Chcesz wyglądać bardziej uroczo i wyjątkowo przed znajomymi? Jeśli tak, musisz dołożyć wszelkich starań, aby zachować zdrową skórę, kształtować sylwetkę i szukać ubrań i makijażu, które najlepiej pasują do kształtu ciała i odcienia skóry. Choć proces nie jest tak prosty, jak odwrócenie dłoni, uwierz mi, po tym wszystkim nie będzie można oderwać od Ciebie wzroku, a Ty wiesz, że Twoje wysiłki nie idą na marne!
Krok
Krok 1. Przyzwyczaj się do utrzymywania czystości
Jeśli to konieczne, spróbuj stworzyć określony harmonogram, aby upewnić się, że robisz to konsekwentnie; uwierz mi, przyzwyczajenie się do dbania o siebie może pomóc ci postrzegać siebie jako osobę, której należy traktować priorytetowo. Niektóre podstawowe czynności, które musisz wykonać:
- Myj twarz dwa razy dziennie. Nawet jeśli czujesz się zmęczony w nocy, przynajmniej zmyj makijaż i nałóż krem nawilżający.
- Myj zęby dwa razy dziennie. Nie myj zębów częściej niż dwa razy dziennie, ponieważ może to uszkodzić szkliwo (warstwę zewnętrzną) zębów. Jeśli masz czas, możesz co wieczór czyścić przestrzeń między zębami za pomocą nici dentystycznej.
- Bierz prysznic przynajmniej raz dziennie. Codzienna kąpiel niekoniecznie oznacza codzienne mycie włosów, prawda! Głównie dlatego, że codzienne mycie szamponem nie jest dobre dla zdrowia twoich włosów (przeczytaj ten artykuł, aby uzyskać więcej informacji).
- Zadbaj o swoje paznokcie. W idealnym przypadku paznokcie u rąk i nóg powinny być przycinane raz w tygodniu; jeśli chcesz, możesz nawet spróbować manicure lub pedicure.
- Regularnie usuwaj niechciane owłosienie. Wyciągnij brwi, gol pachy i nogi oraz usuń inne włoski, które sprawiają, że wyglądasz nieestetycznie. Jeśli to możliwe, zrób regularny harmonogram, aby móc to robić konsekwentnie.
- Upewnij się, że nosisz czyste i pachnące ubrania. Zaufaj mi, potem będziesz wyglądać znacznie świeżo i atrakcyjniej!
Krok 2. Utrzymuj zdrowe włosy
Przycinaj końcówki włosów przynajmniej co 6-8 tygodni i regularnie koryguj kolor włosów (jeśli masz włosy farbowane). Postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami, aby zmaksymalizować swój wygląd:
- Wybierz fryzurę, która pasuje do Twojego kształtu twarzy. Strzyżenie podkreśli niektóre części twarzy osoby; Dlatego upewnij się, że dobierasz odpowiednią fryzurę, aby kontury Twojej twarzy wyglądały atrakcyjniej. Na przykład, wybierz kucyk, jeśli masz jędrną, szeroką szczękę lub przystrzyżone włosy, jeśli chcesz, aby twoja twarz wyglądała dłużej. Możesz także spróbować zapleść włosy po bokach głowy, zdecydować się na losową grzywkę lub zwinąć je w opaskę (unikaj używania imadła!).
- Nie myj włosów codziennie. Jeśli twoje włosy nie wiotczeją, spróbuj myć je przynajmniej co drugi dzień. Między tymi dwoma dniami użyj szczoteczki z włosia dzika, aby pokryć każde pasmo włosów olejkiem, który gromadzi się na skórze głowy. Ten proces skutecznie sprawia, że Twoje włosy wyglądają lśniąco i naturalnie.
- Nie należy zbyt często stylizować włosów narzędziami, które zawierają ciepło. Przynajmniej pozwól swoim włosom odpocząć od suszarki, prostownicy lub lokówki jeden lub dwa dni w tygodniu. Pamiętaj, że ciepło z tych narzędzi może zaszkodzić zdrowiu twoich włosów i sprawić, że będą wyglądać na suche i szorstkie.
Krok 3. Spraw, aby twoja twarz wyglądała fantastycznie
Uwierz mi, czysta i zadbana skóra twarzy jest skutecznym narzędziem, które sprawia, że wyglądasz uroczo, nawet jeśli włosy i ubrania, które nosisz, nie są zbyt wyjątkowe. Postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami, aby tak się stało:
- Zabłyśnij swoją twarz. Oprócz regularnego mycia twarzy i stosowania kremu nawilżającego (co najmniej dwa razy dziennie), zapobiegaj trądzikowi, nie dotykając stale twarzy i śpiąc na czystej poszewce na poduszkę. Leczenie trądziku lekami zawierającymi kwas salicylowy lub nadtlenek benzoilu; Jeśli chcesz, aby twoje pryszcze zniknęły na noc, możesz również zmiażdżyć kilka zwykłych białych tabletek aspiryny, wymieszać je z kilkoma kroplami wody, nałożyć na pryszcz i pozostawić na noc.
- Przytnij brwi. Zacznij od zerwania niektórych niechlujnie wyglądających włosków z brwi, obserwuj rezultaty, a następnie kontynuuj proces, jeśli rezultaty są zadowalające. Aby było mniej bolesne, nie wyrywaj brwi na tydzień przed zaplanowaną miesiączką. Możesz również umieścić kostkę lodu na kilka minut w okolicy brwi, zanim zaczniesz ją wyrywać.
- Noś makijaż pasujący do Twojej twarzy. Przeczytaj samouczek dotyczący nakładania makijażu lub skonsultuj się ze sprzedawcą w sklepie kosmetycznym. Większość sprzedawców chętnie uczy technik makijażu za darmo; Więc co szkodzi pytać?
- Postępuj zgodnie z zasadą oczu lub ust. Jeśli chcesz wykonać makijaż, po prostu podkreśl oczy lub usta, a nie jedno i drugie. Na przykład, jeśli chcesz nosić krwistoczerwoną szminkę, nie używaj zbyt grubego eyelinera lub cieni do powiek, a po prostu nałóż warstwę tuszu. Jeśli chcesz podkreślić swoje oczy, użyj pomadki w kolorze nude lub dopasowanej do ust. Możesz również nosić róż, o ile nie jest za dużo!
- Bądź sobą. Nie próbuj być kimś innym! Ludzie wokół ciebie powinni lubić cię za to, kim jesteś, a nie tylko dlatego, że dobrze wyglądasz na zewnątrz. Upewnij się, że zawsze utrzymujesz swoje ciało w czystości, dobrze!
Krok 4. Noś ubrania, które dobrze na tobie wyglądają
To, co pasuje komuś innemu, niekoniecznie pasuje do ciebie i na odwrót. Dobrą wiadomością jest to, że znalezienie odpowiedniego ubrania jest o wiele łatwiejsze niż myślisz! Spróbuj zastosować się do poniższych wskazówek:
-
Zdecyduj, czy powinieneś nosić chłodne czy ciepłe kolory. Zaufaj mi, noszenie odpowiedniego koloru może sprawić, że Twoja skóra będzie wyglądać na bardziej lśniącą w mgnieniu oka! Z drugiej strony niewłaściwy kolor może sprawić, że będziesz wyglądać bardziej nudno i ospale. Najlepszym sposobem na znalezienie odpowiedniego koloru jest przyjrzenie się kolorowi pulsu przy jasnym oświetleniu. Czy twoje żyły wyglądają na niebieskawe lub zielonkawe? Jeśli jest zielonkawy, spróbuj nosić ciepłe kolory; w przeciwnym razie, jeśli twoje żyły wyglądają na niebieskawe, spróbuj nosić chłodne kolory.
- Ciepłe kolory to jaskrawe żółcie, czerwonawe żółcie, turkusy, brązy, złote, kremy i dowolne kolory z domieszką żółci lub pomarańczy.
- Chłodne kolory to zazwyczaj „kolory biżuterii”, takie jak ciemnofioletowy, ciemnoniebieski, ciemnozielony, czarny, biały i pastelowe kolory z odrobiną niebieskiej gradacji.
- Spójrz na ubrania w swojej szafie. Najprawdopodobniej pośrednio „przyciągają Cię” kolory, które naprawdę Ci odpowiadają; nie ma nic złego w trzymaniu się tych kolorów!
- Upewnij się, że ubrania, które nosisz, dobrze przylegają do ciała. Unikaj zbyt luźnych lub zbyt ciasnych ubrań. Jeśli twoje ubrania są zbyt luźne, zanieś je do najbliższego krawca, aby je skrócić; nie martw się, generalnie koszty, które trzeba ponieść, nie są zbyt drogie.
Krok 5. Ćwicz
Regularne ćwiczenia nie tylko poprawią Twoje zdrowie fizyczne, ale także poprawią Twoją pewność siebie i produkcję endorfin. Trzy do czterech razy w tygodniu postaraj się zarezerwować co najmniej 30 minut na ćwiczenia; Możesz też spróbować różnych sportów sportowych, wiesz! Chcesz wiedzieć, jakie sporty warto wypróbować? Spróbuj przeczytać poniższe artykuły:
- Jak zacząć biegać
- Jak wzmocnić plecy dzięki Pilates
- Jak ćwiczyć jogę
- Jak pływać
- Jak grać w tenisa
- Jak grać w hokeja
Krok 6. Wysypiaj się
Brak snu może sprawić, że twoje oczy będą czerwone i opuchnięte; Ponadto Twoje ciało będzie wyglądać ospale i nieestetycznie. Badania pokazują również, że brak snu może spowodować przejadanie się i osłabienie układu odpornościowego. Jeśli masz bezsenność, spróbuj przeczytać Jak spać, nawet jeśli nie jesteś śpiący.
Porady
- Utrzymuj nawodnienie organizmu, regularnie pijąc wodę. Pamiętaj, że woda jest bardzo ważna, aby organizm łatwo się nie męczył. Ponadto Twoja skóra będzie bardziej elastyczna i bardziej promienna; w rezultacie twoja twarz będzie wyglądać młodziej niż twoi rówieśnicy i nie będzie łatwo pomarszczona.
- Uśmiechnij się. Pamiętaj, uśmiech to najlepszy makijaż, jaki kobieta może nosić.
- Rozczesz włosy co najmniej dwa razy dziennie.
- Rozczesz włosy grzebieniem o szerokich zębach. Pozwól włosom wyschnąć naturalnie i trzymaj je z dala od ciepła prostownicy lub suszarki do włosów.
- Użyj specjalnego peelingu, aby usunąć martwe komórki naskórka z twarzy, ciała i ust przynajmniej trzy razy w tygodniu. Zachowaj ostrożność, nie złuszczaj zbyt często wrażliwych obszarów, takich jak twarz i usta, aby nie uszkodzić skóry.
Ostrzeżenie
- Nie myj zębów zbyt długo; 2 minuty to idealny czas.
- Nie ściskaj pryszcza; Podobnie jak włosy na twoim ciele, im częściej będziesz je usuwał, tym bardziej płodny będzie rósł.
- Nie myj włosów, gdy są jeszcze mokre! Jedną z największych przyczyn wypadania włosów jest to, że często popełniają ten błąd zarówno mężczyźni, jak i kobiety.
