Hemoroidy (często nazywane hemoroidami, hemoroidami lub hemoroidami) to powiększone naczynia krwionośne, które mogą występować wewnętrznie lub zewnętrznie wokół odbytu. Ten stan występuje z powodu zwiększonego nacisku na żyły miednicy (miednicy) i odbytu (odbytu) i jest związany z zaparciami, biegunką i napięciem podczas wypróżnień. Najczęstszym objawem jest krwawienie podczas wypróżniania – możesz zobaczyć krew na papierze toaletowym lub muszli klozetowej. Hemoroidy mogą być również swędzące i bolesne. Najczęstszą przyczyną hemoroidów jest napięcie podczas wypróżnień. Hemoroidy mogą być również spowodowane otyłością, podnoszeniem ciężarów i ciążą. W czasie ciąży hemoroidy pojawiają się z powodu dodatkowego nacisku podczas noszenia dziecka, a także dodatkowego nacisku na naczynia krwionośne w dolnej części brzucha.
Krok
Metoda 1 z 3: Naturalne leczenie hemoroidów
Krok 1. Dowiedz się, czy naprawdę masz hemoroidy
Hemoroidy zewnętrzne można wykryć podczas czyszczenia odbytnicy po wypróżnieniu. Poczujesz obrzęk w okolicy kanału odbytu. Hemoroidy wewnętrzne są zwykle trudne do wyczucia, ale mogą się powiększać przez kanał odbytu.
Krok 2. Weź ciepłą kąpiel
Jeśli nie chcesz brać pełnej kąpieli, weź kąpiel Sitz, która znajduje się w kilku centymetrach wody. Umieść 1 szklankę soli Epsom w pełnej kąpieli lub 2 do 3 łyżek soli Epsom, jeśli używasz tylko kilku centymetrów wody. Użyj ciepłej, ale nie za gorącej wody. Powtarzaj 2 do 3 razy dziennie. Może się to wydawać rutynową „pracą domową”, ale bardzo ważne jest wyleczenie hemoroidów.
Krok 3. Zastosuj ciepły kompres
Weź czystą bawełnianą ściereczkę i namocz ją w ciepłej (nie gorącej) wodzie. Nałóż kompres bezpośrednio na hemoroidy na około 10 do 15 minut. Powtarzaj 4-5 razy dziennie. To da ci poczucie uspokajającego komfortu.
Krok 4. Użyj ściągającego, aby zmniejszyć hemoroidy
Możesz użyć bawełnianego wacika nasączonego roztworem oczaru wirginijskiego po wypróżnieniu. Oczar wirginijski działa ściągająco, co może zmniejszyć obrzęk. Powtarzaj tak często, jak to konieczne, co najmniej 4 do 5 razy dziennie.
Krok 5. Dokładnie oczyść obszar odbytu
Po wypróżnieniu dokładnie wyczyść okolice odbytu, aby uniknąć podrażnień. Do jej czyszczenia możesz użyć chusteczek dla niemowląt lub mokrego papieru toaletowego zamiast suchego papieru toaletowego.
Krok 6. Nałóż lód na hemoroidy
Okłady z lodu mogą zmniejszyć obrzęk hemoroidów, ale nie pozwól im pozostać na długo. Ogranicz jego użycie do maksymalnie 5-10 minut za każdym razem, gdy jest wklejany.
Krok 7. Usiądź na poduszce
Usiądź na piankowej poduszce lub poduszce w kształcie pączka, aby zmniejszyć nacisk związany z hemoroidami. Chociaż nie może „wyleczyć” hemoroidów, może pomóc zmniejszyć dyskomfort, dzięki czemu możesz żyć lepiej.
Metoda 2 z 3: Zmiana stylu życia
Krok 1. Unikaj nadmiernego wysiłku podczas wypróżniania
Za pomocą grawitacji niech jelita wykonają swoją pracę, aby wydalić stolec. Jeśli stolec nadal nie wychodzi, odczekaj godzinę i spróbuj ponownie. Najważniejsze, nie obciążaj i nie zmuszaj stołka do przejścia. Niech wszystko pójdzie naturalnie.
Krok 2. Utrzymuj odpowiednie płyny w ciele
Zwiększ spożycie wody do co najmniej 8-10 szklanek (250 ml) każdego dnia. Kał (kał) zawiera dużo wody. Stołek będzie bardziej miękki, jeśli doda się zawartość wody, więc łatwiej będzie go przejść.
Krok 3. Spożywaj więcej błonnika
Błonnik pomaga zatrzymać wodę w stolcu i sprawia, że staje się on bardziej masywny, dzięki czemu łatwiej jest przejść z odbytu i odbytu (i zmniejsza ból, jeśli masz hemoroidy). Niektóre dobre źródła błonnika to:
- Ziarna - jedna garść nasion chia może dostarczyć organizmowi błonnika.
- Produkty pełnoziarniste – w tym brązowy ryż, jęczmień, kukurydza, żyto, kasza bulgur, kasza (gryka) i płatki owsiane.
- Owoce, zwłaszcza jedzone ze skórką
- Warzywa (zwłaszcza warzywa liściaste, takie jak boćwina, szpinak, musztarda, sałata i buraki)
- Rośliny strączkowe (fasola i rośliny strączkowe) - należy pamiętać, że u niektórych osób fasola i rośliny strączkowe mogą zwiększać zawartość gazów w jelitach.
Krok 4. Unikaj środków przeczyszczających
Środki przeczyszczające mogą wyrabiać nawyki i mogą osłabiać jelita, potencjalnie prowadząc do przewlekłych zaparć. Jeśli chcesz użyć środka przeczyszczającego, możesz wypróbować ziołowy środek przeczyszczający.
Ziołowe środki przeczyszczające, które można zastosować, to senes i babka płesznik. Senna może naturalnie zmiękczyć stolec. Sennę można przyjmować w formie tabletek (zgodnie z podanymi wskazówkami) lub jako herbatę do picia wieczorem. Możesz także wypróbować błonnik psyllium, taki jak ten w Metamucil. Psyllium to naturalny składnik na wzdęcia stolca
Krok 5. Ćwicz regularnie
Ćwiczenia, które można wykonać, obejmują aerobik, układ sercowo-naczyniowy, wytrzymałość, a nawet po prostu chodzenie. Ćwiczenia wzmacniają serce, co zwiększa wydolność układu sercowo-naczyniowego. Kiedy ćwiczysz, krążenie w ciele będzie wyższe, aby mogło usunąć hemoroidy (ponieważ są to w zasadzie worki krwi, które powstają z powodu siedzącego trybu życia i słabego układu sercowo-naczyniowego).
Krok 6. Zwróć uwagę na naturalne wezwania organizmu
Nie zwlekaj, gdy masz ochotę na wypróżnienie. Zrób to tak szybko, jak to możliwe, ale nie siadaj i nie próbuj czekać zbyt długo, aż stołek przejdzie. Siedzenie wiąże się również ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia hemoroidów.
Krok 7. Staraj się mieć regularne wypróżnienia
Staraj się mieć regularne, nieprzerwane wypróżnienia o tej samej porze każdego dnia. Ma to tendencję do łagodzenia krwawienia podczas wypróżnień. Ponadto zdolność do regularnych wypróżnień może wskazywać na dobry ogólny stan zdrowia.
Metoda 3 z 3: Korzystanie z pomocy medycznej
Krok 1. Spróbuj użyć żelu do ząbkowania dziecka
Może się to wydawać trochę dziwne, ale jeśli hemoroidy są bardzo bolesne i nieprzyjemne, nałóż żel na ząbkowanie dla dzieci. Ten żel zawiera środek antyseptyczny, który może zmniejszyć ból i dyskomfort.
Krok 2. Spróbuj użyć żelu lub balsamu łagodzącego ból i swędzenie
Delikatnie oczyść obszar odbytu ciepłą wodą, a następnie osusz. Następnie nałóż żel lub maść Aloe Vera (np. Preparat H), aby złagodzić ból i/lub dyskomfort z powodu hemoroidów. Aplikuj do woli w razie potrzeby.
- Maści łagodzące hemoroidy (np. Preparat H) zazwyczaj zawierają wazelinę (wazelina), olej z wątroby rekina, olej mineralny i fenylefrynę, które działają jako środek zmniejszający przekrwienie i zmniejszające hemoroidy.
- Żel Aloe Vera zawiera składniki, które, jak wykazano, zapobiegają infekcjom i leczą drobne rany.
- Nie używaj kremów steroidowych, ponieważ mogą uszkodzić delikatną tkankę wokół hemoroidów.
Krok 3. Weź leki przeciwbólowe
Jeśli dyskomfort nie ustąpi, spróbuj przyjmować dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak paracetamol, ibuprofen lub aspiryna. Te leki mogą sprawić, że poczujesz się bardziej komfortowo i zmniejszysz obrzęk. Jak zawsze, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby sprawdzić, czy możesz przyjmować leki, do których nie jesteś przyzwyczajony.
Krok 4. Uzyskaj interwencję medyczną, jeśli hemoroidy nadal nie ustępują
Zwykle hemoroidy goją się w ciągu 3 do 7 dni, jeśli zastosujesz naturalne metody. Zadzwoń do lekarza, jeśli nie ma pozytywnego rozwoju lub stan się pogorszy. Czasami potrzebna jest pomoc medyczna w przypadku hemoroidów zewnętrznych i prawie zawsze jest potrzebna, jeśli masz hemoroidy wewnętrzne. Najczęściej stosowaną metodą, jeśli opisane powyżej czynności nie rozwiązują problemu, są:
- Podwiązanie: Przywiąż podstawę hemoroidu gumką, aby odciąć przepływ krwi
- Wstrzykiwanie roztworu chemicznego przeznaczonego do obkurczania hemoroidów
- Kauteryzacja – palenie hemoroidów
- Szczypanie hemoroidów – zatrzymanie przepływu krwi do hemoroidów za pomocą zszywek chirurgicznych
- Hemoroidektomia – wykonuje operację usunięcia hemoroidów.
