Olej rycynowy pozyskiwany z nasion piżma (nasion rącznika) to naturalny środek na zaparcia. Olej rycynowy działa jak środek przeczyszczający, który stymuluje ruchy jelit i smaruje przewód pokarmowy bez wchłaniania płynów ze ścian jelit. Jeśli od czasu do czasu występują zaparcia, olej rycynowy może pomóc złagodzić objawy, ale jego stosowanie może powodować działania niepożądane, a dla niektórych osób jest nawet niebezpieczne, dlatego przed użyciem oleju rycynowego na zaparcia należy zawsze skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.
Krok
Część 1 z 3: Przygotowanie do spożycia oleju rycynowego
Krok 1. Poinformuj lekarza lub farmaceutę o wszystkich przyjmowanych lekach
Olej rycynowy może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, a przed jego zażyciem upewnij się, że nie doświadczasz żadnych niebezpiecznych interakcji z lekami.
Poinformuj farmaceutę o wszelkich alergiach, które możesz mieć. Olej rycynowy zawiera pewne składniki, które mogą być szkodliwe, jeśli jesteś na niego uczulony
Krok 2. Nie używaj oleju rycynowego, jeśli jesteś w ciąży
Kobietom w ciąży, karmiącym i miesiączkującym nie wolno używać oleju rycynowego. Inne grupy, które nie powinny używać oleju rycynowego na zaparcia, to:
- Osoby z silnym bólem brzucha
- Osoby z niedrożnością jelit lub chorobą pęcherzyka żółciowego
- Osoby, które odczuwają nudności lub wymiotują
- Osoby, które doświadczają niezdiagnozowanego bólu brzucha lub krwawienia z odbytu
- Oleju rycynowego nie należy stosować w połączeniu z lekami moczopędnymi, chyba że jego stosowanie jest nadzorowane przez lekarza. Może to prowadzić do zaburzeń równowagi elektrolitowej, szczególnie tych związanych z potasem.
Krok 3. Poznaj możliwe skutki uboczne
Większość ludzi przyjmuje olej rycynowy bez problemów, ale powinieneś być przygotowany na radzenie sobie z niektórymi możliwymi skutkami ubocznymi. Większość z tych działań niepożądanych ustępuje w krótkim czasie, ale niektóre można traktować poważnie.
- Łagodne skutki uboczne obejmują ból lub skurcze żołądka, nudności, biegunkę i osłabienie. Ten efekt zwykle nie trwa długo. Jeśli działania niepożądane utrzymują się, należy skontaktować się z lekarzem.
- Poważniejsze działania niepożądane obejmują wymioty, nieregularne bicie serca, zawroty głowy i dezorientację. Przygotuj się również na wysypki lub pokrzywki, które pojawiają się prawie na całym ciele, ponieważ mogą one wskazywać na reakcję alergiczną. Przestań używać oleju rycynowego i natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów.
Część 2 z 3: Przyjmowanie pierwszej dawki
Krok 1. Kup olej rycynowy
Chociaż stosowanie oleju rycynowego nie jest tak popularne jak w przeszłości, większość drogerii i supermarketów nadal go sprzedaje. Olej ten jest zwykle pakowany w małe brązowe butelki i eksponowany w przewodzie pokarmowym.
Kupując olej rycynowy, sprawdź etykietę na opakowaniu i szukaj słów kluczowych, takich jak niepodgrzewany wyciskany/przetworzony, pierwszy tłoczony, 100% czysty i posiada numer BPOM, aby zapewnić wysoką jakość produktu
Krok 2. Określ właściwą dawkę
Istnieją różne wytyczne dotyczące określania właściwej dawki oleju rycynowego.
- Jeśli przyjmujesz olej rycynowy za radą lekarza, trzymaj się przepisanej przez niego dawki.
- Niektóre butelkowane oleje rycynowe zawierają szczegółowy opis dawkowania. Przeczytaj etykietę, aby sprawdzić, czy istnieje zalecana dawka.
- Jeżeli lekarz nie poda wskazówek dotyczących dawkowania, a na etykiecie butelki nie podano zalecanej dawki, ogólna zasada stosowania oleju rycynowego to 15-60 ml dla dorosłych i dzieci powyżej 12 lat, 5-15 ml dla dzieci w wieku 2-11 lat oraz 1-5 ml dla dzieci poniżej 2 roku życia.
Krok 3. Olejek rycynowy należy przyjmować na pusty żołądek
Dzięki temu lek będzie działał szybciej. Jeśli chcesz uzyskać wolniejszy efekt, weź go z jedzeniem.
Krok 4. Odmierz odpowiednią dawkę za pomocą miarki lub kubka
Ważne jest, aby nie używać łyżki stołowej zamiast miarki lub kubka. Sztućce nie są dokładnie odmierzone i mogą powodować nieprawidłowe dozowanie.
Krok 5. Wymieszaj odmierzoną dawkę oleju rycynowego ze szklanką soku
Olej rycynowy znany jest z gorzkiego i nieprzyjemnego smaku. Możesz uprzyjemnić proces spożywania oleju rycynowego, rozpuszczając lek w soku.
- Upewnij się, że do mieszanki używasz tylko soku z żurawiny, pomarańczy, suszonych śliwek lub imbiru. Inne soki mogą osłabiać działanie przeczyszczające leku.
- Możesz również schłodzić olej rycynowy przez co najmniej godzinę, aby zmniejszyć nieprzyjemny smak.
Krok 6. Spodziewaj się ROZDZIAŁU za kilka godzin
Efekty działania oleju rycynowego można odczuć po minimum 2 godzinach lub maksymalnie 6 godzinach. Jeśli w tym czasie nie wypróżnisz się, może wystąpić poważniejszy problem, taki jak niedrożność lub zaklinowanie jelit. Natychmiast skonsultuj się z lekarzem.
Nie bierz oleju rycynowego na noc, ponieważ efekt przeczyszczający jest zwykle bardzo szybki
Krok 7. Bądź przygotowany na możliwość braku wypróżnień przez kilka dni po użyciu oleju rycynowego
Olejek rycynowy oczyszcza cały przewód pokarmowy, a nie tylko okrężnicę. Dlatego to naturalne, że nie wypróżniasz się przez 2 lub 3 dni po ustąpieniu zaparcia.
Część 3 z 3: Wielokrotne spożywanie oleju rycynowego
Krok 1. Przygotuj potrzebną dawkę
Postępuj zgodnie z instrukcjami podanymi w części dotyczącej przyjmowania pierwszej dawki.
Krok 2. Przyjmuj dawkę leku każdego dnia o tej samej porze
Dążenie do stałej dawki pomoże w regularnych i przewidywalnych ruchach jelit. Efekty działania oleju rycynowego są odczuwalne w ciągu kilku godzin po spożyciu, więc najlepszą porą na jego przyjmowanie jest ranek, a nie noc.
Krok 3. Przestań używać olejku po 7 dniach
Olej rycynowy jest zwykle uważany za tymczasowe leczenie zaparć i nie jest zalecany do długotrwałego stosowania. O ile nie pod nadzorem lekarza, olej rycynowy nie powinien być przyjmowany jednorazowo dłużej niż 7 dni. Może to stwarzać ryzyko przedawkowania lub zwiększać uzależnienie od oleju rycynowego w przypadku regularnych wypróżnień.
Używanie oleju rycynowego w nadmiarze może również prowadzić do odwodnienia i zaburzenia równowagi elektrolitowej
Krok 4. Uważaj na oznaki przedawkowania
Dopóki bierzesz olej rycynowy zgodnie z zaleceniami, nie powinno być problemu. Jeśli jednak wystąpi którykolwiek z poniższych objawów, przestań używać oleju i skontaktuj się z lekarzem.
- Przedłużająca się biegunka.
- Poważny ból brzucha.
- Zawroty głowy lub splątanie.
- Wymioty.
- Duszność lub ból w klatce piersiowej.
Krok 5. Zadzwoń do lekarza, jeśli nadal masz zaparcia
Jeśli zażywasz olej rycynowy, ale nadal masz problemy z trawieniem, możesz cierpieć na inny stan niż zaparcia. Odwiedź swojego lekarza i dowiedz się, czy istnieją inne przyczyny zaparcia.
