Twardówka lub biała część oka może wskazywać na ogólny stan zdrowia danej osoby. Żółte lub czerwonawe twardówki mogą „zepsuć” twój wygląd lub wydzielać arogancję, ponieważ żółta twardówka może sprawić, że osoba będzie wyglądać staro lub zmęczona. Zmiany w kolorze twardówki mogą również sygnalizować problemy zdrowotne związane z alergenami, toksynami w organizmie, a nawet poważne problemy z wątrobą. Istnieje kilka metod leczenia, które mogą leczyć i leczyć twardówkę czerwoną lub żółtą, począwszy od stosowania kropli do oczu, zmian w diecie, a skończywszy na stosowaniu makijażu.
Krok
Metoda 1 z 4: Korzystanie z kropli do oczu
Krok 1. Używaj zwykłych kropli do oczu, takich jak Visine lub Clear Eyes
Te krople do oczu mogą być stosowane w celu zmniejszenia zaczerwienienia oczu i nawilżenia w celu leczenia podrażnienia lub suchości oczu. Visine, Clear Eyes i kilka innych marek można kupić w drogeriach, a także w innych dużych sklepach, takich jak Indomaret, Alfamart i tak dalej. Zaaplikuj jedną lub dwie krople na podrażnione oko, co najmniej 4 razy dziennie, aż do ustąpienia objawów podrażnienia. Sprawdź instrukcje na butelce, aby uzyskać dodatkowe informacje.
Krok 2. Wypróbuj grubsze krople do oczu
Japońska marka kropli do oczu Rohto to produkty grubsze niż naturalne łzy. Produkt ma właściwości chłodzące, które łagodzą piekące oczy (ciepło), zmniejsza również zaczerwienienie oczu. Ten produkt jest dostępny w wielu sklepach i drogeriach. Jeśli nigdy nie używałeś kropli do oczu, mogą one nie być najlepszą opcją na początek, ponieważ mogą być trochę szorstkie i szorstkie dla oczu.
Krok 3. Wypróbuj niebieską kroplę do oczu
Szwajcarska firma Innoxa produkuje krople do oczu o prawdziwie niebieskim kolorze. Oprócz łagodzenia objawów pieczenia i zaczerwienienia oczu, krople Innoxa Blue Drops są również w stanie chronić oczy niebieską powłoką, która jest w stanie zneutralizować żółtawe zabarwienie gałek ocznych, aby wydawały się bielsze i jaśniejsze.
Metoda 2 z 4: Wdrażanie zdrowych nawyków
Krok 1. Jedz kolorowe owoce i warzywa
Pomarańcze, żółte owoce i warzywa, takie jak marchew, dynia i cytryny, zawierają dużo witamin i przeciwutleniaczy, które pomagają utrzymać białą powierzchnię twardówki. Spożywanie zielonych pokarmów liściastych, takich jak szpinak i jarmuż, ma również pozytywny wpływ na zdrowie oczu. Jeśli chodzi o orzechy, takie jak migdały, orzechy włoskie i orzeszki ziemne, zawierają również wiele minerałów, które mogą poprawić zdrowie oczu.
Owoce i warzywa mogą pomóc w detoksykacji wątroby. Uważa się, że zdrowa wątroba sama w sobie utrzymuje twardówkę czystą i jasną. Z drugiej strony wątroba pełna toksyn powoduje, że nie jest w stanie efektywnie przetwarzać żywności i witamin. Możesz odtruć wątrobę, wypijając szklankę soku z buraków na pusty żołądek lub jedząc dużo marchewki i szpinaku
Krok 2. Zmniejsz spożycie w diecie cukru rafinowanego (cukru białego kryształu) i węglowodanów
Zmniejszenie ilości żywności zawierającej węglowodany, cukier i produkty pełnoziarniste może pomóc organizmowi lepiej przetwarzać żywność. Z drugiej strony jest również przydatny w procesie detoksykacji wątroby. Zmniejsz ilość spożywanego niezdrowego jedzenia, szczególnie w nocy, co może zakłócać dobre wzorce snu.
Krok 3. Weź suplementy
stan twoich oczu zależy od dobrego poziomu witamin A i C, jako strażników zdrowia oczu. Oprócz jedzenia produktów bogatych w oba te składniki, możesz codziennie przyjmować suplementy witaminowe. Zwiększ poziom kwasów tłuszczowych omega 3, zażywając cztery kapsułki suplementów omega 3 lub suplementów oleju rybiego dziennie.
Krok 4. Śpij od siedmiu do ośmiu godzin każdej nocy
Upewnij się, że twoje ciało jest wypoczęte, śpiąc co noc. Aby organizm mógł przywrócić naturalny biały kolor twardówki, śpij co najmniej od siedmiu do ośmiu godzin każdej nocy. Jeśli masz problemy z zasypianiem, spróbuj dać swojemu ciału „sygnał snu”, słuchając relaksującej muzyki lub medytując przez dziesięć minut przed snem.
Krok 5. Pij dużo wody
Jasna twardówka, w zależności od tego, czy twoje ciało jest nawodnione, czy nie. Zmniejsz obrzęki i zaczerwienienia oczu, pijąc dużo wody, aby uzupełnić płyny ustrojowe. Zaleca się spożywanie od ośmiu do dziesięciu szklanek wody (około 64 uncji) dziennie.
Krok 6. Ogranicz spożycie alkoholu i kofeiny
Spożywanie zbyt dużej ilości alkoholu i kofeiny tylko odwodni organizm, zwiększy opuchliznę, a nawet zaczerwienienie oczu. Mogą również zakłócać dobre wzorce snu i uniemożliwiać spanie od siedmiu do ośmiu godzin każdej nocy.
Krok 7. Unikaj czynników drażniących, takich jak dym, kurz i pyłki
Palenie może podrażniać oczy, powodować zaczerwienienie, a nawet wysuszać oczy. Samo rzucenie palenia może pomóc Twoim oczom nawilżyć i przywrócić ich naturalny kolor. Pył, który można znaleźć wszędzie (na zewnątrz lub wewnątrz), może podrażniać oczy i powodować ich zaczerwienienia. Co więcej, pyłki i inne rodzaje alergenów mogą również przyczyniać się do zaburzeń oczu. Aby zapobiec i zmniejszyć podrażnienia, możesz użyć oczyszczacza powietrza w pomieszczeniach, zwłaszcza jeśli te alergeny są trudne do uniknięcia.
Krok 8. Zmniejsz „zmęczenie oczu”
Praca przy komputerze przez cały dzień może mieć ogromny negatywny wpływ na Twoje oczy. Choć skrócenie godzin pracy przed ekranem komputera może wydawać się niemożliwe, można go przechytrzyć, ustawiając odpowiednie oświetlenie, zmieniając ustawienia na komputerze tak, aby monitor miał ten sam poziom jasności, częściej mrugając, wykonując ćwiczenia oczu, i tak dalej.
Krok 9. Noś okulary przeciwsłoneczne na zewnątrz
Ekspozycja na promienie UVA i UVB może powoli uszkadzać oczy, a nawet przyczyniać się do ich zażółcenia. Używaj okularów przeciwsłonecznych, które mogą chronić oczy przed promieniowaniem UVA i UVB. Rzeczywiście, większość dostępnych okularów przeciwsłonecznych ma tę funkcję. Pamiętaj jednak, aby sprawdzić etykietę. Staraj się nosić okulary przeciwsłoneczne za każdym razem, gdy wychodzisz, nawet jeśli uważasz, że niebo nie jest zbyt jasne. Nie musisz czekać na dobrą pogodę, aby nosić okulary przeciwsłoneczne. Nawet w pochmurne dni może być dużo oślepiającego światła, które może męczyć oczy, a nawet je uszkodzić.
Krok 10. Odwiedź lekarza
Możesz mieć żółtaczkę, która powoduje żółty odcień twardówki. Żółtaczka jest stanem, w którym hemoglobina we krwi jest rozkładana na bilirubinę i nie jest odpowiednio „oczyszczana” w organizmie. Jeśli bilirubina gromadzi się w skórze, może powodować żółtawe zabarwienie oczu i skóry. Sama żółtaczka może wskazywać na problemy zdrowotne, ogólnie związane z wątrobą, woreczkiem żółciowym lub trzustką. Skonsultuj się z lekarzem, aby leczyć żółtaczkę, a także inne choroby, które mogą być przyczyną zażółcenia oczu.
Metoda 3 z 4: Stosowanie naturalnych leków
Krok 1. Wypróbuj środki ajurwedyjskie
Ajurwedyjskie techniki medyczne powstały w Indiach około 3000 lat temu i generalnie wykorzystują naturalne praktyki i składniki, aby zapobiegać chorobom lub je leczyć. Triphala to mieszanka ziół stosowana w medycynie ajurwedyjskiej, dobra w leczeniu wielu dolegliwości, w tym poprawy zdrowia oczu i rozjaśnienia twardówki. Co więcej, uważa się również, że triphala może odgrywać rolę w procesie detoksykacji organizmu. Triphalę można kupić w sklepach, które sprzedają importowane indyjskie jedzenie, zwykle w postaci proszku lub tabletek.
- Użyj triphala do przemycia oczu. Możesz rozpuścić jedną łyżkę proszku triphala w ośmiu uncjach wody przez noc. Odcedź tę mieszankę, posyp nią oczy lub użyj jako „płukania oczu”.
- Ostrzeżenie: triphala jest również stosowany jako środek przeczyszczający w leczeniu zaparć. Zachowaj ostrożność podczas korzystania z niego.
- Jednym z głównych składników triphali jest agrest indyjski. Jeśli chodzi o rozjaśnienie twardówki, możesz nakładać ten sok bezpośrednio na oczy na noc.
Krok 2. Wetrzyj sok z marchwi w powieki
Jedzenie marchewki może mieć wpływ na zdrowie oczu, podobnie jak stosowanie soku. Umyj i osusz kilka marchewek, odetnij końce, zmiażdż je sokowirówką, a następnie nałóż miąższ na powieki. Zostaw go na noc i uważaj, aby nie włożyć go bezpośrednio do oczu.
Krok 3. Nałóż zimny kompres na oko
Pomaga nie tylko zmniejszyć obrzęki, przyklejanie oczu czymś chłodnym, ale może również pomóc rozjaśnić twardówkę. Możesz namoczyć ręcznik w lodowatej wodzie, wykręcić, a następnie przykryć oczy na pięć do dziesięciu minut. Zaczerwienienie w twoich oczach powinno się zmniejszyć po powtarzaniu tego przez jeden dzień.
Metoda 4 z 4: Używanie makijażu
Krok 1. Rozjaśnij obszar pod oczami
Cienie pod oczami sprawią, że oczy będą matowe. Rozjaśnij obszar pod oczami i wokół oczu, nakładając korektor. Nałóż kilka małych kropek korektora pod oczy i delikatnie dociśnij kropki, aby zmieszać je ze skórą.
Krok 2. Użyj cienia (cienia do powiek) w kolorze lub niebieskim, a następnie uzupełnij eyelinerem
Dodanie odcieni niebieskiego, takich jak granat lub indygo, pomoże złagodzić cienie wokół oczu i pomoże zneutralizować żółty kolor, który może pojawić się na twardówce. Dzięki temu Twoje oczy będą jaśniejsze i czystsze.
Krok 3. Zastosuj eyeliner
Na rynku można łatwo znaleźć biały eyeliner. Nałożenie białego eyelinera na powieki może nie tylko je rozjaśnić, ale także wydać szersze. Możesz również nałożyć niewielką ilość białego eyelinera w kącikach powiek i rozprowadzić go. Dzięki temu twarz będzie wyglądać na czystszą, nawilżoną i świeżą.
Krok 4. Na dolne rzęsy nałóż brązowy tusz do rzęs
„Wydobycie” części oczu może sprawić, że będą wyglądać jaśniej. Nałożenie czarnego tuszu zarówno na górne, jak i dolne rzęsy sprawi wrażenie „dramatycznych oczu”, ale nie sprawi, że Twoje oczy będą bielsze i jaśniejsze. Zamiast tego możesz spróbować nałożyć brązowy tusz do rzęs na dolne rzęsy. Ten delikatniejszy odcień pomoże zwrócić uwagę na górne rzęsy, sprawiając, że oczy będą większe, ostrzejsze i jaśniejsze.
Krok 5. Wypróbuj jasny eyeliner
Możesz użyć eyelinera w kolorze kości lub ciała, aby Twoje oczy wyglądały na większe, jaśniejsze i bardziej atrakcyjne. Nałóż eyeliner w wewnętrznym kąciku oka, aby stworzyć iluzję jaśniejszych oczu.
- Aby uzyskać ten sam efekt, nałóż biały lub lekki połysk na wewnętrzny kącik oka.
- Staraj się nie używać białej kredki do konturowania zewnętrznych kącików oczu. Powodem jest to, że tego typu technika aplikacji jest trudna do zmieszania, wygląda zbyt krzykliwie, a nawet sztucznie.
Krok 6. Użyj zalotki
Zalotkę dostaniesz w najbliższym sklepie, od IDR 70 tys. do IDR 80 tys. Narzędzie podkręci Twoje rzęsy, a następnie stworzy bardziej „podkręcone” wrażenie. Podkręcenie rzęs do góry sprawi, że Twoje oczy będą wydawały się większe i bardziej otwarte. Możesz nawet podkreślić i zwrócić uwagę na oczy, wydłużając rzęsy.
Krok 7. Nałóż niewielką ilość różowego różu
Nałóż różowy róż na okrągłe obszary policzków, ust, aż do najwyższego punktu brwi. Ta technika pomoże rozjaśnić całą twarz, a nawet sprawi, że oczy będą bielsze i jaśniejsze.
