Trądzik jest częstym problemem nastolatków, około 85 procent kobiet i 90 procent mężczyzn ma problemy z trądzikiem w pewnym momencie w wieku 12-18 lat. W okresie dojrzewania wzrasta poziom testosteronu we krwi, co powoduje, że gruczoły łojowe produkują duże ilości oleju. Te gruczoły łojowe mogą być blokowane przez martwe komórki skóry, olej i bakterie (zwłaszcza na twarzy, szyi, klatce piersiowej i plecach), powodując trądzik, zaskórniki (zaskórniki, które otwierają się i pojawiają na powierzchni skóry twarzy), zaskórniki (zaskórniki, które są zamknięte i nie pojawiają się) na powierzchni skóry twarzy) i pojawiają się guzki. Pamiętaj, że trądzik nie jest spowodowany jedzeniem ani kurzem. Jeśli jesteś nastolatkiem, który ma problemy z trądzikiem, możesz je skutecznie leczyć za pomocą komercyjnych produktów do pielęgnacji skóry i produktów do pielęgnacji skóry, które leczą i leczą trądzik.
Krok
Część 1 z 2: Korzystanie z komercyjnych produktów do pielęgnacji skóry
Krok 1. Używaj produktów dostępnych bez recepty, które zawierają kwas salicylowy, nadtlenek benzoilu i kwas glikolowy
Te składniki są zatwierdzone przez dermatologów, aby skutecznie leczyć średnio ciężki trądzik. Najlepsze komercyjne produkty do leczenia trądziku zwykle zawierają jeden lub kombinację tych trzech składników. Jednak niektórzy ludzie mogą być uczuleni na te składniki lub ich skóra staje się przez nie sucha lub podrażniona. Spróbuj skonsultować się z dermatologiem, jeśli obawiasz się, że te składniki mogą wywołać alergię.
- Jeśli Twoja skóra jest normalna lub tłusta i niezbyt wrażliwa, możesz używać produktów o wysokim stężeniu kwasu salicylowego, nadtlenku benzoilu i kwasu glikolowego. Stosowanie produktów zawierających te trzy składniki często usuwa lżejszy trądzik w ciągu dwóch do trzech miesięcy. Możesz na przykład użyć środka do mycia twarzy zawierającego jeden lub dwa z tych składników oraz kremu do twarzy z innymi składnikami.
- Jeśli Twoja skóra jest wrażliwa i może być uczulona na kwas salicylowy, powodując jej spierzchnięcie i wysuszenie, nadal możesz używać produktów zawierających nadtlenek benzoilu lub kwas salicylowy, lub ich kombinację.
- Niektórzy ludzie mogą być uczuleni lub wrażliwi na nadtlenek benzoilu. Ponadto, jeśli Twoja skóra staje się bardzo sucha po użyciu tego produktu, poszukaj produktu o niższym stężeniu, takiego jak produkt z 2,5% nadtlenku benzoilu zamiast 10%.
- Przykładami marek, które można kupić za darmo, są Clean & Clear, Cetaphil, Acnes i tak dalej. Ta marka oferuje różnorodne produkty, takie jak kremy, środki czyszczące, żele czy balsamy. Kiedy skóra nadal przyzwyczaja się do tego produktu, może się zdarzyć, że Twoja skóra stanie się czerwona lub sucha. Zastosuj bezolejowy krem nawilżający do twarzy, aby leczyć problemy z suchą skórą.
Krok 2. Zapytaj swojego dermatologa, czy może przepisać nadtlenek benzoilu
Jeśli Twój trądzik jest ciężki lub nie ustępuje po dwóch do trzech miesiącach stosowania produktów dostępnych bez recepty, możesz skonsultować się z dermatologiem w celu uzyskania recepty na nadtlenek benzoilu. Zabieg ten może mieć postać roztworów, chusteczek, maseczek oraz balsamów i żeli, których nie trzeba spłukiwać. W tym leczeniu lekarz zacznie powoli i zaleci stosowanie go dwa do trzech razy w tygodniu, aż użyjesz go co noc.
- Dobrze umyj i osusz twarz przed nałożeniem nadtlenku benzoilu na twarz i upewnij się, że twoja skóra jest czysta i sucha przed użyciem chusteczek z nadtlenkiem benzoilu na obszarach podatnych na wypryski, takich jak plecy lub klatka piersiowa. Używaj bardzo małych ilości produktu, mniej więcej wielkości ziarnka grochu, i nie zdziw się, jeśli Twoja skóra zaczerwieni się lub wygląda na suchą, gdy Twoja skóra przyzwyczaja się do produktu.
- Jeśli Twoja skóra staje się bardzo sucha i zaczyna się łuszczyć, najlepiej skrócić liczbę dni używania tego produktu i nosić bezolejowy krem nawilżający. Ponadto warto kupować poszewki na poduszki i białe ręczniki, ponieważ nadtlenek benzoilu ma właściwości „wybielające”, które mogą pozostawiać białe plamy na tkaninach. Dobrze umyj twarz i ciało po użyciu produktów z nadtlenkiem benzoilu, aby ubrania nie zbielały.
Krok 3. Zapytaj dermatologa o miejscowe stosowanie retonidu
Inną opcją w przypadku ciężkich przypadków trądziku lub trądziku, które nie ustępują po stosowaniu produktu dostępnego bez recepty przez dwa do trzech miesięcy, jest użycie produktu o silniejszej formule na trądzik, takiego jak miejscowy retinoid. Twój dermatolog może przepisać retinoidy w postaci tabletek lub kremów i udzielić informacji o tym, jak często należy przyjmować lub stosować retinoidy.
- Miejscowe retinoidy działają, pomagając wyrównać zewnętrzną powierzchnię skóry (naskórek) i zachęcając skórę do zrzucania martwych komórek naskórka. Być może twój dermatolog przepisał miejscowy retinoid z nadtlenkiem benzoilu, aby leczyć twój problem z trądzikiem.
- Zacznij od stosowania retinoidu dwa razy dziennie lub dwa razy w tygodniu, aby twoje ciało mogło najpierw przyzwyczaić się do tego produktu. Możliwe, że Twoja skóra złuszcza się po pierwszym użyciu retinoidu, ale po regularnym stosowaniu go trzy do siedmiu razy w tygodniu przez cztery do sześciu tygodni, twoja skóra powinna stać się czystsza i czystsza. Aby leczyć problemy z suchą skórą, po zastosowaniu retinoidów zastosuj krem nawilżający.
Krok 4. Spróbuj użyć antybiotyków
Twój lekarz może przepisać miejscowe lub doustne antybiotyki, aby pomóc w problemach z trądzikiem. Antybiotyki zabiją nadmiar bakterii i zmniejszą zaczerwienienie i mogą być przepisywane razem z nadtlenkiem benzoilu lub retinoidami. Antybiotyki do stosowania miejscowego są bezpieczne do długotrwałego stosowania, podczas gdy antybiotyki doustne powinny być stosowane krótkoterminowo, prawdopodobnie tylko w ciągu pierwszych kilku miesięcy.
Krok 5. Porozmawiaj z lekarzem o przyjmowaniu leków doustnych w leczeniu trądziku
Jeśli Twój problem z trądzikiem nie poprawił się po przepisaniu Ci miejscowego leku na trądzik, Twój lekarz lub dermatolog może zasugerować przyjmowanie leków doustnych na ciężki trądzik, takich jak Accutane lub Izotretynoina. Ten produkt został opracowany, aby zapobiegać zatkaniu porów i zatrzymać produkcję oleju w skórze, aby bakterie powodujące trądzik nie mogły przetrwać. Istnieją jednak pewne skutki uboczne tego leku i powinieneś być pod nadzorem dermatologa podczas przyjmowania tego leku.
- Dawka leków doustnych w ciężkich przypadkach trądziku zależy od masy ciała. Powinieneś starać się unikać słońca podczas przyjmowania izotretynoiny lub Accutane i zawsze nosić krem przeciwsłoneczny z SPF 30 lub wyższym, gdy wychodzisz.
- Należy zaplanować regularne wizyty kontrolne u lekarza, aby upewnić się, że lek działa prawidłowo i nie powoduje skutków ubocznych. Lekarz powinien regularnie monitorować wyniki badań krwi podczas przyjmowania tego leku.
Krok 6. Zapytaj dermatologa o inne opcje
Jeśli ta metoda nie rozwiąże problemu z trądzikiem, istnieją inne zabiegi, takie jak laser, leczenie światłem, mikrodebrazja lub peeling chemiczny, które pomogą oczyścić skórę. Metody te mogą być bardzo skuteczne w radzeniu sobie z problemami z trądzikiem. Spróbuj zapytać lekarza o te opcje i czy jakiekolwiek opcje leczenia są dla Ciebie odpowiednie.
Część 2 z 2: Miej dobre nawyki pielęgnacyjne
Krok 1. Nie ściskaj, nie pocieraj ani nie wybieraj pryszcza
To naturalne, że odczuwasz pokusę, by ścisnąć lub nabrać pryszcza, ale jeśli to zrobisz, twoja skóra może stać się bardziej zaogniona, a twój pryszcz się pogorszy i pozostawi blizny potrądzikowe. Zamiast tego spróbuj dobrze umyć dotknięty obszar i użyj produktów do pielęgnacji skóry, które mogą leczyć i leczyć trądzik.
Nigdy nie używaj ostrych przedmiotów na skórze, nawet jeśli są reklamowane jako środek do usuwania pryszczy. Może to spowodować trwałe uszkodzenie skóry, które może być trudne w leczeniu lub wymagać bardziej intensywnej pielęgnacji skóry
Krok 2. Nie dotykaj twarzy rękami
Jeśli jesteś przyzwyczajony do podpierania podbródka, policzka lub czoła dłonią, spróbuj to powstrzymać. Jeśli to możliwe, staraj się w ogóle nie dotykać twarzy przez cały dzień. Twoje ręce przenoszą bakterie i zarazki, które mogą pogorszyć trądzik, jeśli przykleją się do twojej twarzy.
- Ponadto, jeśli twoje włosy mają tendencję do przetłuszczania się lub są długie, utrzymuj je w czystości i z dala od twarzy. Olejek z włosów może bardzo przetłuszczać twarz i szyję oraz sprawiać, że dotknięte obszary włosów stają się bardziej podatne na wypryski.
- Nie noś kapelusza, ponieważ może to spowodować pojawienie się pryszczy na linii włosów lub czole. Regularnie myj czapkę, jeśli nosisz ją codziennie, aby nie przenosić bakterii, które mogą przykleić się do skóry twarzy.
- Upewnij się, że Twój telefon komórkowy jest czysty, ponieważ na twarzy mogą pojawić się pryszcze w miejscu, w którym jest przymocowany telefon.
Krok 3. Myj twarz co najmniej dwa razy dziennie
Aby upewnić się, że pozbędziesz się martwych komórek skóry, które mogą powodować trądzik, powinieneś myć twarz co najmniej dwa razy dziennie, raz rano i raz wieczorem. Używaj produktów oczyszczających zawierających kwas salicylowy, nadtlenek benzoilu i kwas glikolowy, aby skutecznie leczyć trądzik. Podczas czyszczenia twarzy nie należy energicznie pocierać twarzy małym ręcznikiem. Zamiast tego delikatnie wmasuj produkt myjący palcami w twarz.
Zawsze należy umyć twarz po ćwiczeniach, ponieważ pot może powodować gromadzenie się potu, pogarszając trądzik
Krok 4. Gol się tylko wtedy, gdy jest to konieczne
Jeśli włosy na twojej twarzy zaczynają rosnąć, możesz pokusić się o golenie. Jednak golenie może podrażnić skórę skłonną do trądziku i spowodować pojawienie się większej liczby wyprysków. Ponadto podczas golenia możesz tworzyć rany na skórze, które mogą powodować stan zapalny. Jeśli naprawdę musisz się golić, staraj się robić to tak delikatnie, jak to możliwe, aby nie podrażnić pryszczy.
Jeśli używasz maszynki do golenia podczas golenia, przed goleniem wygładź włosy na twarzy ciepłą wodą z mydłem, aby nie dociskać maszynki zbyt mocno do skóry
Krok 5. Użyj bezolejowego kremu przeciwsłonecznego i kremu nawilżającego
Chociaż Twoja skóra może wyglądać lepiej po długim dniu spędzonym na słońcu, na dłuższą metę słońce może pogorszyć trądzik i spowodować uszkodzenie skóry twarzy. Ponadto wiele produktów do pielęgnacji skóry ze skłonnością do trądziku może sprawić, że skóra będzie bardziej podatna na oparzenia słoneczne. Chroń swoją skórę, nakładając beztłuszczowy krem przeciwsłoneczny przed wyjściem, nawet jeśli na zewnątrz nie jest gorąco.
- Wiele komercyjnych produktów do pielęgnacji skóry trądzikowej może wysuszać skórę, zwłaszcza jeśli Twoja skóra wciąż przyzwyczaja się do zawartych w nich składników. Aby zapobiec wysuszeniu lub spierzchaniu skóry, używaj bezolejowego, nie zatyka porów. Dzięki temu balsam nie zatyka porów i nie podrażnia skóry.
- Nie używaj bardzo tłustych środków nawilżających, takich jak wazelina i olej mineralny. Ten rodzaj produktu tylko zwiększy ilość sebum i brudu gromadzącego się na skórze i pogorszy trądzik. Zapytaj swojego dermatologa o zalecenia dotyczące dobrego bezolejowego kremu nawilżającego, który jest odpowiedni dla Twojego rodzaju skóry i stopnia zaawansowania trądziku.
