Udało Ci się zaimponować innym, a nawet poczuć szacunek do Ciebie? Bezpieczna! Jaką odpowiedź powinieneś udzielić tej osobie? Jeśli często masz trudności z odpowiadaniem na komplementy, które otrzymujesz, jest to dobry czas, aby nauczyć się otrzymywać i doceniać komplementy od innych. Przede wszystkim unikaj chęci upokorzenia się lub uproszczenia ciężkiej pracy. Zamiast tego przyjmij komplement i podziękuj. W końcu zasługujesz na to, prawda?
Krok
Część 1 z 2: Odpowiadanie na komplementy
Krok 1. Po prostu powiedz „Dziękuję
Nie komplikuj zbytnio ani nie próbuj znaleźć ukrytego znaczenia w komentarzach wszystkich. Innymi słowy, jeśli ktoś Ci komplementy, najprostszą odpowiedzią jest podziękowanie.
- Na przykład, jeśli ktoś komplementuje twój wygląd, nawet jeśli nie czujesz się ładnie lub przystojnie, po prostu powiedz „Dziękuję”.
- Nie szukaj „ukrytych znaczeń” ani nie interpretuj komplementu, aby zaprzeczyć jego szczerości! Innymi słowy, weź komplement za to, czym jest. Na przykład, jeśli ktoś powie: „Twoje włosy wyglądają dziś świetnie!” nie traktuj tego jako sugerowanie, że twoje włosy w inne dni nie są świetne.
Krok 2. Wyraź swoją wdzięczność
Niezależnie od tego, czy zgadzasz się z komplementem, nie wahaj się podziękować tej osobie za poświęcenie czasu na komplement.
Na przykład, jeśli ktoś komplementuje bardzo uległe zachowanie twojego psa, odpowiedz na komplement, mówiąc: „Wow, jesteś taki miły. Dziękuję Ci."
Krok 3. W razie potrzeby potwierdź
Jeśli ktoś chwali cię za rzeczy, których nie zrobiłeś sam, nie zapomnij docenić występu tych, którzy ci pomogli. Jest to szczególnie ważne, gdy otrzymujesz uznanie za osiągnięcie. Pamiętaj, nigdy nie zapominaj o uznaniu tych, którzy włożyli swoją energię, aby ci pomóc.
Na przykład, jeśli twoja siostra pomaga przygotować jedzenie, które podajesz gościom, nie zapomnij podać jej imienia, gdy goście komplementują smak twojej kuchni. Na przykład możesz powiedzieć: „Dziękuję, Abby pomogła mi ugotować posiłek. Świetnie, że Ci się podoba."
Krok 4. Zwróć otrzymane komplementy
Jednym z pozytywnych sposobów odpowiedzi na czyjś komplement jest zwrócenie go. Nawet jeśli nie musisz tego mówić od razu, pamiętaj o komplementach i poszukaj pozytywnych aspektów osoby, które również możesz skomplementować. Obserwuj pozytywne rzeczy, które robią ludzie wokół ciebie i okaż swoje uznanie.
- Nabierz nawyku szukania w innych pozytywów i szczerego wyrażania swojego podziwu.
- Uwierz mi, każdy poczuje się szczęśliwy, jeśli jego ciężka praca i pozytywne zachowanie zostanie docenione przez innych. Dlatego nie wahaj się pokazać, że jesteś świadomy ich dobroci i osiągnięć.
Krok 5. Bądź wdzięczny
Wiele osób martwi się o to, że wydają się zbyt pewne siebie lub niezręczne, jeśli chodzi o otrzymywanie komplementów. Kluczem do tego, aby nie wyglądać w ten sposób, jest zaakceptowanie komplementu takim, jaki jest. Na przykład odpowiedź typu „Wiem, dziękuję” może zabrzmieć niegrzecznie, nawet jeśli intencją jest uznanie Twojej ciężkiej pracy. Zamiast tego postaraj się okazać wdzięczność w ciepły i przyjazny sposób.
Na przykład, jeśli ciężko pracowałeś, aby zaprezentować materiał i zrobiłeś to z powodzeniem, nie ma potrzeby przekazywania wszystkich informacji w przypadku komplementów. Zamiast tego możesz docenić ciężką pracę, mówiąc: „Dziękuję, ciężko pracowałem, aby to zrobić. Tak się cieszę, że ci się podobało
Krok 6. Pokaż odpowiednie wyrażenia niewerbalne
Innymi słowy, pokaż, jak bardzo akceptujesz komplementy otrzymywane poprzez mowę ciała. Spójrz tej osobie w oczy i pokaż swoje zainteresowanie i zaangażowanie poprzez odpowiednią mimikę. W szczególności nie krzyżuj rąk przed klatką piersiową, co może w rzeczywistości wskazywać, że nie akceptujesz komplementu lub jest ci trudno uwierzyć w ten komplement.
Kiedy otrzymujesz komplement, twój uśmiech wystarcza, aby wyjaśnić, jak bardzo jesteś wdzięczny tej osobie
Krok 7. Naucz się odpowiadać na włochate szyderstwa pochwalne
Niektórzy ludzie lubią dawać sarkastyczne komplementy, aby ukryć swoje drwiny. Na przykład mogłeś usłyszeć komplementy typu „Wow, twoje świąteczne dekoracje są w porządku, nawet jeśli wydajesz bardzo mało pieniędzy”. Odpowiadanie na takie komplementy może być trochę trudne, zwłaszcza że najpierw musisz ocenić, co to jest naprawdę oznacza uwagę lub współczucie, możesz je zignorować lub odpowiedzieć tylko na pozytywne aspekty komplementu, ale jeśli nie wydają się one oznaczać niczego złego, po prostu podziękuj i odejdź od nich.
- Na przykład krewny może wyrazić tego rodzaju komplement, komentując twoje życie małżeńskie. Zamiast się obrazić, po prostu powiedz: „Dziękuję, ciociu Maude!”.
- Jeśli okaże się, że chcą tylko zwrócić twoją uwagę, na przykład mówiąc: „Jesteś piękna, wiesz, dzisiaj. Dlaczego nie chcesz częściej się tak ubierać?” po prostu zareaguj na pozytywne aspekty zdania, mówiąc: „Dziękuję, że to zrozumiałeś”.
Część 2 z 2: Otwarcie się na chwałę
Krok 1. Doceń swoje mocne strony
Jeśli deszcz komplementów często wprawia cię w zakłopotanie, ponieważ nie chcesz wyglądać na ostentacyjnego lub aroganckiego, najpierw zrozum, że uznanie jest zasłużone. Otrzymywanie komplementów nie oznacza arogancji! Jeśli ktoś chwali Cię za wybitne osiągnięcia w projekcie, przyznaj, że naprawdę ciężko pracowałeś i podziękuj mu za zauważenie tego.
Na przykład, jeśli naprawdę ciężko pracowałeś, aby wymyślić specjalny materiał do prezentacji, a ktoś powie: „Wow, twoja prezentacja jest świetna!” doceń swoje wysiłki mówiąc: „Dziękuję! Naprawdę bardzo się staram, aby stworzyć jak najlepszy materiał prezentacyjny”
Krok 2. Nie neguj otrzymanych komplementów
Kuszące może być odrzucenie komplementu, który otrzymujesz, aby wyglądać na pokornego. W rzeczywistości, wypowiadając zdania typu: „Ach, to normalne, naprawdę” lub „Nie musisz być chwalony, to po prostu tak, naprawdę”, tak naprawdę poniżasz siebie, poniżasz pochwałę, którą otrzymujesz, i poniżasz osoba, która to dała! W końcu osoba może również czuć się zraniona, gdy komplement zostanie odrzucony.
Na przykład, jeśli ktoś chwali twój dom za czystość, unikaj pokusy powiedzenia: „Och, wciąż jest brudny! Wiesz, nie sprzątałem domu od tygodnia. Ten rodzaj reakcji może sprawić, że się zawstydzą, a nawet zobaczą cię jako osobę brudną
Krok 3. Zobacz siebie oczami innych
Poświęć czas na zastanowienie się nad każdym otrzymanym komplementem. Niezależnie od osobistych odczuć lub osądu na temat prawdziwości komplementu, postaraj się poświęcić trochę czasu na spojrzenie na siebie z punktu widzenia drugiej osoby. Najprawdopodobniej znajdziesz w sobie coś pozytywnego i poczujesz się lepiej.
- Na przykład, jeśli twoja wydajność w pracy jest zawsze nagradzana pochwałami, oznacza to, że inni ludzie są świadomi tego, jak wyjątkowy jest twój występ.
- Zrozum, że samooceny wydają się być bardziej „ostre” lub bardziej wymagające niż oceny wystawione przez innych. Dlatego, jeśli ciągle wątpisz w pochwałę, którą otrzymujesz, istnieje duża szansa, że coś musi się zmienić w twoim procesie samooceny.
Krok 4. Zwiększ poczucie własnej wartości
Jeśli jesteś w stanie ocenić siebie pozytywnie, jest bardziej prawdopodobne, że pochwały od innych, gdy zdasz sobie sprawę, że ta sama pozytywność naprawdę sprawi, że będziesz szczęśliwy. Dlatego musisz nauczyć się zwiększać poczucie własnej wartości, aby zmniejszyć odporność na komplementy. Sztuką jest myśleć pozytywnie o sobie i uświadomić sobie swoją wartość.
Na przykład zapisz rzeczy, które lubisz w sobie i ponownie przeczytaj listę, gdy zaczną się pojawiać poczucie niskiej samooceny
Porady
- Nie zmieniaj tematu przed uznaniem komplementu. Jeśli druga osoba jest gotowa poświęcić czas, aby cię skomplementować, prawdopodobnie komplement jest prawdziwy i powinien być również traktowany ze szczerością.
- Udzielaj krótkich, prostych i jasnych odpowiedzi. Nie musisz próbować ukrywać zakłopotania lub niezręczności dziesiątkami bezsensownych słów!
- Pamiętaj, że masz takie samo prawo jak każdy inny do otrzymywania komplementów. Dlaczego więc miałbyś się wstydzić?
