Stymulacja sutków to czynność skręcania, pocierania lub ssania brodawki w celu wywołania skurczów i porodu. Jest to technika powszechnie wykonywana jako część naturalnego procesu porodowego. Celem jest uwolnienie oksytocyny, hormonu, który ogólnie kontroluje narodziny dziecka. Możesz stymulować brodawki ręcznie rękoma lub za pomocą laktatora. Przed rozpoczęciem zdecydowanie zaleca się skonsultowanie się z lekarzem lub położną.
Krok
Metoda 1 z 3: Uzyskanie zgody eksperta medycznego
Krok 1. Napisz listę pytań do swojego lekarza lub położnej
Po podjęciu decyzji o zastosowaniu indukcji, weź kartkę papieru i zrób listę obaw lub pytań, które masz na myśli. Przestudiuj i wybierz pięć najważniejszych pytań, aby zadać lekarzowi.
Na przykład zapytaj: „Jakie są potencjalne zagrożenia związane z próbą stymulacji sutków przed HPL?”
Krok 2. Skonsultuj się z położną lub lekarzem
Kiedy spotkasz się z położną lub lekarzem, porozmawiaj o tym, czy uważają, że stymulacja sutków jest właściwą opcją. Uważnie słuchaj ich rad. W większości sytuacji lekarz zaleci, abyś poczekała do co najmniej 40 tygodnia ciąży, zanim spróbujesz stymulacji.
- Możesz powiedzieć: „Kiedy powinienem rozważyć naturalne metody indukcji?” Lub zapytaj: „Czy lekarze kiedykolwiek czytali jakiekolwiek badania sugerujące stymulację sutków?”
- Pamiętaj, że zawsze możesz umówić się na wizytę u innego lekarza, jeśli potrzebujesz dodatkowego czasu.
- Zdarzają się sytuacje, w których lekarz lub położna zaleca stymulację sutków (wraz z innymi metodami indukcji) z korzyścią dla płodu. Na przykład stymulacja brodawek sutkowych jest zalecana, jeśli jesteś w ciąży powyżej 42. tygodnia, a łożysko jest mniej skuteczne w dostarczaniu składników odżywczych lub jeśli masz komplikacje, takie jak stan przedrzucawkowy, które mogą stanowić zagrożenie dla dziecka.
Krok 3. Upewnij się, że Twoje ciało jest zdrowe i gotowe do porodu
Stymulacja sutków jest na ogół najbardziej odpowiednia dla kobiet, które wykazują wczesne objawy porodu, takie jak zatarcie szyjki macicy. Możesz poprosić swojego lekarza lub położną o sprawdzenie i poradę dotyczącą prawdopodobieństwa sukcesu.
- Nawet jeśli twój lekarz mówi, że nie ma problemu, zwracaj uwagę na sygnały twojego ciała, aby to zrobić. Jeśli w którymkolwiek momencie poczujesz się nieswojo, zrób sobie przerwę.
- W niektórych przypadkach wysokiego ryzyka ciało matki może czuć się gotowe, ale dziecko nie może znieść stresu związanego z porodem. Na przykład stymulacja sutków może powodować nieprawidłowe bicie serca dziecka w pewnych warunkach. Jeśli twoja ciąża jest obciążona wysokim ryzykiem, rób to ostrożnie.
Krok 4. Zdecyduj, czy chcesz wypróbować inną metodę
Aby zwiększyć szanse powodzenia, poproś lekarza o wypróbowanie kilku metod indukcji jednocześnie. Opcje indukcji nielekowej obejmują spacery, stosunek seksualny, olej rycynowy, mikstury ziołowe i lewatywy.
- Należy pamiętać, że niektóre z tych metod uzyskują wstępną aprobatę władz medycznych w zdrowych ciążach (stosunek seksualny), podczas gdy inne (olej rycynowy) są nieco wątpliwe.
- Możesz również zapytać o usunięcie membrany, co powinien zrobić lekarz lub inny wykwalifikowany pracownik służby zdrowia.
Krok 5. Zobowiąż się do ścisłego monitorowania postępów
Przygotuj się na wysłuchanie porady lekarza lub położnej na temat rodzaju monitorowania podczas stymulacji sutków. Może być konieczne podłączenie monitora tętna płodu w domu lub stymulacja w klinice.
Metoda 2 z 3: Rozpoczęcie procesu stymulacji
Krok 1. Umieść telefon blisko siebie
U niektórych kobiet skurcze spowodowane stymulacją sutków są czasami gwałtowne i bardzo silne. Sesje stymulacyjne należy wykonywać z partnerem lub telefonem komórkowym gotowym na wypadek sytuacji awaryjnej. Możesz więc uzyskać pomoc, jeśli jej potrzebujesz w trakcie/po zakończeniu procesu.
Krok 2. Noś lekką, miękką odzież lub całkowicie zdejmij koszulę
Aby stymulacja była skuteczna, musisz mieć swobodny dostęp do piersi. Kiedy będziesz gotowy do rozpoczęcia, udaj się do prywatnego miejsca i ułóż ubrania tak, aby było Ci wygodnie. Należy pamiętać, że według niektórych kobiet noszenie stanika (zwłaszcza biustonoszy z fiszbinami) wpływa na przepływ krwi i zmniejsza reakcję na stymulację.
Krok 3. Zacznij masować jedną pierś
Zacznij od umieszczenia otoczki (ciemny obszar wokół brodawki) między kciukiem a palcem wskazującym. Delikatnie masuj i obracaj otoczkę, przesuwając się powoli w kierunku brodawki sutkowej. Kiedy dotrze do brodawki, możesz ją pociągnąć lub masować.
- Jednym z celów stymulacji jest naśladowanie ssania dziecka. Dlatego na raz wystarczy masować tylko jedną pierś. Jeśli oba są bezpośrednie, system organizmu zareaguje przesadnie. Oczekuje się, że naprzemienny masaż pobudzi organizm do uwalniania oksytocyny, podobnie jak podczas karmienia piersią.
- Innym sposobem masażu jest przyłożenie jednej dłoni do otoczki i brodawki, a drugą do zewnętrznego brzegu piersi. Następnie obie ręce pracują razem, aby masować cały obszar piersi.
- Masuj drugą pierś po tym, jak jedna brodawka stała przez pełną minutę.
Krok 4. Powtórz ten proces z drugą piersią
Najlepiej odczekać 2 do 4 minut przed ponownym rozpoczęciem tego procesu z nietkniętą stroną piersi. Cały masaż trwa maksymalnie od 15 do 20 minut. Zaleca się powtarzanie masażu maksymalnie trzy razy dziennie.
Krok 5. Postępuj ostrożnie, jeśli poczujesz skurcz
Celem stymulacji sutków jest wywołanie porodu, ale nie bezpośrednio do intensywnych skurczów. Będzie to tylko stresować ciebie i dziecko. Dlatego jeśli poczujesz skurcz, przestań masować, aż skurcze ustaną. Jeśli zdecydujesz się kontynuować masaż po skurczu, rób to ostrożnie i całkowicie przestań, jeśli skurcze trwają dłużej niż minutę lub jeśli dzielą je 3 minuty.
- Jeśli chcesz kontynuować masowanie po rozpoczęciu skurczów, rób to pod kierunkiem lekarza.
- Pamiętaj, że w tym momencie Twoje dziecko może być nadmiernie pobudzone, jeśli nie będziesz monitorować jego tętna.
Metoda 3 z 3: Zwiększ szanse na sukces
Krok 1. Miej notebook indukcyjny
Każdego dnia zanotuj, kiedy masowałeś, czas trwania masażu i czy odczuwałeś skurcze. Możesz także zanotować informacje o innych wypróbowanych metodach indukcyjnych. Dobrze byłoby wiedzieć, jakie metody działały, a jakie nie.
- Na przykład „Masowanie obu piersi o godzinie 13:00 przez 15 minut, balsam, bez skurczów”.
- Jeśli chcesz mieć harmonogram, ustaw godzinę w telefonie, aby przypomnieć Ci, kiedy masować.
- Pamiętaj, aby zabrać ze sobą tę notatkę podczas wizyty u lekarza lub położnej.
Krok 2. Użyj laktatora elektrycznego
Oprócz masażu niektórym kobietom pomagają elektryczne laktatory. Pompka będzie wywierać większy nacisk na okolice otoczki i brodawki sutkowej, co może wywołać skurcze. Wiele kobiet odczuwa ból w rękach podczas ciąży, a pompy są bardzo pomocne.
Wypróbuj kilka ustawień pompy, aby określić najbardziej komfortowy poziom mocy. Pamiętaj, że najwyższe ciśnienie nie zawsze daje najlepsze rezultaty
Krok 3. Nałóż smar
Jeśli Twoje sutki są suche, obolałe lub obolałe, zastosowanie (lub tolerowanie) techniki stymulacji będzie trudniejsze. Na otoczkę i brodawkę nałóż naturalny lubrykant, taki jak krem na sutki lub olej kokosowy. Pocierać jako część procesu masażu. Dodaj w razie potrzeby.
Krok 4. Zastosuj gorący kompres
Wiadomo również, że ciepło stymuluje odruch wygaszania i uwalnia oksytocynę. Umieść gorący kompres na jednej piersi na pięć minut, naprzemiennie. Obracaj przez 30 minut do godziny. Powtarzaj ten proces do trzech razy dziennie.
- Upewnij się, że kompres nie jest zbyt gorący. Idealnie kompres powinien być ciepły na skórze, a nie palić. Można też dokupić poduszki grzewcze, które można włożyć do mikrofalówki, które następnie wkłada się do biustonosza.
- Spróbuj gorącego prysznica. Skieruj ciało do strumienia wody tak, aby podczas masażu uderzała w piersi dla maksymalnego efektu.
Krok 5. Zaangażuj męża
Ten proces masowania jest trochę kłopotliwy, ale zaangażowanie męża może być nieco łatwiejsze. Pokaż prawidłową technikę masażu i dotyk, który lubisz, i poproś o to swojego męża. Poproś męża, aby przypomniał ci, kiedy nadszedł czas na sesję stymulacji.
- Możesz również poprosić męża o stymulację poprzez ssanie lub lizanie sutka. Ta metoda jest najlepsza w połączeniu z technikami masażu.
- Jeśli wolisz samodzielnie wykonać stymulację, twój mąż może zapewnić słowne wsparcie.
Porady
- Jeśli próbujesz wywołać indukcję z frustracji z powodu braku dziecka, pamiętaj, aby priorytetowo traktować zdrowie swoje i dziecka. Nie będziesz wiecznie w ciąży, a na razie powinieneś zaufać naturalnym procesom organizmu.
- Podobnie jak w przypadku karmienia piersią, alternatywne sposoby również pomagają w naturalnej indukcji. Jeśli więc zaczynasz od prawej piersi, następna sesja zaczyna się od lewej piersi.
Ostrzeżenie
- Pamiętaj, że przed wykonaniem stymulacji sutków powinnaś otrzymać jasną odpowiedź „w porządku” od swojego lekarza lub położnej. Przedwczesny poród prowadzi do różnych komplikacji i poważnych zagrożeń.
- Bądź cierpliwy. Osiągnięcie pożądanych rezultatów może zająć dni lub nawet tygodnie. Pamiętaj, że ostatecznym celem jest zdrowe dziecko i szczęśliwa matka.
