Jeśli kiedykolwiek czytałeś mangę (japońskie komiksy) lub oglądałeś anime (japońskie bajki) Naruto, oczywiście wiesz już, że wszyscy ninja w tej historii działają w wyjątkowy sposób. Możesz nie być w stanie biegać tak szybko jak Naruto, ale z pewnością można naśladować jego styl. Zrób krok do przodu prawą stopą. Pochyl się do przodu i wyprostuj plecy, a następnie podnieś głowę, aby zobaczyć, dokąd zmierzasz. Trzymaj ręce prosto za plecami. Kiedy będziesz gotowy do biegu, wyobraź sobie swoją ulubioną scenę walki w Naruto i ruszaj do przodu!
Krok
Część 1 z 2: Przygotowanie do biegu
Krok 1. Noś wygodne ubranie, aby móc swobodnie się poruszać
Postaraj się zachowywać jak Naruto, aby głębiej zagłębić się w postać i naśladuj jego styl ubierania się, jeśli to możliwe. Upewnij się, że nosisz buty do biegania. Wybierz płaskie miejsce do biegania bez przeszkód, aby się nie potknąć.
Krok 2. Pamiętaj, że sposób biegania Naruto nie jest właściwym sposobem biegania i spowodowanie kontuzji jest ryzykowne
Ludzie zwykle biegają z rękami i nogami wymachując jednocześnie, tak że każdy krok staje się silniejszy. Tymczasem w opowieściach Naruto postacie często wyciągają ręce za plecami, aby zmniejszyć opór powietrza. Byli szkoleni od lat, aby wzmocnić nogi, więc nie potrzebują dodatkowej siły pchnięcia. Możesz naśladować ten styl biegania, ale nie będzie on tak dobry jak Naruto, ponieważ w opowieści jest moc (zwana Chakra), która może zwiększyć siłę nóg i sprawić, że ta metoda biegania będzie skuteczna. Aby naśladować wygląd ninja biegającego w Naruto, wystarczy pochylić się do przodu i wyprostować ramiona za tułowiem.
Krok 3. Zacznij być chętny
Zrób krok do przodu prawą stopą, trzymaj ręce prosto za plecami i lekko ugnij kolana. Spójrz w przyszłość i skup się na kierunku celu.
Część 2 z 2: Biegnij jak Naruto
Krok 1. Zegnij tułów do przodu, ale trzymaj plecy prosto
Zegnij kolana i przechyl cały tułów do przodu. Teoretycznie taka pozycja zminimalizuje cel przeciwnika, przez co trudno będzie cię zaatakować od frontu bronią dalekiego zasięgu. Podnieś głowę, zginając szyję, aby widzieć, dokąd biegniesz.
- Przechyl do przodu do 30-40 stopni. Nie pochylaj się za bardzo, bo możesz spaść do przodu.
- Wyobraź sobie, że biegniesz w wyścigu i masz zamiar zerwać taśmę mety. Opaska powinna być rozdarta na klatce piersiowej i tułowiu, a nie na ramionach.
Krok 2. Trzymaj ręce prosto za plecami
Trzymaj ręce prosto, nawet jeśli jest to trudne. Odwróć dłonie tak, aby były skierowane do góry. Teoretycznie ta pozycja może zmniejszyć opór powietrza i pomóc Ci szybciej biegać.
- Nie machaj ani nie poruszaj rękami. Trzymaj ręce elastyczne, aby móc skupić się na nogach, ale pozostań jędrny, aby nie kołysały się podczas biegu. Jeśli obie ręce są rozciągnięte, możesz stracić koncentrację.
- Staraj się trzymać ręce po bokach i uciekaj. Jeśli uda ci się utrzymać bezwładne ramiona i biegać wystarczająco szybko, twoje ramiona mogą naturalnie unosić się za tobą.
Krok 3. Biegnij szybko
Wykonaj sprint do przodu z rękami zwisającymi bezwładnie za tobą. Sposób biegania Naruto jest wykonywany innymi mięśniami nóg niż zwykły sposób biegania, więc na początku było to trochę trudne. Ćwicz, aby biegać szybciej. Ten sposób biegania również zużywa więcej wytrzymałości, więc na początku nie biegaj zbyt długo.
Zacznij biegać normalnie, pochylając górną część ciała lekko do przodu w wolnym tempie. Z biegiem czasu możesz zwiększyć prędkość i pozwolić rękom lecieć za tobą
Krok 4. Utrzymuj równowagę ciała
Podczas biegania w stylu Naruto, tylko jeden zły krok sprawi, że polecisz do przodu. Zapewnij równowagę w całym ciele. Utrzymuj głowę podniesioną i używaj ramion, aby zrównoważyć ciało, gdy pochylasz się do przodu. Zawsze patrz w kierunku, w którym biegniesz i staraj się nie spaść.
Porady
- Obejrzyj Naruto, aby dowiedzieć się więcej o bieganiu.
- Niektóre postacie Naruto również działają w normalny sposób. Na przykład w jednym z OVA jest scena, w której wszyscy główni bohaterowie Naruto biegają w zwykły sposób.
