Uszkodzenia włosów mogą wystąpić z różnych powodów, począwszy od temperatury wody podczas mycia szamponem, a skończywszy na warunkach środowiskowych. Poza tym, że są łamliwe i szorstkie, zniszczone włosy są zwykle trudniejsze do ułożenia. Aby Twoje włosy były zdrowe i lśniące, postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, takimi jak wybór odpowiednich produktów do pielęgnacji włosów, regularne mycie włosów i ochrona włosów przed szkodliwym wpływem środowiska.
Krok
Metoda 1 z 4: Mycie włosów
Krok 1. Nie używaj szamponu codziennie
Podczas mycia szamponem używaj szamponu 2-3 razy dziennie, zamiast codziennie. Jeśli zbyt często myjesz włosy szamponem, naturalne olejki do włosów, które są korzystne dla utrzymania zdrowych włosów, rozpuszczą się pod wpływem szamponu i wody. Utrata naturalnych olejków sprawia, że włosy łamią się, a skóra głowy wytwarza więcej oleju, przez co włosy wyglądają na bardzo przetłuszczające.
- Jeśli twoje włosy wymagają oczyszczenia, użyj suchego szamponu, zanim nadejdzie czas umycia włosów.
- Dzięki zmniejszeniu częstotliwości używania szamponu, higiena włosów utrzymuje się dłużej po umyciu.
Krok 2. Użyj szamponu bez siarczanu i silikonu
Wiele szamponów jest wytwarzanych przy użyciu substancji chemicznych, takich jak siarczany, które powodują uszkodzenia włosów. Inne materiały, takie jak silikon, zatykają pory skóry głowy, przez co włosy stają się suche. Dlatego wybierz szampon, który jest produkowany z naturalnych składników, aby zachować zdrowe włosy.
- Zwykle będziesz musiał wypróbować kilka produktów, aby znaleźć odpowiedni szampon. Zmień produkt na inny, jeśli szampon, którego używasz, sprawia, że włosy wyglądają na cienkie lub matowe.
- Dobierz szampon do rodzaju włosów. W razie potrzeby dowiedz się, który szampon jest dla Ciebie najlepszy, pytając fryzjera.
Krok 3. Użyj szamponu w razie potrzeby
Szampon służy do oczyszczania włosów z nagromadzonego kurzu i oleju. Aby jak najlepiej wykorzystać szampon, zwilż włosy równomiernie, a następnie wylej odpowiednią ilość szamponu na czubek głowy i skórę głowy. Szampon rozetrzyj palcami, aby równomiernie się pienił i rozprowadzał na włosach. Nie pocieraj zbyt energicznie, aby nie uszkodzić włosów.
- Możesz użyć szamponu, wylewając go na opuszki palców, a następnie nakładając na skórę głowy. Zamiast energicznie szorować skórę głowy, wmasuj szampon palcami we włosy.
- Użyj szamponu przeciwłupieżowego, jeśli masz włosy z łupieżem.
Krok 4. Nałóż odżywkę na końcówki włosów
Używając odżywki, na odżywkę nakłada się tylko łodygę włosa. Nie pozostawiaj skóry głowy narażonej na działanie odżywki, ponieważ włosy będą przetłuszczające się i będą wydawały się cienkie. Nałożyć palcami odżywkę na łodygę włosa, odczekać chwilę, aż wsiąknie, a następnie dokładnie spłukać.
Nie musisz używać odżywki za każdym razem, gdy myjesz włosy, zwłaszcza jeśli masz włosy przetłuszczające się. Odżywka zapobiega rozdwajaniu końcówek
Krok 5. Do mycia włosów używaj zimnej wody
Podobnie jak efekt używania gorącej suszarki do włosów, mycie szamponem gorącą wodą może uszkodzić włosy. Dlatego do mycia i płukania włosów używaj ciepłej lub zimnej wody.
Używaj zimnej wody do spłukiwania szamponu i odżywki, ponieważ gorąca woda zabiera zalety odżywki. Dodatkowo zimna woda sprawia, że włosy nabierają blasku
Krok 6. Zrób kurację na włosy kremem nawilżającym raz w tygodniu
Nie musisz używać odżywki za każdym razem, gdy myjesz włosy, ale twoje włosy są zdrowsze, jeśli raz w tygodniu posmarujesz je kremem nawilżającym, zgodnie z poniższymi instrukcjami:
- Nałóż odżywkę równomiernie na łodygę włosa. Pozwól odżywce zanurzyć się we włosach przez 10-15 minut, a następnie dokładnie spłucz.
- Po spłukaniu umyj jak zwykle szamponem i odżywką. Płukując włosy po umyciu szamponem i odżywce, delikatnie pogładź je dłońmi, aby były miękkie. Nie szoruj włosów energicznie w celu usunięcia odżywki.
- Po spłukaniu spłucz włosy zimną wodą, aby zamknąć łuski i przywrócić włosom blask.
Krok 7. Regularnie czyść szczotkę do włosów
Oprócz regularnego mycia włosów wyrób nawyk regularnego czyszczenia szczotki do włosów. Szczotka też się przetłuszcza, jeśli twoje włosy są tłuste, więc olejek przykleja się do włosów podczas szczotkowania.
Umyj pędzelek ciepłą wodą z szamponem i pozostaw do samodzielnego wyschnięcia
Krok 8. Niech włosy wyschną same
Po umyciu szamponem nie susz włosów ręcznikiem ani suszarką do włosów. Jeśli pocierasz lub owijasz mokre włosy w ręcznik, będą one szarpane za nici i splątane. Dodatkowo ta metoda powoduje rozdwajanie końcówek włosów.
- Użyj koszulki lub poszewki na poduszkę, aby wysuszyć włosy, ponieważ są bardziej miękkie niż ręczniki, więc nie niszczą włosów.
- Aby zapobiec puszeniu się lub uszkodzeniom, użyj ręcznika z mikrofibry, ponieważ włókna nici są bardzo miękkie.
Metoda 2 z 4: Używanie produktów do włosów i szczotek dla zdrowych włosów
Krok 1. Określ swój typ włosów
Aby kupić odpowiednie produkty i zapewnić włosom najlepszą możliwą pielęgnację, sprawdź swój typ włosów, biorąc pod uwagę długość, grubość i strukturę włosów.
Możesz robić różne sposoby, aby utrzymać piękne włosy, niezależnie od ich rodzaju i stylu, na przykład włosy cienkie, gęste, kręcone lub krótkie
Krok 2. Użyj suchego szamponu, jeśli twoje włosy wyglądają na przetłuszczające się
Jeśli twoje włosy zaczynają się przetłuszczać, ale nie musisz ich jeszcze myć szamponem, użyj suchego szamponu, aby utrzymać włosy w czystości. Rozpyl suchy szampon u nasady włosów krótkim sprayem, trzymając puszkę 25 cm od włosów. Następnie delikatnie masuj skórę głowy, a po zakończeniu masażu przeczesz włosy.
Krok 3. Użyj olejków ziołowych, aby nawilżyć włosy
Jeśli twoje włosy są lepkie po użyciu produktów chemicznych, naturalne produkty sprawią, że włosy będą lśniące, ale nie przetłuszczają się. Jeśli chcesz pielęgnować włosy olejkiem ziołowym, nałóż łyżkę olejku ziołowego od środka do końców włosów. Upewnij się, że twoje włosy są czyste. Olejek utrzymuje nawilżenie włosów, dzięki czemu są gładkie i lśniące.
Podobnie, wybierając szampon i odżywkę, będziesz musiała wypróbować kilka różnych olejków, aby przekonać się, który najlepiej sprawdzi się na twoich włosach. Do nawilżania włosów najczęściej stosuje się oleje kokosowy, migdałowy, awokado, marokański lub rycynowy
Krok 4. Użyj ziołowego proszku, aby odżywić włosy
Istnieje kilka rodzajów proszków ziołowych, które są przydatne do poprawy kondycji włosów poprzez zmiękczanie i odżywianie włosów. Aby użyć proszku ziołowego, posyp nim skórę głowy i włosy i delikatnie wmasuj.
Proszki ziołowe, które są szeroko stosowane, to proszek z nasion gorczycy, imbir, liście brahmi i amla
Krok 5. Wybierz odpowiedni grzebień lub szczotkę do rodzaju włosów
Wybierając grzebień lub szczotkę, weź pod uwagę rodzaj i stan swoich włosów.
- Jeśli twoje włosy są długie i grube, użyj szerokiej szczotki, aby były gładkie i lśniące.
- Pędzle nylonowe nadają się do włosów, które nie są zbyt grube i mogą być używane do rozczesywania bardzo splątanych włosów.
- Plastikowa szczotka to uniwersalna szczotka do wszystkich rodzajów włosów, zwłaszcza bardzo grubych.
- Grzebień o drobnych zębach nadaje się do krótkich, cienkich włosów.
- Grzebień z szerokimi zębami nadaje się do krótkich, gęstych włosów.
Krok 6. Nie szczotkuj mokrych włosów
Użyj szczotki o szerokich zębach, jeśli chcesz zapobiec splątaniu włosów, ale poczekaj, aż włosy będą prawie suche. Włosy, które są jeszcze mokre, zostaną zniszczone podczas szczotkowania, ponieważ kondycja włosów jest bardzo słaba, gdy są mokre.
Wiele osób z kręconymi włosami nigdy nie szczotkuje włosów. Nie szczotkuj zbyt często włosów, jeśli masz kręcone włosy, które łatwo się plączą
Krok 7. Zmniejsz częstotliwość czesania włosów
Włosy będą wyglądać na tłuste, jeśli będą czesane zbyt często. Dlatego możesz po prostu czesać włosy raz rano i ponownie wieczorem.
Jeśli twoje włosy są bardzo splątane, przeciągnij palcami po włosach
Krok 8. Użyj gumki do włosów, która nie uszkadza włosów
Gumki do włosów mogą łamać włosy i powodować rozdwajanie końcówek. Jeśli często wiążesz włosy, wybierz gumkę, która nie rwie i nie plącze włosów. Kiedy zwiążesz włosy w koński ogon, zwiąż je na karku. Włosy łatwo ulegają uszkodzeniu, jeśli są podciągnięte i bardzo mocno związane.
Metoda 3 z 4: Mądrze układaj włosy za pomocą gorących narzędzi
Krok 1. Kup wysokiej jakości grzejnik do stylizacji włosów
Podczas stylizacji włosów należy unikać gorących narzędzi, ale mogą być potrzebne, gdy trzeba wyprostować, zwinąć lub wysuszyć włosy. Tanie produkty mogą niszczyć włosy, ponieważ są wykonane z materiałów niskiej jakości. Ponadto temperatura nie jest regulowana, więc zmuszona jest stylizować włosy w bardzo wysokich temperaturach, nawet jeśli nie jest to potrzebne.
Krok 2. Użyj produktu, aby chronić włosy przed wysoką temperaturą przed stylizacją włosów za pomocą urządzenia grzewczego
Upewnij się, że używasz produktu do ochrony włosów przed stylizacją włosów gorącym narzędziem, aby uniknąć uszkodzenia włosów. Poczekaj, aż włosy będą w połowie suche, a następnie spryskaj produkt ochronny przed stylizacją. Następnie za pomocą palców lub grzebienia z szerokimi zębami rozprowadź produkt równomiernie na włosach.
- Aby być po bezpiecznej stronie, susz włosy na średnim lub małym ogniu.
- Nie używaj produktów zawierających silikon przed użyciem podgrzewacza do włosów, ponieważ silikon może wsiąkać we włosy i pochłaniać wilgoć z włosów. Użyj produktu, takiego jak serum do loków, po zakończeniu stylizacji włosów gorącym narzędziem.
Krok 3. Nie używaj nasadki dołączonej do suszarki
To narzędzie rozprowadza gorące powietrze do określonych obszarów włosów, dzięki czemu ryzyko uszkodzenia włosów jest wyższe. Skieruj suszarkę do włosów tak, aby działała tylko jako dysza.
Krok 4. Nie używaj gorących narzędzi, jeśli twoje włosy są zniszczone
Stylizacja włosów gorącymi narzędziami może sprawić, że suche lub zniszczone włosy będą jeszcze bardziej zniszczone. Jeśli twoje włosy są zniszczone, unikaj gorących narzędzi podczas stylizacji włosów, dopóki nie odzyskają dobrego stanu.
Krok 5. Ułóż włosy bez podgrzewania
Zamiast codziennie używać gorącej suszarki, prostownicy lub lokówki, możesz stylizować włosy na wiele ciekawych stylów bez używania gorących narzędzi, takich jak wstążki, szpilki lub opaski na głowę. Dodatkowo zastosuj się do poniższych wskazówek.
- Jeśli chcesz mieć miękkie, proste włosy, użyj okrągłej szczotki do stylizacji włosów bez gorącej prostownicy. Ta szczotka utrzymuje włosy gładkie i lśniące.
- Gdy twoje włosy są jeszcze lekko wilgotne, zrób kok, zwijając włosy na czubku głowy i przytrzymując je szpilkami, aby nie wypadły (w razie potrzeby). Po około 1 godzinie zdejmij kok, aby włosy spływały naturalnymi i pięknymi falami.
- Zapleć prawie suche włosy przed pójściem spać. Rano zdejmij warkocz, aby uzyskać naturalnie falowane włosy.
Metoda 4 z 4: Utrzymanie zdrowych włosów
Krok 1. Nie kręć włosów
Nawyk trzymania włosów sprawia, że stają się one bardziej przetłuszczające się, ponieważ są narażone na działanie naturalnych olejków z palców. Aby kondycja włosów nie była bardziej problematyczna, nie ciągnij włosów ani nie obcinaj rozdwojonych końcówek.
Krok 2. Regularnie przycinaj końcówki włosów
Jeśli końcówki twoich włosów często się rozdwajają, przeznacz czas na utrzymanie zdrowych włosów, na przykład poprzez strzyżenie włosów co 3 miesiące i lekkie przycinanie końcówek co 6 tygodni.
Jeśli uszkodzenie włosów jest bardzo poważne, dobrym pomysłem jest obcięcie włosów na tyle długo, aby upewnić się, że nie ma już problemów z włosami. Ten krok może zmusić Cię do posiadania krótkich włosów
Krok 3. Nie zmieniaj zbyt często koloru włosów
Upewnij się, że nie farbujesz zbyt często włosów, ponieważ farba do włosów zawiera bardzo silne chemikalia, które mogą wysuszać i niszczyć włosy.
Jeśli chcesz ufarbować włosy, poczekaj, aż włosy trochę odrosną
Krok 4. Jedz zdrową żywność
Oprócz przyspieszenia wzrostu i odbudowy włosów, możesz zapobiegać wypadaniu włosów, jedząc odpowiednie pokarmy. Włosy przerzedzą się, jeśli nie zostaną zaspokojone potrzeby żywieniowe.
- Jedz pokarmy białkowe w razie potrzeby, ponieważ włosy są zbudowane z białka. Upewnij się, że zaspokajasz swoje dzienne zapotrzebowanie na białko, jedząc mięso, jajka i pokarmy wysokobiałkowe, które są potrzebne organizmowi do wydłużenia i poprawy kondycji włosów.
- Jedz pokarmy zawierające kwasy tłuszczowe omega 3 i inne niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, takie jak tłuste ryby (łosoś, tuńczyk, makrela) i migdały.
- Musisz także zażywać witaminy B6 i B12, aby utrzymać zdrowe włosy.
Krok 5. Pij dużo wody
Przyzwyczaj się do picia wody, aby zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na płyny, ponieważ włosy muszą być nawilżone, aby zachować zdrowie. Oprócz nawilżenia skóry i paznokci, ten krok sprawia, że ciało jest zdrowsze.
Krok 6. Chroń swoje włosy przed szkodliwym wpływem środowiska
Włosy stają się suche, jeśli są często narażone na zanieczyszczenia, spaliny samochodowe i dym papierosowy. Nie wystawiaj włosów na działanie dymu papierosowego i unikaj obszarów o bardzo dużym zanieczyszczeniu.
Krok 7. Chroń włosy przed słońcem
Jeśli twoje włosy są często wystawione na działanie słońca, noś czapkę lub szalik, gdy jesteś w ruchu. Oprócz ochrony włosów, ten krok zapobiega poparzeniom słonecznym skóry.
- Jeśli nie lubisz nosić nakrycia głowy, użyj produktu, który chroni skórę przed słońcem, na przykład odżywki do spłukiwania lub wodoodpornego kremu przeciwsłonecznego.
- Nie używaj produktów zawierających alkohol, jeśli będziesz wystawiona na słońce, ponieważ alkohol może uszkodzić twoje włosy.
Krok 8. Unikaj chemikaliów, które niszczą włosy
Przed pływaniem chroń włosy przed agresywnymi chemikaliami, takimi jak chlor. Spryskaj odżywkę bez spłukiwania włosów przed wejściem do basenu, aby zmniejszyć wchłanianie chloru przez włosy. Aby uniknąć kontaktu chloru z włosami, nie moczyć włosów w wodzie basenowej ani nie nosić czepka.
Jeśli twoje włosy są zniszczone przez chlor, dodaj trochę octu do szamponu i użyj go, aby przywrócić kondycję włosów. Dodatkowo dobrze wymieszaj 1 łyżeczkę oliwy z oliwek i odżywkę bez spłukiwania (jeśli jest), a następnie nałóż ją na włosy, ponieważ oliwa z oliwek jest przydatna do wzmocnienia włosów
Porady
- Nie musisz myć ani stylizować włosów, jeśli nie chcesz podróżować. Pozwól swoim włosom zregenerować się, kiedy możesz odpocząć w domu.
- Wybierz narzędzie do stylizacji włosów, które jest pokryte ceramiką, aby chronić włosy przed wysoką temperaturą.
- Susz włosy w niskiej temperaturze, jeśli chcesz użyć gorącej prostownicy po wysuszeniu włosów.
- Kiedy wiatr jest silny, załóż kurtkę z czapką, aby włosy się nie plątały.
- Zrób ziołową maskę do włosów, np. z oliwy z oliwek i majonezu, aby Twoje włosy dostały witaminę E. Po zastosowaniu maski dokładnie spłucz włosy, ciesz się miękkością i połyskiem!
