Prawdopodobnie słyszałeś wyrażenie: „Serce chce tego, czego chce”. Ale co się stanie, jeśli twoje serce pragnie kogoś, na kogo nie zasługujesz – jak siostra twojej żony lub twój profesor? Bez względu na powód, dla którego twoja atrakcyjność jest nieodpowiednia, w zasadzie przyciąganie kogoś nie stanowi problemu. Prawdziwy problem leży w powściągliwości i samokontroli. Jeśli chcesz wiedzieć, jak przezwyciężyć nieodpowiednią atrakcję i żyć dalej, zapoznaj się z Krokiem 1, aby zacząć.
Krok
Część 1 z 2: Przemyśl to
Krok 1. Pomyśl o wszystkich powodach, dla których przyciąganie jest złym pomysłem
Zamiast koncentrować się na wszystkich powodach, które spowodowały, że pociąga cię twoja sympatia, przesuń uwagę i pomyśl o wszystkich powodach, które mogą prowadzić do złych rzeczy i nie warto dążyć. Istnieje wiele powodów, dla których przyciąganie może być nieodpowiednie i ważne jest, aby dokładnie wiedzieć, w jaki problem się pakujesz, aby móc go uniknąć. Powinieneś zastanowić się, dlaczego przyciąganie jest złym pomysłem i rozważyć potencjalne powody, które spowodowały, że poczułeś się tak, jak się czujesz (oczywiście oprócz początkowego przyciągania). Oto kilka potencjalnych powodów, z którymi możesz się spotkać:
- Jeśli on lub ona jest znacznie młodszy od ciebie lub znacznie starszy od ciebie, dlaczego miałbyś być zainteresowany posiadaniem bardzo młodego lub starego partnera, gdy jego zainteresowania i priorytety będą tak różne od twoich?
- Jeśli pociągają cię podwładni, czy naprawdę chcesz mieć kontrolę bardziej niż przyciągać osobiście tę osobę?
- Jeśli interesujesz się chłopakiem swojej siostry, czy ta sytuacja bardziej dotyczy chęci wykorzystania swojej siostry niż uczucia autentycznego pociągu do dziewczyny? Możliwe, że ze względu na szereg sytuacji czujesz się potrzebujący i kruchy, że nie jest to odpowiedni czas na podjęcie jakichkolwiek działań.
Krok 2. Jeśli twoja atrakcja stała się nieodpowiednia, ponieważ jesteś w związku z kimś innym, zastanów się nad swoim pochodzeniem i czy twoja nowa atrakcja zaszkodzi istniejącym relacjom
Jeśli jedno lub oboje twoich rodziców zdradziło cię, gdy dorastałeś, lub jeśli sam miałeś historię niewierności, możesz mieć ukryte problemy, które należy najpierw rozwiązać, abyś mógł cieszyć się zaangażowanym związkiem
Krok 3. Jeśli twoja atrakcyjność jest nieodpowiednia, ponieważ jesteś w związku bez statusu i żadne obecne dzieci nie mogą zostać naruszone, jeśli opuścisz związek, zapytaj siebie o aktualny stan twojego związku
Na przykład, jeśli pociąga cię facet, gdy jesteś obecnie w związku z kimś innym, powinieneś zadać sobie pytanie, czy ta atrakcja naprawdę ma znaczenie, czy to jest twój sposób na powiedzenie sobie, że twój związek z twoim chłopakiem to Ty obecnie nie radzą sobie dobrze. Jeśli ty i twoja ukochana jesteście razem naprawdę szczęśliwi, nie powinniście mieć żadnego „miejsca” na pielęgnowanie tak silnych uczuć do kogoś innego, prawda?
- Oczywiście każdy, nawet najszczęśliwsze pary, mogą od czasu do czasu doświadczyć małych, nieszkodliwych atrakcji, ale jeśli twoja atrakcja stanie się poważna, powinieneś zakwestionować swój obecny związek. Jeśli naprawdę pojawia się problem, to Twoja szansa na wyjście ze związku bez poważnych konsekwencji.
- Jeśli ten rodzaj przyciągania się utrzymuje, powinieneś naprawdę zakwestionować status swojego obecnego związku. Jeśli od czasu do czasu czujesz, że naprawdę dogadujesz się z kimś spoza twojego związku i czujesz nieszkodliwy pociąg do tej osoby i doskonale wiesz, że ta atrakcja nigdzie nie prowadzi, to inna sprawa. Jeśli jednak często jesteś w jednostronnym związku miłosnym, powinieneś zakwestionować prawdziwy powód swoich uczuć.
Krok 4. Wyobraź sobie skutki uboczne tej sytuacji
Gdybyś musiała związać się z tą osobą, jak wpłynęłyby na ciebie skutki uboczne tej sytuacji? wpływać na samą osobę? Twoi przyjaciele, rodzina, współpracownicy? Pomyśl o tym jak o grze w szachy i wyobraź sobie kilka kroków do przodu: „Jeśli ja zrobię to, on zrobi tamto; wtedy mój brat mnie znienawidzi; gdy walczyliśmy po raz pierwszy, straciłbym pracę…” i tak dalej. Myślenie o najgorszym, co może się wydarzyć, jeśli ty i twoja sympatia skończycie razem, może sprawić, że zdasz sobie sprawę, że był to ogromny błąd.
Zadaj sobie pytanie, czy związek, który będziesz mieć z tą osobą, będzie wart wszystkich kłopotów, jakie będziesz musiał znosić, i jakie jest prawdopodobieństwo, że związek przetrwa cały chaos, jaki spowoduje?
Krok 5. Pomyśl o swojej reputacji
Co pomyśli druga osoba – czy będzie cię szanować, czy też będzie cię umniejszać? Chociaż często mówimy, że to, co inni ludzie myślą, nie jest ważne, a miłość może pokonać wszystko, ale w niektórych przypadkach faktem jest to, co inni uważają za ważne, ponieważ ich dezaprobata, a nawet wyśmiewanie, może bardzo utrudnić ci poruszanie się w sprawie nieodpowiedniego związku. Ważne jest, aby zrobić krok wstecz i spojrzeć na szerszy obraz, zastanowić się, jak inni ludzie zareagują na twój związek. Jeśli już uznałeś, że związek jest nieodpowiedni, uwzględnienie reakcji drugiej osoby tylko cię zniechęci. Oto kilka scenariuszy wartych rozważenia:
- Łapanie chłopaka własnego przyjaciela nie jest fajną rzeczą. Możesz umawiać się z dziewczyną, ale stracisz przyjaciół. Jeśli jesteś starszy, a młody człowiek nie jest wystarczająco dorosły, zostaniesz nazwany „fanem bizonów”; a przede wszystkim, jeśli naprawdę nalegasz, aby związek się ułożył, aby doszło do stosunku seksualnego, możesz skończyć w więzieniu. Uprawianie seksu z kimś, kto nie jest wystarczająco dorosły, jest gorsze niż bycie niestosownym; to przestępstwo.
- Oczywiście możesz zainteresować się siostrą swojej żony. Ale wyobraź sobie, co się stanie, jeśli pójdziesz dalej; czy twoja żona będzie mogła znów spojrzeć ci w oczy? Czy rodzina twojej żony kiedykolwiek ci wybaczy?
Krok 6. Pomyśl o swojej przyszłości
Jeśli jesteś związany z kimś, kto na to nie zasługuje, nie masz teraz do czynienia z tym problemem. Będziesz musiał stawić czoła skutkom ubocznym związku daleko – być może latami – w przyszłości. Miło jest myśleć o ekscytujących przygodach, które przeżyjesz z tą osobą, w której nie powinieneś się podkochiwać, jeśli odwzajemni twoje uczucia, ale to inna historia, gdy pomyślisz o tym, jak twój związek będzie wyglądał w ciągu najbliższych kilku lat. Czy naprawdę można kontynuować? Czy twoje uczucia naprawdę przetrwają? Ważne jest, aby zastanowić się, czy naprawdę możesz mieć przyszłość z tą osobą, czy po prostu poświęcisz wszystko dla chwilowej przyjemności.
Na przykład osoba, za którą szalejesz, może nie być miłą osobą. Zaczynasz rzucać przyjaciół i rodzinę, aby spędzać z nim czas. Jest bardzo dziwną osobą, a ty też jesteś dziwakiem – odwracasz swoje słowo, ponieważ nie chce zrobić tego, na co zostało uzgodnione – i on też tego nie chce. Nawet po tym, jak z nim zerwałaś, nikt, kogo znasz, wciąż nie był w stanie przywrócić do ciebie zaufania. Zakwestionuje twój osąd bycia związanym z kimś takim
Krok 7. Skoncentruj się na negatywnych cechach swojej sympatii
Z definicji przyciąganie obejmuje wizerunek kogoś, kto jest uważany za doskonały. Jednak każdy jest człowiekiem, a nawet osoba, w której jesteś zauroczony, ma cechy, które mogą być nieprzyjemne. Może lubi mówić złośliwe rzeczy, a może słucha muzyki, którą uważasz za śmieszną. A może po prostu cię ignoruje. Spróbuj zbudować negatywną energię w osobie i skup się na osłabieniu tego przyciągania.
- Napisz listę wszystkich negatywnych cech osoby, w której się podkochujesz. Jeśli naprawdę uważasz, że dana osoba jest idealna i nie możesz znaleźć w niej ani jednej wady, oznacza to, że nie znasz jej wystarczająco dobrze. Jeśli nie możesz wymyślić ani jednej wady w swoim zauroczeniu, uważasz go za idealnego.
- Jednym z powodów, dla których osoba, w której się podkochujesz, nie jest tego warta, jest to, że po prostu nie jest dla ciebie dobra. Zapisanie powodów, takich jak fakt, że dana osoba lubi alkohol lub że jest już zagorzałym kochankiem, może pomóc ci uświadomić sobie, że nawet jeśli czujesz, że twoje serce trzepocze, gdy go widzisz, nie jest dobry osoba dla ciebie na dłuższą metę.
Część 2 z 2: Podejmij działanie
Krok 1. Odwróć swoje myśli tak bardzo, jak to możliwe
Teraz, gdy przestudiowałeś, rozważyłeś i poważnie rozważyłeś, jak zły był ten pomysł, musisz przestać obsesyjnie na punkcie tej osoby. Bez względu na to, jak bardzo jesteś kuszony, aby o tym pomyśleć, fantazjuj o tym, aby wywołało to mrowienie w całym ciele podczas robienia tego, przestań. Pomyśl i zrób coś innego. W kategoriach wolnej psychologii nazywa się to zmiennym zachowaniem i wzorcami myślowymi. Musisz znaleźć sposób, aby być zajętym i przestać myśleć o ludziach, w których nie powinieneś się podkochiwać. Jeśli po prostu siedzisz w domu przez cały dzień, znacznie trudniej będzie Ci zapomnieć o nieodpowiednich zainteresowaniach niż w przypadku pracy i nauki oraz aktywnego życia towarzyskiego.
- Na początku nie myślenie o swojej sympatii jest jeszcze trudniejsze, ponieważ jesteś tak zajęty myśleniem o sposobach, aby o nich nie myśleć. Ale bądź spokojny – już niedługo będziesz na dobrej drodze do dalszego życia.
- Naucz się odwracać umysł. Naucz się myśleć o czymś innym za każdym razem, gdy zaczynasz o nim myśleć – zamiast tego pomyśl, jak bardzo kochasz osobę, z którą jesteś obecnie w związku. Zastanów się, ile pracy musisz wykonać.
- Jeśli jesteś w domu, włącz radio lub telewizor i znajdź inny temat do przemyślenia.
- Jeśli nadal czujesz, że wracasz do myśli o swoim niedozwolonym pociągu, znajdź kogoś, z kim możesz porozmawiać; Zadzwoń do przyjaciela. Zapytaj przyjaciela, czy chciałby wyjść na spotkanie; Możesz wyjść z domu i przestać myśleć o swojej sympatii!
- Zajmij się nowym hobby lub weź udział w zajęciach. Spróbuj tenisa, jogi, pisania opowiadań lub treningu na bieg na 5 km. Chociaż same te czynności nie sprawią, że zapomnisz o osobie, w której się podkochujesz, wzbogacą Twoje życie i pomogą Ci myśleć o innych rzeczach.
Krok 2. Unikaj osoby tak bardzo, jak to możliwe
Jeśli potrafisz zdystansować się od osoby tak bardzo, jak to możliwe, atrakcyjność osłabnie. Abyśmy nadal oddawali cześć komuś, na ogół musimy wzmocnić to uczucie, patrząc na tę osobę. (Nieobecność zwykle nie sprawia, że czujemy się serdecznie). Oczywiście ten krok nie zawsze jest praktyczny, ale zrób co możesz, aby zminimalizować kontakt z tą osobą. Staraj się nie robić niczego dramatycznego, jednocześnie znajdując sposoby na ograniczenie czasu spędzanego ze swoją sympatią.
- Niestety w niektórych przypadkach dość trudno jest całkowicie wyeliminować kontakt z osobą. Jeśli na przykład interesujesz się swoim żonatym szefem i to uczucie nie zniknie, możesz rozważyć znalezienie innej pracy. Jeśli interesujesz się swoim profesorem i to uczucie nie zniknie, sprawdź, czy możesz zamienić kurs na inne zajęcia.
- Jeśli jesteś zmuszony przebywać w tym samym pomieszczeniu, co ta osoba, postaraj się zminimalizować kontakt wzrokowy i rozmowę. Nie musisz czynić sytuacji bardzo niezręczną, unikając lub całkowicie ignorując tę osobę. Musisz tylko ograniczyć czas spędzany z nimi na interakcji.
Krok 3. Daj mu czas
Wszelkie zainteresowanie zniknie z czasem. Jeśli potrafisz uniknąć robienia czegoś, czego będziesz żałować i będziesz w stanie kontrolować swoje uczucia, wtedy silne emocje same znikną. Możesz czuć się jak w pułapce i utknąć z tymi uczuciami na zawsze, ale tak się nie stanie. Pewnego dnia spojrzysz wstecz na te dni, zastanawiając się, jak możesz żywić takie uczucia. Jeśli masz przekonanie, że nie zawsze będziesz się tak czuł, zapomnisz o tym.
Niestety nie ma konkretnych ram czasowych na to, jak długo trzeba będzie zapomnieć o atrakcji. Ale jeśli prowadzisz pracowite i satysfakcjonujące życie, zamiast spędzać cały czas na przygnębieniu i zakochiwaniu się, na pewno szybciej o tym zapomnisz
Krok 4. Zacznij spotykać się z innymi ludźmi, kiedy będziesz gotowy
Jeśli jesteś singlem, powinieneś zacząć się otwierać, gdy zaczniesz zapominać o osobie, w której się podkochujesz. Nie musisz czekać, aż zostaniesz w 100% uzdrowiony, ale musisz czuć, że jesteś gotowy na rozpoczęcie znaczącej relacji z kimś innym – jeśli nadal jesteś całkowicie zauroczony, wydaje się to niesprawiedliwe Twoja randka, ponieważ zacząłeś się spotykać tylko po to, by odwrócić od tego myśli. Ale kiedy będziesz gotowy, zaproś znajomego, aby dopasować go lub bądź otwarty na poznawanie nowych ludzi. W krótkim czasie przekonasz się, że osoba, w której kiedyś się zakochałeś, jest daleka od twojego umysłu.
Nie ma znaczenia, jeśli twoja randka nie jest na równi z „osobą, która nie zasługuje na bycie obiektem twojego zainteresowania”. Co ważne, spędzasz czas z kimś innym niż twoja sympatia. Zacznij spotykać się z innymi ludźmi i miej otwarty umysł. Twoja sympatia jest dla ciebie poza zasięgiem i musisz zacząć przeprogramować swój mózg, aby móc nawiązywać relacje z innymi ludźmi
Krok 5. Jeśli nie możesz walczyć z uczuciem, najpierw znajdź sposób, aby to naprawić
Bądźmy szczerzy: czasami nie możesz przekonać samego siebie, że nie czujesz tego, co czujesz. Jeśli próbujesz z nim walczyć, ale bezskutecznie, a nadal marzysz o nim, najpierw zrób to dobrze. Istnieją sposoby, aby nieodpowiednia atrakcja naprawdę na to zasłużyła – najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to, aby najpierw ją naprawić – a potem i dopiero potem – być w związku. A wtedy miłość zatriumfuje!
- Jeśli dziewczyna jest chłopakiem twojej siostry, powinieneś zachowywać się jak dżentelmen i nigdy nie próbować z nią flirtować. Jeśli twoja siostra zerwała z dziewczyną, możesz zapytać siostrę, czy miałaby coś przeciwko, gdybyś ją zaprosił. Może twoja siostra nie będzie miała nic przeciwko temu i na pewno jest na to precedens. Jeśli nie zerwie z dziewczyną, albo nie da ci pozwolenia, będziesz musiał ugryźć palec, chyba że będziesz gotowy ponieść konsekwencje – twoja siostra może z tobą zerwać.
- Jeśli pociąga Cię ktoś znacznie młodszy, poczekaj, aż dorośnie. Nie bądź w związku z nikim. Poczekaj na rozwój wydarzeń, bądź przyjazny, ale nie podchodź zbyt blisko. Kochaj go z daleka, aż nadejdzie czas, by zasłużyć na atrakcyjność. Na przykład, jeśli jesteś uczniem liceum i od lat żywiłeś uczucia do swojego nauczyciela matematyki w wieku dwudziestu lat, poczekaj, aż skończysz szkołę i zdobędziesz więcej doświadczenia życiowego, zanim zdecydujesz, czy chcesz, aby związek działał, czy nie.
- Jeśli zakochasz się w swoim podwładnym, musisz zdecydować, jakie kroki powinieneś podjąć w pracy, zanim spróbujesz sprawić, by związek zadziałał. Możesz poprosić o przeniesienie do innego działu lub zająć inne stanowisko, lub zrobić cokolwiek innego, co jest uważane za konieczne w pracy, aby twój związek nie był postrzegany jako nieodpowiedni lub jako gra o władzę.
Porady
Pamiętaj, że emocje lub atrakcyjność fizyczna mogą i powinny być kontrolowane w zależności od różnych sytuacji społecznych. To, że go masz, nie oznacza, że nie będzie problemów, jeśli zawsze będziesz szukał sposobów, aby przejść dalej. Poświęcenie czasu na stworzenie zdrowego związku już teraz zapewni długoterminowy proces bezpiecznego śledzenia wszystkich swoich uczuć
Ostrzeżenie
- Jeśli spotykasz się z kimś innym, aby nie myśleć o swoim zauroczeniu, powinieneś być przygotowany na wyładowanie na ciebie jego gniewu, gdy dowie się, że go wykorzystujesz.
- Nikt nie zasługuje na to, by być twoją zbiegłą dziewczyną/chłopcem. Jeśli masz do kogoś bardzo silne uczucia, nie musisz angażować się w kontakt z innymi ludźmi, tylko po to, by pozbyć się tych uczuć.
- Musisz być szczery z tą nową osobą. Powiedz mu, że teraz potrzebujesz tylko dobrego przyjaciela i nic więcej.
