Poza tym, że ma wiele negatywnych skutków dla zdrowia, palenie ma również wpływ na stan fizyczny, np. pojawianie się żółtawych plam na paznokciach i palcach. Żółte plamy z palenia na palcach i paznokciach mogą wydawać się trwałe, ale są sposoby, aby się ich pozbyć, a przynajmniej zniwelować.
Krok
Część 1 z 3: Usuwanie plam nikotynowych z palców
Krok 1. Użyj pilnika do paznokci
Możesz użyć cienkiego lub metalowego pilnika do paznokci, aby usunąć niektóre plamy z nikotyny z palców. Naciśnij i delikatnie potrzyj szorstką stronę pilnika o żółtą plamę na palcu. Po minucie lub dwóch plama na palcu powinna wyglądać na wyblakłą.
- Możesz również użyć lżejszego papieru na pudełkach zapałek.
- Przestań używać pilnika, jeśli skóra jest zaczerwieniona lub podrażniona.
Krok 2. Zastosuj roztwór wybielacza
Rozcieńczony wodą roztwór wybielacza może również pomóc w usuwaniu żółtych plam z nikotyny z palców. Wymieszaj 2 części wybielacza z 4 częściami wody w szklanym słoiku. Następnie zanurz w nim pędzelek do paznokci i przetrzyj nim zabrudzoną na żółto skórę. Pozostaw roztwór na kilka minut, a następnie spłucz.
- Jeśli to nie wystarczy do usunięcia plamy, możesz również namoczyć palec w roztworze wybielacza na 5 minut, 5 razy dziennie.
- Po umyciu rąk nałóż krem do rąk lub krem nawilżający, aby zniwelować wysuszający efekt wybielacza.
- Na tym etapie może być konieczne założenie maski.
- Nie próbuj tej metody, jeśli Twoja skóra jest zraniona lub po użyciu innych odplamiaczy.
- Nie używaj tej metody, jeśli Twoja skóra jest wrażliwa na wybielacz. Jeśli podczas wykonywania tego kroku wystąpi podrażnienie, natychmiast spłucz wybielacz ze skóry.
Krok 3. Zastosuj pastę do zębów
Pasta do zębów może również pomóc w usuwaniu plam z nikotyny z palców. Użyj zwykłej pasty do zębów i wetrzyj ją w powierzchnię pożółkłej skóry. Następnie wcieraj pastę do zębów za pomocą szczoteczki do zębów przez kilka minut. Po zakończeniu spłucz ciepłą wodą.
Spróbuj użyć wybielającej pasty do zębów, aby usunąć uporczywe plamy nikotynowe
Krok 4. Zastosuj sok z cytryny
Sok z cytryny to skuteczny środek wybielający, który pomaga usuwać plamy z palców. Za pomocą noża pokrój świeżą cytrynę na pół, a następnie weź pół cytryny i nałóż na żółknącą skórę palców. Wcieraj cytrynę w poplamioną skórę, aż zostanie całkowicie pokryta sokiem z cytryny.
- Pozostaw sok z cytryny na palcach przez 5-10 minut, a następnie spłucz ciepłą wodą.
- Ta metoda może być stosowana do 5 razy dziennie.
- Pamiętaj, że małe nacięcia na opuszkach palców mogą szczypać, gdy dostaniesz na nie sok z cytryny.
Krok 5. Potrzyj ziemniaki
Ta metoda jest delikatniejsza niż inne, dlatego może być odpowiednia dla skóry wrażliwej. Obierz ziemniaka i pocieraj nim poplamioną skórę palca przez kilka minut. Po kilku minutach opłucz sok z ziemniaków.
Tę metodę można stosować do 10 razy dziennie
Krok 6. Rozpuść aspirynę w wodzie
Przygotuj aspirynę, a następnie rozpuść ją w szklance gorącej wody (240 ml). Po ostygnięciu zanurz palec poplamiony nikotyną w wodzie. Moczyć palce w wodzie przez kilka minut. Po namoczeniu opuszków palców umyj ręce mydłem i wodą.
Możesz również polać tabletkę aspiryny kilkoma kroplami wody, aż utworzy się pasta do nałożenia na powierzchnię paznokci. Za pomocą pędzelka do paznokci nałóż pastę aspirynową na powierzchnię pożółkłej skóry i pozostaw na 15 minut. Następnie spłucz pastę aspirynową i dokładnie umyj ręce
Część 2 z 3: Usuń plamy nikotynowe z paznokci
Krok 1. Zanurz paznokcie w roztworze nadtlenku wodoru
Nadtlenek wodoru ma działanie wybielające, dzięki czemu może usuwać plamy nikotynowe z paznokci. Wlej 3-4 łyżki stołowe (15 ml/łyżkę) 3% roztworu nadtlenku wodoru do pół szklanki wody (120 ml), mieszając do uzyskania gładkości. Następnie zanurz paznokcie w roztworze i pozwól im moczyć się przez około 15 minut. Użyj szczoteczki do zębów, aby usunąć pozostałe plamy z paznokci, a następnie spłucz wodą.
- Ten roztwór nadtlenku wodoru może być używany do czyszczenia paznokci raz w tygodniu przez maksymalnie 3 miesiące.
- Pamiętaj, że to rozwiązanie może powodować małe skaleczenia w palcach.
Krok 2. Zastosuj ocet jabłkowy
Ocet jabłkowy zawiera kwas octowy i jabłkowy, które mogą powodować blaknięcie koloru paznokci. Wlej pół szklanki (120 ml) letniej wody do miski zawierającej pół szklanki octu jabłkowego. Pożółkłe paznokcie namoczyć w roztworze przez około 20 minut. Następnie spłucz i osusz paznokcie ręcznikiem.
- Tę metodę można stosować 3 razy dziennie przez maksymalnie jeden miesiąc.
- Moczenie paznokci w occie jabłkowym będzie szczypać, jeśli skaleczysz się na palcu.
Krok 3. Namocz paznokcie w płynie do płukania ust
Płyn do płukania jamy ustnej na bazie alkoholu może również pomóc w usuwaniu plam z paznokci. Wlej niewielką ilość płynu do płukania ust do czystego plastikowego kubka. Upewnij się, że objętość płynu do płukania jamy ustnej jest wystarczająca, aby pokryć palec. Moczyć palec w płynie do płukania ust przez 30 minut.
- Możesz powtarzać ten krok raz dziennie przez tydzień.
- Listerine lub inny płyn do płukania jamy ustnej na bazie alkoholu to dobry wybór.
Krok 4. Nałóż skórkę pomarańczową na paznokcie
Skórka pomarańczowa jest bogata w witaminę C, dzięki czemu może również pomóc w usuwaniu żółtych plam na palcach. Obierz pomarańczę, a następnie pocieraj wnętrze skórki żółknącymi paznokciami przez 5-10 minut jednorazowo.
- Rób to 2-3 razy dziennie przez kilka tygodni.
- Możesz również dodać do wody 2 łyżki stołowe (30 ml) proszku ze skórki pomarańczy, aby uzyskać pastę. Użyj pędzelka do paznokci, aby nałożyć pastę na pożółkłe paznokcie. Następnie spłucz letnią wodą. Pastę ze skórki pomarańczowej stosuj dwa razy dziennie przez kilka tygodni.
Część 3 z 3: Unikanie plam z nikotyny
Krok 1. Noś rękawiczki podczas palenia
Jeśli papieros zetknie się z opuszkami palców, na powierzchni skóry powstaną plamy. Staraj się nosić rękawiczki podczas palenia, aby zapobiec tworzeniu się plam na palcach.
Zwykłe rękawiczki z dzianiny mogą pomóc w zmniejszeniu narażenia skóry na papierosy, ale część nikotyny może nadal w nią wnikać. Spróbuj nosić winylowe lub skórzane rękawiczki, aby lepiej chronić palce
Krok 2. Przed paleniem nałóż gęsty balsam na dłonie i opuszki palców
Stosowanie balsamu może również stworzyć warstwę ochronną między palcem a papierosem. Tak więc, przed zapaleniem papierosa, potrzyj gęsto balsam do rąk lub wazelinę.
Pomocne może być również nakładanie balsamu zaraz po paleniu. Ponadto balsam może również pomóc w zmniejszeniu zapachu papierosów
Krok 3. Umyj ręce zaraz po paleniu
Utrzymuj się w czystości podczas palenia. Zapach papierosów może długo pozostawać na dłoniach, jeśli ich nie myjesz, powodując plamy na palcach.
Postaraj się wyrobić w sobie nawyk mycia rąk mydłem i ciepłą wodą zaraz po zakończeniu palenia
Krok 4. Rzuć palenie
Dopóki palisz, Twoje palce i paznokcie nadal są narażone na plamy z nikotyny. Możesz dołączyć do lokalnej grupy wsparcia, aby rzucić palenie. Możesz również skonsultować się z lekarzem w sprawie nieplamiących substytutów papierosów, takich jak plastry nikotynowe, e-papierosy lub inne narzędzia do rzucania palenia, które nie plamią.
Prawdopodobnie nie powinieneś żuć tytoniu, gumy nikotynowej ani niczego innego, co może zabarwić twoje ciało, na przykład zębów
Krok 5. Używaj urządzenia podczas palenia
Możesz użyć metalowej fajki lub fajki wodnej, aby chronić ręce i usta przed papierosami. Chociaż nie jest to korzystne dla ogólnego stanu zdrowia, używanie fajki może zmniejszyć ekspozycję na nikotynę na palcach.
- Podczas używania fajki wodnej trzymaj środek, jednocześnie zasysając dym z jednej strony, podczas gdy tytoń jest podgrzewany w dużym pojemniku z drugiej.
- W przypadku metalowej rurki papieros musi być przymocowany tylko do jednego końca, podczas gdy trzymasz i wdychasz dym z drugiego końca.
- Ilość dymu wytwarzanego przez fajkę wodną jest znacznie większa niż zwykłego papierosa. Dym ten ostygnie, przechodząc przez wodę, zanim wejdzie do rur, które go wdychają.
Porady
- Skonsultuj poważniejszy problem skórny z lekarzem lub dermatologiem.
- Możesz spróbować rzucić palenie, aby uniknąć lub zmniejszyć ten problem.
Ostrzeżenie
- Unikaj stosowania powyższej metody, jeśli na skórze znajdują się otwarte rany.
- Zwróć się o pomoc medyczną, jeśli metody opisane w tym artykule powodują silne podrażnienie, ból i dyskomfort lub pogarszają Twój problem.
- Nie używaj gumy do żucia ani pastylek nikotynowych, ponieważ mogą uszkodzić zęby.
