Czy temat sprawia, że jesteś nastrojowy? Każdy raz lub dwa razy doświadczył tego uczucia. Ale możesz nauczyć się kilku podstawowych wskazówek, aby pozostać pozytywnym, zainteresowanym i pomyślnie przez cały semestr, nawet podczas najgorszych i najnudniejszych zajęć, które musisz wziąć.
Krok
Część 1 z 3: Bądź pozytywnie nastawiony do klasy
Krok 1. Codziennie przygotuj się psychicznie
Nawet jeśli musisz iść na najmniej lubiane zajęcia, nie będzie ci źle, jeśli wejdziesz z odpowiednim nastawieniem. Zbuduj dla siebie mały rytuał, kiedy musisz wejść do klasy, aby dać sobie siłę, by przez nią przejść. Możesz to zrobić!
Słuchaj podnoszących na duchu piosenek, piosenek, które kochasz tak bardzo, że jesteś poruszony i pełen energii. Niech ta energia zaniesie cię na zajęcia. Ten krok sprawi, że przynajmniej pierwsza część nudnego wykładu będzie mniej nudna
Krok 2. Utrzymuj wysoki poziom energii na zajęcia
Nie wolno ci spać, chociaż możesz chcieć zdrzemnąć się podczas tej lekcji. Im wyższy poziom energii na zajęcia, tym łatwiej będzie Ci skupić uwagę i uczestniczyć w zajęciach. Im łatwiej jest chodzić na zajęcia, tym mniej się nudzisz. Im mniej nudy, tym ciekawsza będzie lekcja.
- Śpij co najmniej osiem godzin przed szkołą, zwłaszcza w dni, w których tak bardzo nienawidzisz zajęć. Jeśli czujesz się śpiący w klasie, rzeczy będą o wiele nudniejsze.
- Trochę ćwiczeń pomoże utrzymać wysoki poziom energii przed zajęciami. Ukryj się w łazience i wykonaj 15 pajacyków. Tylko nie pozwól nikomu cię zobaczyć.
Krok 3. Nagradzaj się przekąską
Lekcje algebry będą lepsze, jeśli pod koniec lekcji będzie czekolada Snickers. Kup przekąskę na zajęcia, których nienawidzisz, aby nagrodzić się przed, w trakcie lub po zajęciach, w zależności od zasad obowiązujących w Twojej szkole. Postaraj się zachować do końca zajęć, aby dać sobie coś, na co czekasz. Zachowaj swój cukierek granola jako nagrodę za przejście przez inną klasę, której nienawidzisz.
Przetworzone przekąski o wysokiej zawartości cukru mogą w krótkim czasie dodać energii, ale przez resztę dnia poczujesz się znacznie bardziej wyczerpany, co utrudni ci ostatnie godziny zajęć. Zamiast żuć cukierki Skittles, spróbuj zjeść jabłko, pomarańczę lub garść orzechów
Krok 4. Ubierz się przed pójściem do szkoły
Twój wygląd może wpłynąć na Twoje samopoczucie. Jeśli ubierasz się tak, jakbyś nie chciał chodzić na zajęcia, poczujesz się tak samo. Zamiast tego załóż fajny nowy strój lub poświęć trochę czasu na przygotowanie się do szkoły w dniu, w którym nie znosisz planu zajęć, dzięki czemu będziesz czuć się pewnie i odświeżony, a nie znudzony i zmęczony.
Krok 5. Dostosuj przybory szkolne do swoich upodobań dla klasy
Daj z siebie wszystko, gdy szukasz przyborów szkolnych dla tej klasy, której nie lubisz. Udekoruj swoje segregatory, zeszyty i zeszyty. Kup te kolorowe plastikowe długopisy i ołówki, naklejki i papierowe przekładki. Nawet jeśli klasa jest kiepska, nadal masz coś, co sprawia przyjemność i oddzielne zajęcia, które sprawią, że będziesz zajęty.
Część 2 z 3: Kontrolowanie nudy
Krok 1. Znajdź jedną rzecz, którą możesz czerpać z lekcji
Żadne zajęcia nie zawsze są zabawne. Ale czasami możesz wybrać jedną rzecz, którą lubisz, aby pomóc Ci skupić się i dać powód do cieszenia się czasem spędzonym na zajęciach. Nawet jeśli nie jest to część treści samej lekcji, ale raczej z klasy, uczniów lub twojego własnego mózgu.
- Znajdź przyjaciela w klasie lub innego ucznia, w którym się podkochujesz. Poświęć czas na zajęcia w klasie, myśląc o interesujących tematach do omówienia po zajęciach, kiedy wychodzisz z sali.
- Spróbuj też znaleźć coś, co sprawi przyjemność z lekcji. Jeśli lekcja jest historią, siedź cierpliwie nad nudnym tematem ustawodawstwa, aby uzyskać interesujący artykuł o wojnach, które miały miejsce.
Krok 2. Pozwól sobie raz na jakiś czas pomarzyć
Od czasu do czasu możesz sobie wyobrazić zabawne myśli bez poświęcania uwagi. Niedawne badanie wykazało, że pozwalanie swoim myślom wędrować w kontrolowanych seriach może pomóc w ponownym skupieniu się i zachowaniu informacji.
- Wymyśl głupie historie o ludziach z twojej klasy. Kto najprawdopodobniej będzie tajemniczym kosmitą z Planety Zebulon? Kto potajemnie lubi nauczyciela? Kto przeżyje, jeśli twoja klasa będzie musiała stawić czoła epidemii zombie?
- Zacznij wyobrażać sobie, co będziesz robić po powrocie ze szkoły do domu. Grasz w gry wideo podczas jedzenia pizzy? Wydaje się też w porządku.
- Dopasuj różne leśne stworzenia do wyglądu różnych uczniów w swojej klasie. Kto najbardziej przypomina wiewiórkę? Wilk? Sowa? Okazało się to zabawne.
Krok 3. Spróbuj powiązać lekcję z innymi tematami, które Cię interesują
Co, jeśli te zajęcia nie są algebrą, ale szkoleniem dla astronautów, dzięki czemu możesz nauczyć się właściwego wzoru na wykreślenie trajektorii na Księżyc? Co by było, gdyby ta klasa nie była klasą gimnastyczną, ale tajnym ośrodkiem treningowym dla utalentowanych sportowców i geniuszy. A jeśli ta klasa to nie historia, ale szkolenie dla tajnych agentów? Niezależnie od tego, w czym jesteś, pozwól sobie na fantazjowanie, że zajęcia to coś innego i musisz dobrze sobie radzić, aby odnieść sukces.
Krok 4. Zapisz notatki z lekcji i narysuj w zeszycie
Ten krok jest rozwiązaniem korzystnym dla obu stron. Robienie notatek zapewnia Ci aktywność i produktywność na zajęciach, a rysowanie to świetna zabawa i prosty, przyjemny i przyjemny sposób na zabicie czasu. Rysowanie ma również dodatkowy efekt, pomagając ci pozostać aktywnym.
Niedawne badanie wykazało, że ludzie, którzy doodle mogą zachować więcej informacji, ponieważ angażujesz się w aktywne czynności – rysowanie i robienie notatek – w porównaniu z czynnościami biernego słuchania
Krok 5. Znajdź inne ciche czynności do wykonania w ciszy
Jeśli chcesz być zajęty myślami, postaraj się zrobić małe gry dla siebie, aby zabić czas. Dopóki gra nie jest głośna lub tak głośna, że zostaniesz upomniany przez nauczyciela, możesz grać w tę grę od czasu do czasu, aby pomóc ci przetrwać szczególnie złą klasę.
- Weź wstrzykiwacz tak szybko, jak to możliwe i złóż go z powrotem. Policz swój czas i spróbuj pobić własny rekord. Zaproś znajomych do gry.
- Znajdź dobre miejsce przy oknie. Wyjrzyj przez okno. Dostajesz pięć punktów za każdego ptaka i dziesięć za każdy znaleziony śmieci. Zmierz się z przyjaciółmi.
- Staraj się, aby rzeczy poruszały się mocą swojego umysłu. Spraw, aby dziewczyna siedząca obok ciebie podrapała się w głowę, tylko sobie to wyobrażając. Hej, nic do stracenia, prawda?
Krok 6. Postaraj się zachowywać jak najlepiej
Jeśli nie lubisz zajęć, ponieważ często wpadasz w tarapaty, będzie to o wiele trudniejsze do zaliczenia. Jeśli Twoim celem jest przetrwanie, dowiedz się, kiedy nadszedł czas, aby być cicho i nie zadzierać, w przeciwnym razie reszta klasy będzie tylko gorsza. Jeśli chcesz zabić czas, rób to mgliście. Spróbuj przejść przez całą klasę, rozmawiając i nie dając się złapać.
- Robienie żartów nauczycielowi nie jest świetnym sposobem na przetrwanie w klasie. Robienie żartów nauczycielowi to świetny sposób na zawieszenie. Nie kłóć się ani nie sprawiaj kłopotów, chyba że chcesz pogorszyć sytuację.
- Jeśli nienawidzisz zajęć, ponieważ są one trudne lub nie możesz ich skupić, porozmawiaj z rodzicami, doradcą lub nauczycielem, aby znaleźć rozwiązanie. Może naprawdę powinieneś być w innej klasie.
Część 3 z 3: Przez semestr
Krok 1. Zaprzyjaźnij się z innymi uczniami w klasie
Zajęcia, których nie lubisz, będą znacznie lepsze w miarę postępów w semestrze, jeśli będziesz mógł zdobyć przyjaciół. Jeśli chodzisz na zajęcia sam przez cały dzień, sprawy zawsze będą o wiele trudniejsze. Ale jeśli w klasie czeka na ciebie przyjazna twarz i współczujące ucho chętne do wysłuchania twoich narzekań, sprawy będą o wiele łatwiejsze.
Po prostu znajdź wymówkę, aby otworzyć z kimś rozmowę, jeśli nikogo nie znasz. Na przykład „Sukienka jest fajna, jak masz na imię?” Doskonały
Krok 2. Przygotuj się do każdej lekcji
Jeśli przyjdziesz bez książek, ołówków i bez przeprowadzenia niezbędnych przygotowań do zajęć, będzie gorzej. Zostaniesz skarcony przez swojego nauczyciela, będziesz zdezorientowany podczas zajęć i nie będziesz miał się czym zająć. Nawet jeśli praca domowa jest uciążliwa, musisz ją odrobić, jeśli chcesz przeżyć lekcję. Nawet jeśli tego nienawidzisz.
- Spróbuj najpierw odrobić pracę domową, której nie lubisz. Szybciej to zrobisz, co oznacza, że reszta pracy domowej nie będzie tak zła, jak była.
- Odrabiaj pracę domową, gdy jesteś w klasie, jeśli możesz. Jeśli możesz to zrobić, nie dając się złapać, jednym z najlepszych sposobów na uproszczenie zadania jest wykonanie go jeszcze w szkole. Zostaw ten straszny obowiązek w szkole, a nie będziesz musiał za dużo o tym myśleć w domu.
Krok 3. Musisz tylko włożyć wystarczająco dużo wysiłku, aby przejść
Jeśli klasa naprawdę jest do bani, nie musisz być numerem jeden przed klasą. Nie potrzebujesz A+ z każdego przedmiotu. Ale to nie znaczy, że możesz być tak leniwy, że musisz powtarzać. Jeśli nie zdasz, po prostu skończysz w tym samym miejscu, ponownie żałując tej klasy. Nie ma zysku.
Zapoznaj się z terminem „minimalne wymagania”. Jaki jest najważniejszy i absolutny standard, który musisz spełnić, aby zaliczyć tę klasę? Dopóki spełniasz ten standard, to tylko kwestia czasu
Krok 4. Porozmawiaj z nauczycielem o swoich problemach
Jeśli naprawdę zmagasz się i nie możesz znaleźć sposobu, aby cieszyć się zajęciami lub jeśli naprawdę jesteś zestresowany i zaniepokojony konkretnymi zajęciami, porozmawiaj z nauczycielem o swoim problemie. Często nauczyciele będą bardzo życzliwi, zwłaszcza jeśli masz szczere pragnienie poprawy i zaliczenia lekcji bez powodowania jakichkolwiek problemów.
- Poczekaj, aż zajęcia się skończą i porozmawiaj sam z nauczycielem. Powiedz coś w stylu: „Naprawdę chcę dobrze sobie radzić na tych zajęciach, ale mam problem. Mam problem ze skupieniem uwagi i skupieniem się. Co mogę zrobić, aby stać się lepszym?”
- Jeśli jesteś uczniem z wizualnym stylem uczenia się, spróbuj zapytać nauczyciela, czy możliwe jest włączenie do tematu większej liczby diagramów wizualnych i nauki na tablicy. Lub uwzględnij więcej zajęć w klasie, jeśli jesteś uczniem o aktywnym stylu uczenia się.
Krok 5. Rozważ opuszczenie klasy, jeśli musisz
Chociaż ten krok jest zwykle dostępny tylko na studiach, a czasami w liceum, jeśli naprawdę nie stać Cię teraz na zajęcia, czasami najlepiej jest rozważyć rezygnację z tego i uczęszczanie na kolejne zajęcia z innym nauczycielem lub powrót do innego Tak samo jest, gdy czujesz, że jesteś lepiej przygotowany do tego.
Spróbuj chodzić na zajęcia z tego samego przedmiotu, którego uczy inny nauczyciel, i sprawdź, czy możesz przejść do tych zajęć powoli, nie powodując dużych problemów dla wszystkich
Porady
- Zaprzyjaźnij się z każdym nowym uczniem w swojej klasie. W ten sposób, jeśli się odważą, pomogą ci uporać się z twoimi problemami.
- Zadzwoń do swojego nauczyciela „sir” lub „pani”. To bardziej uprzejme niż bezpośrednie wywoływanie ich imienia.
