znajomymi przynajmniej raz w tygodniu, będziesz regularnie planować i pokazać, że Ci na nich zależy, to nawiążesz prawdziwe więzi społeczne.
Chociaż nie musisz być cały czas obecny, na pewno nie chcesz mieć reputacji osoby „niewiarygodnej”. Jeśli chcą budować prawdziwe relacje z ludźmi, muszą czuć, że mogą na Ciebie liczyć
Krok 3. Zaznacz datę w kalendarzu
Innym sposobem na utrwalenie relacji z innymi ludźmi jest zmuszenie się do wypełnienia swojego kalendarza działaniami społecznościowymi. Nie musisz zmuszać się do codziennego spędzania czasu z innymi ludźmi, ale planuj przynajmniej dwa razy w tygodniu, aby utrzymać relacje społeczne. Już samo wspomnienie, że idziesz na imprezę lub koncert i zaznaczenie tego w kalendarzu, sprawi, że poczujesz, że twoje życie towarzyskie dobrze się rozwija. Kiedy data jest zaznaczona w Twoim kalendarzu, zaciągałeś zobowiązanie i musisz się go trzymać.
- Jeśli masz bardzo pracowity tydzień, sprawdź, czy możesz połączyć wydarzenia towarzyskie z czynnościami, które musisz zrobić. Może możesz zaprosić przyjaciółkę do wspólnej nauki przed egzaminem z historii lub zaprosić ją na cotygodniowe zajęcia jogi.
- Równie ważne jest poświęcenie czasu dla siebie. Jeśli jesteś z natury introwertykiem lub nie lubisz towarzysko, nie będzie łatwo zmienić się z samotności i nagle otoczyć się wieloma ludźmi naraz. Poświęć czas dla siebie i nie poświęcaj go na nic.
Krok 4. Przedstaw jakość nad ilość
Możesz pomyśleć, że kontakty towarzyskie oznaczają rozmawianie z wieloma ludźmi przez cały dzień i noc. W rzeczywistości ważniejsze jest regularne spotykanie się z kilkoma osobami, na których naprawdę ci zależy, niż wypełnianie swojego życia wieloma osobami, które nie mają dla ciebie żadnego znaczenia. Kilku dobrych przyjaciół wystarczy, abyś poczuł się mniej samotny i bardziej towarzyski. Szukaj ludzi, którzy naprawdę wiele dla Ciebie znaczą i spędzaj z nimi czas.
Raz na jakiś czas zabawa z wieloma ludźmi jest fajna. Możesz połączyć to z bardziej intymnym wydarzeniem osobistym z bliskimi przyjaciółmi
Krok 5. Bądź dobrym słuchaczem
Innym sposobem na rozwijanie bliższych więzi społecznych jest nauczenie się naprawdę słuchać innych. Oznacza to, że odłóż telefon komórkowy i inne elementy rozpraszające uwagę, gdy ktoś z tobą rozmawia, nawiąż kontakt wzrokowy i nie przerywaj komuś, kto ma ci coś powiedzieć. Powinieneś także pamiętać o rzeczach, które powiedzieli ci inni ludzie, abyś mógł do nich wrócić później. Rozmowa z kimś, na kim Ci zależy i znalezienie dla niego czasu, to znak, że jesteś przyjacielem, którego warto zachować.
- Jeśli twoja przyjaciółka opowie ci o próbach, przez które przechodzi, nie porównuj jej życia z twoim, ponieważ sprawi to, że jej problemy będą wydawać się bardziej trywialne. Zamiast tego spójrz na sytuację, w której się znajduje, i wykorzystaj swoje doświadczenie jako radę.
- Jeśli twoja koleżanka powie ci, że ma do czynienia z czymś ważnym, powinieneś skontaktować się z nią przed tym momentem, aby jej pogratulować lub zapytać, jak jej idzie. Pokazuje, że słuchasz i dbasz.
Krok 6. Pokaż, że wiele dla ciebie znaczą
Innym sposobem na tworzenie bardziej znaczących więzi społecznych jest pokazanie, ile dla ciebie znaczą. Oznacza to, że powinieneś poświęcić czas, aby podziękować przyjaciołom, którzy pomogli, lub przynajmniej dać im znać, jak wiele znaczy dla ciebie twoja przyjaźń. Chociaż możesz czuć się zakłopotany, gdy wyrażasz, jak bardzo je doceniasz, może to znacznie przyczynić się do rozwoju długotrwałych i głębokich więzi społecznych.
- Możesz pomóc przyjaciółce, przynosząc jej kawę lub lunch, na przykład, aby pokazać, ile ona dla ciebie znaczy.
- Nie myśl, że kartki z podziękowaniami są staromodne. Pisanie podziękowania dla przyjaciela, który ci pomógł, może mieć duże znaczenie.
- Szerz miłość, pozytywność i komplementy swoim przyjaciołom. Powiedz im, dlaczego są świetni, od komplementowania ich poczucia humoru po cierpliwość do słuchania.
